Шпаргалка для взрослых или правила работы

Вид материалаШпаргалка

Содержание


Шпаргалка для взрослых или правила работы
Мудрые советы
Как помочь ребенку стать внимательнее
Памятка родителям будущих первоклассников
Как вырастить читателя
Памятка родителям первоклассников
Рецепты» избавления от гнева
Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы на­ходитесь под действием стресса, раздражены
В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны
Профилактика напряжения
Плечи: вверх- вниз, вперед – назад, круговое вращение Запястья
Помогаем ребенку сдать экзамены. Советы родителям.
Памятка для родителей
Предпосылки сформированности учебной деятельности
Положительную мотивацию вашему ребенку создадут
Минимальная мозговая дисфункция - ММД синдром гиперактивности внимания
Памятка родителям первоклассников
Не забудьте о внешнем виде. Одежда должна быть удобной, комфортной, деловой, соответствовать такому важному событию жизни, как э
Сядь удобно.
4-я фаза (2—3 сек.): задержка дыхания и т.д.
...
Полное содержание
Подобный материал:

Шпаргалка для взрослых или правила работы

с застенчивыми детьми

  • Важно показать и сказать малышу, что Вы понимаете его и что знаете о его особенностях и предпочтениях, что Вам близок язык его мыслей и общения. 
  • Полезно поощрять ребёнка рассказывать о том, как он ощущает новую для него ситуацию, играя с детьми, рисуя новый вид рисунка или слушая новую музыку. 
  • Надо почаще использовать невербальные приёмы общения-улыбки, физические контакты, язык жестов (указывание пальцем или взглядом).
  • Поощрять его самостоятельную игру с куклами или машинками, но не играть вместо него.
  • Помочь ему придумать или организовать игру с агрессивным мотивом (что очень трудно для таких детей) такую, чтобы волк, например, напал на трёх поросят, а солдаты - на вражеских солдат.
  • Помочь ему с помощью игр и Вашего повседневного общения научиться отстаивать своё мнение и быть настойчивым и даже в меру упрямым. 
  • Поощрять проявления инициативы и способности контролировать ситуацию.
  • Большой ошибкой со стороны родителей или воспитателей было бы ''бросить его в воду'', чтобы он ''выплывал'' сам -он может быть испуган и даже подавлен, а также потеряет доверие к своим близким. 


Итак, ключом для развития застенчивого и сверхчувствительного ребёнка должны быть располагающее понимание и поддержка со стороны близких, а, также, с учётом его сверхосторожности и фокусирования внимания на деталях, очень постепенная коррекция его поведения.


Шпаргалка для взрослых или правила работы

со вспыльчивым ребёнком:

  • Родители должны очень чётко обозначить рамки дозволенного для ребёнка и ни при каких обстоятельствах не снижать свои требования, а, наоборот, иногда в силу необходимости и усиливать их, используя при этом для подкрепления лишь силу голоса и жесты.
  • Чем старше ребёнок, тем больше взрослый должен использовать силу убеждений и запретов в речевой форме, и меньше - физические ограничения и преграды.
  • Родитель должен  удерживать ситуации под контролем  и использовать каждую из них как возможность обучения ребёнка, ходя это довольно трудно и требует больших затрат усилий и энергии.
  •  Частая ошибка, которую допускают родители ребёнка-это его ''изоляция'' с требованиями ''замолчать'' и ''сидеть тихо''. Наоборот, необходимо вовлекать малыша в разговор, спрашивать, что чувствует и как думает. Надо помочь ему выразить свои чувства, такие как злость, разочарование, избыток чувств, более абстрактным способом - через речь и идеи.
  •  Необходимо сглаживать агрессивность ребёнка и использовать альтернативные пути для удовлетворения его нужд.

 У ребёнка должно быть чёткое представление о требованиях взрослых. Тогда он сможет, по мере взросления, предвидеть и даже просчитывать различные жизненные ситуации и менять тип своего поведения в зависимости от них, а значит и в более полной мере удовлетворять свои потребности.




Шпаргалка для взрослых или правила работы

с агрессивными детьми
  1. Быть внимательным к нуждам и потребно­стям ребенка.
  2. Демонстрировать модель неагрессивного поведения.
  3. Быть последовательным в наказаниях ре­бенка, наказывать за конкретные поступ­ки.
  4. Наказания не должны унижать ребенка.
  5. Обучать приемлемым способам выраже­ния гнева.
  6. Давать ребенку возможность проявлять гнев непосредственно после фрустрирующего события.
  7. Обучать распознаванию собственного эмо­ционального состояния и состояния окру­жающих людей.
  8. Развивать способность к эмпатии.
  9. Расширять поведенческий репертуар ре­бенка.
  10. Отрабатывать навык реагирования в конфликтных ситуациях.
  11. Учить брать ответственность на себя.


За помощью и психологической поддержкой Вы можете обратиться к педагогам-психологам гимназии:




Шпаргалка для взрослых

или правила работы с гиперактивными детьми.

  1. Работать с ребенком в начале дня, а не вечером.
  2. Уменьшить рабочую нагрузку ребенка.
  3. Делить работу на более короткие, но более частые периоды. Использовать физкультминутки.
  4. Быть драматичным, экспрессивным педагогом.
  5. Снизить требования к аккуратности в начале работы, чтобы сформировать чувство успеха.
  6. Посадить ребенка на время занятий с взрослым.
  7. Использовать тактильный контакт (элементы массажа, поглаживания, прикосновения).
  8. Договариваться с ребенком о тех или иных действиях заранее.
  9. Давать короткие, четкие конкретные указания, инструкции.
  10. Использовать гибкую систему поощрений и наказаний.
  11. Предоставлять ребенку возможность выбора.
  12. Поощрять ребенка сразу же, не откладывая на будущее.


Оставаться спокойным. Нет хладнокровия – нет преимущества


МУДРЫЕ СОВЕТЫ

Симона Соловейчика из книги “Педагогика для всех”:

Подготовим маленького к самостоятельной жизни среди сверстников, попытаемся научить его простым правилам детского общежития.
  • Не отнимай чужого, но и не все свое отдавай.
  • Попросили – дай, пытаются отнять – старайся защититься.
  • Не дерись без обиды.
  • Не обижайся без дела.
  • Сам ни к кому не приставай.
  • Зовут играть – иди, не зовут – попросись, это не стыдно.
  • Не дразни, не канючь, не выпрашивай ничего. Никого два раза ни о чем не проси.
  • Из-за отметок не плачь, будь гордым. С учителем за отметки не спорь, и на учителя за отметки не обижайся. Делай уроки, а какие будут отметки, такие и будут.
  • Не ябедничай за спиной у товарищей.
  • Не будь грязнулей, дети грязнуль не любят, не будь и чистюлей, дети не любят и чистюль.
  • Почаще говори: давай дружить, давай играть, давай водиться, давай вместе домой пойдем.
  • И не выставляйся! Ты не лучше всех, ты не хуже всех, ты мой любимый. Иди в школу, и пусть она тебе будет в радость, а я буду ждать и думать о тебе. Дорогу переходи внимательно, не торопись.





Как помочь ребенку стать внимательнее

  • "Кто внимательный?" Читают текст. Дети должны понимать смысл и считать кол-во слов со звуком [М], например.
  • "Сколько чего?" Детям нужно осмотреть комнату и назвать как можно больше имеющихся в ней предметов (по любым признакам: цвет, форма, материал, из которого сделаны, чтобы была определенная буква в их названии)
  • Игры в шашки и шахматы. Эти игры не зря называют школой внимания. Надо просчитать ходы наперед, сделать выводы.
  • Игра в Перепутанные действия. Если я подниму руки вверх, дети – в стороны, если я присяду- дети подпрыгивают и т.д.
  • Нельзя забывать, что задания на развитие внимания часто встречаются в различных детских журналах и др. изданиях. Это хорошо вам знакомые лабиринты, рисунки с перепутанными линиями, и др.(сосредоточенность)
  • На листочке числа от 1 до 20, указать и назвать по порядку как можно быстрее.
  • Приобретайте и читайте книги, в которых можно найти упражнения и игры, способствующие развитию внимания.
  • Играйте вместе с детьми. Это дает возможность лучше понять ребенка, лучше его узнать, найти правильный подход, расположить его к себе.





ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ


Что же должен уметь ребенок к 1 сентября?

Он должен уметь ухаживать за собой, самостоятельно раздеваться и одеваться. Очень важно приучить ребенка к гигиене: не только к обязательным утренним процедурам, но и к тому, что следить за собой нужно в течение всего дня – поправить прическу, почистить костюм. Научите убирать свое рабочее место, уголок, бережно относиться к вещам

Кроме того ребенок должен прекрасно понимать, как нужно и можно вести себя со сверстниками, и как – со взрослыми.

Чтобы адаптация к школе прошла безболезненно, мы рекомендуем перед школой посещать курсы для будущих первоклассников. Надо знать, как обратиться к учителю, как ответить на вопрос, научите своих детей здороваться и прощаться, говорить “спасибо” и “пожалуйста”. Обучение можно проводить и дома в игровой форме. Например, мама дома – просто мама, добрая и ласковая, а на работе – врач, бухгалтер, и она становиться там другой – строгой, деловой, собранной. У тебя же теперь тоже новая роль – роль школьника, и вести себя надо соответственно.

До сих пор школа не требует специальных знаний – умения читать, писать. Порой эти знания в определенном смысле вредны: ребенок, который пришел в школу слишком “умным”, будет скучать на уроках. Для 1 класса норма – счет в пределах 10, понятия больше – меньше, этого вполне достаточно. А вот знания предметные, зрительные – как выглядит мир, животные, растения – должны быть обязательно. Очень часто выясняется, что первоклашка не может рассказать о семье, толково объяснить не только где работают родители, но и как их зовут.




Но если вам очень хочется заниматься с ребенком дома, то вам пригодятся наши рекомендации:

  1. чтобы ребенок научился распознавать клеточки в тетради, рисуйте, займитесь мозаикой, маленькими фишечками;
  2. рисуйте “кривулечки”, дорисовывайте до узнаваемого рисунка или смешного. Малыш научиться видеть не только плоскость, но и линию. Это разовьет и его воображение;
  3. раскрашивайте рисунок карандашам то густо,то бледно. Карандаши хорошо менять то толстый, то тонкий;
  4. возьмите акварельные краски и тонкую кисточку и учите ребенка обводить рисунки. Сначала крупные (фигурки, цветы), затем поменьше (ягодки, кружочки);
  5. затем закрашивайте рисунки акварелью, чтобы кисточка оставляла тоненькую полоску. Так рука и глаз приучатся работать вместе;
  6. научите ребенка набирать петли на толстых спицах и толстыми спицами. Это тренирует локоток и терпение, поможет малышу ровно держать спину во время письма за партой;
  7. лепите из пластилина, вяжите –это тренирует пальчики, ведь они такие непослушные;
  8. купите перьевую ручку и пишите все, что вам захочется (шариковая ручка напрягает мышцы кисти);
  9. не заучивайте букварь наизусть. Учите буквы все сразу и читайте книги с короткими текстами;
  10. покупайте детские журналы и разгадывайте ребусы, кроссворды, находите различия и сходство в картинках. Это поможет развить логическое мышление;
  11. не запрещайте играть девочкам в куклы, а мальчикам в машины. Играя, они освоят счет и задачи


КАК ВЫРАСТИТЬ ЧИТАТЕЛЯ
  • Пусть дети видят, как вы сами читаете с удовольствием: цитируйте, смейтесь, заучивайте отрывки, делитесь прочитанным и т.п.
  • Показывайте, что вы цените чтение: покупайте книги, дарите их сами и получайте в качестве подарков.
  • Пусть дети сами выбирают себе книги и журналы (в библиотеке, книжном магазине и т.п.).
  • На видном месте дома повесьте список, где будет отражен прогресс ребенка в чтении (сколько книг прочитано и за какой срок).
  • Выделите дома специальное место для чтения (укромный уголок с полками и т.п.).
  • В доме должна быть детская библиотечка.
  • Собирайте книги на темы, которые вдохновят детей еще что-то прочитать об этом (например, книги о динозаврах или космических путешествиях).
  • По очереди читайте друг другу рассказы или смешные истории. Развлекайте себя сами вместо того, чтобы смотреть телевизор.
  • Разгадывайте с детьми кроссворды и дарите их им.
  • Почаще спрашивайте мнение детей о книгах, которые они читают.
  • Поощряйте чтение любых материалов периодической печати: даже гороскопов, комиксов, обзоров телесериалов — пусть дети читают все что угодно!
  • Детям лучше читать короткие рассказы, а не большие произведения.
  • Пусть дети каждый вечер читают в постели, перед тем как уснуть.





ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ

  • Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.
  • Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.
  • Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда человек учится, у него может что-то сразу не получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку.
  • Составьте вместе с первоклассником распорядок дни, следите за его соблюдением.
  • Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками. Если у первоклассника, например, есть логопедические проблемы, постарайтесь справится с ними на первом году обучения.
  • Поддержите первоклассника в его желании добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить. Учение — это нелегкий и ответствен­ный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, ноне дол­жно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно оставать­ся достаточно времени для игровых занятий.
  • С поступлением в школу в жизни ва­шего ребенка появился человек более авторитетный, чем вы. Это учитель. Уважай­те мнение первоклассника о своем педагоге.
  • Если вас что-то беспокоит в поведе­нии ребенка, его учебных делах, не стес­няйтесь обращаться за советом и кон­сультацией к учителю или школьному пси­хологу.





РЕЦЕПТЫ» ИЗБАВЛЕНИЯ ОТ ГНЕВА (для родителей)

(Байярд, 1998).


1. Наладьте взаимоотношения со своим ребенком, чтобы он чувствовал себя с вами спокойно и уверенно:

► Устано­вите семейные традиции, совместные дела

► делитесь с ребенком своим опытом: рассказывайте ему о своем детстве, , радостях, ошибках и пережива­ниях;

2. Следите за собой, особенно в те минуты, когда вы на­ходитесь под действием стресса, раздражены:

► скажите себе «STOP» и посчитайте до 10;

► не прикасайтесь к ребенку; лучше уйдите в другую комнату;

► отложите совместные дела с ребенком (если это возможно);

► дышите глубже и медленнее, намеренно сбавьте громкость и тон голоса, не хлопайте дверью.

3. Если вы расстроены, то дети должны знать о вашем состоянии. Говорите детям прямо о своих чувствах, же­ланиях и потребностях, используя «Я-сообщение» вместо того, чтобы срывать свое недовольство на детях:

► «Извини, я очень устала на работе. У меня не все ладится. Был очень трудный день. Сейчас я попью чаю, немного от­дохну, а потом мы с тобой поговорим»;

► «Я очень расстроена, у меня ужасное настроение. Я хочу побыть одна. Пожалуйста, поиграй в соседней комнате»;

► «Извини, я сейчас очень раздражена. Ты абсолютно ни причем и ни в чем не виноват. Сейчас я приведу себя в порядок и приду к тебе».

4. В те минуты, когда вы расстроены или разгневаны:

► сделайте для себя что-нибудь приятное, что могло бы вас успокоить; примите теплую ванну, душ; выпейте чаю; послушайте любимую музыку; просто расслабьтесь, лежа на диване;



Р. Кэмпбелл, детский психолог.


Как бы я хотел сказать: «Я люблю своих детей всегда, независимо ни от чего, даже от их плохого поведения!» Но, увы, я не могу сказать это искренне, положа руку на сердце. И все же я должен стремиться к этой прекрасной цели – безусловной любви, при этом постоянно напоминая себе, что:
  • Это обычные дети. Они ведут себя, как все дети на свете;
  • В ребячьих выходках есть немало неприятного и даже противного;
  • Если я буду стараться как следует выполнять свою роль родителя и любить детей, несмотря на их шалости и проделки, они будут стараться взрослеть и отказываться от своих плохих привычек;
  • Если же я люблю их тогда, когда они послушны и радуют меня своим поведением (обусловленная любовь), они не будут чувствовать, что их всегда и искренне любят. Это в свою очередь, сделает их неуверенными, нарушит их самооценку. Следовательно, я отвечаю за поведение своих детей и их наилучшее развитие не меньше (если не больше!), чем они сами;
  • Если я люблю своих детей безусловной любовью, они будут себя уважать и у них появиться чувство внутреннего умиротворения.
  • Если я люблю их тогда, когда они выполняют мои требования и соответствуют моим ожиданиям, они будут чувствовать свою неполноценность. Дети будут считать, что бесполезно стараться, потому что этим родителям (учителям и т.д.) никогда не угодишь.
  • Ради самого себя (как страдающего за своих детей родителя) и ради блага своих сыновей и дочерей я изо всех сил должен стараться, чтобы моя любовь была как можно ближе к безусловной и безоговорочной. Ведь будущее моих детей основано на этом фундамент


Профилактика напряжения

Микропаузы активного отдыха (2-3 раза в день)


Глаза: вращаем в разные стороны, взгляд вдаль – вблизи.

Челюсти: зеваем.

Шея: покачивание головы в разные стороны вправо - влево, вперед – назад, круговое вращение

Плечи: вверх- вниз, вперед – назад, круговое вращение

Запястья: вращение кистями рук.

Кисти рук: сожмем, резко с выбросом разожмем.

Торс: дышим диафрагмой, грудью (вдох выдох)

Позвоночник: наклоны вправо - влево, вперед – назад

Ягодицы: напрягаем - расслабляем

Икры ног: ставим ноги на носки – напрягаем, на пятки – расслабляем.

Лодыжки: покрутим ступнями.

Пальцы ног: между пальцами ног мысленно пропускаем «теплую грязь из лужи».

Т.О. активизируются 12 зон тела.

Упражнения можно выполнять по музыку Моцарта, Чайковского, Шопена, Вивальди, Штрауса, Свиридова.




Помогаем ребенку сдать экзамены. Советы родителям.


Не секрет, что успешность сдачи экзамена во многом зависит от настроя и отношения к этому родителей. Чтобы помочь детям как можно лучше подготовиться к экзаменам, попробуйте выполнить несколько советов:
  • Не тревожьтесь о количестве баллов, которые ребенок получит на экзамене. Внушайте ему мысль, что количество баллов не является совершенным измерением его возможностей.
  • Не повышайте тревожность ребенка накануне экзаменов – это отрицательно скажется на результате тестирования. Ребенок в силу возрастных особенностей может не справиться со своими эмоциями и «сорваться».
  • Обеспечьте дома удобное место для занятий, проследите, чтобы никто из домашних не мешал.
  • Помогите детям распределить темы подготовки по дням.
  • Во время тренировки по тестовым заданиям приучайте ребенка ориентироваться во времени и уметь его распределять. Если ребенок не носит часов, обязательно дайте ему часы на экзамен.
  • Подбадривайте детей, повышайте их уверенность в себе.
  • Контролируйте режим подготовки ребенка к экзаменам, не допускайте перегрузок;

обратите внимание на питание ребенка. Такие продукты как рыба, творог, орехи, курага и т.д. стимулируют работу головного мозга.
  • Накануне экзамена обеспечьте ребенку полноценный отдых, он должен отдохнуть и как следует выспаться.
  • Не критикуйте ребенка после экзамена.
  • Помните: главное – снизить напряжение и тревожность ребенка и обеспечить ему подходящие условия для занятий.


Как преодолеть подростковый кризис Дж. Макдауэлл

  1. Старайтесь говорить со своим ребенком открыто и откровенно на самые деликатные темы.
  2. Опасайтесь получения вашим ребенком информации из чужих уст.
  3. Рассказывайте о своих переживаниях в том возрасте, в котором сейчас ваши дети.
  4. Будьте открыта для общения с ребенком, даже если вы чего-то не знаете или в чем-то сомневаетесь, не стесняйтесь сказать ему об этом.
  5. Постарайтесь сделать так, чтобы ваши дети не воспринимали сексуальные отношения как нечто грязное и постыдное. От этого во многом зависит их физиологическое взросление.
  6. В период полового созревания мальчикам важно получать поддержку от мам, а девочкам от пап.
  7. Проявляйте ласку к своим детям, демонстрируйте им свою любовь
  8. Будьте внимательны и наблюдательны, обращайте внимание на любые изменения в поведении своего ребенка.
  9. Старайтесь защитить своего ребенка всеми возможными средствами, если он в это нуждается





ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ

БУДУЩИХ ПЕРВОКЛАССНИКОВ


Условия успешности обучения в школе: здоровье, кругозор, психологическая готовность, адекватная самооценка, познавательный мотив, желание учиться.


Предпосылки сформированности учебной деятельности: ориентация на систему правил в работе, умение слушать, выполнять инструкцию взрослого, умение работать по образцу.


Положительную мотивацию вашему ребенку создадут: ваше спокойное и радостное отношение к школе, отсутствие завышенных требований к успехам ребенка, оптимистичные рассказы о школе, отсутствие страха ребенка перед возможной ошибкой, развитый познавательный интерес к окружающему миру.

К окончанию начальной школы ребенок должен хотеть и уметь учиться.


Берегите своих детей, заботьтесь о них, учите их жить в этом сложном мире!

С уважением, психолог школы.

Минимальная мозговая дисфункция - ММД синдром гиперактивности внимания

  • Соблюдайте режим дня, у ребенка должно быть достаточно времени на сон и на прогулки.
  • Рацион ребенка с ММД должен включать продукты с повышенным содержанием кальция, калия и магния (молочные продукты, сухофрукты: изюм, чернослив, курага). Это необходимо для лечения гиперактивности.
  • Ребенок должен избегать шумных и подвижных игр, особенно перед сном. Ограничьте число контактов с другими людьми.
  • Оклейте комнату ребенка обоями спокойных умеренных цветов, без лишней мебели и игрушек. Мебель должна быть простой и прочной.
  • Старайтесь избегать жары, духоты, длительных поездок.
  • Вашему ребенку рекомендованы занятия теми видами спорта, которые практически исключают травмы головы (плавание, гимнастика).
  • Подготовьте ребенка к фармакологическому лечению минимальной мозговой дисфункции так, чтобы оно не воспринималось им как наказание за поведение. Строго выполняйте все назначения врача по лечению ММД.
  • Повесьте на стену календарь. Отмечайте красным фломастером хорошие дни, а синим неудачные. Это нужно для лечения гиперактивности внимания. Объясняйте ребенку свое решение.
  • Используйте гибкую систему поощрений и наказаний. Поощряйте ребенка сразу же, не откладывая но будущее.
  • Работайте с ребенком в начале дня, а не вечером. Уменьшите общую рабочую нагрузку ребенка. Поощряйте игры и занятия, требующие внимания и терпения.



  • Делите работу на более короткие, но более частые периоды. Используйте физкультминутки. Снизьте требования к аккуратности в начале работы, чтобы сформировать у ребенка чувство успеха.
  • Попросите педагога по возможности посадить Вашего ребенка на первую парту или поблизости от него.
  • Используйте во время занятий, когда ребенок перевозбужден, тактильный контакт (элементы массажа, прикосновения, поглаживания).
  • Давайте короткие, четкие и конкретные инструкции.
  • Договаривайтесь с ребенком о тех или иных действиях заранее. Если Вы едете со своим ребенком в музей, театр или в гости, то должны заранее объяснить ему правила поведения. Например: "Когда мы выйдем из дома, ты должен дать мне руку и не отпускать ее, пока не перейдем улицу. Если ты все сделаешь правильно, я дам тебе жетон. Когда мы сядем в автобус..." и т.д. Затем определенное количество полученных за правильное поведение жетонов можно будет обменивать на приз (конфету, игрушку и т.д.). Если ребенок будет очень стараться, но случайно что-то сделает не так, то его можно и простить. Пусть он чувствует себя успешным.
  • Предоставьте ребенку в определенных ситуациях возможность выбора.
  • Заведите дневник, отмечайте в нем любые, даже минимальные изменения в поведении ребенка; трудности, которые у Вас возникают; отмечайте каждый прием лекарств, а так же начало и характер их действия и побочные эффекты. Отметьте все, что Вы сумели или не смогли выполнить из этих рекомендаций.
  • Оставайтесь спокойным родителем. Нет хладнокровия - нет преимущества!





ПАМЯТКА РОДИТЕЛЯМ ПЕРВОКЛАССНИКОВ



Поддержите в ребенке его стремле­ние стать школьником. Ваша искренняя заинтересованность в его школьных делах и заботах, серьезное отношение к его первым достижениям и возможным трудностям помогут первокласснику подтвердить значимость его нового положения и деятельности.



Обсудите с ребенком те правила и нормы, с которыми он встретился в школе. Объясните их необходимость и целесообразность.



Ваш ребенок пришел в школу, чтобы учиться. Когда человек учится, у него может что-то сразу не получаться, это естественно. Ребенок имеет право на ошибку.



Составьте вместе с первоклассником распорядок дни, следите за его соблюдением.



Не пропускайте трудности, возможные у ребенка на начальном этапе овладения учебными навыками. Если у первоклассника, например, есть логопедические проблемы, постарайтесь справится с ними на первом году обучения.






Поддержите первоклассника в его желании добиться успеха. В каждой работе обязательно найдите, за что можно было бы его похвалить. Помните, что похвала и эмоциональная поддержка («Моло­дец!», «Ты гак хорошо справился!») способны заметно повысить интеллектуаль­ные достижения человека.



Учение — это нелегкий и ответствен­ный труд. Поступление в школу существенно меняет жизнь ребенка, ноне дол­жно лишать ее многообразия, радости, игры. У первоклассника должно оставать­ся достаточно времени для игровых занятий.



С поступлением в школу в жизни ва­шего ребенка появился человек более авторитетный, чем вы. Это учитель. Уважай­те мнение первоклассника о своем педагоге.



Если вас что-то беспокоит в поведе­нии ребенка, его учебных делах, не стес­няйтесь обращаться за советом и кон­сультацией к учителю или школьному пси­хологу.


Как подготовиться и пройти экзаменационную сессию

Подготовка к сессии
  1. Оборудуйте место для занятий: уберите лишние вещи, удобно расположите нужные учебники и пособия. Рекомендуется ввести в интерьер желтые и фиолетовые цвета, т. к. они повышают интеллектуальную активность - достаточно цветового пятна или картинки.
  2. Составьте план на каждый день, чтобы равномерно распределить материал.
  3. Чередуйте работу я отдых: 40 мин. занятий, 10 мин, перерыва. Не избегайте физического труда - полезно постирать, вымыть посуду, сделать уборку.
  4. Во время подготовки сделайте «шпаргалки»: схему, план, т.е. структурируйте материал.
  5. Трудные вопросы расскажите кому-нибудь или себе перед зеркалом, т. к. речь «про себя» отличается от речи вслух.
  6. Не старайтесь вызубрить: ваша задача - понять.

Накануне экзамена

Оставьте один день перед экзаменом на повторение. Можно тянуть листочки с вопросами, как на экзамене, при этом следите за своей позой, жестами, голосом. Знайте: весь ваш вид должен выражать уверенность в себе и своих знаниях.

С вечера перестаньте готовиться: совершите прогулку, примите душ, выспитесь, как можно лучше.

На письменном экзамене

Проверьте наличие ручек перед экзаменом. Каждый ответ на вопрос в черновике сразу переписывайте на чистовик, пока свежо в памяти. Определите примерное время на каждый вопрос, чтобы не попасть в цейтнот,

На письменном экзамене нужно помнить, что вашу работу будет кто-то читать, Пишите чисто и разборчиво. После «расшифровки» предыдущего сочинения ваша аккуратная работа будет воспринята с благодарностью.

Не забудьте о внешнем виде. Одежда должна быть удобной, комфортной, деловой, соответствовать такому важному событию жизни, как экзамен.


Дыхательные упражнения

также помогают снять напряжение. Попробуй освоить несколько несложных приемов.


Сядь удобно.

1-я фаза (4—6 сек.): глубокий вдох через нос.

2-я фаза (2—3 сек.): задержка дыхания.

3-я фаза (4—6 сек.): медленный, плавный выдох через нос.

4-я фаза (2—3 сек.): задержка дыхания и т.д.

Упражнение выполняется в течение 2—3 минут.


А если провалился?

Запомни: сильные личности, делая ошибки, имеют мужество их признать. Но признание ошибки не есть убеждение в собственной несостоятельности. Просто данная попытка не удалась. А каждая неудавшаяся попытка — еще один шаг к успеху. То есть робкое, неуверенное движение все же лучше, чем полная бездеятельность.


Ничего нет страшного в том, что тебе предстоит достаточно большая работа. Это будет завтра. А сегодня отдыхай. Потом же, проанализировав причины неудачи, определи пути ее преодоления.


Помни: не ошибается тот, кто ничего не делает!


За помощью и психологической поддержкой Вы можете обратиться к педагогам-психологам гимназии: