Geum.ru

Русской Православной Церкви. 2000 год диплом

Вид материалаДиплом

Содержание


А. А. Микулин
Подобный материал:
1   ...   5   6   7   8   9   10   11   12   ...   21
Глава 11

Вероятно, стоит подробно показать «целительный» механизм моржевания, потому как он хорошо демонстрирует состояние напряжения, возникающее у человека под влиянием сильных воздействий, то есть, говоря проще – стресса. Все нижесказанное верно и для «обычного», бытового стресса.

Под словом «моржевание» подразумевается и навязчиво рекламируемая т. н. «криотерапия» (крио-сауна, крио-баня и т. п.). Криодинамика не имеет ничего общего с криотерапией и не создает фантомное оздоровление в отличие от «крио-сауны и крио-бани». Более того – криодинамика восстанавливает гормональный баланс, тогда как «криотерапия» его разбивает, создавая физиологический стресс.

В организме, в ответ на изменение условий (в нашем случае резкое понижение температуры окружающей среды), возникает ряд последовательных реакций, в совокупности называемых стрессовыми. Вначале появляется тревога и в гипоталамусе возбуждаются эмоции страха. Сигнал от него через гипофиз поступает в надпочечники, которые срочно выбрасывают в кровь гормон адреналин («гормон тревоги»). Последний вызывает сокращение специальных мышц кожи, одновременно расширяются сосуды сердца, мозга, легких и сужаются сосуды кожи чтобы сохранить нормальную температуру организма и не допустить переохлаждения внутренних органов. В результате усиливается деятельность сердца, повышается артериальное давление, увеличивается питание мышечной ткани и мозга. Все это способствует повышению температуры тела и оптимизирует протекание биохимических реакций, что дает дополнительную, но кратковременную энергию (мышечную силу) организму и эмоциональный всплеск. Кстати говоря, именно это состояние и жаждут получить любители «безголовой» езды – организм «гонщиков» в силу различных причин недостаточно вырабатывает адреналин, что и побуждает их неосознанно стимулировать выработку его «лихим» образом. Как это не обидно для них – но ничего иного в этом нет, конечно, если не считать чисто психологическую проблему – комплекс неполноценности, побуждающий быть «первым» там, где это ничего не дает. Словеса «отвага», «испытать себя» и прочее подобное служат лишь для придания себе некой «мужественности».


Справка

Адреналин - гормон мозгового слоя надпочечников. Медиатор (проводник) нервной системы. Поступая в кровь, повышает потребление кислорода и артериальное давление, содержание сахара в крови, стимулирует обмен веществ. При эмоциональных переживаниях, усиленной мышечной работе (стресс) содержание адреналина в крови повышается, что ускоряет реакции в организме и тем самым значительно ускоряя процесс старения.


Адреналин резко увеличивает способность сердца усваивать кислород. Для человека эта защитная реакция может оказаться чрезвычайно неблагоприятной из-за реальной опасности возникновения кислородного голодания, что чревато сердечной недостаточностью (ишемией). Адреналин способствуют повышению свертываемости крови на случай возможных ранений, чтобы избежать больших кровопотерь. Этот защитный механизм может спровоцировать возникновение тромбоза сосудов, инсульта, инфаркта миокарда и т. п. Кстати сказать, адреналин и норадреналин относятся к группе катехоламинов. Ныне хорошо известно, что катехоламины играют огромную роль в развитии атеросклероза.

Если ситуация (купание), породившая стресс, не кратковременная (более 3-5 мин.), гипоталамус стимулирует выведение из коры надпочечников «тяжелую артиллерию» в виде гормона кортизола. Он обладает многими свойствами адреналина, но гораздо мощнее и время действия его значительно дольше. Кортизол активизирует процесс превращения белков в глюкозу, что очень важно при вынужденном голодании (напомним, организм не знает, как и в случае с медитацией, что это всего-навсего «оздоровительная» процедура).

При выделении большого количества кортизола из-за очень сильного стресса у человека может появиться временный сахарный диабет вследствие неспособности организма быстро усваивать вновь образуемый сахар. Посему длительный стресс способен привести даже к стойкому диабету. Но это, вероятно, возможно лишь в «сухопутном» варианте хронического стресса (См. «Патологическая физиология охлаждения человека» Е. В. Майстрах, М., Медицина, 1975. «Человек в экстремальных условиях природной среды» В. Г. Волович, М., Мысль, 1983).


Справка

Гормоны коры надпочечников - это не белки, как многие думают. Кортикостероиды имеют температуру плавления не менее 220 градусов Цельсия, и создают комплекс с белками только при транспортировке по крови, но чтобы начать действовать, этим гормонам белок не нужен.


Итак, мы выяснили, что иллюзия «оздоровления» происходит от вынужденого выброса гормонов адреналина (норадреналина), кортизола и т. д. И объясняется это тем же, как и в случае с эндорфинамим – организм попадает в экстремальную ситуацию и, для своего спасения (срочно выбраться из проруби!), выбрасывает в кровь гормоны, отсюда и бодрость, прилив сил, сохраняющиеся, в силу инертности организма, некоторое время после купания. Тем не менее, регулярные и физиологически неоправданные выбросы гормонов сокрушает гомеостаз и ничего хорошего от порожденного дисбаланса ждать не приходится.

Увы, ни йога, ни медитации и «моржевание» ничем нам не помогут (Если эта тема вас заинтересовала можно порекомендовать - «Патологическая физиология охлаждения человека» Е. В. Майстрах, М., Медицина, 1975 и «Человек в экстремальных условиях природной среды» В. Г. Волович, М., Мысль, 1983). Минутная бодрость и фантомное оздоровления по столь непомерной цене? Тем не менее, проанализировав приведенные примеры можно сделать вполне определенный вывод – источник реального, физиологически чистого долголетия находится именно в эндокринной системе.

Сделаем предварительный вывод – действенный и приемлемый для нас метод реального омоложения и оздоровления, должен исключать способы суррогатного оздоровления связанных с созданием для организма экстремальных условий, как это происходит, к примеру, при медитации и моржевании. Нет смысла подробно рассматривать и такие эзотерические методы «лечения», как:


1. Даосские, китайские, японские, индийские гимнастические упражнения;

2. Различные виды дыхательных техник (Сметанкин, Фролов и т. п.);

3. Диетотерапия, раздельное питание и питание по группам крови;

4. Массаж - аюведический, шиатсу, туй-на, европейский, тайский и т. д.;


Приведенный список, конечно, не полный и не следует рассматривать его, как голословное и абсолютное отрицание автором этих средств, но не стоит и самообольщаться – эти методы могут поправить здоровье в комплексе, как вспомогательное средство для основного. Возможно, что кому-то покажется некорректным, но криодинамика одно из таких основных средств.


Справка

О сочетании продуктов и раздельности питания писал еще Ибн Сина (Авиценна, ок. 980-1037) в «Каноне врачебной науки». Однако неофиты «раздельности» указывают в качестве основоположника раздельного питания почему-то Г. Шелтона, «…работами которого ныне пользуются диетологи всего мира». По суждению Шелдона – через 15-20 минут всякий фрукт, съеденный нами, начинает - если не успеет перевариться - гнить.

Академик А. А. Микулин (сподвижник авиаконструкторов Туполева и Петлякова) в своей книге «Активное долголетие» (Физкультура и спорт, М., 1977) описав свой печальный опыт «раздельного питания», на стр. 63 пишет: «После этого я никому не решался рекомендовать раздельное питание…»