Программа здоровья для учащихся 1-х классов № п/п

Вид материала

Программа

Содержание Ход занятия

Подобный материал:

• Образовательная программа «культура здоровья» для учащихся 1-11 классов общеобразовательных, 342.59kb.
• Программа спецкурса для учащихся 9 классов 2006, 187.72kb.
• Пояснительная записка Дефектологическая модифицированная программа составлена для учащихся, 131.25kb.
• Положение о Соревновании классов Здоровья среди обучающихся 6 и 7 классов общеобразовательных, 75.44kb.
• Программа элективного курса «Нормы литературного языка» (для учащихся 10-х классов), 102.74kb.
• Программа курса по выбору предназначена для организации предпрофильной подготовки учащихся, 16.77kb.
• Дополнительная образовательная программа «Роль личности в истории» для учащихся 9-11, 78.4kb.
• Тематическое планирование составлено на основе учебной программы «Комплексная программа, 316.47kb.
• Программа спецкурса (факультатива) для учащихся «полицейских» классов ( 8 класс), 173.61kb.
• Положение о проведении турнира по мини футболу среди учащихся 4-5 классов, 6-8 классов, 12.64kb.

Программа здоровья для учащихся 1-х классов

№ п/п	Темы занятий	Количество часов
1	Вводное занятие. Организм человека и его функции.	1
2	Органы пищеварения.	1
3	Органы дыхания.	1
4	Нервная система.	1
5	Зубы и уход за ними.	1
6	Опора тела и движения. Скелет и осанка.	1
7	Органы кровообращения. Сердце.	1
8	Органы чувств.	1
9	Мышцы и их значение.	1
10	Итоговый контроль.	1
11	Всего.	10

Занятие 1.

Тема: Организм человека и его части.

Цель: Научить детей любить себя и свой организм, любить окружающих людей; знать основные части тела; понимать, как солнечный свет влияет на здоровье.

Ход занятий

1. Организационный момент.
   

Станция «Приключения Яника»

Беседа «Здоровье в жизни человека»

1. Чтение сказки «Приключения Яника»
   
2. Понятие «Счастье. Что нужно для счастья?», «Здоровый нищий счастливее больного короля» (пословица)
   
3. Что обозначает слово «здравствуйте»
   

Станция «Повторяй и запоминай»

Игра «Мое тело»

Рассмотрите себя. Из чего состоит тело человека.

Повторяйте за мной и показывайте то, о чем мы будем говорить:

Головушка – соловушка (гладим головку);

Лобик – бобик (выставляем лоб, как бычки);

Носик – абрикосик (дотрагиваемся до кончика носа);

Щечки – комочки (трем их ладошками);

Губки – голубки (вытягиваем губы в трубочку)

Зубки – дубочки (стучим зубами);

Бородушка – молодушка (гладим подбородок);

Глазки – краски (широко раскрываем глаза);

Реснички – сестрички (моргаем ими);

Ушки – непослушки (трем их);

Шейка –индейка (вытягиваем шею);

Плечики – кузнечики (вверх - вниз);

Ручки – хватушки (обнимаем себя);

Пальчики – мальчики (шевелим);

Грудочка – уточка (выпячиваем вперед);

Пузик – арбузик (выпячиваем вперед)

Спинка – тростинка (выпрямляем ее);

Коленки – поленки (сгибаем ноги в коленях);

Ножки – сапожки (топаем ими).

Вот и выяснили, из чего состоит наше тело.


Станция «Веселая»

Здоровье – это хорошее настроение. Игра – «Я проснулась и с утра …» (проигрывается ситуация «хочу» и «не хочу»).

Станция «Я»

Рефлексия : Я буду начинать каждый день с чувства радости жизни и счастья, я буду любить природу и окружающих меня людей, я буду думать о себе как о здоровом человеке.

2. Итог занятия.
   
3. Домашнее задание: знать и соблюдать правила личной гигиены кожи. Создавать у себя хорошее настроение.
   

Занятие 2.

Тема: Органы пищеварения.

Цель: Обобщить знания учащихся о пище, познакомить с органами пищеварения, учить правильному питанию.

Ход занятия

1. Организационный момент.
   

Станция «Пища человека»

Беседа «Что вы едите на завтрак? На обе? На ужин? Что из еды больше нравится?»

В пищу человек использует разнообразные продукты растительного и животного происхождения.

Станция «Путешествие Ягодки»

Значение питания в жизни. Органы пищеварения. Питаемся 3 раза в день. Пища проходит путь: желудок – переваривание пищи, получение нужных веществ для организма.

Кишечник – продолжается переработка пищи.

Органы пищеварения: рот с зубами, пищевод, желудок, кишечник.

Станция «Правильного питания»

Гигиена питания:

А) разнообразие пищи;

Б) частота питания;

В) гигиена рук и посуды;

Г) количество пищи;

Д) о роли витаминов.

Чтоб здоровым, сильным быть,

Надо соки больше пить.

Станция «Физкультурная»

Выучить комплекс упражнений, направленных на улучшение работы кишечника.

2. Итог занятий.
   
3. Домашнее задание: нарисовать овощи, фрукты, полезные для человека.
   

Занятие 3.

Тема: Органы дыхания.

Цель: Усвоить понятие «трахея», бронхи, подчеркнуть значение чистого воздуха для организма человека; учить правильно выполнять дыхательную гимнастику.

Ход занятия

1. Организационный момент.
   

Станция «Увлекательная»

Дыхание в жизни человека.

1. Человек постоянно дышит, чередуя вдох и выдох. Мы привыкли и не замечаем этого.
   

Опыт 1.

Попробуйте не дышать. Кто сколько выдержит?

Вывод: человек не может не дышать, он обменивается воздухом с природой.


Опыт 2.

Обнаруживаем воздух:

• поднимаем перед собой рукой;
  
• дуем друг на друга (ощутили вытерок).
  

2. Путь движения воздуха:
   

Вдох – рот или нос (согревается, очищается) → трахея → легкие → всасывается в кровь → сердце.

Станция «Соблюдай правила»

Гигиена дыхания.

Свежий воздух, сон на свежем воздухе, влажная уборка, прогулка на воздухе, спорт, роль растений.

Станция «Оздоровительная»

Дыхательная гимнастика:

1. Вдох левой ноздрей – правая закрыта, затем наоборот. На вдохе постучать по ноздре;
   
2. Несколько раз зевнуть и потянуться;
   
3. Трижды сильно хлопнуть в ладоши;
   
4. Дыхание замедленное, чтение стиха:
   

Носиком дышу, дышу свободно,

Глубоко и тихо – как угодно.

Выполню задание –

Задержу дыхание …

2. Итог занятия.

3. Домашнее задание: освоить дыхательную гимнастику.


Занятие 4.

Тема: Нервная система.

Цель: Познакомить детей с нервной системой, усвоить понятие «гигиена нервной системы».

Ход занятия

1. Организационный момент.
   

Станция «Это интересно»

Рассказ-беседа «Нервная система в организме человека»

Нервы, спинной мозг, головной мозг составляют нервную систему. Она ведет наблюдение за окружающим человека миром через органы и управляет действиями тела человека.

Головной мозг расположен в черепе. Вес мозга взрослого человека составляет примерно 1400 грамм, ребенка – меньше. Спинной мозг находится в позвоночнике. Нервы похожи на белые нити, подведены ко всем органам.

Станция «Выполняй правила»

Гигиена нервной системы.

Головной мозг работает постоянно, потребляя в 10 раз больше энергии, чем другие органы. Мозг устает. Сон дает отдых мозгу, телу:

• сон должен длиться 7-10 часов;
  
• лучше спать с открытой форточкой;
  
• убрать постоянный шум;
  
• ужинать за 1,5-2 часа до сна;
  
• не заставлять работать мозг постоянно – опасно;
  
• курение и алкоголь разрушают нервную систему;
  

Станция «Подвижная»

Гимнастика для снятия усталости, стресса.

2. Итог занятия.
   
3. Домашнее задание: выучить режим работы и отдыха.
   

Занятие 5.

Тема: Зубы и уход за ними.

Цель: Привести знания детей в систему, изучить правила ухода за зубами.

Ход занятия.

1. Организационный момент.
   

Станция «Зубы в жизни человека».

1. Беседа «Какую работу выполняют зубы»;
   
2. Разновидности зубов: резцы, коренные зубы.
   
3. Наблюдение: рассмотрите друг у друга передние коренные зубы. Есть ли отличия по форме? Резцы – для отрезания пищи, а коренные – для дробления и перетирания.
   

Станция «Строение зубов»

Эмаль (верхнее покрытие).

Пульпа (костное вещество внутри зуба).

Корень (держится в челюсти).

Нерв (основной сигнализатор здоровья зуба).

Станция «Гигиена зубов».

1. Чистка зубов;
   
2. Зубы и речь человека;
   
3. Правила сохранения зубов здоровыми:
   

• Не ковыряй металлическими предметами в зубах;
  
• Не бери в рот иголки, гвозди;
  
• Не бери в рот холодную воду сразу после горячей;
  
• Не кури;
  
• Больные зубы лечи сразу.
  

Как понимаете пословицу «Здоровые зубы – залог здоровья»?

Станция «Игровая»

Подвижные игры.

2. Итог занятия.
   
3. Домашнее задание: научиться правильно чистить зубы дома.
   

Занятие 6.

Тема: Опора тела и движения. Скелет и осанка.

Цель: расширить и углубить знания детей о скелете человека, показать его значение в жизни человека, воспитывать наблюдательность.

Ход занятия

1. Организационный момент.
   

Станция «Скелетик»

Скелет в организме человека.

Опыт: согните и разогните руки, ноги, наклонитесь вперед, назад, влево, вправо, присядьте.

Твердые части – это кости, мягкие – мышцы.

1. Положение тела в пространстве называют осанкой;
   
2. Зачем человеку скелет?
   

Строение скелета человека, значение его частей.

1. Голова – череп с челюстью;
   
2. Туловище – позвоночник с грудной клеткой;
   
3. Кости таза;
   
4. Кости рук и ног.
   

Наблюдение у себя частей скелета (прощупывание).

Что такое хорошая осанка?

Мы походим на носках,

А потом на пятках.

Вот проверили осанку

И свели лопатки.

Станция «Гигиена костей скелета»

1. Сколиоз – искривление костей позвоночника. Правильная поза за столом, ношение ранца, профилактика сколиоза.
   
2. Питание детей. Для костей необходимо много кальция (молоко, яйца), фосфора (рыба), железа (яблоки).
   
3. Перелом костей рук и ног. Необходимо приложить к тому месту две дощечки, прибинтовать. Обратиться к врачу. Будь осторожен при езде на велосипеде, опасно прыгать с высоты, скользкая дорога.
   

Станция «Игровая»

Эстафета по лабиринту.

2. Итог занятия.
   
3. Домашнее задание: строго соблюдать правила выработки правильной осанки.
   

Занятие 7.

Тема: Органы кровообращения. Сердце.

Цель: познакомить детей с органами кровообращения, функцией сердца.


Ход занятия

1. Организационный момент.
   

Станция «Узнавайка»

Беседа «Кровь в организме человека».

• какого цвета кровь?;
  
• есть ли кровь у животных, птиц?;
  
• зачем нужна кровь?;
  

Кровь разносит питательные вещества, соли, воздух по кровеносным сосудам.

Наблюдение:

1. Рассмотрите руки с внутренней и наружной стороны, найдите кровеносные сосуды;
   
2. Работу сердца можно услышать, приникнув ухом к груди человека. Сердце – насос, расположенный в грудной клетке.
   

Станция «Выполняйка»

Гигиена органов кровообращения.

Опыт 1.

Найти пульс. Посчитать частоту пульса (сколько толчков за 1 минуту). За 1 минуту сердце перекачивает 2-4 л крови. Пульс должен быть в спокойном состоянии 60-70 толчков в минуту.

Опыт 2.

Сделали 10 приседаний. Проверим частоту пульса.

Пульс участился.

У слабых ребят слабое сердце. Здоровее сердце подает больше крови, обогащенной воздухом. Необходимо укреплять сердце спортом на свежем воздухе.

Станция «Игровая»

Подвижные игры.

2. Итог занятия.

3. Домашнее задание: тренировать сердце физкультурной нагрузкой, играми на свежем воздухе.


Занятие 8.

Тема: Органы чувств.

Цель: Познакомить с системой органов чувств. Показать их значение, учить детей наблюдательности, воображению.

Ход занятия

1. Организационный момент.
   

Станция «Ушки».

Ухо – орган слуха.

1. Значение слуха.
   

Опыт.

Закройте плотно уши ладонями и посидите минутку, представьте, что вы потеряли слух. Что мы потеряли в таком случае?

Вывод: слух обогащает наше восприятие мира: шум леса, пение птиц, звуки музыки, общение с людьми.

2. Как беречь слух:
   

• сильный звук притупляет слух;
  
• не ковыряй в ушах спичками;
  
• в холодную погоду укрывай голову и уши.
  

Станция «Носик»

Нос – орган обоняния.

Опыт.

Зажмите плотно нос пальцами и «сглотните» - почувствуйте, как уши заложило. Отпустите нос и снова сглотните – слух улучшится. Уши и нос взаимосвязаны. Носом различаем разные запахи, очищаем воздух от пыли, согреваем воздух. Обоняние спасает нам жизнь и предупреждает об опасности.

Станция «Язычок»

Язык – орган вкуса. Язык помогает различать вкус пищи, определять ее съедобность, помогает в переработке пищи во рту. Без языка невозможна нормальная человеческая речь.

Станция «Поиграем».

Игра «Услышишь – понюхаешь - попробуешь».

2. Итог занятия.

3. Домашнее задание: выучить правила, как сохранить органы чувств здоровыми.


Занятие 9.

Тема: Мышцы и их значение.

Цель: расширить знания детей о мышцах как о двигательной системе человека; об их значении для человека.


Ход занятия.

1. Организационный момент.
   

Станция «Мышцы»

1. Мышцы в организме человека.
   

Наблюдение: прощупайте все части своего тела. Есть ли в теле что-нибудь, кроме кожи и костей?

2. Состав мышц
   

Станция «Физкультура и мы».

1. Мышцы и здоровье;
   
2. Беседа «Урок физкультуры – для развития мышц»;
   
3. Гигиена мышц.
   

Станция «Топотушки»

Разучивание упражнений для укрепления мышц.

1. Пальцами захватите и поднимите шарик с пола;
   
2. Согните стопы «лодочкой» и «сгребайте песок в кучу»;
   
3. При ходьбе следи, чтобы носки были слегка развернуты наружу.
   

Станция «Берегись»

Воздействие вредных веществ на мышцы.

1. Курение;
   
2. Алкоголь.
   

Станция «Здоровячки»

Подвижные игры.

2. Итог занятия.

3. Домашнее задание: разучить упражнения для укрепления мышц.


Контрольные вопросы

1. Напишите названия органов, которые совершают следующую работу:
   

1. Разжевывают пищу;
   
2. Воспринимает речь, звуки;
   
3. Различает горькую, соленую и сладкую пищу;
   
4. Обеспечивает дыхание.
   

2. Разгадайте кроссворд.
   

По горизонтали:

1. Орган пищеварения.
   
2. Часть нервной системы.
   

По вертикали:

3. Орган дыхания.
   
4. Орган осязания.
   

3. Сколько раз в день нужно чистить зубы?
   

1. 1 2) 3 3) 2
   

4. Какой орган перекачивает кровь?
   

1. Легкие 2) сердце
   

5. Какой газ необходим для дыхания?
   
6. Что способствует укреплению сердца: физическая работа, гимнастика, переедание, подвижные игры? Подчеркните.
   
7. С помощью какого органа вы определяете голоса птиц?
   
8. Сколько часов длится сон человека:
   

1. 6 часов 2) 8-10 часов 3) 15 часов
   

9. Закончи пословицу: «В здоровом теле – здоровый …»,
   

1. глаз 2) дух