Во время экзамена
| Вид материала | Документы |
- Курс Группа Наименование дисциплин Сроки экзаменов Время экзамена Место экзамена (аудитор.), 42.51kb.
- Рекомендации учащимся для экзаменов время перед экзаменами, 186.5kb.
- Рекомендации по подготовке и проведению экзамена и оцениванию ответов, 1327.22kb.
- Критерии оценки учебной работы студента, 59.03kb.
- Министерство культуры российской федерации, 68.48kb.
- Программа вступительного экзамена по специальности в магистратуру физического факультета, 209.43kb.
- Посещение лекций и наличие конспектов учитываются в спорных ситуациях во время экзамена., 87.83kb.
- Как не бояться экзамена?, 191.07kb.
- Экзамен большойзал №111 18. 00 Результаты и собеседование (время будет уточнено в день, 14.73kb.
- Единый государственный экзамен по русскому языку цель экзамена: объективная оценка, 80.48kb.
Во время экзамена
На выпускном экзамене любая деталь может оказать решающее влияние на результат. Как войдешь, как поздороваешься, как одет, как от тебя пахнет, как ты говоришь (громко, визгливо, тихо, свободно, агрессивно) и еще тысяча мелочей – пусть они работают на тебя, а не против. Все имеет значение! На что обратит внимание преподаватель, неизвестно.
И вот ты на экзамене.
Ещё раз напоминаем. Внешние признаки растерянности, суетливости, беспомощности отнюдь не способствуют повышению твоего авторитета у преподавателя. Постарайся в этой, весьма незаурядной ситуации, вести себя достойно, не играй на жалости, это только еще больше усугубит твое положение. Как бы ты не волновался, постарайся скрыть свое волнение, ибо, согласно стереотипу «тот, кто меньше волнуется, знает больше».
Не прячь свой взор, поскольку «тот, кто смотрит в глаза, тот честен».
Первым делом успокаивайся и садись. Оглядись, привыкни к обстановке. Сделай дыхательное упражнение: глубокий вдох - медленный выдох.
Теперь с богом - за билетом.
- Получив билет, назови его номер. Комментировать содержание билета радостными или скорбными репликами не стоит.
- Не стоит также, прочитав билет и поняв, что ты плохо к нему подготовлен, просить экзаменационную комиссию заменить билет. Пожалуйста, следи за выражением своего лица, когда читаешь вопросы билета. Убери с него ужас и изобрази радость! Тем самым ты убедишь экзаменатора в своих знаниях.
- И не паниковать, взяв билет! Паника блокирует способность соображать - вместо этого в голове бьется только одна мысль: ‘Я ничего не знаю! Я ничего не знаю!’.
- Задание читай очень внимательно и не спеша! Вообще, слово “МЕДЛЕННО” должно стать как бы заклинанием во время экзамена: мысленно напиши его крупными буквами на школьной доске. Вглядись в него, проникнись его значением - оно поможет успокоиться
- Сев на место, успокойся, даже, если на это потребуется 5 минут ничегонеделания, сосредоточься и постарайся вникнуть в содержание вопросов. Очень часто в вопросе уже содержится 30 % ответа. Перечитав вопросы, сконцентрируй все свое внимание на вопросе, который знаешь лучше прочих. сделай записи и реши, с чего начнешь свой ответ. Потом вернешься к остальным вопросам.
- Не допускай даже мысли, что не знаешь ответа ни на один из вопросов. ТЫ ВСЕ ЗНАЕШЬ, А ЧЕГО НЕ ЗНАЕШЬ – ВСПОМНИШЬ!
- . Убедись, что правильно понял вопросы! Множество плохих отметок было получено из-за неверно прочитанных вопросов.
Этап подготовки к ответу - самый сложный и важный этап экзамена.
От того, что тебе удастся вспомнить, во многом будет зависеть твоя оценка.
- Если у тебя хорошая зрительная память и ты хорошо подготовился к экзамену, то страница учебника или тетради сама всплывет перед глазами. Нужно только сосредоточиться и непременно успокоиться.
- А если ты взволнован, то закрой глаза, расслабься, вспомни на минуту что-либо смешное или приятное. После того, как ты придешь в рабочее состояние, еще раз внимательно прочитай вопросы. Не может быть, чтобы ты абсолютно ничего не знал. Просто не бывает такого!
- Активное припоминание - трудный и сложный процесс. Если материал усвоен тобой хорошо, то через некоторое время у тебя в памяти начнут как бы всплывать части ответа. И ничего страшного, если ты что-то не можешь вспомнить совсем. В конце концов, обладая общими знаниями о предмете, до многого можно додуматься самостоятельно.
- За время, отведенное на подготовку, не стремись записать ответ на вопрос слово в слово. Лучше составь подробный план, запиши важные определения, формулы. Если при подготовке к ответу у тебя есть возможность нарисовать график или схему – рисуй, не задумываясь. Ничто так не «поднимает» учащегося в глазах экзаменатора, как толково нарисованный график. Этим ты показываешь свободное владение темой и демонстрируешь высокий уровень абстрактного мышления. Особенно удачно выглядит рисование графика не заранее, а по ходу ответа. Пока будешь отвечать теорию, преподаватели будут рассматривать листы с письменным решением. Твои слова преподаватель может забыть (тем более, если он слушал тебя невнимательно), а график – это реальное вещественное отражение твоих знаний, проигнорировать которое невозможно. Естественно, все рисунки и схемы должны быть аккуратными, а записи понятными. Не пожалей на это время.
- И никогда не ходи отвечать с чистым листком, даже если ты суперотличник. Этим ты лишаешь преподавателя возможности выбирать, какую форму ответа - письменную или устную - ему оценивать удобнее и выказываешь некоторую ленивость со своей стороны.
- И еще один совет: даже если ты отлично знаешь вопрос и составил только план ответа - все равно запиши несколько первых фраз. Это тебе не помешает, тем более, когда времени у тебя еще остается предостаточно.
- Отшлифуй в уме начало ответа. Экзаменатор обычно более внимательно слушает именно начало ответа – порою из любопытства, ожидая чего-то нового, а чаще из желания сразу приблизительно оценить уровень знаний выпускника, чтобы иметь возможность немного расслабиться во время ответа. Поэтому началу ответа необходимо уделять особое внимание. При подготовке к ответу нужно обдумать вступление к каждому вопросу.
- Помни, что таблицы, плакаты, справочные данные (к примеру, Периодическая система, макеты, технологические схемы и т.д.), находящиеся в твоем распоряжении во время экзамена — твои прямые помощники, так как в них содержится значительная часть информации, необходимой для ответа.
Отдельно хочется сказать о шпаргалках!!!
Конечно, списывать со шпаргалки весь текст буква в букву тебе вряд ли удастся, но иногда бывает, что нужно разок “одним глазком” заглянуть в нее. Так случается, если ты твердо уверен, что этой формулы не запомнил и поэтому специально записал ее на шпаргалку. Тут каждый действует на свой страх и риск, тем более что преподаватель, как правило, все видит. Поэтому на всякий случай запомни: после того, как ты “одним глазком” заглянешь в шпаргалку, у тебя будут трястись руки и смешается все в голове, по крайней мере минут на десять.
Дело в том, что списывание со шпаргалки чрезвычайно стрессовая ситуация. Объем непосредственной памяти при этом резко уменьшается, и в итоге приходится переписывать едва ли не каждое слово, то и дело, заглядывая в шпаргалку. Не заметить такого поведения учащегося экзаменатор просто не в состоянии.
Итак, ты готов, а время ещё есть, используй его с толком.
- Отдохни, Посмотри по сторонам.
- Понаблюдай, как отвечает предыдущий школьник. Может быть, в его ответе ты услышишь то, что может пригодиться и тебе. Дело в том, что содержание вопросов, особенно по общественным дисциплинам, очень сильно пересекается, и иногда бывает достаточно послушать своего предшественника, чтобы значительно обогатить свой ответ.
Перед тем, как идти отвечать, ты должен обязательно понаблюдать за экзаменатором: каковы его реакции и степень их проявления, насколько он доброжелателен или наоборот - раздражен. Эта информация тебе очень пригодится при ответе.
- Прежде чем начать ответ на задание, зрительно нарисуй себе воображаемую картину своего успеха. Короче, вообрази, что ты на этом экзамене - в своей родной стихии, как рыба в воде. Подобное представление ситуации несет в себе огромный заряд энергии для превращения желаемого, в действительное.
Если ты веришь в силу талисмана, возьми его с собой на экзамен. Главное, чтобы образ успеха все время присутствовал в твоем сознании, и, если некая вещица, по твоему наблюдению, уже приносила тебе удачу, держи ее во время экзамена перед собой.
- Ответ советуем начинать с произнесения плана. В этом случае экзаменатор с первых же минут оценит не только круг вопросов, которые ты будешь рассматривать по билету, но и твою способность логически мыслить и грамотно строить ответ.
«Первый вопрос: …….
Ответ я буду строить по такому плану.
Сначала - о ……, затем по порядку рассмотрю……. Далее расскажу о……, а затем - о Закончить ответ можно будет рассказом о …….»
- И ПОМНИ: экзаменатор старается найти то, что ты знаешь, а не то, чего ты не знаешь. А знаешь ты не так уж мало. Если ты сдаешь экзамен впервые, что большая часть твоих страхов вызвана неизвестностью.
Общение с преподавателем.
- Начинай с того вопроса, который знаешь лучше всего, — ты не обязан следовать тому порядку, в котором они указаны в билете. И не забывай о времени: не трать его на то, чего не помнишь. Лучше вернуться к таким ответам в самом конце. Правильнее будет подготовить несколько вопросов хорошо, чем много, но плохо.
- Конечно, ты имеешь полное право на собственную точку зрения, но экзамен потому и называется экзаменом, что ты должен продемонстрировать определенный, официально установленный объем знаний. Поэтому начинай всегда только в рамках, которые предусматривает вопрос билета.
- Кроме того, хочешь ты этого или нет, ты должен считаться с официальным распределением ролей. Даже, если твоя голова «набита» самыми современными знаниями «под завязку», все равно ты находишься в подчиненной позиции по отношению к преподавателю. Как говорил один преподаватель ВУЗа, «официально я умнее вас – я доктор наук».
- Излишняя неуверенность также может значительно ухудшить вашу оценку. Поэтому не следует в начале ответа делать заявления типа «Извините, можно мне начинать?»; «Можно я начну со второго вопроса?».
- При благоприятном стечении обстоятельств твой ответ на каждый вопрос займет не более 5—7 минут. Не исключено, что ты произведешь такое сильное впечатление, что необходимость задавать дополнительные вопросы у экзаменаторов исчезнет!
Если ты хочешь наладить хороший психологический контакт с преподавателем, то следует учесть следующие:
РЕКОМЕНДАЦИИ ПСИХОЛОГОВ:
- Самый трудный и одновременно самый результативный способ начала ответа должен проходить под девизом: «Знай и люби своего экзаменатора». Этот способ позволяет установить тесный контакт с преподавателем.
Хотим предложить легкий тест. Возьми лист бумаги, карандаш и нарисуй ту вещь или животное, которое ассоциируется у тебя с преподавателем. Наверняка, получится что-то гадкое и противное.
А теперь представь на месте экзаменатора самого близкого тебе человека и зафиксируй это в сознании. Он тебя любит. Только не может свою любовь продемонстрировать (ему запретили). И ты его любишь. Покажи эту любовь. ОТВЕЧАЙ С ЛЮБОВЬЮ. Не враг сидит напротив. Не злодей, задача которого – погубить невинное дитя, а обожающий тебя человек, желающий самого хорошего. Очень неприятно, когда отвечают на экзамене с агрессией, со злым напором, с неприязнью. Преподаватели это чувствуют.
- В своем ответе старайся как можно реже использовать местоимение «Я», по возможности замени его на «ВЫ», «ВАШЕ», «ВАМ».
- Если ты обладаешь какой-либо редкой уникальной информацией по данному вопросу, ни в коем случае не хвастайся этим. Вместо фраз: «Вы, наверно, об этом еще не слышали…»; «Вероятно, Вы это еще не читали…» – употребляй формулировки «Конечно, Вам уже известно…»; «Вы, наверно, об этом уже слышали…»
- Не злоупотребляй словами типа «значит», «так сказать»; «ну», «вот» и др. Злоупотребление этими словами превращает их в слова-паразиты. Речь засоряется ими особенно часто, когда волнуешься. Эмоциональная напряженность приводит к искажению речи, в ней появляются всевозможные «это», «какой-то», «этот самый», паузы с наполнением типа «э-э-э…».
Для того, чтобы не употреблять слова-паразиты, не «икать», не щелкать пальцами, мучительно подбирая слова, нужно заранее освоить достаточное количество вспомогательных слов, ведь неумение раскрыть материал, который ты фактически знаешь, - это зачастую следствие бедности твоих запасов риторических приемов. На экзамене же при подготовке к ответу заранее соедини пункты своего плана в логическую цепочку с помощью риторических «мостиков». Например: «Если …, то …, а из этого следует…» И вообще: помни, что если умение говорить красиво – для преподавателя долг, то для тебя – суровая необходимость.
- Информация, которую ты сообщаешь экзаменатору, должна быть полной, ясной и содержательной. Не следует слишком растягивать свой ответ. Как пример, мы хотим рассказать притчу о спартанцах, которые славились своей лаконичностью:
Однажды в их город прибыл посланец далекого греческого государства, в котором свирепствовал голод. Он обратился к спартанцам с длинной речью, в которой содержалась просьба дать ему мешок пшеницы. Спартанцы ему отказали со следующим наставлением: «Мы забыли начало твоей речи, и поэтому не поняли и конец». Тогда подошел второй посланец, показал пустую сумку и сказал: «Видите, сума пуста, наполните ее чем-нибудь». Спартанцы исполнили его просьбу, но заметили: «В следующий раз будь кратким. То, что сума пуста, мы видим. А то, что ты хотел, чтобы ее заполнили, не надо было дополнительно объяснять».
Итак, отвечать следует кратко. Еще ораторы древности говорили о «неполезности» длинных фраз, поскольку они плохо действуют на слух аудитории и на дыхание оратора. Цицерон утверждал, что «величайшее из достоинств оратора – не только сказать то, что нужно, но и не сказать того, что не нужно».
Существует оптимальный объем ответа, и краткость речи не тождественна преуменьшению этого объема. Выдающийся судебный оратор А.Ф. Кони свое мнение о соотношении мысли и слова выражал следующим образом: «Краткость речи состоит не только в краткости времени, в течение которого она произносится. Лекция может идти целый час и все-таки быть краткой, она же при десяти минутах может казаться длинной и утомительной».
| Таким образом, преуменьшение объема ответа, как и его преувеличение за счет многословия, свидетельствует о низком уровне знаний. |
В каждом отдельном случае ориентируйся на реакцию экзаменатора, на его нетерпение или, наоборот, на то, что он явно ждет продолжения.
- Любой акт общения не ограничивается только словами, которые произносят люди. Помимо речевой (вербальной) формы общения существует и несловесная (невербальная): формулировки речи, интонация, паузы, позы, жесты, мимика.
Считается, что во время обычной бытовой беседы 92% производимого нами впечатления определено тем, как мы выглядим и как говорим, и лишь 8% тем, что мы говорим. При этом невербальный (неречевой) канал информации — не просто дополнительный, но и наиболее надежный, т.к. в случае противоречия между вербальным и невербальным сообщением предпочтение следует отдавать неречевому.
Конечно, на экзамене наиболее важна вербальная составляющая — то есть суть ответа и знание материала, но инстинктивно преподаватель оценивает и другие факторы:
- уверенность учащегося,
- его эмоциональный настрой,
- и уровень конгруэнтности — то есть соответствия себе.
То есть при прочих равных условиях, более высокую оценку получит школьник уверенно отвечающий, открыто и доброжелательно настроенный по отношению к преподавателю и максимально похожий на него по дополнительным признакам (позе, жестам, ключевым словам, ритму дыхания и пр.). Другими словами, помимо формального содержания ответа, на итоговую оценку влияют твоя поза, жесты, тон голоса, выражение лица и соответствие твоих телесных сигналов сигналам экзаменатора.
По утверждению психологов жесты, хотя иногда и расходятся по своему значению с тем, что человек говорит, потом всегда оказываются правдивее слов. Поэтому мы считаем важным остановится на некоторых жестах, которые могут быть истолкованы экзаменатором так или иначе.
Примите и постарайтесь применить несколько советов:
- Если есть возможность, лучше ставить свой стул не напротив экзаменатора, а под углом к нему, что уменьшит вероятность конфликта и противостояния.
- Прежде всего обрати внимание на свои руки. Тесно сцепленные руки – жест подозрения и недоверия, такая поза не способствует контакту с собеседником. Люди, сцепившие руки, напряжены, общение с ними затруднено. Если же ты при этом проявляешь еще и жесты беспокойства – щелкаешь колпачком ручки, постукиваешь по столу рукой или по полу ногой – все это может быть истолковано экзаменатором, как незнание или неуверенность.
Тот же эффект производят скрещенные на груди руки. Это защитная стена или фиксированная позиция, с которой человек не хочет сдвинуться, особенно когда кисти рук при этом сильно напряжены. Что она за собой влечет? Да, нередко ответную агрессию со стороны экзаменатора.
Человек, сидящий со скрещенными ногами, тоже не производит впечатления контактного или уверенного в себе. Скорее он создает впечатление конфронтации, противостояния.
- На экзамене желательно стремиться к открытым позам, при которых туловище развернуто к собеседнику, ладони открыты и развернуты,
Не сутулься, не подноси свои записи близко к лицу. Если руки выдают твое волнение – лучше спрячь их под стол. Учти также, что скованность, полное отсутствие жестов – самое худшее, что ты можешь предложить экзаменатору.
- Прямой взгляд с лицом, полностью обращенным к партнеру, демонстрирует доверие, готовность к прямому воздействию, а люди, избегающие визуального контакта, оцениваются скорее негативно. Поэтому во время ответа смотри на собеседника, но не пытайся «есть его глазами». Считается, что идеально поддерживать зрительный контакт в течение трети времени общения, но трудно прикинуть заранее, как долго оно продлится. Поэтому постарайся держаться непринужденно и избегай слишком часто отводить взгляд, так как это не внушает доверия.
Пристальный взгляд является нежелательным, причиняет неудобство обоим партнёрам по общению, он воспринимается как признак враждебности.
- Во время ответа постарайся принять позу, наиболее похожую на позу экзаменатора. Фиксируй его любимые слова и выражения и постарайся вставлять их в свой ответ. Эти приемы, без сомнения придадут твоему ответу живость и разговорность, помогут установить психологический контакт с экзаменатором, но использовать их надо, конечно, в меру.
Идеальный вариант состоит в том, чтобы использовать жесты, как бы не замечая их (как не замечаешь воздух, которым дышишь).
- На экзамене демонстрируй уверенность в себе и уважение к собеседнику.
- И конечно, никогда не забывай про чувство юмора — пусть оно не покидает тебя и во время экзамена. Если ты видишь, что экзаменатор склонен к шутке (а экзаменаторы тоже люди, и им необходима разрядка в течение многочасовой напряженной работы), можешь при ответе отважиться на юмористическое замечание.
Если же экзаменатор сам задает шутливый вопрос, то тут уж ты просто обязан не только улыбнуться в ответ, но и поддержать его шутку. Помни: ничто не так не обижает собеседника, как отсутствие реакции на его юмористическое замечание.
- Кроме того, если ты заставишь себя улыбнуться в этот тяжелый для тебя час, то получишь некоторое облегчение. Исследования показывают, что улыбка способствует:
- повышению количества артериальной крови, протекающей через мозг,
- повышает скорость мыслительных процессов, способствуя интеллектуальной активности,
- улучшает коммуникативные возможности человека, делает его более приятным и желательным собеседником.
Удерживаемая на лице улыбка взбодрит то, что осталось от твоих нервов, и улучшит твое настроение, ведь между мимикой и эмоциями существует прямая связь.
УЛЫБНИТЕСЬ, И ВАМ УЛЫБНЁТСЯ ВЕСЬ МИР.
Материал составлен педагогами-психологами Межрайонного центра «Дети улиц»
Шапиро Ольгой Викторовной, Фоминой Татьяной Викторовной
(г. Зеленоград, корп. 107-а, тел. 534-02-59)