Что может музыка
| Вид материала | Документы |
- Цивилизация в своём развитии никогда не знала спокойных и безоблачных периодов. Икультура, 69.42kb.
- Ссии в XIX веке Первая народная консерватория в России Музыка в современной общеобразовательной, 163.25kb.
- Конспект урока по музыке в 5 классе Тема : Музыкальные краски, 55.61kb.
- Календарно-тематический план по предмету «Слушание музыки» 3 класс (3-летний срок обучения), 16.11kb.
- Тема четверти, 129.75kb.
- «Музыка и здоровье человека», 78.94kb.
- Задачи: развитие ассоциативного мышления; формирование понятия «квартет» и«камерная, 70.66kb.
- Домашнее задание 1 1 Музыка и литературные герои Учить вслушиваться в мир звуков, 151.45kb.
- Программы для дошкольного и младшего школьного возраста «О чем нам может рассказать, 55.19kb.
- Влияние логоритмических упражнений на здоровье детей в процессе музыкальных занятий, 88.55kb.
Что может музыка.
Спасибо, музыка, за то,
Что меня не оставляешь,
Что ты лица не закрываешь,
Себя не прячешь ни за что.
Спасибо, музыка, за то,
Что ты единственное чудо,
Что ты душа, а не причуда,
Что для кого-то ты ничто.
Спасибо, музыка, за то,
Что и умным не подделать,
За то спасибо, что никто
Не знает, что с собой поделать.
В.Соколов
Музыка. В самом этом слове для каждого человека заключен огромнейший мир эмоций, чувств, переживаний, размышлений, идей. Музыка – вечная загадка для человечества.
Еще в глубокой древности люди пытались осознать, что есть музыка, для чего она возникла. Музыка имеет свой язык, слова часто бессильны там, где говорит музыка. Она способна выразить то, что не выразимо словами, раскрыть самые тонкие оттенки человеческих чувств, мыслей, настроений, переживаний. Ей одной по силам передать одновременно чувства, ощущения разных людей: и того, кто говорит, и того, кто слушает. Музыка может потрясти, растревожить, успокоить, заставить радоваться и горевать и всегда побуждает переживать и думать. Недаром во все времена люди стремились приблизиться к музыке – этому неиссякаемому источнику мудрости, красоты и познания.
Музыка оказывает очищающее воздействие на душу человека, исправляет его характер, создает определенного рода душевный настрой. Согласно преданию, еще Пифагор использовал музыку в медицинских целях, излечивая посредством ее всякого рода болезни и даже язвы.
Человек всегда хотел быть здоровым, физически сильным, психически устойчивым, творчески активным. В каком-то смысле, вся история человечества – это поиск реальных путей к здоровой, полноценной жизни. Энергетика музыкального искусства обладает множественностью воздействия: она способна исцелять человека и возвращать к жизни, стимулировать его интеллект и оказывать психологическую помощь, вселять надежду и укреплять уверенность в себе. Конечно, не вся музыка обладает вышеперечисленными особенностями влияния на психологическое и физическое состояние людей. Не современная попса, с ее однообразными эстрадными аранжировками, незатейливыми мелодиями и гармоническими оборотами, а музыка, полная живого трепета души ее создателей – классическая и современная «серьезная» музыка, джаз, классический рок, затейливый гитарный перебор бардовской песни, тесно сплетенной с поэзией, и отражающая своеобразие и многогранность души народа, - фольклорная музыка. Эта музыка всегда звучит как-то свежо, современно, словно только что написанная вчера.
Вначале XX века наш знаменитый соотечественник академик Бехтерев стал изучать влияние музыки на организм человека с точки зрения медицины, и позднее его начинание было подхвачено в разных странах мира, и лечебные эффекты музыки стали подтверждать экспериментально. В результате своих исследований Бехтерев пришел к выводу, что музыка влияет на системы дыхания и кровообращения человека, может устранять усталость и бодрить.
Основываясь на исследованиях ученых и опираясь на свой личный опыт, могу с уверенностью рекомендовать для улучшения качества мышления музыку второй половины XVIII века – начала XIX века (Бах, Моцарт, Гайдн, Вивальди, Шопен, Мендельсон). Слушать эту музыку можно перед работой и в перерывах.
Мы провели эксперимент, подтверждающий эти рекомендации. На некоторых уроках (математика, физика, изобразительное искусство). Вот некоторые высказывания школьников из сочинений о необычных уроках с музыкой: на уроке математики 6 класс. Музыка Баха прочищает мозги, на уроке физики 7 класс «Ощущение, что от музыки Моцарта не только в классе, но и в голове, в душе стало светло и ясно», на уроке изобразительного искусства 7 класс «Идешь за музыкой Скрябина и как будто, сам композитор водит кисточкой по моему рисунку». Практически никто сегодня не оспаривает того, что музыка влияет на общее психофизиологическое состояние. Однако на вопросы о том, как влияет, на какие процессы, есть ли возрастные особенности этого влияния, как действуют на нас произведения разных музыкальных жанров, мы не нашли однозначных и аргументированных ответов. Важно и то, что среди доступных материалов нет серьезных научных разработок, касающихся влияния музыки на психоэмоциональную сферу подростка. А ведь именно в подростковом возрасте музыка занимает одно из важнейших мест в эмоциональной жизни и, как показал анализ литературы, оказывает наибольшее влияние.
Все это указывает на высокую актуальность выбранной темы, как в теоретическом, так и в практическом плане.
Цель исследования: изучение влияния музыки различных жанров на психоэмоциональное состояние старших подростков.
Объект исследования: психофизиологическое и эмоциональное состояние подростков.
Предмет исследования: изменения в психофизиологическом и эмоциональном состоянии подростков, вызванные краткосрочным прослушиванием различных музыкальных композиций.
Гипотеза: в качестве гипотезы было выдвинуто предположение о том, что различная музыка по-разному влияет на психоэмоциональное состояние подростка, при чем эти различия должны быть не только на уровне его улучшения, или ухудшения, но и носить определенные качественные особенности. Дополнительно проверялась гипотеза о благоприятном воздействии произведений Моцарта.
Задачи исследования:
1. Разработать общую схему эксперимента.
2. Провести анализ существующих методов изучения психофизиологического и эмоционального состояния подростков с целью выбора наиболее эффективных из них для проведения эксперимента.
3. Определить подходящие методы статистической обработки данных.
4. Провести практическое исследование в соответствии с поставленной целью и гипотезами работы.
5. С помощью анализа полученных данных установить особенности влияния музыки на психоэмоциональную сферу подростков.
Исследование влияния музыки на психоэмоциональную сферу подростков.
Методы исследования.
Психофизиологическое состояние.
Для диагностики влияния музыки на психофизиологическое состояние испытуемых мы применяли метод измерения частоты сердечных сокращений по С.Н. Стрельниковой во время прослушивания музыкальных композиций.
Эмоциональное состояние.
Для отслеживания изменения эмоций использовался тест Люшера с вычислением суммарного отклонения результата выбора цвета от аутогенной нормы.
Выбор теста Люшера не случаен. Это единственный тест, который позволяет очень быстро и надежно провести диагностический срез. Я использовала тест в оригинальном варианте Госстандарта России, ГП «Иматон».
Статистическая обработка результатов.
Обработка результатов проводилась методом первичного – процентного обсчета и анализа данных. Основным методом вторичной статистической обработки данных был выбран метод сравнения групп данных по величине сигмы и средней арифметической.
Схема эксперимента:
- измерение изначальной частоты сердечных сокращений и эмоционального фона;
- прослушивание музыкальной композиции (1.5 минуты);
- повторное измерение частоты сердечных сокращений;
- оценка произошедшей динамики.
Выборка исследования.
В эксперименте принимали участие ученики 9-10 классов в количестве 52 человек. Из них 29 девочек и 23 мальчика. В предварительном анкетировании на определение музыкальных предпочтений участвовало 453 старшеклассника.
Подбор музыкальных композиций.
Выбор музыки для эксперимента проводился в соответствии с гипотезой, а также с учетом найденных в ходе теоретических поисков противоречий и результатов анкет.
На основе всего этого и по принципу контраста для основной работы были выбраны:
а) Моцарт. Фортепианный концерт 21, К 467 С-maj. Andante «Elvira Modigan» ( в различных вариантах исполнения). Данное произведение часто рекомендуется для оптимизации психического состояния, релаксации.
б) Раммштайн. Композиции из популярного альбома- «THE REMIX ALBUM». Эта музыка была выбрана по принципу контраста по отношению к предыдущей. Кроме того, она достаточно популярна среди учащихся нашей школы. - Более 20% опрошенных старшеклассников указали ее как наиболее часто слушаемую.
Результаты исследования
В соответствии с выбранными для оценки воздействия музыкальными композициями, мы разделили полученные результаты на три категории, получившие условные названия «Эффект Моцарта», «Эффект Раммштайна». Рассмотрим каждую из них.
Изменения психофизиологического и эмоционального состояния подростков, вызванные краткосрочным прослушиванием музыки В.А. Моцарта (рис. 1-4).
Изменения психофизиологического и эмоционального состояния подростков, вызванные краткосрочным прослушиванием музыки Раммштайна (рис. 5-8).
Результаты диагностики влияния композиции Моцарта на психофизиологическое и эмоциональное состояние испытуемых представлены на рисунках 1-4.
Как видно на диаграмме 1, релаксационная музыка Моцарта на 61% испытуемых подействовала так, как и ожидалось - частота сердечных сокращений уменьшилась. У 39% старшеклассников пульс наоборот возрос.
Это стало неожиданным результатом. Дополнительный анализ данных показал, что у большинства школьников из последней группы изначальный уровень частоты сердечных сокращений был ниже порога средней возрастной нормы, и прослушивание музыки Моцарта повысило его (у 66% испытуемых этой группы как раз до уровня нормы). Конечно, можно было бы в очередной раз заключить, вслед за многими исследователями, что произведения Моцарта действительно обладают феноменом благотворного воздействия на человека и даже на пульс действуют выборочно, в зависимости от исходного состояния - успокаивают, или активизируют. Но статистически достоверным оказалось лишь релаксационное действие композиции Моцарта (t =2.1, что соответствует первому порогу значимости). Раскрытие причин полученных результатов обязательно станет предметом наших дальнейших исследований.
Анализ уровня динамики частоты сердечных сокращений, вызванной прослушиванием Моцарта показал, что у 46% школьников снижение частоты пульса, по градации С.Н. Стрельниковой, оказалось достаточно сильным и стрессовым для организма - более 8 единиц в минуту (см. рис.2), на 11% музыка оказала сильное активизирующее воздействие (рис.3).
Показатели изменения эмоционального фона также оказались противоречивыми (см. рис. 4). У 33% участников эксперимента произошли ощутимые положительные, значимые статистически, изменения эмоционального фона (t =3.01- второй порог значимости). Не обнаружилось эмоциональной реакции у 37%. У 30% изменения эмоционального фона после прослушивания музыки Моцарта носили негативный характер. Эта динамика также статистически достоверна (t =5.2 - наивысший порог достоверности).
Результаты диагностики изменений психофизиологического и эмоционального состояния подростков, вызванных краткосрочным прослушиванием музыки Раммштайна, отражены на рисунках (5-8).
Диаграмма 5 наглядно показывает, что у 66% испытуемых после небольшого сеанса этой музыки произошло увеличение частоты сердечных сокращений. У 34% - напротив, частота пульса снизилась. Достоверность произошедших изменений соответствует высшему порогу значимости (t = 4.1).
На рисунках 6 и 7 очень ярко видна интенсивность воздействия композиций Раммштайна на частоту сердечных сокращений. У некоторых участников возрастание, или уменьшение частоты пульса превосходило порог 20 единиц! Даже большие поклонники такой музыки, никогда ранее не задумывавшиеся о том как на них влияет то, что они слушают, были глубоко удивлены обнаружив у себя подобную реакцию организма на вроде бы привычную музыку.
Достоверность и увеличения и уменьшения частоты пульса подтверждена статистически вторым порогом значимости. Активизирующее и тормозящее стрессовое воздействие музыка Раммштайна оказала на 82.8% участников эксперимента.
Что касается влияния на эмоциональную сферу (см рис.8), то здесь мы видим в основном негативные изменения. У 54% испытуемых эмоциональное состояние ухудшилось. Статистическая достоверность результатов соответствует здесь наивысшему порогу.
Результаты тестов 29% участников показали улучшение настроения. Однако статистическая проверка данных не подтвердила достоверность полученных показателей (t = 1.25). У 17% старшеклассников эмоциональный фон, согласно цветовым выборам не изменился.
По качеству, после прослушивания Раммштайна значительно преобладали активные и агрессивные цветовые сочетания.
В младших классах мы решили тоже провести исследовательскую работу по изучению воздействия музыки на психологическое состояние учеников, совместно с психологом Е. А. Мешковой.
Схема проведения исследования:
I. Цель исследования.
II. Ход эксперимента.
III. Диаграммы результатов.
IV. Выводы исследования.
V. Рекомендации.
I.Цель исследования: влияние музыкальных средств на эмоциональное состояние младших школьников.
II. Ход эксперимента:
Вниманию детей на уроке музыки были предложены две разнохарактерные пьесы: №1 – Вокализ С. В. Рахманинова (время звучания 6 минут); №2 – «Ярмарка» из музыкального цикла «Картинки с выставки» М. П. Мусоргского (время звучания 4 минуты).
Во время звучания каждого произведения учащиеся наносили на альбомные листы капли разного цвета акварельными красками (технология называется «Кляксография»), исходя из своего индивидуального психоэмоционального настроя, выбирая определённый цвет (или цвета). Холодные цвета (синий, зелёный, фиолетовый) соответствуют грустному настроению, спокойному эмоциональному состоянию, а тёплые тона (красный, жёлтый, оранжевый) «говорят» о бодром, жизнерадостном, энергичном настрое человека.
III. Диаграммы результатов:
Рис. 1 Результаты исследования 4 «Б» класса
Рис. 2 Результаты исследования 4 «А» класса
Рис. 3 Результаты исследования 2 «А» класса
IV. Выводы исследования:
Исходя из вышеизложенных результатов эксперимента, можно сделать вывод, что Вокализ С. Рахманинова выступает как средство для отвлечения от беспокойных мыслей, успокоения центральной нервной системы и, возможно, лечения (как средство борьбы с переутомлением), настраивает на глубокий отдых. Пьеса « Ярмарка» М. Мусоргского повышает положительное эмоциональное состояние, поддерживает устойчивый ритм умственной деятельности.
Анализируя полученные результаты на разных возрастах младших школьников (2класс и 4 класс), ещё раз подтверждаем то, что седитивный период (благоприятный для развития всех способностей ребёнка), приходиться на 6-8 лет. Чем младше ребёнок, тем больше возможностей для его развития.
V. Рекомендации:
Произведение №1 (Вокализ С. Рахманинова) слушать как музыкальную паузу на любых учебных предметах в начальной школе (имеет успокаивающий эффект) .
Эту же пьесу рекомендуется прослушивать и на переменах.
Произведение №2 («Ярмарка» М. Мусоргского) слушать перед началом урока (имеет мобилизующий эффект).
Слушайте музыку на здоровье!
Музыкальная аптечка, составленная по «народным рецептам»:
Снять стресс поможет романтическая музыка Чайковского, Шуберта, Шумана, Листа.
Произведения Бетховена утешают, успокаивают, наполняют мужеством.
Бодрящая музыка Чайковского, Пахмутовой и Таривердиева – от неврозов и раздражительности.
Язва желудка и двенадцатиперстной кишки исчезает при прослушивании «Вальса цветов» из балета Чайковского «Спящая красавица» и мелодичной музыки Моцарта.
При переутомлении поставьте записи музыки Луи Армстронга, Дюка Эллингтона, Элвиса Пресли, а при синдроме хронической усталости послушайте «Утро» Грига, «Рассвет над Москвой – рекой» (фрагмент из оперы Мусоргского «Хованщина»), романс «Вечерний звон», мотив песни «Русское поле», «Времена года» Чайковского, музыку Брамса.
Полное расслабление вы можете получить от «Вальса» Шостаковича из старого кинофильма «Овод», оркестра Ф.Пурселя, мелодии Ф.Лея из к/ф «Мужчина и женщина», романса Свиридова из музыкальных иллюстраций к повести Пушкина «Метель».
Нормализует кровяное давление и сердечную деятельность «Свадебный марш» Мендельсона.
«Картинки с выставки» Мусоргского умиротворят в гневе.
Снимает головную боль и мигрень прослушивание знаменитого Полонеза Огиньского «Прощание с родиной», Мелодии Глюка, «Юморески» Дворжака, «Весенние песни» Мендельсона, музыки Гершвина.
Нормализует сон и работу мозга сюита «Пер Гюнт» Грига.
При депрессии – «Хабанера» из оперы Безе «Кармен», «Турецкий марш» Моцарта, «Триумфальный марш» из «Аиды» Верди. А ноктюрны Шопена, наоборот, способны вызвать депрессию.
При плохом аппетите рекомендуется слушать музыку «Битлз» и фортепианные концерты Листа, а пение хором «Реквиема» Моцарта, по мнению музыкотерапевтов, укрепляет иммунитет человека.
Тонизирующая музыка – тот же полонез Огиньского, «Чарда» Монти, музыка из кинофильма «Шербургские зонтики» Леграна и просто хороший джаз и рок-н-ролл.
Универсальная музыка, которую чаще всего «прописывают» больным – это произведения Моцарта. В частности, она даже снимает риск наступления эпилептических припадков.
Но имейте в виду, что музыкальная программа не должна затягиваться более чем на 15-20 минут, и лучше, если это будут мелодии без слов.
Не злоупотребляйте роком, - помните, что прослушивание и тем более исполнение тяжелого рока способствует разрушению организма. Передозировки наркотиков, самоубийства - нередкое явление в среде рок-музыкантов.
Слушайте музыку! Она напомнит вам о любви и поддержит в горе, научит вас восхищаться красотой человеческой души и величием природы, откроет вам неведомые стороны богатейшего мира творчества, приносящего радость, здоровье и наслаждение!