Готовимся к родам

  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   35

Несколько слов от Билла и Марты 5

Глава 1 ПОДГОТОВКА К РОДАМ 6

Наш опыт родов — чему мы научились. 6

ВОСЕМЬ РОДОВ В НАШЕЙ СЕМЬЕ 7

ДЕСЯТЬ СОВЕТОВ — КАК СДЕЛАТЬ ТАК, ЧТОБЫ РОДЫ БЫЛИ БЕЗОПАСНЫМИ И ПРИНЕСЛИ УДОВЛЕТВОРЕНИЕ 15

1. Доверяйте своему телу. 15

2. Используйте период беременности для подготовки к родам. 15

3. Не забывайте о собственной ответственности. 16

4. Сформулируйте свою философию родов. 16

5. Разумно подходите к выбору ассистентов и места родов. 17

6. Изучите наилучшие положения во время родов. 17

7. Разумно используйте медицинские новшества. 18

8. Овладейте некоторыми из многочисленных методик самопомощи, которые помогут устранить дискомфорт во время родов. 18

9. Овладейте методами, помогающими прогрессу родов. 19

10. В большинстве случаев в вашей власти избежать кесарева сечения. 19

Глава 2 РОДЫ: ПРОШЛОЕ И НАСТОЯЩЕЕ 21

РОДЫ ДО 1900 ГОДА: ДОМ, МИЛЫЙ И РОДНОЙ ДОМ 21

ПРАКТИКА РОДОВ В ПЕРИОД 1900–1950 ГГ. — РОДЫ ПО-АМЕРИКАНСКИ 25

Роды как болезнь 28

ПРАКТИКА РОДОВ В ПЕРИОД 1950–1990 ГГ. — ПРИОРИТЕТ ЖЕНЩИНЫ 30

Школы подготовки к родам 31

Обезболивающие средства. 31

Назад к природе. 32

Большой маскарад. 32

Возвращение домой. 33

Высокотехнологичные роды. 33

Хирургическое вмешательство. 33

Роды и закон. 34

Роды без боли. 34

90-Е ГОДЫ И ДАЛЬШЕ: ЧТО НАС ЖДЕТ ВПЕРЕДИ 35

Женщины помогают друг другу. 35

Деньги и роды. 35

Изменения в философии родов. 36

Изменение положения роженицы. 36

Увеличение числа акушерок. 37

Возвращение домой? 37

Естественные или управляемые роды? 37

ЧТО ВЫ МОЖЕТЕ СДЕЛАТЬ 38

Глава 3 ВАРИАНТЫ РОДОВ 39

ВЫРАБОТКА ФИЛОСОФИИ РОДОВ 40

Командуют женщины. 40

Командуют врачи. 40

ПОДБОР КОМАНДЫ. Выбор врача 41

Начало беседы. 42

Избегайте негативного начала беседы 43

Другие вопросы 43

После беседы 44

Примерный список вопросов для беседы с врачом 44

Акушерка 45

Подготовка врача. 45

Подготовка акушерки. 46

Взять лучшее от обеих профессий. 47

Вопросы, которые следует задать акушерке 48

Выбор ассистента, который окажет вам поддержку во время родов. 49

Кто он? 49

Какова его роль? 49

Вопросы, касающиеся профессиональных ассистентов. 51

Роды: кто есть кто. 53

ВЫБОР МЕСТА РОДОВ 55

Роды в больнице. 55

Проблема. 55

Решение. 55

Как оценить больницу. 56

Родильный центр. 58

Независимые родильные центры. 58

Родильные центры при больницах. 59

"Горячие койки!" 60

Роды в домашних условиях. 62

Преимущества родов в домашних условиях 62

Недостатки родов в домашних условиях 63

Безопасны ли роды в домашних условиях? 65

Относитесь ли вы к кандидатам на роды в домашних условиях? 65

Далеко ли ваш дом от больницы? 67

Есть ли в вашем городе квалифицированный ассистент, который примет у вас роды дома? 67

Уменьшить количество сюрпризов 67

Проблемы в процессе родов 68

ВЫБОР КУРСОВ ПО ПОДГОТОВКЕ К РОДАМ 72

Как выбирать 72

Из чего выбирать. 72

Курсы при больнице и независимые курсы. 73

«Ранние» курсы. 73

Чем меньше, тем лучше. 73

Опыт инструктора. 74

Содержание занятий. 74

Методы обучения. 74

Демонстрации и объяснения. 74

Курсы по подготовке к родам: кто есть кто 76

Не все курсы по подготовке к родам одинаковы. 76

ASPO/Ламаз. 76

Метод Брэдли. 78

Международная ассоциация подготовки к родам (ICEA). 80

Резюме. 80

Глава 4 ГОТОВИМ СВОЕ ТЕЛО К РОДАМ 83

СОХРАНЕНИЕ ПРАВИЛЬНОЙ ОСАНКИ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ 83

ПРАВИЛЬНАЯ МЕХАНИКА ТЕЛА 84

НАИБОЛЕЕ ПОЛЕЗНЫЕ ДЛЯ РОДОВ ФИЗИЧЕСКИЕ УПРАЖНЕНИЯ 85

Общеукрепляющие упражнения — подготовка к родам 85

Упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля) 85

Выравнивание 87

Сидение по-турецки 87

Сидение на корточках 88

Упражнения на четвереньках 88

Упражнения лежа на спине 89

Упражнения в положении стоя 89

Аэробные упражнения — тренировка для двоих 90

Наиболее полезные аэробные упражнения во время беременности 90

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ — ДЛЯ ДВОИХ 93

Пять основных групп продуктов 94

Одиннадцать советов, касающихся правильного питания во время беременности 94

1. Подсчитывайте калории. 94

2. Отдавайте предпочтение свежим продуктам. 95

3. Есть за двоих не значит есть в два раза больше. 95

4. Как увеличивается ваш вес. 96

5. Усиленное питание для ускоренного развития. 96

6. Сигнал ребенка матери: пожалуйста, никаких строгих диет! 96

7. Ешьте часто и понемногу. 97

8. Таблетки не заменят тарелки. 98

9. Контролируйте свои желания. 99

10. Не забывайте о соли. 100

11. Пейте больше жидкости. 100

Глава 5 НОВЕЙШИЕ МЕДИЦИНСКИЕ ТЕХНОЛОГИИ И БЕРЕМЕННОСТЬ 102

ЭЛЕКТРОННЫЙ МОНИТОРИНГ ПЛОДА 103

Что такое электронный мониторинг плода? 103

Зачем ребенку мониторинг? 104

Есть ли польза от электронного мониторинга плода? 105

Есть ли вред от электронного мониторинга плода? 106

Почему врачи не отказываются от электронного мониторинга? 107

Разумное использование электронного мониторинга плода 108

УЛЬТРАЗВУК 110

Принцип действия ультразвуковой аппаратуры 110

Безопасен ли ультразвук? 111

Что дает ультразвук? 112

Разумное применение ультразвука 112

Показания к применению ультразвука 113

ПИТОЦИН (ОКСИТОЦИН) 114

Назначение питоцина 114

Проблемы, связанные с питоцином 114

Питоциновые схватки 116

Альтернативы питоцину 116

Когда питоцин необходим 116

АКТИВНОЕ УПРАВЛЕНИЕ РОДАМИ 117

Что такое активно управляемые роды? 117

Преимущества активного управления родами 118

Недостатки активного управления родами 119

Эпизиотомия 119

Зачем делать эпизиотомию? 120

Что вам говорят и что показывают исследования 121

Опасности эпизиотомии 123

Договоритесь с врачом еще до родов 124

Массаж промежности 125

Попробуйте применить следующие приемы. 125

Берегите промежность 126

СКРИНИНГ-ТЕСТЫ ДЛЯ ВЫЯВЛЕНИЯ АНОМАЛИЙ РАЗВИТИЯ ПЛОДА 127

Тест на альфа-фетопротеин 127

Зачем его делают? 128

На что обратить внимание. 128

Приведем следующий пример. 129

Глава 6 КЕСАРЕВО СЕЧЕНИЕ 138