Формирование здорового образа жизни младших школьников на уроках физической культуры
| Вид материала | Урок |
- Программа деятельности по оздоровлению и пропаганде здорового образа жизни, 335.3kb.
- Программа формирование культуры здоровогои безопасного образа жизни пояснительная записка, 125.42kb.
- Программа «формирование культуры здорового и безопасного образа жизни младших школьников», 413.76kb.
- Формирование здорового образа жизни младших школьников на основе технологии игрового, 59.29kb.
- «роль семьи в формировании у младших школьников здорового образа жизни», 39.14kb.
- Культуры и спорта в хабаровском крае на период, 86.21kb.
- Упление заместителя председателя начальника управления общего образования и развития, 81.89kb.
- Пояснительная записка Цель, 329.29kb.
- Тема: «Формирование физической культуры обучающихся общего, начального, среднего, высшего, 174.59kb.
- Долгосрочная целевая программа «Развитие физической культуры, спорта и здорового образа, 1965.74kb.
Формирование здорового образа жизни младших школьников на уроках физической культуры
Кондакова Елена Александровна, учитель физической культуры МОУ «Средняя общеобразовательная школа № 123 с углубленным изучением отдельных предметов имени О.И.Охрименко»
На протяжении нескольких лет результаты медицинского осмотра детей демонстрируют неблагоприятную ситуацию со здоровьем школьников. Среди общей заболеваемости на первом месте заболевания опорно-двиготельного аппарата (нарушение осанки, деформация грудной клетки, плоскостопие, остеохондроз, сколиоз), на втором месте заболевания органов зрения, далее идут заболевания сердечно-сосудистой системы, желудочно-кишечного тракта, заболевания нервной системы.
Школьная медицинская служба не может в полном объеме осуществить работу по сохранению и укреплению здоровья учащихся, формированию потребности в здоровье, здоровом образе жизни. Необходимо научить ребенка быть здоровым.
Одной из задач программы развития школы является формирование сознательного отношения учащихся к своему здоровью, развитие физического потенциала каждого ученика.
Так как слагаемыми физической культуры являются: крепкое здоровье, хорошее физическое развитие, оптимальный уровень двигательных способностей, знания и навыки в области физической культуры, мотивы и основные способы осуществления физкультурно-оздоровительной и спортивной деятельности именно на уроке физической культуры должна осуществляться работа по формированию здорового образа жизни учащихся. Учитель должен работать не только над развитием физических качеств, но и над укреплением здоровья. Мы не можем вылечить детей или остановить течение болезни, но в наших силах предотвратить появление многих заболеваний. Например, такие, как нарушение осанки, плоскостопие, заболевания органов зрения, желудочно-кишечного тракта. Учитель должен научить ребенка бережному отношению к своему здоровью. Формирование основ здорового образа жизни у младших школьников целесообразнее осуществлять через овладение теоретическим разделом программы «Физическое воспитание».
Теоретическая часть программы включает в себя изучение основ физической культуры:
- особенность зарождения физической культуры, история первых Олимпийских игр;
- здоровье и физическое развитие человека;
- работа органов дыхания и сердечно-сосудистой системы,роль зрения и слуха в жизни человека;
- влияние физических упражнений, закаливающих процедур, личной гигиены и режима дня на укрепление здоровья;
- физические качества и их связь с физическим развитием;
- формирование правильной осанки;
- терминология разучиваемых упражнений;
- причина травматизма на занятиях физической культуры и правила его предупреждения.
Данный материал можно осваивать как на специально отведенных уроках (1-2ч. в четверть), так и в ходе уроков.
Каждый урок физической культуры несет в себе оздоровительную задачу.
Так же следует учитывать возраст учащихся. В первом классе, прежде чем приступить к занятиям физической культуры, необходимо провести беседу-игру с детьми о предмете «физическая культура» о том, что они будут изучать на данном уроке, с какими видами спорта будут знакомиться.
Новые знания лучше преподносить с помощью загадок, иллюстраций.
Незнакомые слова необходимо выписывать на карточки для знакомства с их правописанием, а для лучшего запоминания проговаривать хором.
При изучении каждого вида спорта нужно дать представление о нем, а после выяснить, какие упражнения составляет изучаемый вид спорта.
Знакомить детей с теорией следует на каждом уроке, постоянно оперируя новыми словами. Только тогда изучаемые понятия будут звучать в речи учащихся.
Большое внимание следует уделить темам: «Режим дня школьника», «Здоровый образ жизни», «Закаливание организма».
Детям нужно давать творческие домашние задания:
- составить свой режим дня;
- нарисовать иллюстрацию (факторы отрицательно и положительно влияющие на здоровье);
- написать сочинение (на тему «Мой здоровый образ жизни»).
В практической части учащиеся должны научиться составлять и выполнять комплексы утренней гимнастики, комплексы физических упражнений на развитие координации, гибкости, силы, на формирование правильной осанки.
Так же учащиеся должны познакомиться с упражнениями, направленными на улучшение зрения, слуха. Их можно включать, как и в общеразвивающие упражнения, так и в заключительной части урока.
В общеразвивающие упражнения следует включать дыхательные упражнения по методике Стрельниковой. Они способствуют профилактике острых респираторных заболеваний, улучшают доступ кислорода в головной мозг.
Необходимо ознакомить учащихся с упражнениями, направленными на профилактику плоскостопия и укрепление мышечного корсета.
Внеклассная работа по формированию здорового образа жизни заключается в следующем: проведение спартакиад, соревнований («Веселые старты», «Мама, папа, я – мы спортивная семья», тематических викторин).
Невозможно воспитать у учащихся бережное отношение к своему здоровью без их родителей. Необходимо проводить тематические родительские собрания: «Формирование правильной осанки», «Понятие здорового образа жизни», «Как я влияю на своего ребенка?».
Так же нужно проводить просветительную работу с коллективом школы:
- выступать на педсоветах;
- ознакомить и научить методике проведения дыхательной гимнастики, гимнастики для глаз, слуха. Эти упражнения можно включать в уроки как физминутки.
Воспитание здорового образа жизни является длительным педагогическим процессом, осуществляемым учителями, родителями совместно с врачом и психологом школы. Данный процесс должен носить систематический характер. Только тогда мы добьемся положительного результата.
Результативность работы по данной теме можно отследить по следующим показателям:
- уровень физического развития учащихся;
- уровень освоения знаний (анкета «Здоровье»);
(см. в приложении).
Приложение
Сводная таблица результатов тестирования учащихся 1 ступени обучения за
2004-2005 учебный год
| класс | Кол-во испытуемых | Определяемые способности | Высокий % | Средний % | Низкий % |
| 2 класс | 47 учеников | Силовые способности | 19 | 38 | 43 |
| Скоростно-силовые способности | | 47 | 53 | ||
| Силовая выносливость мышц живота | 40 | 58 | 2 | ||
| Скоростные способности | 4 | 90 | 6 | ||
| Гибкость | 28 | 30 | 42 | ||
| Выносливость | 4 | 30 | 66 |
Сводная таблица результатов тестирования учащихся 1 ступени обучения за 2005-2006 учебный год
| класс | Кол-во испытуемых | Определяемые способности | Высокий % | Средний % | Низкий % |
| 3 класс | 51 ученик | Силовые способности | 8 | 49 | 43 |
| Скоростно-силовые способности | 6 | 63 | 31 | ||
| Силовая выносливость мышц живота | 73 | 21 | 6 | ||
| Скоростные способности | 4 | 88 | 8 | ||
| Гибкость | 24 | 45 | 31 | ||
| Выносливость | 20 | 20 | 60 |
Сводная таблица результатов тестирования учащихся 1 ступени обучения за 2006-2007 учебный год
| класс | Кол-во испытуемых | Определяемые способности | Высокий % | Средний % | Низкий % |
| 4 класс | 55 учеников | Силовые способности | 11 | 53 | 36 |
| Скоростно-силовые способности | 22 | 54 | 24 | ||
| Силовая выносливость мышц живота | 76 | 18 | 6 | ||
| Скоростные способности | 18 | 73 | 9 | ||
| Гибкость | 47 | 24 | 29 | ||
| Выносливость | 24 | 18 | 58 |
Уровень освоения знаний теоретических основ учащимися 1 ступени обучения
| Учебный год | класс | Кол-во учеников | Высокий уровень % | Средний уровень % | Низкий уровень % |
| 2004-2005 | 2 | 80 | 22 | 26 | 51 |
| 2005-2006 | 3 | 83 | 37 | 30 | 33 |
| 2006-2007 | 4 | 76 | 43 | 40 | 17 |