Курс точечного массажа рассчитан на 4 занятия, курс аутогенной тренировки на 5-2 месяца по 3 раза в неделю. Группы по 10-12 человек, вести должен психотерапевт. Коррекция

Вид материала

Документы

Подобный материал:

• Курс базовый 3,5 месяца -занятия 3 раза в неделю по 4 ак часа Курс профессиональный, 32.37kb.
• Диплом государственного образца, 16.18kb.
• Элективный курс «Химия питания». Лобода Л. В., учитель химии школы №53 г. Томска. Курс, 49.61kb.
• Курс подготовки слушателей по курсу Французский язык. Общеязыковая подготовка. Средний, 61.35kb.
• Данный курс лекций рассчитан на один семестр, включающий 14 часов, т е. 1 час в неделю., 328.27kb.
• Урмары Чувашской Республики п. Урмары 2005 г пояснительная записка, 152.42kb.
• Т. А. Аббясева «математика и сельское хозяйство» (Предпрофильный курс) Автор курса, 92.47kb.
• Магистерская программа № Кафедра: Сравнительной политологии Направление : Политология, 253.04kb.
• История научной психологии, 124.76kb.
• Кафедра английского языка, 451.43kb.

Комната психологической разгрузки

1. Основные задачи комнаты психологической разгрузки (далее: КПР):
   

• Активное восстановление работоспособности сотрудников;
  
• Предупреждение и снятие физической усталости и психологического утомления в условиях служебной деятельности;
  
• Профилактика эмоционально-стрессового состояния путём коррекции личностных качеств сотрудника;
  
• Формирование адекватных личностных поведенческих реакций в различных жизненных ситуациях (социотренинг);
  
• Профилактика общего состояния здоровья, стремление к снижению общей заболеваемости.
  

2. Основные направления работы в КПР:
   
   • Обучение сотрудников методам и приёмам самокоррекции функциональных состояний, аутотренингу, дыхательным упражнениям, точечному самомассажу;
     
   • Коррекция текущего психофизиологического состояния в целях регуляции самочувствия и уровня работоспособности у практически здоровых сотрудников;
     
   • Восстановление функционального состояния у лиц с острым и хроническим утомлением, а также при возникновении трудных функциональных состояний.
     

Обучение:

• Теоретическая подготовка обучаемого;
  
• Выработка первоначальных навыков саморегуляции;
  
• Курс точечного массажа – рассчитан на 4 занятия, курс аутогенной тренировки – на 1.5-2 месяца по 3 раза в неделю. Группы по 10-12 человек, вести должен психотерапевт.
  

Коррекция:

• Сеансы функциональной музыки;
  
• Целенаправленная аутогенная тренировка;
  
• Просмотр специальных видеопрограмм с музыкальным сопровождением (оптимальное время – 17 минут).
  

Восстановление:

Признаки хронического утомления:

• Нарушение сна;
  
• Расстройство эмоциональной реактивности;
  
• Нарушение вегетативных реакций.
  

Методы:

• Дыхательные упражнения;
  
• Электротранквилизация;
  
• Гипноз.
  

3. Организация работы КПР:
   

1) Документация:

• журнал учёта состояния здоровья сотрудников, проходящих психофизиологические процедуры;
  
• журнал посещаемости сеансов аутогенной тренировки и других консультаций;
  
• журнал учёта оборудования, приборов, мебели и т.д.;
  
• журнал учёта учебной, методической, справочной литературы.
  

2) Сам кабинет:

• КПР может располагаться в любом помещении площадью не менее 25 кв.м.;
  
• кабинет должен обладать хорошей звукоизоляцией и регулируемым освещением. Окраска стен должна быть нейтральных тонов: серо-зелёной, серо-голубой;
  
• окна должны иметь затемнение;
  
• в кабинете должен быть проекционный экран.
  

3) В кабинете должно быть:

• телевизор;
  
• видеомагнитофон;
  
• аудиомагнитофон;
  
• стереоколонки;
  
• стереонаушники;
  
• мягкие кресла с регулируемыми подголовникаим;
  
• светопроекционная аппаратура;
  
• аквариум;
  
• журнальный столик;
  
• аппараты для регулировки функционального состояния;
  
• пейзажная композиция;
  
• ковровое покрытие нейтральных тонов.
  

4. Задачи КПР в школе:
   

• Психологическая разгрузка школьников и учителей после напряжённой работы;
  
• Психологический настрой тех сотрудников и школьников, которые с трудом включаются в рабочий ритм;
  
• Снятие психологической нагрузки в соответствии с курсом, назначенным психотерапевтом;
  
• Психопрофилактическая работа с практически здоровыми людьми;
  
• Обеспечение процесса интенсивного обучения, включая методы суггестопедии (обучение прсредством внушения), релаксопедии, гипнопедии.
  

Время индивидуальной работы – до 30 минут, групповой – до 1 часа.


Источник: Лекции по дисциплине «Введение в специальность», читала Водинчар Екатерина Александровна (ныне кандидат психологических наук, доцент кафедры психологии)

Камчатский государственный педагогический институт (ныне Камчатский государственный университет), 1999 год.