Этот тренинг ответит на эти и многие другие вопросы
| Вид материала | Документы |
- Роман Белоусов Из родословной героев книг, 3581.72kb.
- Разрешить эти и многие другие глобальные вопросы, заведшие цивилизацию в тупик, 123.64kb.
- Литвинцева Наталья Аркадьевна, учитель русского языка и литературы, моу сош №1 г. Тулуна, 61.3kb.
- Эти и многие другие вопросы автор поднимает на страницах настоящей книги, 1464.63kb.
- -, 326.68kb.
- На все эти и многие другие вопросы дает ответы в своем прекрасном биографическом романе, 6184.67kb.
- Ирины Владимировны Добрук Долгопрудный 2007 год доклад, 1516.7kb.
- Библиотека Альдебаран, 5999.96kb.
- Шрейдер Ю. А. Лекции по этике: Учебное пособие, 2279.44kb.
- Автор: Александр Моисеев, 100.42kb.
Тренинг «Что такое стресс?»
Сроки 10 августа и 20 сентября, стоимость - 8 000 руб., продолжительность -12 часов.
Преподаватель Богачева Ольга Юрьевна, психолог Клинической больницы №1 Управления делами Президента РФ
Стресс! Сейчас это слово едва ли не самое популярное в мире.
Если у нас что-то происходит в жизни из ряда вон выходящее, мы сразу даем оценку – это стресс.
Так ли это? Всегда ли он вреден? Или, наоборот, именно он помогает нам в жизни?
Можно ли научиться с ним справляться?
Какие приемы можно использовать, чтобы противостоять стрессу?
Этот тренинг ответит на эти и многие другие вопросы.
Даст возможность овладеть шаг за шагом руководством эффективной борьбы со стрессом.
Научит простым и легким способам противостоять трудным жизненным ситуациям.
Позволит обнаружить стрессоры, грамотно реагировать на них.
Выбрать собственную стратегию в борьбе со стрессом.
Научиться бороться с вредными последствиями стресса. Узнать как избежать цейтнота.
А так же послужит оперативным и наглядным пособием для трудовых коллективов в различных организациях и на предприятиях.
Тренинг обращен ко всем желающим научиться быть в жизни эффективными и успешными людьми, а также к специалистам, интересующимися методами профилактики, предотвращения и работы со стрессом.
Структура тренинга:
«Что мы понимаем под стрессом?»
«Скорая помощь против стресса»
«Снижение факторов стресса»
«Техники профилактики и работы со стрессом»
В работе тренинга используются игры, упражнения, техники релаксации, медитации и наглядные пособия.