Методические рекомендации Центральный совет по туризму и экскурсиям Управление самодеятельного туризма Центральное рекламно-информационное бюро "Турист"
| Вид материала | Методические рекомендации |
СодержаниеПриложение II-3 (б)РАЦИОН ДЛЯ ГОРНЫХ ПОХОДОВ (высотная часть маршрута) |
- Методические рекомендации Рекомендации разработал В. Г. Варламов, 1668.58kb.
- Центральный Совет Горно-металлургического профсоюза России методические рекомендации, 1402.56kb.
- Рекомендации. М.: Academia. Московско е бюро по пр авам, 1313.39kb.
- План рекламного переоформления: Монтаж комплекта рекламно-информационного оборудования, 40.77kb.
- Методические указания по организации внутрипроизводственного хозрасчета ремонтных подразделений, 922.25kb.
- Диссертация Шаромова А. В. «Рекламно-информационное пространство бренда в сми» (на, 531.86kb.
- Методические рекомендации по подготовке, выполнению и оформлению курсовых работ для, 487.72kb.
- Программа дисциплины «введение в профессию» Тема Туризм как объект исследований. Социальная, 50.78kb.
- Центральное Бюро путешествий, 13.54kb.
- И. И. Мечникова Институт математики, экономики и механики Кафедра менеджмента и математического, 246.65kb.
Приложение II-3 (б)
РАЦИОН ДЛЯ ГОРНЫХ ПОХОДОВ (высотная часть маршрута)
| Наименование продуктов | Вес, г | Калорийность, ккал | Состав | ||
| белки | жиры | углеводы | |||
| Сухари | 100 | 310 | 7,7 | 1,3 | 64 |
| Галеты | 50 | 180 | 6,3 | - | 34,4 |
| Мясо сублимированное | 40 | 190 | 25,0 | 8,0 | - |
| Колбаса твердого копчения | 40 | 175 | 8,0 | 15,0 | - |
| Сало, грудинка и т. д. | 15 | 110 | 0,8 | 10,3 | - |
| Сыр | 15 | 50 | 3,2 | 3,6 | 0,4 |
| Яичный порошок | 10 | 60 | 5,0 | 3,5 | - |
| Молоко сухое или сливки | 40 | 200 | 11,0 | 10,0 | 14,4 |
| Творог сублимированный | 30 | 70 | 5,0 | 5,0 | 1,0 |
| Крупы, супы, сублимированный картофель | 160 | 515 | 16,0 | 3,0 | 69,0 |
| Сахар | 200 | 810 | - | - | 200,0 |
| Шоколад | 10 | 60 | 0,5 | 3,5 | 5,0 |
| Витамины | 0,5 | - | - | - | - |
| Чай | 15 | - | - | - | - |
| Кофе | 5 | - | - | - | - |
| Соль | 15 | - | - | | - |
| Масло топленое | 20 | 175 | - | 19,0 | - |
| Фруктовый экстракт, сухофрукты | 20 | 50 | 0,6 | - | 15,0 |
| Орехи | 10 | 60 | 1,5 | 6,0 | 1,0 |
| Бульонные кубики | 20 | 40 | 3,0 | 3,0 | 0,3 |
| Лук, чеснок, специи | 15 | 10 | 3,8 | 0,5 | - |
| Итого | 830 | 3065 | 97 | 92 | 405 |
| Соотношение компонентов | 1,0 | 0,9 | 4,2 |