Geum.ru

Шестаков В. Б., Ерегина С. В. Ш 51 Теория и методика детско-юношеского дзюдо: учебно-методическое пособие

Вид материалаУчебно-методическое пособие

Содержание


Структура официальных соревнований в дзюдо
Весовые категории и продолжительность поединка
Личные Командные
Индивидуальный план соревновательных выступлений
Подобный материал:
1   ...   6   7   8   9   10   11   12   13   ...   18




Структура официальных соревнований в дзюдо



Соревнования дзюдоистов можно классифицировать по 3 уровням проведения.
  1. Соревнования всероссийского уровня и федеральных округов:
  • соревнования всероссийского уровня — чемпионат, кубок, спартакиады, первенства, соревнования, проводимые в соответствии с Положением о ЕВСК (единой всероссийской спортивной классификации), международные соревнования, физкультурные мероприятия среди различных возрастных групп населения и спортсменов-инвалидов;
  • соревнования федеральных округов — чемпионаты, первенства, физкультурные мероприятия среди различных возрастных групп населения.
  1. Соревнования уровня субъектов Российской Федерации:
  • чемпионаты, первенства, кубки, традиционные знаковые соревнования;
  • соревнования физкультурно-спортивных объединений, организций.
  1. Соревнования муниципального уровня:
  • чемпионаты и первенства районов, городов;
  • массовые, комплексные, классифицируемые соревнования на уровне районов, городов;
  • соревнования спортивных организаций, имеющих право присваивать спортивные разряды;
  • соревнования на уровне ДЮСШ, коллективов физической культуры, спортивных клубов (не классифицируемые).

Для проведения соревнований среди дзюдоистов различного возраста официально утверждены весовые категории и продолжительность поединка (табл. 14).


Таблица 14
Весовые категории и продолжительность поединка

в соревнованиях по дзюдо


№ п/п Возраст спортсменов (согласно возрастной периодизации) Перечень категорий (кг) Продолжительность поединка в соревнованиях (мин.)

Личные Командные

1 Девочки 9–10 лет Соревнования проводятся по ОФП

2 Девочки 11–12 лет 24, 28, 32, 36, 40, 44, 48, 52, +52 3 3

3 Девочки 13–14 лет 32, 36, 40, 44, 48, 52, 57, 63, +63 3 3

4 Девушки 15–16 лет 36, 40, 44, 48, 52, 57, 63, 70, +70 4 4

5 Юниорки до 20 лет 44, 48, 52, 57, 63, 70, 78, +78 5 5

6 Мальчики 9–10 лет Соревнования проводятся по ОФП

7 Мальчики 11–2 лет 26, 30, 34, 38, 42, 46, 50, 55, +55 3 3

8 Мальчики 13–14 лет 38, 42, 46, 50, 55, 60, 66, 73, +73 3 3

9 Юноши 15–16 лет 46, 50, 55, 60, 66, 73, 81, 90, +90 4 4

10 Юниоры до 20 лет 55, 60, 66, 73, 81, 90, 100, +100 5 5


Индивидуальный план соревновательных выступлений


В системе всероссийских соревнований дзюдоистов детско-юношеского возраста проводятся соревнования с участием команд (клубов) среди занимающихся 10–12-летнего возраста; клубное (командное) первенство среди занимающихся 13–14-летнего возраста; личное первенство среди юношей и девушек 14–16-летнего возраста. Дзюдоисты 15–16 лет, прошедшие предварительный отбор, могут участвовать в Первенстве Европы. Можно утверждать, что для наиболее одаренных дзюдоистов, занимающихся на этапе углубленной спортивной специализации, тренеры-преподаватели предпочитают планировать содержание учебно-тренировочного процесса с учетом индивидуального плана соревновательных выступлений.

В индивидуальном плане соревновательных выступлений дзюдоистов 14–16-летнего возраста нужно учитывать не только определенные разделы унифицированного календаря, но и особенности соревнований, необходимых конкретному спортсмену. Не следует перегружать организм дзюдоистов этого возраста соревновательными нагрузками. Количество соревновательных стартов необходимо планировать применительно к уровню подготовленности конкретного дзюдоиста, его целевым установкам, возможностям их реализации, варианту системы построения тренировки, индивидуальным особенностям реагирования занимающихся на тренировочные и соревновательные нагрузки, особенностям режима жизнедеятельности, другим факторам. Именно этим и обусловлены расхождения между общим спортивным календарем и индивидуализированной системой соревнований.

При планировании индивидуализированной системы соревнований и при оптимизации всего тренировочного и соревновательного процесса дзюдоистов-юношей в рамках его годичных циклов необходимо основываться на закономерностях управления развитием спортивной формы (как состояния оптимальной готовности дзюдоистов к достижениям) с учетом конкретных условий спортивной деятельности. Решая участвовать (или не участвовать) в конкретном соревновании, и, намечая задачи соревновательной деятельности дзюдоистов, следует стремиться, чтобы:
  • в подготовительном периоде оказывалось содействие становлению спортивной формы;
  • в соревновательном периоде достигалось ее сохранение и реализация в спортивных достижениях;
  • в переходном периоде необходимо создание благоприятных предпосылок к началу нового цикла развития спортивной формы.

Характер выступлений дзюдоистов в соревнованиях в решающей мере зависит от уровня и динамики их подготовленности, что приводит к существенному изменению соревновательной деятельности в различные периоды цикла подготовки.

В первом периоде большого цикла, когда обеспечивается фундаментальная всесторонняя подготовка, соревнования для дзюдоистов в основном имеют подготовительную направленность. Содержание, формы, количество и частоту соревнований необходимо регламентировать так, чтобы содействовать становлению спортивной формы у дзюдоистов, во всяком случае, не препятствовать ее формированию на новом уровне.

Для полноценной подготовки дзюдоистов к основным соревнованиям в этом периоде необходимо, чтобы соревновательная практика не мешала, а подчинялась оптимальному протеканию учебно-тренировочного процесса с планомерно нарастающими объемами и интенсивностью тренировочных нагрузок.

а) Ближе к концу подготовительного периода у хорошо тренированных дзюдоистов возможно серийное использование подготовительно-тренирующих соревнований, чередуемых с восстановительными интервалами. Такой режим соревновательных нагрузок способен значительно стимулировать повышение уровня тренированности, развитие соревновательной работоспособности и реализацию возможностей конкретного дзюдоиста.

б) В соревновательный период основными направлениями деятельности дзюдоистов становятся официальные соревнования. При участии в них дзюдоисты ориентированы на обеспечение результативного выступления, совершенствование и сохранение спортивной формы. Этот период должен быть наиболее насыщен соревнованиями. Если условия и уровень подготовленности позволяют, то дзюдоисты стартуют достаточно часто, варьируя конкретные соревновательные установки в зависимости от личностной значимости различных соревнований.

в) В переходном периоде подготовки официальные соревнования у дзюдоистов в большинстве случаев отсутствуют. Этот период предназначен для активного отдыха, исключающего опасность перетренированности и создающего предпосылки для начала нового большого цикла подготовки.

Сочетание индивидуализированного плана соревновательных выступлений юных дзюдоистов с общим спортивным календарем требует конкретизации. Решать эту проблему в дзюдо с занимающимися массовых разрядов значительно проще, т. к. доступ к очередному соревнованию часто не зависит от результата, показанного им в предыдущем, и юные дзюдоисты под руководством тренера-преподавателя пользуются значительно большей свободой выбора соревнований. Возможно также варьирование системы соревнований путем введения в нее стартов, не предусматриваемых общим спортивным календарем, в т. ч. соревнований подготовительно-тренирующего, адаптационного и контрольного характера, нужных для управления развитием спортивной формы.