Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов Iкурса в весеннем семестре Общие задачи

Вид материала

Конспект

Содержание Части занятия Измерение ЧСС. Основная часть Заключительная часть Измерение ЧСС. Конспект занятия № 2 Конспект занятия № 3-4 Части занятия Вводная часть Основная часть Заключительная часть Измерение ЧСС. Конспект занятия № 5-6 Части занятия Вводная часть Подготовительная часть Заключительная часть Измерение ЧСС. Конспект занятия № 7-8 Части занятия ... Полное содержание

Подобный материал:

• Конспект занятия №1 по физическому воспитанию в суо для студентов II курса в осеннем, 254.95kb.
• Задачи внеурочной работы: Вовлечение в систематические занятия физической культурой, 119.98kb.
• План лекций по морфологии для студентов мбф в весеннем (втором) семестре 17 недель, 14.77kb.
• Расписание лекций для студентов 4 курса лечебного факультета в весеннем семестре 2011-2012, 221.47kb.
• Темы занятий по гинекологии для студентов Vкурса лечебного факультета очно- заочной, 13.36kb.
• Тематический план лекций в весеннем семестре 2010/2011 учебного года для студентов, 10.06kb.
• П л а нлекций по ортодонтии для студентов 5 курса в 10 (весеннем) семестре:, 3.96kb.
• Лекций по дисциплине «Внутренние болезни» для студентов IV курса лечебного факультета, 43.99kb.
• Врачебный контроль, 1014.97kb.
• Расписание лекций для студентов 5 пед/фака в весеннем семестре 2012г Лекции, 31.62kb.

Конспект занятия № 1

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Вводное адаптационное занятие.
   

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты, палки, игольчатые мячи, аудиоаппаратура.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 15	Построение. Итоги осеннего семестра. Задачи на весенний семестр. Измерение ЧСС. Запись в дневнике.	15	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС, ведение дневника самоконтроля.
Подготовительная часть 17	Комплекс упражнений для профилактики близорукости. Ходьба обычная, с изменением направления. Перестроение. Бег. Измерение ЧСС. 4. ОРУ в движении с гимнастическими палками.	3 3 4 7	Следить за правильным дыханием. Ходьба средней интенсивности. Контролировать осанку. ЧСС не выше 130-140 уд/мин.
Основная часть 39	Элементы танцевальной аэробики. Измерение ЧСС. Комплекс упражнений на развитие гибкости с элементами стретчинга и калланетики. 3. Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия с использованием игольчатых мячей.	12 15 12	Аэробика средней интенсивности. ЧСС не выше 130-140 уд/мин. При выполнении упражнений следить за правильным дыханием и максимальным расслаблением мышц. Упражнения выполнять одновременно 2-мя стопами.
Заключительная часть 19	Комплекс упражнений «Йога». ИУФО и ингаляция настоями целебных трав. Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике.	8 8 3	Упражнения выполнять с открытыми и закрытыми глазами. Согласно показаниям и противопоказаниям. ЧСС не должна превышать исходные значения.

Конспект занятия № 2

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре

Задача занятия:

Лекция по теме: «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности».

Конспект занятия № 3-4

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Обучение элементам степ-аэробики.
   
2. Развитие силовых возможностей.
   
3. Развитие гибкости.
   
4. Методическое занятие по теме: «Стретчинг».
   
5. Проведение искусственного ультрафиолетового облучения (ИУФО) и аэрозольтерапии.
   

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: установка для ИУФО, ингаляторы, гимнастические маты.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 4	Построение. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	4	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС, ведение дневника самоконтроля.
Подготовительная часть 15	Комплекс упражнений для профилактики близорукости. Ходьба: на пятках, на носках, обычная. Бег. Перестроение. Танцевальные упражнения под музыку. Измерение ЧСС.	3 6 6	Следить за правильным дыханием. Ходьба средней интенсивности. Ритм танцевальных упражнений контролировать под счёт. ЧСС не выше 130-140 уд/мин.
Основная часть 60	Обучение технике выполнения шагов в степ-аэробике на платформе: фронтальный шаг; боковой шаг; комбинированный шаг. Измерение ЧСС. Комплекс упражнений для укрепления мышц спины и брюшного пресса на гимнастических матах. Методическое занятие по теме: «Стретчинг».	30 3х8 раз (10) 20	Контролировать осанку. Особое внимание обратить на работу ног, постановку стоп при выполнении шагов. ЧСС не выше 140-150 уд/мин. Упражнения выполнять без отягощений, следить за правильным дыханием.
Заключительная часть 11	Комплекс упр. на совершенствование вестибулярной устойчивости. ИУФО, ингаляция настоями целебных трав. Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	3 6 2	Упражнения выполнять с открытыми и закрытыми глазами. Согласно показаниям и противопоказаниям. ЧСС не должна превышать исходные значения.

Конспект занятия № 5-6

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Обучение техническим действиям и правилам проведения соревнований по дартсу.
   
2. Методическое занятие по теме: «Методика составления и проведения комплекса утренней гигиенической гимнастики».
   
3. Проведение ИУФО и аэрозольтерапии.
   

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: установка для ИУФО, ингаляторы, гантели, дартс, дротики.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 3	Построение. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	3	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС, ведение дневника самоконтроля.
Подготовительная часть 34	Методическое занятие по теме: «Составление и проведение комплекса утренней гигиенической гимнастики». Разновидности ходьбы. Танцевальная аэробика. Измерение ЧСС. 4. Перестроение в ходьбе.	20 3 10 1	Обратить внимание на чёткое выполнение действий и правильную запись упражнений. Аэробика средней интенсивности. ЧСС не выше 130-140 уд/мин.
Основная часть 45	Обучение технике выполнения броска в дартсе: подводящие упражнения: броски по секторам. Обучающая игра в дартс. Измерение ЧСС. Комплекс упражнений для укрепления мышц рук и спины. 4. Комплекс упражнений для профилактики близорукости.	15 15 3х12 раз (10) 5	Обратить внимание на работу кисти, предплечья и плеча при броске. Следить за правильным дыханием при броске. ЧСС не выше 110-120 уд/мин. Упражнения выполнять с отягощением 0,5 кг; живот втянуть, смотреть вперёд.
Заключительная часть 8	ИУФО и ингаляция настоями целебных трав. Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	5 3	Согласно показаниям и противопоказаниям. ЧСС не должна превышать исходные значения.

Конспект занятия № 7-8

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Обучение связкам в базовой аэробике.
   
2. Формирование навыков ЗОЖ с использованием элементов классического закаливания.
   
3. Профилактика заболеваний ОРВИ и гриппа.
   

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: гимнастические маты.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 4	Построение. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	4	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.
Подготовительная часть 24	Комплекс упражнений для профилактики близорукости. Ходьба: обычная, на пятках, на носках, с захлёстом голени, с высоким подниманием бедра. Бег. 3. Перестроение. 4. Танцевальные упражнения под музыку. Измерение ЧСС.	3 5 1 14	Следить за правильным дыханием. Ходьба средней интенсивности. Дыхание по заданию: вдох – через нос; выдох толчками через плотно сжатые губы. Ритм танцевальных упражнений контролировать под счёт. ЧСС не выше 130-140 уд/мин.
Основная часть 35	Обучение простым связкам в базовой аэробике: разминочный шаг; «степ», «скрест», «твист» шаг; поворот на 30о и 45о; выпад и прыжок. Измерение ЧСС. 2. Комплекс упражнений для укрепления мышц ног и спины на гимнастических матах.	20 3х12 раз (15)	Следить за правильной осанкой. Обратить внимание на постановку стоп при выполнении шагов, четкое движение рук, мышцы напрячь, живот втянуть. ЧСС не выше 140-150 уд/мин. Упражнения выполнять без отягощений.
Заключительная часть 27	ТМ для профилактики ОРВИ и гриппа. Методическое занятие по теме: «Основы классического закаливания». Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	3 20 3	При выполнении самомассажа использовать зеркала. Показания, противопоказания при закаливании. ЧСС не должна превышать исходные значения.

Конспект занятия № 9-10

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Развитие подвижности в лучезапястных суставах.
   
2. Обучение технике подачи в настольном теннисе.
   
3. Обучение технике короткой подачи в бадминтоне.
   
4. Подготовка команд к участию в «Дне здоровья».
   

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: большие мячи, обручи, ракетки для настольного тенниса.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 4	Построение. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля. Строевые упражнения.	4	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.
Подготовительная часть 21	Ходьба и бег в различном темпе, с изменением направления движения. Измерение ЧСС. ОРУ без предметов. 3. ДГ по методике А. Стрельниковой.	6 12 3	Следить за правильной осанкой. Бег малой интенсивности. ЧСС не выше 120-130 уд/мин. Акцент на правильное выполнения вдоха.
Основная часть 54	Эстафеты: с обручами, большими мячами. Измерение ЧСС. Комплекс упражнений с гантелями на развитие подвижности в лучезапястных суставах. Работа по отделениям: обучение технике подачи в настольном теннисе; двухсторонняя учебная игра; обучение технике короткой подачи в бадминтоне; двухсторонняя учебная игра. Измерение ЧСС. Комплекс упражнений для профилактики нарушения осанки и плоскостопия.	15 6 25 8	За нарушение правил начислять штрафные очки. ЧСС не выше 120-130 уд/мин. Упражнения с гантелями (0,5 кг) выполнять медленно. При обучении техники в бадминтон и настольный теннис указать на типичные ошибки. ЧСС не выше 140-150 уд/мин. При выполнении упражнений живот втянуть, мышцы напрячь.
Заключительная часть 11	Комплекс упражнений для профилактики близорукости. Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	8 3	Каждое упражнение выполнять на задержке дыхания после выдоха. ЧСС не должна превышать исходные значения.

Конспект занятия № 11-12

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Обучение технике оздоровительной ходьбы и бега по прямой и пересечённой местности.
   
2. Ознакомление с методикой проведения комплекса РЛПГ.
   
3. 
   

Место проведения: открытая спортивная площадка.


Инвентарь: секундомер.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 4	Построение. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля	4	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.
Подготовительная часть 16	Комплекс упражнений для профилактики близорукости. 2. ОРУ на месте и в движении. 3. Строевые упражнения.	3 10 3	Взгляд попеременно концентрировать на близко и далеко расположенных предметах. Контролировать осанку.
Основная часть 48	Оздоровительная ходьба: - обычная; - на пятках; - на носках; - с высоким подниманием бедра; - с горы и в гору. Измерение ЧСС. Оздоровительный бег: по прямой и пересеченной местности; с изменением направления. Выполнение ДУ в ходьбе. Измерение ЧСС. 4. Комплекс упражнений у опоры на развитие гибкости.	2 15 3 15	Ходьба в среднем темпе. При ходьбе с горы и в гору стопы ставить с пятки, руки согнуть в локтях. ЧСС не выше 120-130 уд/мин. Бег малой интенсивности. ДУ по А. Н. Стрельниковой. ЧСС не выше 100-110 уд/мин. Движения выполнять плавно, с большой амплитудой, без резких наклонов и выпадов.
Заключительная часть 23	Методическое занятие по теме: «Релаксационная лечебно-профилактическая гимнастика». Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	20 3	Обратить внимание на методику выполнения РЛПГ, показания и противопоказания. ЧСС не должна превышать исходные значения.

Конспект занятия № 13-14

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Совершенствование в технике оздоровительной ходьбы и бега по прямой и пересечённой местности.
   
2. Оценка аэробной работоспособности по тесту К. Купера.
   
3. Проведение РЛПГ.
   

Место проведения: открытая спортивная площадка.

Инвентарь: секундомер.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 4	Построение. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС. Запись в дневнике. Строевые упражнения.	4	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля
Подготовительная часть 20	Комплекс упр. на совершенствование вестибулярной функции (упражнения на равновесие). Комплекс упражнений для профилактики близорукости.	15 5	Следить за правильной осанкой. Концентрировать взгляд на близко и далеко расположенных предметах.
Основная часть 52	1.* Оздоровительная ходьба: обычная; на пятках, на носках; с высоким подниманием бедра; с горы, в гору. Измерение ЧСС. 2.** 12 минутный тест К. Купера. Оценка аэробной работоспособности. 3. Выполнение ДУ в ходьбе. 4. Комплекс упражнений у опоры на развитие гибкости.	15 13 4 20	При ходьбе с горы и в гору стопы ставить с пятки, руки согнуть в локтях. ЧСС не выше 130-140 уд/мин. Результат и оценку теста К. Купера записать в дневник самоконтроля. ДУ по А. Стрельниковой. Движения плавные, с большой амплитудой, без резких наклонов и выпадов.
Заключительная часть 14	Упражнения РЛПГ. Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	10 4	Закрепить позы основного комплекса с учетом противопоказаний. ЧСС не должна превышать исходные значения.

Прим.: * - проводить на занятии №13; ** - на занятии - №14.

Конспект занятия № 15-16

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Зачётное занятие по технике оздоровительной ходьбы.
   
2. Профилактика психоэмоциональных перенапряжений у студентов.
   

Место проведения: открытая спортивная площадка.


Инвентарь: секундомер.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 4	Построение. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля. Строевые упражнения.	4	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника самоконтроля.
Подготовительная часть 21	Ходьба с чередованием бега. Перестроение. Бег с изменением направления и темпа движения. Измерение ЧСС. ОРУ в парах. Комплекс упражнений для профилактики близорукости. Измерение ЧСС.	3 5 10 3	Бег малой интенсивности. Контролировать осанку. Дыхание произвольное. ЧСС не выше 130 уд/мин. Выполнять синхронно. Выполнять упражнения с открытыми и закрытыми глазами. ЧСС не выше 120 уд/мин.
Основная часть 55	Зачёт по технике оздоровительной ходьбы. Измерение ЧСС. Комплекс упражнений на совершенствование вестибулярной устойчивости. Измерение ЧСС. Комплекс упражнений у опоры на развитие гибкости. Измерение ЧСС.	5 7 16	Вдох выполнять через нос; выдох - произвольный. ЧСС не выше 110-120 уд/мин. Упражнения выполнять с открытыми и закрытыми глазами. ЧСС не выше 120-130 уд/мин. Движения плавные, с большой амплитудой. ЧСС не выше 110-120 уд/мин.
Заключительная часть 10	Комплекс релаксационных упр. для снятия психоэмоциональных перенапряжений. Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	7 3	Комплекс «Морские фантазии». ЧСС не должна превышать исходные значения.

Конспект занятия № 17-18

по физическому воспитанию в СУО в весеннем семестре для студентов I курса


Общие задачи:

1. Развитие аэробной выносливости.
   
2. Совершенствование вестибулярной функции.
   
3. Профилактика нарушений опорно-двигательного аппарата.
   
4. Профилактика близорукости.
   

Частные задачи:

1. Зачётное занятие по техническим элементам игры в бадминтон, настольный теннис.
   
2. Зачётное занятие по технике выполнения упражнений в аэробике.
   
3. Оценка функционального состояния организма.
   
4. Профилактика психоэмоциональных перенапряжений у студентов.
   

Место проведения: спортивный зал.

Инвентарь: ракетки для настольного тенниса и бадминтона, шарики, воланы, столы, сетки.

Части занятия (мин)	Содержание	Дозировка (мин)	Организационно-методические указания
Вводная часть 3	Построение. Сообщение задач занятия. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	3	Обратить внимание на спортивную форму, посещаемость, исходную величину ЧСС и ведение дневника.
Подготовительная часть 28	Тестирование функционального состояния сердечно – сосудистой, дыхательной, нервно-мышечной систем. Элементы танцевальной аэробики. Измерение ЧСС. 3. Комплекс упражнений для профилактики близорукости.	20 5 3	Результаты занести в дневник самоконтроля и индивидуальную карту студента. Аэробика средней интенсивности. ЧСС не выше 130 уд/мин. Использовать цветовую гимнастику «Радуга».
Основная часть 50	Выполнение зачётного комплекса по аэробике. Измерение ЧСС. 2.* Зачёт по техническим элементам игры в бадминтон: держание ракетки, короткая подача, правила игры и соревнований. 3.** Зачёт по техническим элементам игры в настольный теннис: держание ракетки, подача, правила игры и соревнований.	10 20 20	Особое внимание обратить на работу ног. ЧСС - 130-140 уд/мин. Объяснить зачётные требования. Обратить внимание занимающихся на положение руки при подаче в настольном теннисе и на расстояние между игроком и столом.
Заключительная часть 9	Комплекс релаксационных упр. для профилактики и снятия психоэмоциональных перенапряжений. Построение. Подведение итогов занятия. Домашнее задание. Измерение ЧСС. Запись в дневнике самоконтроля.	4 5	Дыхание свободное. Комплекс «Чудесный лес». Индивидуальные домашние задания на период сессии и летних каникул. ЧСС не должна превышать исходные значения.

Прим.: * - проводить на занятии №17; ** - на занятии №18.

Конспект занятия № 19

по физическому воспитанию в СУО для студентов I курса в весеннем семестре

Задача занятия:

Оценить уровень усвоения теоретических знаний.

Место проведения: учебные комнаты кафедры.


Контрольные вопросы по темам:


I. «Психофизиологические основы учебного труда и интеллектуальной деятельности. Средства физической культуры в регулировании работоспособности» (лекция)

1. Особенности бюджета времени студентов.
   
2. Особенности процесса обучения в медицинских вузах.
   
3. Энергозатраты при различных видах умственного труда.
   
4. Состояния кардиореспираторной системы при умственной работе.
   
5. Характеристика понятий: «умственная усталость», «умственное утомление» (внимание, поза, движения).
   
6. Степени переутомления по К.К. Платонову.
   
7. Динамика умственной работоспособности в учебном дне, неделе, году (по выбору).
   
8. Условия высокой продуктивности учебного труда студентов.
   
9. Позотонические упражнения. Механизм их воздействия на организм человека.
   
10. Понятие «биологические часы».
    
11. Факторы, от которых зависит социальное здоровье студентов.
    

II. «Методика составления и проведения комплекса утренней гигиенической гимнастики» (методическое занятие)

1. Понятие «гигиеническая гимнастика».
   
2. Медико-физиологическое обоснование воздействия физических упражнений.
   
3. Цели и задачи утренней гигиенической гимнастики.
   
4. Структура построения комплекса утренней гигиенической гимнастики.
   
5. Общие требования к методике построения и проведения комплекса упражнений утренней гимнастики.
   
6. Формы занятий гигиенической гимнастикой в лечебном учреждении.
   

III. «Основы классического закаливания» (методическое занятие)

1. Определение «закаливание».
   
2. Основные закаливающие факторы.
   
3. Основные принципы закаливания.
   
4. Виды закаливающих процедур.
   
5. Методы закаливания.
   
6. Механизм воздействия закаливающих процедур на организм человека.
   
7. Возможности закалённого организма.
   
8. Важность и главенство водных процедур над всеми видами закаливания.
   
9. Правила классического закаливания.
   
10. Основные причины недомоганий и простуд при контакте с водой и закаливании.
    

IV. «Релаксационная лечебно-профилактическая гимнастика» (РЛПГ)

(методическое занятие)

1. Определение РЛПГ.
   
2. Цель РЛПГ.
   
3. Механизм воздействия РЛПГ на организм человека.
   
4. Характеристика 4 уровней РЛПГ.
   
5. Показания и противопоказания к использованию РЛПГ.
   
6. Методика проведения РЛПГ.