«Говорят мастера ринга»

Вид материалаКнига

Содержание


Методика обучения и тренировки
Средства физической подготовки боксера
В первую группу
Во вторую группу
Подготовительный период тренировки боксера
Развитие специальной выносливости — главная задача в физической подготовке боксера-любителя
О скоростно-силовой подготовке боксера
Развитие быстроты ударного движения
Физическая подготовка боксера на местности
Урок № 1 (для всех групп новичков и боксеров-разрядников)
Урок № 2 (для старшей группы боксеров-разрядников)
Урок № 6 (в условиях предсоревновательной подготовки)
Урок № 7 (в условиях предсоревновательной подготовки)
Урок № 8 (в условиях предсоревновательной подготовки)
Парные упражнения на сопротивление
Упражнения с партнером в толчках
Борьба в боксерской стойке
О силовой подготовке боксера
Мышечная сила
Примерные упражнения со штангой
...
Полное содержание
Подобный материал:
  1   2   3   4   5   6   7   8   9   ...   18





ГОВОРЯТ МАСТЕРА РИНГА


Издательство

«ФИЗКУЛЬТУРА и СПОРТ»

Москва 1963