Учебное пособие «Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта»
| Вид материала | Учебное пособие |
- Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта учебное пособие, 4561.85kb.
- Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта учебное пособие, 8811.89kb.
- Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта учебное пособие, 4561.83kb.
- От новичка до мастера, 1807.88kb.
- Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2592.88kb.
- Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2601.06kb.
- Управление спортивной работоспособностью лыжника-гонщика от новичка до мастера спорта, 107.97kb.
- Учебное пособие для студентов, спортсменов и тренеров Челябинск 2004, 4674.91kb.
- 30. 06. 2010 07. 03. 2012, 1306.96kb.
- План работы отдела дополнительного профессионального образования фгбоу впо «Чурапчинский, 45.53kb.
Эссе
на учебное пособие «Методика тренировки в лыжных гонках
от новичка до мастера спорта»
В.М. Ковязин
Тюменский государственный университет
Институт физической культуры
Кафедра лыжного спорта
В подготовке лыжника-гонщика к результату мастера спорта основополагающей задачей является достижение необходимого уровня общей специализированной физической подготовленности и специальной физической подготовленности.
Ключевым методическим положением в управлении общей специализированной физической подготовленностью и специальной физической подготовленностью спортсменов различного возраста и квалификации является разумное прогнозирование индивидуальной преемственности содержания годовых программ тренировки.
В учебном пособии представлены последовательные возрастные стандарты годовых программ тренировки лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц 10-23 года от новичка до мастера спорта как многолетний целенаправленный процесс воспитания основных физических качеств лыжника-гонщика (специальной выносливости, скоростной выносливости, силовой выносливости) до целесообразного уровня, соответствующего квалификации спортсмена.
Преемственность напряженности (объем, интенсивность), направленности, специфичности тренировочных и контрольно-соревновательных нагрузок основных и вспомогательных средств физической подготовки лыжника-гонщика в тренировочных занятиях, на этапах и периодах годовых циклов многолетней тренировки – определяющие факторы повышения уровня общей специализированной физической подготовленности, специальной физической подготовленности, развития спортивной формы, демонстрирования прогнозируемых результатов контрольных, отборочных, подводящих, основных соревнований.
При индивидуальной корректировке возрастных стандартов годовых программ тренировки применяются:
– система квалификационных параметров нагрузок контрольных упражнений для оценки общей специализированной физической подготовленности и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц 10-23 года;
– система предельно допустимых тренировочных нагрузок циклических средств физической подготовки для лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц в отдельных занятиях на этапах годовых циклов тренировки от новичка до мастера спорта.
Структурная организация и содержание пособия – это существенные усовершенствования технологий управления (анализ, прогнозирование, планирование, организация и руководство с координацией, контроль) спортивной подготовленностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от детского спорта к высшему спортивному мастерству.
Цель пособия – повышение уровня знаний, умений и навыков в подготовке спортивных резервов в лыжных гонках молодых специалистов-практиков ДЮСШ, СДЮСШОР.
*******
Эссе – общие соображения о каком-либо предмете
(Современный словарь иностранных слов, 1992).