Управление спортивной работоспособностью лыжника-гонщика от новичка до мастера спорта

Вид материала

Документы

Подобный материал:

• Учебное пособие «Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта», 39.29kb.
• Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2601.06kb.
• Методическое пособие издание 2-е, дополненное Тюмень 2008 ббк 75. 719. 511 Удк 796., 2592.88kb.
• От новичка до мастера, 1807.88kb.
• Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта учебное пособие, 8811.89kb.
• Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта учебное пособие, 4561.85kb.
• Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта учебное пособие, 4561.83kb.
• Экипировка лыжника-гонщика, 77.87kb.
• Многолетнего планирования возрастных стандартов годовых учебно-тренировочных планов,, 105.22kb.
• План работы отдела дополнительного профессионального образования фгбоу впо «Чурапчинский, 45.53kb.

Управление спортивной работоспособностью лыжника-гонщика
от новичка до мастера спорта


В.М. Ковязин


Тюменский государственный университет

Институт физической культуры

Кафедра лыжного спорта


Спортивная тренировка – управляемый педагогический процесс соревновательной деятельности и специальной подготовки к ней.

Эффективность функционирования системы соревнований, то есть достижение запланированных спортивных результатов в определенных стартах и в нужные сроки обеспечивается эффективной системой тренировки. Достижение высоких спортивных результатов возможно только в том случае, если есть хорошо отлаженная система подготовки спортсмена, представляющая собой совокупность методических основ, организационных форм и условий тренировочно-соревновательной деятельности, оптимально взаимодействующих между собой на основе определенных принципов, обеспечивающих наилучшую степень готовности спортсмена к высоким спортивным достижениям. Система соревнований является важнейшим универсальным механизмом управления совершенствованием мастерства спортсменов. Она во многом определяет содержание, направленность и структуру тренировочного процесса; выступает в качестве необходимого инструмента контроля (Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов, 2003).

Последовательное повышение уровня напряженности специальной подготовки к соревновательной деятельности и повышение уровня спортивных достижений в тренировке лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта международного класса должно осуществляться рациональным управлением воспитания общей специализированной физической подготовленности и специальной физической подготовленности (спортивной работоспособности) лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц различной квалификации и возраста в годовых циклах многолетней тренировки.

С целью предупреждения форсированного воспитания спортивной работоспособности (общей специализированной физической подготовленности и специальной физической подготовленности) лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц в многолетней тренировке следует соблюдать преемственность напряженности (объемы, интенсивность) тренировочных и контрольно-соревновательных нагрузок средств общей специализированной физической подготовки лыжника-гонщика (вспомогательные средства физической подготовки) и средств специальной физической подготовки лыжника-гонщика (основные средства физической подготовки) в годовых программах тренировки юношей, юниоров, взрослых спортсменов.

Целесообразно управлять индивидуальной спортивной работоспособностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц на этапах подготовительных и соревновательных периодов годовых циклов многолетней тренировки в соответствии с положениями периодизации спортивной тренировки; подготовка спортсмена к высоким результатам в основных соревнованиях – стратегические задачи программ годовых циклов тренировки от детского спорта к спорту высших достижений.

Поиск специалистами и тренерами перспективных методик индивидуального управления воспитанием спортивной работоспособности лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта – главное направление совершенствования системы подготовки спортивных резервов в лыжных гонках.

Представляем, разработанный нами и опубликованный в печати, цикл учебно-методических пособий, методических указаний и рекомендаций под общим названием «Целенаправленные технологии управления индивидуальной спортивной работоспособностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц в годовых циклах многолетней тренировки от новичка до мастера спорта».

1. Аспекты индивидуализации тренировочного процесса в лыжных гонках от новичка до мастера спорта (В.М. Ковязин, В.Н. Потапов, 1996).
   
2. Специальная работоспособность лыжника-гонщика; основные и вспомогательные средства воспитания физических качеств (В.М. Ковязин, 1997).
   
3. Концепция индивидуализации тренировочного процесса в лыжных гонках от новичка до мастера спорта (В.М. Ковязин, В.Н. Потапов, 1998).
   
4. Эссе на учебное пособие «Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта» (В.М. Ковязин, 2001).
   
5. Методика тренировки в лыжных гонках от новичка до мастера спорта (В.М. Ковязин, В.Н. Потапов, В.Я. Субботин, 1997-2001).
   
6. Рейтинг модельных характеристик физической подготовленности лыжника-гонщика от новичка до мастера спорта (В.М. Ковязин, 2008).
   
7. Мастер спорта по лыжным гонкам (В.М. Ковязин, 2009).
   
8. Предельно допустимая напряженность циклических средств физической подготовки лыжника-гонщика в отдельных занятиях (В.М. Ковязин, 2009).
   
9. Основные методические условия воспитания физической подготовленности лыжника-гонщика (В.М. Ковязин, 2010).
   
10. Индивидуализация напряженности средств физической подготовки в тренировочном процессе лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта
    (В.М. Ковязин, 2010).
    
11. Самоуправление физической подготовкой лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц (В.М. Ковязин, 2010).
    
12. Спортивный отбор в лыжных гонках от новичка до мастера спорта (В.М. Ковязин, 2010).
    
13. Методические указания по управлению преемственностью напряженности нагрузок средств физической подготовки лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц различной квалификации и возраста (В.М. Ковязин, 2011).
    
14. Методические рекомендации индивидуализации нагрузок средств физической подготовки лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта (В.М. Ковязин, 2011).
    
15. Методологические основы целенаправленного самоуправления физической подготовленностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц от новичка до мастера спорта (В.М. Ковязин, 2011).
    

Преимущественный фактор оптимизации целенаправленного управления индивидуальной спортивной работоспособностью лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц 10-23 года на этапах годовых циклов многолетней тренировки – модельные характеристики напряженности (объемы, интенсивность) нагрузок контрольных упражнений для оценки общей специализированной физической подготовленности и специальной физической подготовленности лыжников-гонщиков и лыжниц-гонщиц квалификации от 2 юношеского разряда до мастера спорта.

*******

Стратегический – содержащий основные установки, важные для подготовки и осуществления чего-либо (Современный словарь иностранных слов, 1992).