Филиал Украинской Федерации Йоги: г. Одесса Инструктор: Елена Горелова e-mail для приема анкет: maya@yoga net ua Web-site:, вступительная анкета

Вид материала

Содержание

вступительная анкета Для желающих заниматься йогой на 1-м курсе обучения в УФЙ
Указывайте правильный электронный адрес для получения ответа!
Хатха-йога. показания и противопоказания к занятиям

Подобный материал:

УКРАИНСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ ЙОГИ

Выразительность человека начинается с экономии его сил…

/Мастера искусств толкования/

Филиал Украинской Федерации Йоги:

г. Одесса

Инструктор: Елена Горелова

E-mail для приема анкет: maya@yoga.net.ua

Web-site: if-yoga.net, yoga.net.ua

вступительная анкета

Для желающих заниматься йогой на 1-м курсе обучения в УФЙ

Внимание!

До заполнения анкеты необходимо ознакомиться с Аспектами йоги, а также информацией о Школе Йоги Андрея Сафронова в рамках Украинской Федерации Йоги, доступной на

веб-сайте www.yoga.net.ua.

Для обучения на 1-м курсе школы, опыт и базовые знания в йоге не требуются.
Ограничения поступающим – возраст от 18 до 45 лет, отсутствие медицинских противопоказаний (перечень см. в приложении 1).
Оплата за обработку и рассмотрение Вступительной анкеты не взимается.
Стоимость обучения – 70 грн. в месяц, минимальная сумма оплаты – 1 мес.
Длительность 1-го курса обучения - 9 месяцев.
Базовый курс: занятия 1 раз в неделю по 2 часа.
Углубленные знания и практики (по желанию): семинары от 1-го до 10 дней, оплачиваемые отдельно.

Требования к заполнению Вступительной анкеты:

Анкета заполняется в электронном виде в программе MsWord.
Все поля обязательны к заполнению, кроме случая, если не указано обратное.
Эта анкета заполняется на русском языке и отправляется на электронный адрес

инструктора Одесского Филиала на maya@yoga.net.ua

Ответ о приеме в школу йоги и расписании занятий отправляется на e-mail, указанный в анкете, в случае, если анкета заполнена согласно требованиям.
Указывайте правильный электронный адрес для получения ответа!

Личная информация:

Ваше фото

(не обязательно, но рекомендуется)

1. ФИО:
	(Фамилия, Имя, Отчество)

2. Дата рождения:		3. Пол:
	(Число, Месяц, Год)		(М/Ж)

Контактная информация:

5. Телефон:
	(Мобильный)	(Домашний, не обязательно)

6. E-mail:

7. Web-site:

(не обязательно)

Образование:

8.1 Учебное заведение:
	(Название учебного заведения, Город, Регион, Страна)	(Название учебного заведения, Город, Регион, Страна)	(Название учебного заведения, Город, Регион, Страна)
8.2 Срок обучения:		1

Профессия

Кем работаете на данный момент ___________________________________________

Навыки

Есть ли у Вас есть опыт освоения практики йоги?
	(да/нет)
Если да, то в какой школе? Кратко опишите.
Еще продолжаете заниматься ?
Если нет, укажите причину прекращения занятий.	(да/нет)

Заболевания

Есть ли у Вас заболевания?
	(да/нет)
Если да, то какие?

ВОПРОСЫ (ответы требуются):

Какие знания, навыки и опыт Вы ожидаете приобрести в школе Йоги? (до 50 слов)

Какую сказку Вы любили в детстве больше всего?

Какие жизненные проблемы хотели бы с помощью йоги преодолеть (до 70 слов)

Подтверждение

Я, ____________________________________________________________________

(ФИО)

с информацией на сайте yoga.net.ua о курсах йоги при Украинской Федерации Йоги(УФЙ) ознакомлен(а), с приложением 1 к данной анкете ознакомлен(а), подтверждаю достоверность информации, приведенную в данной анкете, и отправкой данной анкеты выражаю намерение заниматься йогой в УФЙ

______________________________

(да/нет)

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

ПРИЛОЖЕНИЕ 1

ХАТХА-ЙОГА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ЗАНЯТИЯМ
(по Бойко)

С целью оздоровления практика традиционной хатха-йоги применима в следующих случаях:

- Проблемы с позвоночником, включая остеохондроз, сколиоз, лордоз, кифоз, грыжи межпозвоночных дисков;
- Артриты и артрозы суставов;
- Синдром хронической усталости; Тревожность; Бессонница и плохой сон; Непроходящее внутреннее напряжение; Психосоматические последствия длительных стрессов;
- Астения;
- Вегетососудистая дистония;
- Функциональные нарушения работы внутренних органов;
- Хронические проблемы с внутренними органами и пр.

Общие противопоказания к занятиям йогой:
Противопоказания постоянные:
- общая тяжесть состояния, когда никакие действия практически невозможны, поскольку ведут только к ухудшению
- психические расстройства
- пограничные состояния психики
- органические поражения сердца – некомпенсированные пороки; пароксизмальная тахикардия; мерцательная аритмия; аневризма аорты, дистрофия миокарда
- заболевания крови
- инфекционные поражения опорно-двигательного аппарата
- тяжелые черепно-мозговые травмы, повреждения позвоночника с неудовлетворительной компенсацией
- нейроинфекции
- сильные нарушения схемы тела
- злокачественные новообразования

Противопоказания временные:
- систематический прием большого количества лекарственных препаратов
- обострение хронических заболеваний
- послеоперационный период
- сильная физическая усталость
- перегрев и переохлаждение
- температура тела выше 37 и ниже 36,2 градуса
- тяжелая физическая работа
- профессиональные или достаточно большие по объему занятия спортом
- полный желудок
- курс глубокого массажа, «чжэнь-цзю» терапии
- пребывание в парной либо сауне допустимо не ранее чем через шесть-восемь часов после практики асан, либо за четыре часа до нее

Месячные у женщин не являются противопоказанием к занятиям. Просто в эти периоды практика должна быть еще более мягкой. «Женщинам на время месячных запрещены все силовые и «стоячие» позы, интенсивное скручивание и прогибы назад.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Blog