Geum.ru

Массаж

Вид материалаДокументы

Содержание


Массаж в четыре руки несет в два раза больше пользы.
Подобный материал:

Массаж


Массаж – это один из методов в современной медицине, который применяется в качестве лечебно-профилактического, оздоровительного и гигиенического средства, и, в отдельных случаях, для восстановления и поддержания общей работоспособности. Популярность массажа и его распространение в последнее время достигла своего апогея. Массаж покоряет все больше людей, возникают множество новых приемов, «секретов» массажа. Широкое применение массаж находит в травматологии, хирургии, кардиологии, гинекологии и других областях науки. Все это вызывает пристальное внимание специалистов и требует детального изучения на высшем научном уровне.

Вцелом, массаж являет собой совокупность приемов механического и рефлекторного воздействия посредством вибрации, трения, давления. Производится массаж в целях улучшения саморегуляции организма, активизации защитных механизмов организма. Выполняется он непосредственно руками, но возможно использование специальных аппаратов, работающих в водной и воздушной среде (вакуумный массаж). Если массируется все тело в определенной последовательности – это общий массаж, избирательные манипуляции массажа на определенных частях тела – это местный (локальный) массаж. Также известен криомассаж (воздействие при помощи температуры), лечебный, гигиенический, спортивный, детский, антицеллюлитный, самомассаж и др.

Во время массажа зачастую используются ароматические масла, благовония, приятная спокойная музыка, приглушенный свет. Эти мероприятия способствуют полному расслаблению организма, релаксации и помогают усилить лечебный эффект массажа.
  1. Массаж головы спасет от облысения.

Доказать научно версию о том, что массаж головы может предотвратить облысение, пока не удалось. Однако существенный антистрессовый эффект и эффект плацебо Вам обеспечен. Также во время массажа головы луковицы волос интенсивно снабжаются кислородом и питательными веществами, именно это и приводит к положительным результатам в некоторых случаях, но далеко не во всех.
  1. Во время массажа «разбивается» подкожный жир.

В результате проведенных научных исследований можно с уверенностью сказать, что это большое преувеличение. Да, действительно, посредствам массажа обмен веществ ускоряется, усиливается выделение жира, происходит «сгорание» его избытков. Но для получения конкретного эффекта массаж должен обязательно сочетаться с физическими нагрузками и диетами, а сам массаж для похудения должен проводиться длительными курсами (не менее 15 сеансов).
  1. Массажист обязан обладать большой физической силой.

В этом непростом деле наибольшее значение имеет чувствительность рук массажиста, а не его огромная сила. В подтверждение этого утверждения в профессиональных массажных кабинетах зачастую можно увидеть хрупкую беззащитную женщину, а не сильного, мускулистого мужчину. Одно из правил, которое поможет определить классность специалиста по массажу, это ощущения во время него, массаж должен делаться очень глубоко и больно.


  1. Массаж может делать каждый. Массажу научиться очень легко.

Да, в наше время существует множество литературы, курсов по обучению многим видам массажа, самомассажа и научиться этому может каждый, но достичь профессионализма могут единицы. Только опытный, с многолетней практикой специалист может сделать Вам качественный массаж. Сеанс у непрофессионального массажиста может вызвать слабость, ухудшение самочувствия, отрицательные общие и местные реакции. Такие симптомы возможны и вследствие передозировки массажных движений, особенно у тех, людей, которые обладают повышенной чувствительностью.
  1. Массаж снимает головокружение

Массаж действительно помогает решить проблему головокружения. Проблемы, возникающие в шейном отделе позвоночника, в итоге приводят к периодическому нарушению координации движений, неустойчивости походки и головокружению. Огромное количество нервных окончаний находится в коже, и нервная система первая реагирует на него. Массаж способен влиять на периферическую нервную систему, что способствует ускорению процесса регенерации, снижает возбудимость тканей, оказывает успокаивающее действие, прекращает боль.
  1. Тайский массаж – это эротический массаж.

На самом деле, это заблуждение, так, как оздоровительный тайский массаж существует уже 2,5 тысячи лет, а эротическому – немногим более 50лет. Основателем тайского массажа считается личный врач Будды. По сегодняшний день тайских массажистов обучают в монастырях на протяжении 5-7 лет, но прежде нужно обязательно освоить йогу. Вцелом такой массаж является лечебной процедурой, и никаких пикантных моментов для любителей «клубнички» не содержит.
  1. Лечить простату можно массажем.

Да, действительно массаж простаты – это один из самых действенных методов лечения заболевания предстательной железы. И альтернативы ему на сегодняшний день нет. При условии выполнения манипуляций специалистом во время массажа не возникнет никаких болевых или других неприятных ощущений.
  1. Поцелуй – это вид лечебного массажа.

Страстный поцелуй действительно является сосудистым массажем и способствует замедлению атеросклеротических процессов в организме человека. Любители поцелуев реже страдаю вегетососудистой дистонией, реже имеют нарушения в области кровообращения. Также поцелуй – это универсальное средство от морщин и для поддержания жизненного тонуса.

Поцелуи являются своеобразным сосудистым массажем и способствуют замедлению атеросклеротических процессов. Отмечено, что любители целоваться менее подвержены вегетососудистой дистонии, реже имеют нарушения кровообращения и надежнее защищены от стресса.


  1. Косметический массаж делается только на лице.


Существует мнение, что косметический массаж – это исключительно массаж лица. Это неверно. Главной целью косметического массажа является поддержание упругости тела, стройности фигуры, придание свежести лицу. Вцелом косметический массаж, призванный улучшать внешний вид, производится на любом участке тела и является формой общего массажа. Профессионально выполненный косметический массаж подарит свежесть коже, расслабление и улучшение Вашего эмоционального состояния.
  1. Медовый и баночный массажи – спасение от целлюлита

У уверенностью можно сказать, что баночный и медовый массажи прекрасно лечат от бронхита, но никак не от целлюлита. Эти виды массажей известны давно. Издревле они проводились с целью воздействия на рефлекторные зоны («воротниковая зона») для лечения пневмонии, бронхита и тонзиллита. Когда зона действия перемещается на внутреннюю и внешнюю поверхности бедра, то получается сильный болевой эффект, так как эти участки тела человека очень чувствительные. Вследствие болевого шока во время массажа надпочечники человека выбрасывают адреналин, в результате чего ускоряются биохимические процессы в организме, и наступает незначительное временное похудение.
  1. Использование антициллюлитного крема во время массажа значительно улучшает эффект.

Вообще при антициллюлитном массаже лучше не использовать антициллюлитный крем. Сухой массаж дает гораздо больший эффект, чем массаж с использованием косметических средств. Дело в том, что во время массажа за счет дренажного эффекта наоборот хорошо выводятся те кремы, которые использовались до и вовремя него.

Для получения желаемого результата всевозможные гели, кремы и лосьоны следует наносить после массажа.
  1. Массаж в четыре руки несет в два раза больше пользы.

Так называемый тандем-массаж, или массаж в четыре руки действительно дарит особые ощущения, очень полезен и реально экономит ваше время почти в два раза.

Во время такого массажа пациент запутывается в действиях рук массажистов и отдается непередаваемым чувствам. Также можно утверждать, что неверно мнение будто тандем-массаж обязательно несет эротический характер. Такие массажи как японский ши-ацу, массаж под душем (массаж Виши), тайский, классический и так далее тоже делаются в четыре руки.

  1. Беременным нельзя делать массаж.

Можно с уверенностью сказать, что беременным делать массаж не только можно, но и нужно. Именно во время беременности увеличивается нагрузка на спину, шейный отдел, область таза и многие женщины испытывают острую потребность в массаже, ведь массаж дает расслабляющий, оздоровительный, лечебный и укрепляющий эффект.


  1. Слепой массажист выполняет массаж лучше зрячего.

Незрячий массажист, в силу того, что он лишен возможности рассматривать окружающее, в момент процедуры все свое внимание концентрирует непосредственно на технике рук, на дыхании пациента, и абсолютно не отвлекается, а «прислушивается» к пациенту. Как известно, потеря зрения обостряет другие органы чувств, и отсюда возникает различие между слепым и зрячим массажистом. Однако и тот и другой могут достичь высочайшего уровня в своем деле за счет одаренности, талантливости и огромного опыта.


  1. Не существует абсолютно безболезненного массажа.

В массаже есть множество приемов воздействия на области тела, и если требуется абсолютно безболезненная процедура, то движения массажиста должны быть медленными, плавными, не причинять боли. Такой массаж применяется при пониженном пороге чувствительности, когда любая боль может вызвать у человека шок, при неврастении гиперстенической формы и т.д.


  1. Массаж груди может увеличить ее размер.

Красивая, упругая грудь – это мечта любой женщины. И в принципе любая женщина может добиться, делая массаж и гидромассаж груди, если не увеличения размера, то, во всяком случае, упругости и красоты груди. Как известно, в процессе массажа нормализуется обмен веществ, значительно усиливается отток лимфы, улучшается кровообращение, повышается эластичность кожи и тонус мышц. Но от давящего и отшелушивающего массажа лучше отказаться, так как существует риск повредить молочные железы.

Огромное распространение в последнее время получил аква- или гидромассаж. Вода, оказывая щадящее, мягкое действие отлично тонизирует и укрепляет мышцы груди.

Кроме того, очень полезен контрастный душ, массаж струей воды, обливания и массаж морской водой. Все эти действия способны укрепить мышцы, отвечающие за «поддержание» бюста.