Вы – главная созидающая сила в вашей жизни. Все действия человека целенаправленны

Вид материала

Документы

Содержание Определение шагов к моей цели Духовные практики В течение дня Развивать позитивные качества и ситуации в себе и в своей семье Выработайте привычку добиваться успеха ежедневно.

Подобный материал:

• Лекция 2 (08. 09. 06), 27.13kb.
• Тема: Социология семьи, 99.71kb.
• Преподаватель Воронежского Государственного университета Е. Е. Топильская выступила, 104.22kb.
• Первое важнейшее решение в вашей жизни: выбираем профессию, 34.27kb.
• Уроках математики, 38.1kb.
• Проектирование работы в организации функции управления организацией, 764.2kb.
• 4. Сила тяжести. Сила, возникающая при деформации. Вес. Сложение сил. Сила трения, 99.78kb.
• «Microsoft Office ’95», 363.87kb.
• Цели и задачи программы главная цель Разработка и применение научных методов для существенного, 2512.65kb.
• Цели и задачи программы главная цель Разработка и применение научных методов для существенного, 2514.16kb.

ОПРЕДЕЛЕНИЕ ШАГОВ К МОЕЙ ЦЕЛИ

№ п.п.	Что мне нужно сделать	Срок, периодичность
1	Посещать группу здоровья, бассейн и (или) заниматься с семьей в парке, в лесу	постоянно, 1-2 раза в неделю
2	Утро: - начинать день обязательно с улыбки и любви к себе и своим близким; - визуализация образа своей счастливой, гармоничной семьи; - утверждение на образ своей любящей семьи; - планирование дня для своей семьи; - комплекс «Пробуждение»; - утренняя гимнастика; - контрастный душ с «Девизом Хозяина Здоровья»; - самомассаж	ежедневно
3	Духовные практики: - молитва; - обращение к Солнцу; - обращение к Ангелу-хранителю; - дыхательные техники; - медитация с концентрацией на удачный день	ежедневно
4	В течение дня: - быть в равновесии и гармонии; - проговаривать утверждения, направленные на созидающие взаимоотношения в семье; - в течение дня делать правильный выбор; - быть в течение дня супервдохновителем для близких и окружающих; - создавать позитивные, добрые мысли о своей семье; - создание любящих отношений в паре; - создание понимающих отношений с детьми и родителями; - посылы любви близким; - обучение и совершенствование через взаимоотношения с близкими; - давать свободу близким и доверять; - радоваться их успеху и вдохновлять; - всегда делать первым шаг к улучшению взаимоотношений; - содержать свое семейное гнездышко в чистоте и уюте; - радовать близких вкусными, с любовью приготовленными блюдами; - создавать атмосферу понимания и радости в семье; - составлять общие планы и цели; - устраивать совместные встречи, поездки, походы, праздники, вылазки	постоянно
5	Развивать позитивные качества и ситуации в себе и в своей семье: - построение правильной системы ценностей; - здоровый образ жизни семьи; - стремление к развитию и самосовершенствованию себя и своей семьи; - гармонизация микроклимата семьи через поддержание семейных традиций; - принятие родителей и посылание им любви; - правильное принятие уроков от близких; - соблюдение закона свободной воли; - понимание, что другие люди - лишь твое отражение, просто прими это; - прощение и отпускание, освобождение новых сил внутри себя; - принимать окружающий мир таким, какой он есть; - умение ставить цели и планировать свою жизнь; - ежедневно создавать гармоничные отношения в паре, с детьми, родителями и окружающим миром; - повышение самооценки и проявление сострадания в действиях (помощь, молитва); - изучение и развитие рода; - осознование и отработка кармических долгов; - постоянно жить в настоящем моменте «здесь и сейчас»; - развитие позитивного мышления, отслеживать чего хочешь в каждый момент жизни	постоянно
6	Изучить свой род, построить дерево рода, создать гармоничные взаимоотношения со всеми родственниками	по плану работы
7	Посетить семинары: - по созданию семьи; - по гармонизации семейных отношений, изучению своего рода; - «Причина. Работа в причине»	по плану работы
8	Прочитать и проработать книги: « Радикальное прощение», «Если хочешь стать счастливым», «Мужчина с Марса женщина с Венеры»	ежедневно
9	Вечер: - выразить благодарность своим близким и прошедшему дню; - проанализировать события и встречи дня; - осознать поступки и уроки и поблагодарить; - перед сном: душ, свеча, медитация; - визуализация образа своей счастливой, гармоничной семьи; - утверждение на образ своей любящей семьи; - вопрос подсознанию на ночь	ежедневно

Ваше желание + планирование намеченной цели + настойчивая реализация плана и вы обязательно достигните своей цели.

Ваш план – это список действий. Многие действия выполняются одновременно и ежедневно. Некоторые задачи будут решаться последовательно, одна за другой.

Составив этот список, вы поймете, какой важной дорогой он для вас является и значительно повышает вероятность достижения вашей цели.


Совершенствуйте план на ходу!


Составив подробный план, вы начинаете действовать.

Постоянное пересматривание и оттачивание вашего плана повышает вероятность достижения цели именно в том виде, в каком она была поставлена.


«Нет ничего такого, чего бы ты не смог сделать и

нет такого места – куда бы ты не смог добраться».

«Если хочешь попасть в цель - то нужно целиться намного выше»


14 Ступень

Методика непрерывных действий


Определив свою цель и шаги ее достижения, вы начинаете пользоваться методикой непрерывного действия для сохранения момента движения к своей цели.

Вы чувствуете мотивацию и испытываете волнение при движении вперед. Ваша энергия и энтузиазм возрастают. Ежедневно работая над собой, вы двигаетесь к цели быстрее, и она также движется вам навстречу.

Не позволяйте себе замедлить движение, т. к. сохранение момента движения очень важно для достижения.

А сохраните вы этот момент движения с помощью ежедневных действий, проявляя настойчивость, дисциплинируя себя. Каждый день обязательно делайте что-то, что продвигает вас к достижению цели.

Выработайте привычку добиваться успеха ежедневно.

Каждый день отмечен каким-либо достижением. Чем больше у вас занятий, чем быстрее темп, тем больше в вас энергии и энтузиазма и тем большего удастся достичь.


Не отступать!


Заранее примите решение о том, что никогда не отступите, проявляя настойчивость и решительность.

Сохраните твердость духа перед лицом неизбежных препятствий и трудностей, с которыми придется столкнуться. Постановка вашей цели начинается с желания и описывает полный круг, приходя к настойчивости. Чем дольше вы проявляете настойчивость, тем решительнее становитесь и достигаете состояния, когда вас уже ничего не сможет остановить и ничто не остановит.


15 Ступень

Магия благодарения


Ежедневно я пишу благодарственные письма прошедшему дню.

Я сделала благодарность ГЛАВНЫМ правилом своей жизни.

Я благодарю не только за ту радость, что несет мне каждый новый день, но я также благодарна и тем событиям и обстоятельствам жизни, которые пришлось преодолеть за этот день. Я благодарю каждого, с кем свела судьба в этот день.

Я научилась воспринимать все трудности, как бесценный урок и благодарю Вселенную за эти уроки.

Я развиваю привычку замечать все хорошее в жизни, извлекать из каждого момента благо и радость, а потом неустанно благодарить за это.

Часто я благодарю заранее. Этим самым я ПОЗИТИВНО выражаю свою признательность за то, что мое желание (или цель) уже находится в стадии осуществления. И здесь срабатывает еще закон притяжения.

Я благодарю своих близких и друзей за любовь, поддержку и помощь.

Каждый день я не забываю поблагодарить Бога за жизнь, наполненную здоровьем, счастьем, радостью, самопознанием. За то, что могу заряжаться от солнца, видеть синее небо, слышать шорох дождя за окном и просто дышать, ходить, чувствовать, любить – простые, привычные вещи, настолько привычные, что мы порой их не замечаем. А потому даже не знаем, насколько мы счастливы.

Я благодарю своих учителей, которые вложили так много в мою жизнь счастья, мудрости, знаний и мужества.

И обязательно выражаю признательность и благодарность своему внутреннему другу – своему Высшему Я, который указывает мне путь…, постоянно напоминая о том, какой прекрасной в действительности является жизнь.

Выражая благодарность, я излучаю положительную энергию, которая, словно магнит, привлекает в мою жизнь только хорошие события и замечательных людей.

Эта энергия благодарности обладает силой превращать проблемы в решения, а потери в приобретения.

Благодарность – МОЛИТВА, молитва изобилия и благополучия, ее сила велика, а щедрость безгранична.

В течение дня я благодарю себя и окружающих, пусть Мир знает, что я счастлива.

Обретая безусловную благодарность, я стала яснее мыслить, стала более проницательна и получаю благословение свыше.

Каждый день по пробуждению и перед сном я не забываю сказать: "Благодарю тебя жизнь, за мое движение, благополучие, за мое благосостояние, за здоровье мое и моих близких и за самый чудесный день в моей жизни".


Пример благодарственного письма цели


Я благодарю эту волшебную возможность ставить цель по созданию гармоничной счастливой семьи. А главное – достигать ее упорным ежедневным трудом над собой.

Я благодарю Бензионович Наталью Ильиничну за этот чудодейственный животворящий поток силы и знаний, которые я получаю на ее семинарах по самосовершенствованию. С момента нашего знакомства с этим человеком, и в результате нашего плодотворного общения моя жизнь стала стремительно меняться на глазах, улучшились взаимоотношения в семье, с родными и близкими. Запустился механизм формирования конкретных жизненных целей, открылись новые возможности самореализации во всех сферах жизни, улучшилось здоровье, появилась крепкая уверенность в себе, а это состояние распространяется и на всех окружающих всегда, везде и всюду.


Сергей

Приложения


Приложение 1

Благодарственные письма


Пример 1


Благодарственное письмо маме


Вселенная, благодарю тебя за то, что ты есть, благодарю за возможность воплотиться в эту жизнь.

Хочу поблагодарить свою маму и отца за возможность воплотиться именно в этой семье, благодарю своих родителей за свое физическое рождение.

Только по прошествии стольких лет, я понимаю и осознаю кем для меня есть моя мама. А это – мудрый учитель. Учитель (педагог) по профессии и Учитель для меня по жизни.

Я благодарю свою маму за то, что научила самостоятельности, ответственности, так как из-за того, что рано ушел из жизни отец, мне пришлось рано повзрослеть. Она не учила правилам жизни, она эту жизнь показывала своими действиями, своим трудом.

Жизнь по плану – это ее правило. Сделать все, что намечено на этот день – обязательно. Быть оптимистом и не «хлюпать носом» - ее девиз.

Сильная, спокойная, выносливая, преданная, любящая… . Не хватит эпитетов, чтобы охарактеризовать ее до конца. Благодарю свою маму за то, что она меня «настойчиво» не воспитывали, но впереди у меня всегда был флагман. У нее я набираюсь терпения и смелости, к ней я обращаюсь с женскими секретами. У этого источника мудрости я черпаю силы, желание жить в полном смысле этого слова, а не тлеть. От нее я получаю ускорение, так как мне иногда становится стыдно за то, что я молодая и здоровая не успеваю за ней, женщиной с больными ногами.

А эта тяга ко всему новому и интересному, желание и умение читать и познавать мир!

Благодарю тебя, мамочка, за то, что ты есть, целую твои натруженные руки и склоняюсь в поклоне уважения перед твоей материнской любовью.

Татьяна


Пример 2


Письмо мужу


Я благодарю Бога и Вселенную за то, что я есть, что я живу, что у меня всё хорошо в жизни. Я благодарю Бога и Вселенную, что они дали мне тебя в мужья. Я благодарю твою душу за то, что она согласилась быть моим мужем, моим самым близким и самым лучшим учителем. Я с самого начала нашего знакомства, ещё когда мы с тобой не встречались, где-то в глубине души знала, что мы будем вместе. Выходя за тебя замуж, я знала, что ты будешь хорошим мужем и отцом. Я благодарю тебя за то, что так всегда и было. Ты всегда работал по сменам и приходя в любое время домой, ты уделял мне внимание.

Рождение сына. Он был очень беспокойный и крикливый первый год. Потом родилась дочь. Я, конечно, уставала с двумя маленькими детьми, а ты всегда был рядом, всегда во всём помогал, поддерживал меня, вставал к ним ночью, когда я уже не слышала. Благодарю тебя, мой хороший! Когда в магазинах ничего не было и был дефицит всего, ты стоял часами в очередях, покупая мне вещи. Благодарю тебя за всё! Ты всегда старался зарабатывать больше, чтобы мы жили лучше; учился, продвигался по работе, потом после работы ещё бизнесом хотел заниматься, а я тебя в этом тогда не поддерживала. Прости меня и благодарю тебя!

Были в наших взаимоотношениях трудные времена, ты был терпеливым и пытался наладить отношения. На праздники ты всегда пёк очень вкусный торт. Благодарю тебя за всё!

Ты никогда не спрашиваешь, сколько я зарабатываю. Не возмущаешься, если я дома что-то не вовремя сделаю, ты всегда пытался облегчить мою участь в доме (сам подогревал покушать, сам себе стирал, мог погладить).

Прошли годы и сегодня, благодаря своему духовному и личностному росту, я понимаю, что ты моё отражение. Сейчас я хорошо вижу, что оно отражает: моё нетерпение, непринятие, гордыню, неуверенность в себе и что всё это во мне колеблется, как маятник. Я понимаю, что тебе, наверное, очень тяжело быть моим отражением и преподносить мне эти уроки мудрости.

Я благодарю тебя за то, что каждую минуту рядом с тобой, я могу учиться, развивать и совершенствовать качества моей души. Я благодарю тебя, самый лучший и близкий мой Учитель!

Я благодарю Бога и Вселенную за то, что они дали мне тебя!


Наталья


Пример 3


Благодарственное письмо бывшему мужу


Сегодня я счастлива, потому что только благодарность я испытываю к тебе - мой бывший муж … . Я благодарю тебя за то, что целых двадцать лет ты был в моей жизни.

Дорога жизни… То ровная, скоростная, то вдруг случаются такие виражи, что сложно справиться с управлением и не вылететь на обочину. Но именно в такие минуты и приходит осознавание, что то, что дается легко, в действительности ничего не стоит. И наоборот: по-настоящему ценное всегда дается с большим трудом. Благодарю тебя, бывший муж и друг, за испытание на прочность, за приток силы и укрепление веры.

Но больше я тебя благодарю за спокойствие и уют в доме, за теплые и доверительные отношения, которые были в нашей семье. Я благодарю тебя за заботу и доброе отношение ко мне, моим родителям, ко всем родным и близким. Благодарю за чувство счастья от осознавания того, что ты любишь и любима.

Особую благодарность я выражаю тебе за радость материнства. Благодарю тебя за прекрасных детей, которые пришли в этот мир от нашей любви. Две доченьки – две кровиночки…, они наполняют жизнь смыслом.

Благодарю тебя, мой бывший муж, за надежных и верных друзей, помощь и поддержку которых сейчас я чувствую очень сильно.

Вначале, когда ты ушел, я испытывала глубокую обиду. Со временем появилось и чувство собственной вины по отношению к тебе (не даром говорят: «когда уходит один - виноваты оба!»). И только сейчас, благодаря семинарам и тренингам, я отчетливо вижу, что твой уход – это, на самом деле, шанс для меня стать другой, лучше, добрее, терпимее, научиться прощать и принимать каждого таким, каким он есть.

Благодарю тебя за возможность мне более мудро начать всё сначала.

У меня нет обиды, только чувство благодарности к тебе переполняет меня. Посылаю тебе свою любовь, тепло, свет и желаю много-много счастья. Я прощаю себя, я принимаю твой выбор и говорю: «Я готова идти дальше».

Благодарю тебя, мой бывший муж, за осознавание уроков, за возможность открывать себя, за обретение внутренней свободы, потому что жизнь заключается не в том, чтобы получать больше, а в том, чтобы быть чем-то большим!

Благодарю.


Светлана


Пример 4


Благодарность роду


О, мой светлый чистый род, к тебе вздымаю руки я. За возможность продолжать твой путь, благодарю тебя. За силы и энергию, данную тобой, говорю тебе «благодарю». Свой род я буду продолжать, осветлять и улучшать. Я рад потомком быть своих великих родичей. И род мой будет всегда, как чистый ручей.

Выражаю я большую благодарность всем, тем, кто мыслями чистыми своими сотворил меня великого на свет. Благодарю, что смог увидеть этот яркий Божий свет. Благодарю тебя за веру в своих потомков, за веру в меня. Я продолжу и оберегу тебя, мой светлый чистый род. Сохраню искренность и чистоту своих дедов и прадедов, своих отцов и матерей.

О, мои дальние и великие сородичи! Вы будете гордиться мной. Я выведу род свой на путь истинный, светлый, чистый и искренний. Спасибо род за всю твою любовь, живущую всегда во мне. Я детям, будущим своим, передам и научу их урокам светлым и честным твоим. Истинный путь я детям своим подарю. О, мой светлый род, тебя благодарю!


Александр


Пример 5


Благодарственное письмо роду


Благодарю свой род за то, что он призвал меня, за доверие и любовь. За силу, которую он мне даёт, за моё развитие. Благодарю тебя, мой род, за поддержку и веру в меня.

Я всегда чувствовала любовь, которую мне давали дедушки и бабушки.

Благодарю за помощь в поиске моего предназначения и задачи, которую мне суждено решить в нашем роду.

Посылаю всему своему роду огромную любовь и светлую благодарность.

Да поможет нам Бог!

Низкий поклон Вам.


Наталья


Пример 6


Благодарность роду


Дорогой мой Род!

Я, Екатерина, рожденная от Олега и Ирины, хочу сегодня поблагодарить Тебя!

Благодарю всех дедушек, бабушек, прадедушек, прабабушек, мам и пап, братьев и сестер, всех-всех за то, что позволили моей душе пополнить именно этот Род. Спасибо за вечную Божественную Мудрость и Любовь, которую отдаете мне всецело.

Спасибо за все знаки и подсказки, которые даете мне по жизни.

Спасибо, что оберегаете и поддерживаете меня всегда.

Вашу любовь в сердце чувствую и сохраню НАВСЕГДА!


Екатерина


Приложение 2


Методическая помощь при определении шагов в достижении цели – создание гармоничной, любящей, счастливой семьи

• Пересмотреть взаимоотношения: с семьей, близкими родственниками, друзьями
  
• Создавать больше радости и любви в своей семье, уважительное отношение друг к другу
  
• Быть супервдохновителем для каждого в семье
  
• Говорить больше ласковых и добрых слов близким
  
• Проводить один раз в неделю семейные встречи с предварительной подготовкой
  
• Проводить больше времени с детьми (особенно на природе)
  
• Принимать в семье общие целевые программы
  
• Обсуждать вместе события, книги
  
• С любовью готовить пищу
  
• Ходить вместе в походы
  
• Делать друг другу комплименты, добрые дела: массаж, подарки, вкусные блюда
  
• Посещать вместе спортивный зал, бассейн
  
• Писать письма родителям и родственникам
  
• Вносить больше любви и душевности в отношения с детьми
  
• Приобрести отличного друга, партнера
  
• Избавиться от старых ненужных вещей
  
• Содержать в чистоте и порядке свое жилье
  
• Благодарить Вселенную за Дар: иметь близких и любимых людей
  

Приложение 3

Важные сферы нашей жизни


Часто многие хорошо владеют или уделяют внимание только одной, максимум двум сферам. Некоторые делают фантастическую карьеру и зарабатывают огромные деньги, умудрившись в то же самое время совершенно запустить свое собственное здоровье. После чего все заработанные деньги они вынуждены тратить на лечение. Зачем нужны деньги, если нет возможности их потратить!? Другие, напротив, пристально следят за своим здоровьем, занимаются разными видами спорта, правильно питаются, даже развиваются в личностном плане, но в финансовой сфере у них постоянный минус. У некоторых - счастливая семейная жизнь, но они недовольны своей профессиональной деятельностью, поход на работу для них - пытка. Другие же в состоянии горы свернуть, но не могут создать любящей семьи или сами не способны любить, так как боятся, что их постигнет разочарование.

Важно развивать все сферы своей жизни, только так вы будете счастливы, удовлетворены и успешны.