Джеоф Грэхэм
| Вид материала | Анализ |
- Новое американское тотальное управление качеством, 6779.01kb.
- Жизнь после смерти, 2349.17kb.
Игра в поиск виновного — игра, в которую все мы играем, когда в других людях или вещах ищем виновников нашего состояния. На самом деле наши состояния являются производными нашего опыта, мы сами создаем их и мы одни ответственны за них.
Невротические потребности — нереализованные в прошлом потребности, которые будучи спроецированными на наше настоящее, заставляют нас искать способ удовлетворить эти потребности, что находится за пределами наших возможностей.
Космическое сознание — сформированное до рождения двойственное восприятие себя как автономного существа, одновременно являющегося частью и продолжением материнского организма. Это выглядит так, как если бы вы были одновременно галькой на морском берегу и берегом в одно и то же время.
Негативный импринтинг — запечатленный в психике поведенческий механизм, сформированный в результате сильного негативного переживания.
Оперантное обусловливание — процесс "научения", ориентированный на достижение определенной цели, при котором каждый поведенческий акт получает позитивное или негативное подкрепление.
Первичная травма — термин, введенный в обращение Артуром Яновым. Травмы этого рода не полностью осознаются личностью. Эти неосознанные переживания, будучи запечатленными в организме или сознании, подавляются их носителем в течение двадцати четырех часов в сутки на протяжении долгого времени, иногда всей жизни.
Якорь (первичный) — серия событий, внешне не связанных с тем или иным поведенческим актом, тем не менее проявляющих такую связь в неосознаваемых действиях, которые могут быть негативными или позитивными.
Рефрейминг — изменение поведенческой модели в результате перепрограммирования биокомпьютера и введения в него альтернативной поведенческой модели, позволяющей решить ту или иную проблему.
Бондинг (связь) — контакт, устанавливаемый с новорожденным при его появлении на свет в результате взгляда глаза в глаза и совершенно необходимый для нормального функционирования личности.
Ребефинг — техника, позволяющая личности заново пережить акт ее рождения и выразить переживания, которыми сопровождалось ее появление на свет. При этом, используя свой "взрослый" опыт, человек нередко находит новое решение проблемы, связанной с его рождением.
Органическая дисфункция мозга — термин, предложенный Дэвидом Макглауном и Питером Блисом в их работе под тем же названием. Имеется в виду тот факт, что нарушение определенных рефлекторных функций в результате неблагополучных родов и, как следствие этого, не вполне сформированных поведенческих навыков, приводит в дальнейшей жизни к некоторым физическим и физиологическим проблемам.
СОДЕРЖАНИЕ
КАК СТАТЬ РОДИТЕЛЕМ САМОМУ СЕБЕ ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. О МАРАФОНЕ И ЦЕЛИ ЖИЗНИ
Марафон
Путешествие под названием жизнь
Конечный пункт
О безопасности
Глава 2. ПОВЕДЕНИЕ В МОМЕНТ РОЖДЕНИЯ. ОТРИЦАТЕЛЬНЫЙ ИМПРИНТИНГ.
ТРАВМА ПЕРВОГО РОДА
Мигрень
Некоторые другие проблемы, связанные
с моментом родов
Постнатальная депрессия
Связь (бондинг)
Возвращение в лоно
Глава 3. ЧТО ПРОИСХОДИТ ЧЕРЕЗ
НЕСКОЛЬКО ЧАСОВ ПОСЛЕ РОЖДЕНИЯ... И СПУСТЯ
ШЕСТЬ ЛЕТ. НЕГАТИВНЫЙ ИМПРИНТИНГ.
ТРАВМА ВТОРОГО РОДА. КРИК О ПОМОЩИ
Глава 4. ОТ ЧЕТЫРЕХ ЛЕТ ДО СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ. НЕГАТИВНОЕ ОБУСЛОВЛИВАНИЕ.
ТРАВМА ТРЕТЬЕГО РОДА
Унижение
Суровое воспитание.
Религия и отношение к сексу
Поведенческие нарушения, вызванные экстремальными условиями
Споры между родителями
Соперничество между братьями и сестрами
Реактивная депрессия
Глава 5. СТАТЬ СВОИМ СОБСТВЕННЫМ РОДИТЕЛЕМ .
Глава 6. СТРЕСС
Глава 7. ЭПИЗОДЫ ИЗ ПРАКТИКИ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СЧАСТЛИВЫЙ НЕВРОТИК,
или Как пользоваться своим биокомпьютером в голове
в поисках счастья
ВВЕДЕНИЕ
Глава 1. КАК МЫ ОБРАБАТЫВАЕМ МЫСЛИ?
Глава 2. КАК СОЗДАТЬ УСЛОВИЯ ДЛЯ ИЗМЕНЕНИЙ
Глава 3. ЛОВУШКА. КАК НЕ НАДО
ПОЛЬЗОВАТЬСЯ СОЗНАНИЕМ
Глава 4. СПОСОБЫ ИЗМЕНЕНИЯ ПРОГРАММ
Рассказ как способ изменить программу
Использование метафор в терапевтических целях
Рефрейминг
Создание новых якорей и разрушение старых
Метод разделенного экрана
Техника двойного зеркала
Техника приближения и отдаления
Замена слайда
Глава 5. ПОЧЕМУ ТАК ЛЕГКО ОБИДЕТЬ ЧЕЛОВЕКА?
Глава 6. УБЕЖДЕНИЯ И КАК ИХ ИЗМЕНИТЬ
Глава 7. ФОБИИ: КАК ИЗМЕНИТЬ ИХ
Фобия зубной боли
Агорафобия
Канцерофобия
Фобия на пауков
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
ПРИЛОЖЕНИЕ
ПРЕДМЕТНЫЙ УКАЗАТЕЛЬ
1 Многие люди, страдающие агорафобией, страдают также клаустрофобией и наоборот, поскольку первая следует за второй в процессе рождения. Клаустрофобия возникает, копт плод движется по родовому каналу, а затем наступает страх, когда надо выйти вовне. Агорафобия возникает из клаустрофобии как своего рода остаточное чувство, будучи продолжением того, что происходит на пути во внешний мир, где и возникает этот страх перед внешним.
2 В Великобритании дети в пятилетием возрасте часто начинают посещать школу (так называемый нулевой класс).