Экзамен по избранному виду спорта состоит из двух разделов теоретического и практического
| Вид материала | Документы |
- Экзамен по избранному виду спорта состоит из двух разделов теоретического и практического, 81.96kb.
- Экзамен по избранному виду спорта состоит из 2-х разделов теоретического и практического., 539.07kb.
- Контрольная работа состоит из теоретического и практического разделов. Теоретический, 366.36kb.
- 2 5 Отчисления от фонда заработной платы, 648.92kb.
- В. М. Ковязин Тюменский государственный университет, 123.14kb.
- Ресурсоведение лекарственных растений, 395.35kb.
- Дата рождения (число, месяц, год) 28 декабря 1976, 55.66kb.
- Курсовая работа по дисциплине Экономика предприятия состоит из двух разделов: теоретической, 153.63kb.
- Предлагаем вам пройти дистанционный курс «Обучение в сотрудничестве». Каждое занятие, 171.18kb.
- Гусева Елена Юрьевна и учитель химии и биологии Ежова Надежда Алексеевна соревнуются, 217.4kb.
ТиМ ЛЫЖНОГО СПОРТА
Экзамен по избранному виду спорта состоит из двух разделов – теоретического и практического:
I. Теоретический раздел (письменное тестирование), максимальное кол-во баллов - 50. Предлагается 20 заданий, соответствующих требованиям к минимуму теоретических знаний выпускников средней школы по предмету «Физическая культура» и по программе ДЮСШ (СДЮШОР).
II. Практический раздел (избранный вид спорта, общая физическая подготовленность), максимальное кол-во баллов - 50.
Общая физическая подготовленность - 15 баллов
1) юноши: подтягивания на перекладине (количество раз). Максимальный балл - 5
| Количество раз | 19 | 16 | 13 | 11 | 10 |
| Баллы | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
девушки: сгибание и разгибание рук в упоре лежа (количество раз). Максимальный балл- 5
| Количество раз | 35 | 30 | 25 | 20 | 15 |
| Баллы | 5 | 4 | 3 | 2 | 1 |
2) бег 1000 метров (мин, сек). Максимальный балл - 6
| Баллы | Результаты | |
| юноши | девушки | |
| 6 | 3.00,6 | 3.25,9 |
| 5 | 3.19,9 | 3.47,4 |
| 4 | 3.43,8 | 4.13,8 |
| 3 | 4.12,9 | 4.45,9 |
| 2 | 4.47,9 | 5.24,6 |
| 1 | 5.28,8 | 6.09,9 |
3) Десятерной прыжок в длину с места с ноги на ногу (лучшая из двух попыток, м). Максимальный балл - 4
| Баллы | Результаты | |
| юноши | девушки | |
| 4 | 26,5 | 22,0 |
| 3 | 25,5 | 21,0 |
| 2 | 24,5 | 20,0 |
| 1 | 23,5 | 19,0 |
Специализация (избранный вид спорта) - 35 баллов
- Практические нормативы
| Баллы | Результаты | |
| юноши 5000 м | девушки 2000 м | |
| 15 | 18.50 | 8.20 |
| 14 | 19.00 | 8.30 |
| 13 | 19.10 | 8.40 |
| 12 | 19.20 | 8.50 |
| 10 | 19.30 | 9.00 |
| 9 | 19.40 | 9.20 |
| 8 | 19.50 | 9.30 |
| 7 | 20.00 | 9.40 |
| 6 | 20.10 | 9.50 |
| 5 | 20.30 | 10.00 |
| 4 | 20.40 | 10.10 |
| 3 | 20.50 | 10.20 |
| 2 | 21.00 | 10.30 |
| 1 | 21.20 | 10.40 |
2. Прыжковая имитация попеременного двухшажного классического хода с палками в подъем 100 м (оценка техники)
Оценка 10 баллов:
- завершенное отталкивание рукой (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах)
- завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах)
- выраженная фаза полета
- туловище участвует в отталкивании
Оценка 7 баллов:
- вялый мах рукой с выносом локтей в стороны
- вялый мах ногой
- нарушена линейность движения в махе и отталкивание рук или ног
Оценка 3 балла:
- неполное выпрямление руки, ноги после выполнения элемента отталкивания
- значительные колебания туловища
- слабо выраженная фаза полета
3. Передвижение на лыжероллерах 2 раза по 100 м одновременным одношажным коньковым ходом (оценка техники)
Оценка 10 баллов:
- завершенное отталкивание руками (в плечевом, локтевом и лучезапястном суставах)
- завершенное отталкивание ногой (в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах)
- выраженная фаза одноопорного «скольжения» (качения)
- туловище участвует в отталкивании
Оценка 7 баллов:
- вялый мах руками и ногой
- нарушена одновременность отталкивания руками и ногой
Оценка 3 балла:
- неполное выпрямление рук и/или ноги после выполнения элемента отталкивания
- значительные колебания туловища
- слабо выраженная фаза одноопорного «скольжения» (качения).
Разработчики: профессор, к.п.н. Баталов А.Г., ст. преподаватель Сенатская В.Г.
ссылка скрыта, 8-499-166-54-17