Акин Алишани, Стрельцова Дарья

Вид материала

Книга

Содержание Сознательный выбор Желе, кремы Гормональные препараты Внутриматочные средства Робин Лим Татьяна Саргунас Лучше отдать ребёнка на усыновление, чем сделать аборт. По крайней мере, Вы даете ему шанс. Методы естественной контрацепции Температурный метод Менструальный цикл Измерение температуры Построение кривой Безопасный период Календарный метод Метод определения времени овуляции по вагинальной слизи (влагалищным выделениям) Вид слизи (влагалищных выделений) Особенности всех методов периодического воздержания Эффективность методов контрацепции Без контрацепции Периодическое воздержание ... Полное содержание

Подобный материал:

• Акин Алишани, Стрельцова Дарья, 11806.95kb.
• Типичные роды Дарья Стрельцова, 515.21kb.
• Людмила Стрельцова Мамам, папам и ребятам о Космосе и Человеке, 1189.45kb.
• Халтурина Дарья Андреевна,, 288.78kb.
• Стрельцова Анастасия Станиславовна, Русин Олег Олегович, Мирошниченко Юлия Валерьевна, 88.38kb.
• Менеджеры направления: Лилия Гапанович: lilia@roza-v ru Марианна Стрельцова, 116.28kb.
• Менеджеры направления: Лилия Гапанович: lilia@roza-v ru Марианна Стрельцова, 112.88kb.
• Точилова Дарья, 426.77kb.
• «Методические указания к выполнению контрольных работ для студентов заочников спо», 8.77kb.
• Список литературы для комплектования детской библиотеки 2008, 102.91kb.

Глава 11

Контрацепция


СОЗНАТЕЛЬНЫЙ ВЫБОР


Вы можете очень скоро вновь забеременеть после рождения ребёнка. У некоторых женщин месячные начинаются вскоре после родов, у других проходят месяцы без овуляции. Если у Вас всё ещё нет месячных, знайте: Вы можете овулировать и забеременеть до начала первых месячных после родов.

Кормление грудью подавляет в некоторой степени способность к оплодотворению, но это не является подходящей формой контроля рождаемости. Хотя у некоторых женщин, кормящих регулярно, месячный цикл может отсутствовать год и более, но... Многие матери уже в период лактации обнаруживают, что они беременные^. Если Вы чувствуете, что Ваша семья полна или Вы хотите кормить нынешнего малыша в течение долгого периода времени, заранее планируйте свой способ предохранения — не беременейте, если Вы этого действительно не хотите.

Выбор способа предохранения — личное дело каждой пары. Ниже мы описываем наиболее распространённые средства контрацепции (противозачаточные средства). Кроме них существует ещё множество различных нетрадиционных противозачаточных средств и методов: от таблетки аскорбиновой кислоты (витамина С), положенной во влагалище перед половым актом, до сложнейших восточных техник контроля над семяизвержением у мужчины. Все они имеют свою степень эффективности. Экспериментируя с какими-либо из них, Вы должны помнить о том, что средство должно быть гарантированно безвредным, а его эффект обратимым (вдруг Вы впоследствии решите родить?). Любое вещество, вводимое во влагалище, должно быть натуральным, безвредным и не раздражать слизистую. Приступая к таким экспериментам, важно также чётко представлять, что Вы будете делать, «если вдруг...». Если Вы полностью исключаете возможность родить ребёнка, например, по причине тяжёлого заболевания, то лучше использовать надёжные средства профилактики, чем рисковать, надеясь на аборт. Все возможные средства профилактики беременности, кроме латекс-презерватива, не предохраняют от СПИДа и других венерических заболеваний, поэтому они могут быть использованы только при исключительном единобрачии пары. Мы живём в такое время, когда недостаточная ответственность одного из партнёров может привести к смерти обоих.


Презерватив


Для максимальной эффективности презерватив должен быть надет до любых контактов между пенисом и влагалищем. Также пара должна заботиться о том, чтобы презерватив не прокололся, и семя не протекло во влагалище. Презерватив необходимо снять сразу после полового акта, поскольку с уменьшением эрекции он быстро соскальзывает, и после его удаления больше не контактировать с партнёршей, т. к. после полового акта рефлекторное сокращение мышц и небольшое подтекание семени может продолжаться еще в течение 20 минут.

Презерватив легко применять, но он не гарантирует качество при небрежном обращении. Хотя бывает, что презерватив рвётся во время полового акта, но при правильном аккуратном использовании вероятность этого крайне мала. При точном выполнении правил надёжность презерватива составляет 96%.

Презервативы являются единственным методом профилактики беременности, при котором ответственность за применение лежит на мужчине. Презервативы не несут с собой никакого известного медицине риска. Помимо предупреждения беременности некоторые виды презервативов(латекс) обеспечивают барьер против распространения СПИДа и других заболеваний, передаваемых половым путём. Никогда не применяйте презервативы с вазелином в качестве смазки, поскольку вазелин приводит к появлению микроскопических дырочек в презервативе, достаточно больших для прохождения через них вируса СПИДа.

Покупайте только те презервативы, в качестве которых Вы уверены. Изделия американского и европейского производства, как правило, надёжны и удобны. Предпочтительнее покупать презервативы без смазки, так как химические вещества, входящие в её состав, могут нарушать баланс и раздражать влагалище женщины.


Желе, кремы


Желе, кремы, пена и суппозитории (свечи) иногда используются сами по себе, но поскольку их эффективность недостаточно высока, они обычно используются вместе с диафрагмой. Вместе они создают довольно надёжное, но несколько неудобное и хлопотное средство контрацепции.


Диафрагма


Если Вы выбираете диафрагму как противозачаточное средство, помните, что применение диафрагмы означает применение диафрагмы, которая не помогает, находясь в своей коробочке. Если Вы использовали диафрагму до родов, то Ваш старый размер, скорее всего, Вам не подойдёт, т. к. шейка матки претерпела большие изменения.

Основной недостаток — трудность контроля за правильным положением диафрагмы. Она должна быть подобрана врачами, и подбираться каждый год или после беременности, или после набора (потери) пяти килограммов веса. Некоторые женщины имеют строение внутренних половых органов, исключающее возможность использования диафрагмы. Диафрагма также может быть смещена во время полового акта, особенно если использовалась позиция, где женщина занимает верхнее положение.

Когда диафрагма используется вместе с кремом, желе или суппозиториями, она должна оставаться на месте не менее 6 часов после полового акта для эффективности.

Токсические и раздражающие эффекты спермоподавляющих веществ могут причинять серьёзный вред здоровью. Некоторые женщины чрезвычайно чувствительны к этой раздражающей химии. Также эти вещества могут впитываться в слизистую вагинального тракта и отравлять всё тело. К внутреннему или поверхностному использованию сильной химии надо подходить с осторожностью, То, что Вы бы побоялись положить в рот, не вводите и во влагалище.

Если Вы используете диафрагму и страдаете от повторяющихся дрожжевых инфекций (молочницы), убедитесь, что Вы как следует моете и сушите диафрагму между употреблениями.


Гормональные препараты


К ним относятся любые контрацептивы, подавляющие овуляцию. К сожалению, сегодня в России появляется очень много ложной информации о гормональных контрацептивах, в которой заинтересованы фирмы, выпускающие эти препараты. Мы даём факты. Вот список некоторых наименее серьёзных, но довольно неудобных побочных действий этих контрацептивов:


• увеличенная восприимчивость к инфекциям мочеполовой системы;

• снижение общей сопротивляемости организма;

• судороги;

• сухая пятнистая кожа;

• язвы во рту;

• сухие выпадающие волосы и облысение;

• преждевременные морщины;

• угри на коже;

• нарушения сна;

• неспособность сосредоточиться;

• мигреневые головные боли;

• подавленность и раздражительность;

• потемнение кожи верхней губы и нижних век;

• болезненность груди;

• тошнота;

• набирание веса и искажения тела в результате диспропорционального распространения жира;

• хроническая усталость;

• увеличение зубного кариеса;

• припухание и кровоточивость дёсен;

• огромное увеличение или, наоборот, снижение сексуального желания;

• нарушение уровня сахара, осложняющее диабет или гипогликемию.

Более серьёзными нарушениями от употребления гормональных (пероральных) препаратов являются следующие:

• экзема;

• проблемы с желчным пузырём;

• гиперлипидемия (излишний жир в крови);

• непереносимость углеводов, вызывающая стероидный диабет, который ведёт к клиническому диабету;

• инсульты;

• в 7-10 раз увеличенный риск смерти из-за кровяных сгустков (тромбов);

• желтуха, повреждения печени и опухоли печени;

• эпилепсия;

• почечная недостаточность;

• отёки;

• стойкое бесплодие;

• варикозное расширение вен;

• тромбофлебит и эмболия лёгочных сосудов;

• инфаркты;

• рак груди, матки, печени и гипофиза;

• возможное воздействие на здоровье и нормальное развитие будущего ребёнка.

Очевидно, что такие средства являются опасными препаратами и не должны быть использованы людьми, Которые озабочены своим здоровьем и здоровьем своих детей. Большинство описанных выше побочных действий не проявится у каждой женщины, принимающей препарат, но некоторыми эффектами, от которых Вы пострадаете, могут стать инсульт, инфаркт или рак, поэтому не рискуйте. Для тех, у кого в семье были любые болезни из вышеперечисленных серьёзных нарушений, особенно рак, инфаркт и тромбофлебиты, приём таких средств равносилен игре в русскую рулетку.

Сейчас появляются всё новые и новые модификации гормональных контрацептивов. Их могут вшивать под кожу, помещать в матку, но суть от этого не меняется. Любой из подобных контрацептивов использует те или иные химические половые гормоны. Чтобы нарушить мощнейший биологический процесс воспроизводства, требуется такое сильное воздействие, которое способно разрушить всё здоровье человека.


Внутриматочные средства


Выбирая средство контрацепции, надо иметь в виду, что внутриматочные средства (ВМС) также обладают серьёзными побочными эффектами:

• судороги и боли, особенно сильные во время менструации;

• внематочная беременность;

• выкидыш;

• маточные кровотечения;

• заражение крови;

• кишечные расстройства;

• инфекции шейки матки;

• малокровие;

• перфорация матки;

• врастание в матку, результатом которого часто является госпитализация и даже смерть.

Было доказано, что большинство осложнений, связанных с ВМС, вызывается самой процедурой их введения. Поэтому ставить их должен только высококвалифицированный специалист. При правильном введении и использовании ВМС достаточно удобны и могут находиться в матке до 10 лет (пластиковые виды спиралей). Они препятствуют имплантации оплодотворенной яцеклетки в матку, а спирали с серебром или медью, кроме этого, выделяют ионы соответствующих металлов, которые токсически действуют на сперматозоиды и яйцеклетку.

Но с духовной точки зрения, при которой ребёнок считается живым с момента оплодотворения (душа воплотилась в физическое тело), этот способ, когда в матке не может закрепиться уже начавшая делиться яйцеклетка (т. е. по сути — зародыш), путешествующая в неё по маточным трубам целых 6-7 дней, тоже не может считаться приемлемым.


АБОРТ


«Избавишься от зачатого, не избавишься от убитого»

Аборт разрушителен не только на физическом плане. Он приводит к неизбежным нарушениям и во всех остальных сферах. Нередко он становится абортом любви между супругами, разрушая их семейные отношения.

Как способ профилактики аборт не может быть оправдан. Беременная мама должна знать, что даже мысли об аборте как возможном исходе наступившей беременности являются вредными и разрушительными для её ребёнка.

Вот что говорят американские и российские духовные акушеры об абортах.^


Робин Лим — мать, жена, акушерка с международным признанием, популярный американский автор книг о беременности и родах, работала акушеркой во многих странах, провела большое исследование о грудном вскармливании в Индонезии.


К сожалению, в России аборт используют как средство профилактики. После аборта тело менее способно довести беременность до полного срока. Таким образом, выкидыши довольно частое явление у женщин, которые прошли процедуру аборта. Аборт, как любая операция — это чрезвычайный шок для физического тела. Используемые анестетики также могут вызвать проблемы. Шрамы в матке или на шейке матки, которые бывают в результате абортов, часто становятся причиной осложнений при последующих беременностях и родах. Некоторые из них, такие как прирастание, врастание, прорастание или предлежание плаценты, таят в себе опасность для жизни матери и младенца.

Татьяна Саргунас—известная духовная акушерка, мать четверых детей, трое из них рождены в воду. Работала директором центра родительской культуры «АКВА», который организовала несколько лет назад вместе с мужем.


Отказывая душе ребёнка в праве воплощения, мы не только тормозим свое развитие, но и отбрасываем себя далеко назад. Причина аборта всегда одна. Это — страх. Страх передается из поколения в поколение, мы рождаемся и умираем в страхе. Если ребёнка отнимают от матери, у него возникает всепоглощающее чувство страха, которое определяет его дальнейшую жизнь. Если ребёнок —девочка, то когда она вырастет, страх может толкнуть её на аборт. Поняв источник своего страха, можно избавиться от него и многое изменить в жизни.

В крайнем случае, если даже Ваш первый ребёнок родился неполноценным и врачи говорят, что в силу генетических отклонений Вы не можете иметь нормальных детей, не верьте этому. Несчастье произошло потому, что совершив какую-то ошибку, возможно, в предыдущей жизни, это заслужили и Вы, и Ваш ребёнок. Примите своего ребёнка, каким бы он ни был, окружите его искренней заботой и вниманием, любите его, и Вы полностью искупите свою вину. И тогда Ваши следующие дети родятся здоровыми и научатся быть человечнее, общаясь с больным братом или сестрой.

Лучше отдать ребёнка на усыновление, чем сделать аборт. По крайней мере, Вы даете ему шанс.


Марина Дадашева — мать десятерых детей, директор частного семейного предприятия «АКВА-МАРИНА».


Согласно древнеиндийской ведической философии после аборта душа ребёнка не может вернуться туда, откуда пришла, и словно «зависает» между небом и землей, испытывая невероятные мучения.

А что происходит с «родителями»? Аборт резко изменяет их судьбы. Начинается возмездие за совершённое убийство. Каждый, задумавшись, наверняка признает, что чувствует некоторую взаимосвязь между своими внутренними ощущениями по поводу когда-то сделанного аборта и тем, что происходит в его жизни сейчас. Последствия аборта сначала проявляются на уровне энергии — в форме подавленного настроения, депрессии, психических расстройств, а затем уже на уровне физического тела. Для женщины процесс искупления вины проходит более интенсивно именно на уровне тела, так как её миссией было подарить ребёнку физическое рождение, то есть дать душе физическую оболочку. За аборт она расплачивается болезнями органов, связанных с процессами деторождения. Что касается мужчин... Общепринятое мнение о том, что аборты на них никак не отражаются, в корне неверно. Миссия отца заключается в том, чтобы создать все условия для благополучного рождения ребёнка и его дальнейшего развития. И если он не справляется, а тем более отвергает эту миссию, то, как и женщина, несёт искупление.

В первую очередь ущерб проявляется в тех областях, где мужчина обычно реализуется как личность, для того чтобы создать определённую жизненную базу, и в первую очередь для воспитания и развития ребёнка. Это работа, карьера, взаимоотношения с окружающими. Кроме того, за аборт мужчины тоже расплачиваются своим здоровьем. Конечно, редкий мужчина свяжет какие-то события в своей жизни с абортом. Он, скорее всего, будет делать вид, что ничего не происходит, или ссылаться на обстоятельства. Но содеянное, отпечатавшись в его подсознании в форме стресса, будет постоянно влиять на его жизнь.

Но если аборт сделан, то как быть? Ваше искреннее раскаяние даст душе ребёнка возможность уйти туда, откуда она пришла, и потом она сможет воплотиться снова. Но только раскаяния недостаточно. Вы должны подкрепить его делом — реально изменить свою жизнь. Женщина может снять вину, дав жизнь другим детям. Что касается тех мужчин, которые были против аборта, который сделали их жены, они частично искупают вину своими переживаниями по этому поводу.


МЕТОДЫ ЕСТЕСТВЕННОЙ КОНТРАЦЕПЦИИ

(Методы периодического воздержания)

Даже для тех женщин, которые не собираются постоянно пользоваться ими как средством контрацепции, они полезны как способ изучения собственного организма. Изучать эти методы может любая женщина в любое время. Но прежде чем полагаться на них как на надёжный способ контрацепции, Вы сначала должны очень хорошо изучить свои физиологические циклы с помощью этих методов, чтобы безошибочно понимать изменения, происходящие в Вашем теле, и соответствующие им схемы (графики). Получите ответы на все свои возможные вопросы из другой литературы или от специалистов заранее.

Мы решили дать эту информацию в своей книге, поскольку считаем важным, чтобы женщина была знакома с изменениями в своём теле. Это полезно во многом, в том числе это может дать лучшее понимание колебаний своего настроения и сексуального влечения.


Температурный метод

Репродуктивная (воспроизводящая) система женщины очень сложна. Исследования последних пятидесяти лет дали лучшее понимание её основных взаимодействующих процессов. И одно из первых открытий состоит в том, что существуют дни, когда здоровая женщина может зачать, бывают дни, когда зачатие невозможно, а бывают дни, когда зачатие возможно, но маловероятно. Последовательность таких дней имеет тенденцию укладываться в месячные «узоры» (графики). Для женщины, не желающей забеременеть, очень важно изучить свой «узор» (график) поскольку эффект предохранения от беременности будет зависеть от сексуального воздержания пары во время дней, когда зачатие вероятно. Естественно, пары, желающие зачать ребёнка, могут использовать те же методики, чтобы быть уверенными, что их соития происходят в те дни, когда зачатие возможно. Самое важное в этом методе, чтобы они оба знали, когда наступают дни, благоприятные для зачатия, и как долго этот период продолжается.


Менструальный цикл

Каждый цикл делится на две части: до выхода яйцеклетки (овуляции) и после. При 28-дневном цикле схема выглядит примерно так:

• День, когда начинается менструация,— это «День 1». Менструация обычно продолжается от трёх до пяти дней. Затем в период до седьмого дня действие определённых гормонов приводит к тому, что в одном из яичников начинает созревать очередная яйцеклетка. Между седьмым и одиннадцатым днём слизистая матки начинает утолщаться. Влияние дополнительных гормонов приводит к тому, что после одиннадцатого дня (на 14-15-й день) из яичника выходит созревшая яйцеклетка. Это первая часть цикла.

• Во второй части цикла яйцеклетка путешествует по соединительным фаллопиевым трубам по направлению к матке. Если один-единственный мужской сперматозоид соединится с яйцеклеткой и оплодотворённая яйцеклетка достигнет губчатой слизистой матки, то начинается беременность. Если не происходит зачатия, то яйцеклетка разрушается в течение суток или двух. Примерно на 25-й день уровень гормонов понижается. Это приводит к тому, что слизистая матки разрушается и в течение нескольких дней она отслаивается во время следующей менструации. Это может происходить более или менее часто. Длительность менструального цикла может колебаться от 21 до 35 дней. Единственная фаза, постоянная для циклов различной длительности — это то, что яйцеклетка выходит, как правило, за 14 дней до начала следующей менструации. Но у каждой женщины циклы могут меняться от месяца к месяцу. Такие общие обстоятельства жизни, как болезнь, переживания, физическая перегрузка, смена климата могут нарушить регулярную схему, укоротив или удлинив её. Это может привести к тому, что интервал между предыдущим циклом и овуляцией — первая критическая часть — может быть нерегулярным. Поэтому большинству женщин, практикующих воздержание, больше всего нужна помощь в определении того, что овуляция произошла.

Некоторые женщины думают, что они могут сказать, когда яйцеклетка выходит из яичника. Некоторые говорят о наличии слабой боли в спине или слева или справа в низу живота. У некоторых также бывают небольшие кровянистые или светлые выделения из влагалища. Но, в общем, конечно, ни один из этих признаков не является ясным сигналом о выходе яйцеклетки: подобные симптомы могут быть вызваны другими причинами.

Однако исследователи выявили несколько иных изменений, обычно имеющих место в женском организме как часть месячного цикла. Одно из них — это то, что температура её тела бывает ниже во время первой части цикла. У большинства женщин она обычно немного поднимается во время овуляции и остаётся повышенной в течение второй части, почти до начала следующего цикла. Поэтому ежедневная запись температуры может помочь в определении того, когда произошла овуляция.

Температурный метод включает в себя построение графика Вашей базальной температуры тела (БТТ), т. е. температуры тела, измеряемой, когда Вы полностью расслаблены. У большинства женщин до овуляции температура не превышает 37° С. В момент овуляции температура резко поднимается выше 37° С (37,2-37,5° С) и у здоровых женщин держится выше 37° С в течение 14 дней до менструации. Во время менструаций темепература всегда ниже 37° С.


Измерение температуры

Каждое утро, как только Вы проснулись, до вставания с постели, разговоров, принятия пищи, питья или курения — измерьте свою температуру. Вставьте термометр в задний проход на пять минут, потом запишите температуру с точностью одной десятой градуса.

Поскольку очень важно измерить температуру до любой активности вообще, надо приготовить всё необходимое накануне вечером. Стряхните термометр, положите его в пределах досягаемости (не на горячее место) и смажьте кончик вазелином

Построение кривой

Каждое измерение должно быть записано. Если температура каждого дня наносится на график, Вы научитесь распознавать свою собственную зависимость. Характер температурной кривой может меняться даже от цикла к циклу. Вы должны понимать, что на БТТ может влиять физическое или эмоциональное расстройство или даже недостаток сна. Поэтому пометки о подобных событиях на графике помогают в интерпретации (расшифровке) измерений.


Безопасный период

Через три дня после температурного скачка начинается безопасный период, т. к. яйцеклетка сохраняет способность к оплодотворению в течение 24-48 часов (плюс ещё 1 день для подстраховки). Он будет продолжаться до следующей менструации. Первая половина цикла должна считаться небезопасной, потому что температурный метод показывает, когда овуляция уже произошла, но не может предсказать, когда произойдёт следующая овуляция. Кроме того, сперматозоид обычно сохраняет способность к оплодотворению яйцеклетки в течение 1-2 дней после эякуляции. Были, однако, редкие случаи регистрации сперматозоидов, сохранявших активность 5 и более дней после полового сношения. Поэтому, если Вы жили половой жизнью за несколько дней до овуляции, существует большой шанс, что живой сперматозоид всё ещё сможет оплодотворить заново выделенную яйцеклетку. Следовательно, наиболее опасные дни — за 5 дней До овуляции, овуляция и 2-3 дня после неё — всего 7-8 дней.

Календарный метод

Это попытка предсказать овуляцию, используя запись менструаций женщины. Обычный календарик может служить для записи каждого цикла, продолжающегося от первого дня одного менструального цикла до (но не включая) первого дня следующего цикла. День начала менструации — это «День 1» и Вы помечаете его, обводя кружочком дату в календаре. Следя за продолжительностью своих циклов в течение нескольких месяцев, Вы можете определять дни предполагаемой овуляции, которая происходит за 14 дней до следующей менструации.

Помните — если все Ваши циклы короткие, то не пытайтесь пользоваться оценкой по календарю. Первая часть любого цикла может быть нерегулярной. Попытка добавить несколько дней может оказаться рискованной. Изучение изменения Ваших нормальных выделений из влагалища может сократить риск. Но всегда руководствуйтесь теми признаками, которые говорят о том, что зачатие возможно.


Метод определения времени овуляции по вагинальной слизи (влагалищным выделениям)


Как им пользоваться?

Этот метод удобен своей простотой использования, а также тем, что он хорошо дополняет другие методы (температурный, календарный)

Женщина может контролировать свои выделения несколькими способами, в зависимости от того, что для неё более удобно: промокая влагалищное отверстие чистой туалетной бумагой перед мочеиспусканием, рассматривая выделения на нижнем белье, получая немного слизи, вводя пальцы во влагалище. Если нет никаких признаков слизи, необходимо проводить контроль несколько раз в день.

Как и при использовании других методов, необходимо сохранять записи показаний, т. к. их надо сравнивать с другими данными. Очень хорошо, если женщина ежедневно заносит свои наблюдения в календарь. Этот особый метод становится менее надёжным, если используются внутривлагалищные пены, желе или кремы, или если присутствует ВМС, или если на матке было совершено хирургическое вмешательство. Всё это будет влиять на естественный вид слизи.

Этот более современный способ, предупреждающий женщину о том, что овуляция вот-вот произойдёт, основывается на других изменениях, происходящих в теле женщины во время её месячного цикла. Гормоны, управляющие фазами менструального цикла, также воздействуют и на железы, производящие цервикальную (из шейки матки) слизь, собирающуюся во влагалище. Количество и качество этой слизи изменяется в течение цикла.


Вид слизи (влагалищных выделений)

Как правило, вид слизи проходит через серию последовательных фаз и выглядит примерно следующим образом.

• Цикл начинается с менструации. Дни, когда присутствует кровотечение рассматриваются как небезопасные, поскольку если произойдёт овуляция возможная в коротких циклах, кровь замаскирует сигнал слизи.

• За периодом менструации обычно следует несколько дней, когда нет слизи. Они, если имеют место, называются сухими днями и в течение них можно жить половой жизнью.

• Когда яйцеклетка начинает созревать, во влагалищном отверстии появляется слизь. Она обычно бывает желтоватой или белой и по консистенции мутной и липкой. С первым признаком влажности начинаются дни, когда возможно зачатие. Необходимо воздерживаться от половой жизни во все мокрые дни.

• Больше всего цервикальной слизи обычно бывает непосредственно перед овуляцией. Она прозрачная и скользкая, что делает её похожей на сырой яичный белок, и может быть растянута между пальцами. Это — пик периода, благоприятного для зачатия, и после этого дня Вы должны воздерживаться от половых контактов по крайней мере три дня.

• Более длинный последующий безопасный период начинается на четвёртый день после пика и длится по крайней мере до начала следующего периода менструации. Слизь может внезапно стать мутной и липкой, резко сократившись в объёме, а перед началом нового периода может вновь быть несколько сухих дней.

Изменения в слизи обычно проявляются раньше скачка температуры, поэтому сигналы одного метода служат для подтверждения сигналов другого. Здесь применяются те же правила измерения температуры и нанесения её на график. В то же самое время на графике или на календаре вводятся пометки о изменениях в виде слизи. Эти записи могут быть использованы при подъёме температуры во время болезни, когда нельзя определить температурный скачок овуляции. Также допускаются сексуальные отношения во время ранних сухих дней и укорачивается период воздержания, необходимый для полной защиты, когда используется лишь температурный метод. Предварительное изучение совместного использования этих методов даёт сведения, что процент неудач может быть порядка 7 беременностей на 100 женщин, практикующих их в течение года. Беременностей бывает гораздо меньше, если половые отношения бывают только в сухие дни. В среднем процент неудач при использовании только метода вагинальной слизи — около 17 беременностей на 100 женщин.

Особенности всех методов периодического воздержания

Эти методы требуют ведения постоянных и аккуратных записей, ибо ошибка зависит от того, насколько точно интерпретируются сигналы и записи и как аккуратно им следуют. Если у женщины регулярный менструальный цикл, они более надёжны.

Также очень ценно для обоих партнёров основательно поучиться и поддерживать друг друга в соблюдении требования воздержания. Многие пары выбирают метод периодического воздержания, поскольку он экономичен, безопасен и от него легко отказаться, когда беременность становится желанной. Необходимы лишь некоторые вычисления. Не задействованы никакие лекарства, поэтому этот метод может понравиться тем женщинам, здоровье которых не позволяет применить другие формы контрацепции. Эти методы приемлемы для всех религиозных групп. Однако очень важна профессиональная инструкция, посоветуйтесь с теми, кто уже пользовался этими методами.


ЭФФЕКТИВНОСТЬ МЕТОДОВ КОНТРАЦЕПЦИИ

В таблице, приведенной ниже, указан процент женщин, забеременевших в течение первого года использования каждого метода контрацепции (чем меньше число, тем эффективнее метод).

Вы видите, что при безупречном применении (строгом следовании инструкциями) эффективность метода периодического воздержания выше эффективности механических методов и сравнима с использованием мужского презерватива при полном отсутствии противопоказаний и побочных эффектов по сравнению с медикаментозными методами.

Метод	Типичное применение	Безупречное применение
	% забеременевших
Без контрацепции	85	85
Только вещества, разрушающие сперматозоиды	21	6
Периодическое воздержание	20	4
Прерывание полового акта	19	4
Шеечный колпачок Нерожавшие женщины Рожавшие женщины	18 36	9 26
Губка Нерожавшие женщины Рожавшие женщины	18 36	9 20
Влагалищная диафрагма	18	6
Женский презерватив	21	5
Мужской презерватив	12	3
Противозачаточные таблетки	3	0,3
Внутриматочные средства	1	0,6
Женская стерилизация	0,4	0,4
«Депо-провера»	0,3	0,1
Мужская стерилизация	0,2	0,1
«Норплант» (6 капсул)	0,1	0,1