Артериальная гипертония
| Вид материала | Документы |
СодержаниеАртериальное давление Что можно сделать для нормализации АД? |
- Артериальная гипертония”, 265.06kb.
- Артериальная гипертензия Гипертония, 108.04kb.
- История болезни, 352.28kb.
- Гипертоническая болезнь и ее профилактика, 17.17kb.
- Артериальная гипертензия, 309.86kb.
- Распоряжение от 11 декабря 2006 г. N 1706-р, 451.61kb.
- Обучающая программа Конгресса Школы для практикующих врачей по специальностям Кардиология, 109.72kb.
- Тесты По теме лекции, 269.39kb.
- Грозное осложнение артериальной гипертонии инсульт, 72.35kb.
- Артериальная гипертония и атеросклероз сонных артерий: особенности диагностики, течения,, 282.52kb.
Артериальная гипертония (АГ) – это периодическое или стойкое повышение артериального давления. Артериальная гипертония является самым распространенным хроническим заболеванием сердечно-сосудистой системы. АГ – заболевание, опасное для жизни больного – чем выше артериальное давление, тем меньше ожидаемая продолжительность жизни. Люди с высоким артериальным давлением имеют повышенный риск развития инсульта, инфаркта миокарда, почечной недостаточности. У многих пациентов артериальная гипертония длительное время может протекать не ухудшая самочувствия, и в этом коварство заболевания. В следствие длительно текущей артериальной гипертонии развиваются необратимые процессы в сердце, сосудах мозга, почек. У некоторых больных людей могут возникать головные боли, нарушения зрения, носовые кровотечения и другие признаки. Но единственный способ, позволяющий узнать, есть ли у вас гипертония – измерить уровень АД. Не нужно полагаться только на собственные ощущения, т.к. ощущение пациента о том, что у него повышенное АД приводит к недооценке заболевания, к несвоевременному лечению и профилактике осложнений.
Артериальное давление – это сила, с которой поток крови давит на сосуды. Величина АД зависит от силы, с которой сердце выбрасывает кровь в сосуды, количества крови, от эластичности сосудов, регуляции тонуса сосудов со стороны центральной нервной системы и периферической нервной системы, и многих других факторов. Повышенным для взрослых людей считается уровень АД 140/90мм.рт.ст. и выше.
В развитии высокого АД играют роль факторы, связанные с образом жизни: слишком большое употребление поваренной соли с пищей, недостаточная физическая активность, избыточная масса тела, потребление слишком большого количества алкоголя, курение, стрессы. В большинстве случаев артериальная гипертония – это заболевание, имеющее наследственную предрасположенность. Иногда АГ может быть признаком какого-либо другого заболевания: почек, эндокринной системы и др.
Перед измерением АД следует отдохнуть не 5 минут в удобной обстановке, сидя с опорой на спинку стула. АД рекомендуется измерять утром после пробуждения и вечером в 21-22 часа. Чем выше уровень АД, тем выше вероятность развития сердечно-сосудистых катастроф. Но на прогноз пациента с артериальной гипертонией влияют и другие так называемые факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний. У больных с артериальной гипертонией чаще, чем у здоровых встречаются факторы риска (избыточный вес, повышенный уровень холестерина, курение, малоподвижный уровень жизни, психо-эмоциональные стрессы), которые повышают риск развития сердечно-сосудистых осложнений.
Что можно сделать для нормализации АД?
Следует проанализировать весь образ жизни и выяснить те факторы риска, которые можно устранить. Так же важна физическая активность – умеренные ритмичные аэробные упражнения, такие как быстрая ходьба, езда на велосипеде, плавание. Если у вас избыточная масса тела – сбросьте лишние килограммы и это поможет нормализовать АД. Для здоровья полезна медленная и равномерная потеря веса, примерно на 0,5кг. в неделю. Сократите потребление соли. Ешьте больше фруктов, овощей, содержащих калий. Откажитесь от употребления алкоголя, от курения. Избегайте стрессовые ситуации. Помните, только врач назначит вам эффективную терапию!
Заведующая Центром здоровья Р.Э. Сафаргалина