Методика развития силы у мальчиков 8–9 классов
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
?ед проведением исследования
№Имена занимающихсяСгибание - разгибание рук в упоре лёжа, раз.Сила кисти, дкНПодтягивания, раз.1Анатолий З.3028102Аркадий Б.322983Алексей О.292874Вениамин В.2932105Виктор Н.4434116Виталий К.4029147Евгений К.4235128Евгений О.2834129Леонид В.33351310Максим Р.37281611Михаил А.3533712Николай О.3231913Никита С.3125914Олег А.33341015Павел Д.33281016Пётр О.35331117Рустам В.28311218Ринат С.2630919Станислав Л.3027920Тимур В.333210
Таблица 3 Результаты тестирования в экспериментальной группе перед проведением исследования
№Имена занимающихсяСгибание - разгибание рук в упоре лёжа, раз.Сила кисти, дкНПодтягивания, раз.1Александр С.3234102Антон А.303683Алексей Р.313474Борис Р.3129105Виталий П.4230116Георгий В.3331147Дмитрий Р.2929128Игорь Д.3436139Иван О.35281610Константин Ж.3738711Лев Ш.3326912Михаил В.34281013Максим Л.31331214Мстислав А.29251515Пётр З.32301416Павел О.33311117Роман Д.24271018Степан Н.2635919Сергей В.31341220Тимофей М.303013
Таблица 4.
Выборочная средняя арифметическая до начала эксперимента (М)
№ТестыГруппаэкспериментальнаяконтрольная1Сгибание - разгибание рук в упоре лёжа31, 8531, 552Сила кисти31,230,83Подтягивания на перекладине11, 1510, 45Таблица 5. Результаты тестирования в контрольной группе после проведения исследования
№Имена занимающихсяСгибание - разгибание рук в упоре лёжа, раз.Сила кисти, дкНПодтягивания, раз.1Анатолий З.3230122Аркадий Б.3431103Алексей О.3131114Вениамин В.3134135Виктор Н.4636136Виталий К.4231167Евгений К.4437148Евгений О.3036149Леонид В.35371510Максим Р.39311711Михаил А.37351012Николай О.34331313Никита С.33271414Олег А.35361215Павел Д.35301316Пётр О.37351317Рустам В.31331418Ринат С.29321119Станислав Л.34291120Тимур В.353413
Таблица 6. Результаты тестирования в экспериментальной группе после проведения исследования
№Имена занимающихсяСгибание - разгибание рук в упоре лёжа, раз.Сила кисти, дкНПодтягивания, раз.1Александр С.4038162Антон А.3640153Алексей Р.3538144Борис Р.3537145Виталий П.4736156Георгий В.3937187Дмитрий Р.3534188Игорь Д.3941199Иван О.39381610Константин Ж.43431511Лев Ш.39321612Михаил В.41331813Максим Л.38381614Мстислав А.36351915Пётр З.38372016Павел О.39381617Роман Д.37351718Степан Н.31391519Сергей В.37401620Тимофей М.383617
Таблица 7. Выборочная средняя арифметическая после проведения эксперимента (М)
№ТестыГруппаэкспериментальнаяконтрольная1Сгибание - разгибание рук в упоре лёжа34, 433, 12Сила кисти37, 3532, 93Подтягивания на перекладине16, 512, 95
Диаграмма 1
Диаграмма 2
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе данной выпускной квалификационной работы были решены поставленные задачи:
.Проведён анализ общей и специальной литературы по развитию силы у мальчиков 8 - 9х классов;
.Разработана экспериментальная методика развития силы при помощи изометрических упражнений;
.Проведён педагогический эксперимент с использованием данной методики.
Развитие максимальной силы происходит как в экспериментальной, так и в контрольной группе - это является доказательством, подтверждающим эффективность как существующих методик, так и предлагаемой.
Использование на занятиях физических упражнений, требующих сравнительно немного времени и не нуждающихся в дополнительных приспособлениях и тренажерах, способствует преодолению задержки моторного развития детей и успешному решению общеобразовательных задач.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ ИСТОЧНИКОВ
1.Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. - М. : 1978. - 223 с.
2.Ашмарин Б.А. Теория и методы физического воспитания. Учебное пособие для студентов факультетов физического воспитания педагогических ин-тов. - М.: Просвещение, 1989.- 119 с.
.Абралов Р.А., Павлова О.Н. и др. Оценка уровня физической подготовленности школьников 6-11-х классов // физическая культура: Воспитание, образование, тренировка, -1999. - 54 с.
.Бальсевич В.К. Здоровье в движении: - М.: Советский спорт,1998 г.
.Бодибилдинг для всех /Авт. сост. В.Е. Романовский, Е.И. Руденко. - Ростов-на-Дону: изд-во Феникс, 2001. - 16 с.
6. Белорусова, В.В. Воспитание в спорте / В.В. Белорусова. - М. : Физкультура и Спорт, 1974. - 117 с.
7. Богословский В.П. Сборник инструтстивно-методических материалов по физическому воспитанию. -М.: Просвещение, 1994.
. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников, - М.: Просвещение, 1991. - 118 с.
. Верхошанский, Ю.В. Основа специальной силовой подготовки в спорте Ю.В. Верхошанский. - М. : Физкультура и Спорт, 1977. - 214 с.
10.Гришина Ю.И. Основы силовой подготовки: знать и уметь. - Ростов - На - Дону.: Феникс, 2011. - 123 с.
11.Годик М.А., Шанина Т.А., Шитикова Г.Ф. О методике тестирования физического состояния детей. - М.: Тренер, 1998. - 145 с.
12.Зациорский, В.М. Физические качества спортсменов В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и Спорт, 1970. - 200 с.
13.Курпан Ю.И. - Физическое воспитание учащихся I - XI классов с направленным развитием двигательных способностей Физическая культура в школе.-М.- 1994. - 94 с.
14.Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов / В.В. Кузнецов. - М. : Физкультура и Спорт, 1975. - 208 с.
15.Кукушкин Г.И. Принципы подхода к изучению личности школьника. - Физическая культура в школе, 1998. - 153 с.
.Лучин, Н.Н. Тяжелая атлетика / Н.Н. Лучин. - М. : Физкультура и Спорт, 1952. - 92 с.
.Лях В.И. Двигательные способности школьников: Основы теории и методы развития. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с.
18.Лях В.И. Ориентиры перестройки физического воспитания в общеобразовательной школе // Террия и практика физической культуры.- М.: Просвещение, - 2009. - № 9. - 10-14 с.
19.Михайлов, К.В. Методы спортивной подготовки / К.В. Михайлов. - М. : Физкультура и Спорт, 1981. - 114 с.
.Найданов Б.Н. Особенности организации занятий по физической