Застенчивость как проблема в общении

Курсовой проект - Психология

Другие курсовые по предмету Психология

  • Своим внешним видом, поведением человек сигнализирует другим: “Я застенчив”.
  • Проявляются физические симптомы беспокойства, например, красное от волнения лицо.
  • Внутренние ощущения неловкости и смущения, перед которыми отступают все остальные чувства.
  • Исследования показывают, что молчание - одна из вероятных реакций на беспокойство, которое мы ощущаем в определенных ситуациях. На физиологическом уровне застенчивые люди, согласно их собственным словам, испытывают следующие ощущения: учащается пульс, сильно бьется сердце, выступает пот, а в животе словно начинают порхать бабочки, и что не удается скрыть застенчивому человеку - он краснеет.

    Все люди время от времени краснеют, чувствуют, как сводит живот или бьется сердце. Однако, застенчивые склонны сосредотачивать внимание на своих физиологических ощущениях. Иногда они не ждут, пока окажутся в ситуации, чреватой для них неловкостью или смущением. Они переживают эти симптомы загодя и, думая только о плохом. Самое примечательное свойство застенчивого человека неловкость, а неловкость - это внешнее проявление чрезмерной озабоченности своим внутренним миром.

    Стэндфордский тест на застенчивость

    1. Считаете ли вы себя застенчивым? 1=да 2=нет
    2. Если да, всегда ли вы были застенчивым? 1=да 2=нет
    3. Если вы ответили нет на вопрос I, был ли в вашей жизни период, когда вы чувствовали себя застенчивым?

    1=да 2=нег

    Если нет, тогда вы закончили этот тест. Спасибо. Если вы ответили до на любой из трех вопросов, пожалуйста, продолжайте дальше.

    4. Насколько вы застенчивы?

    1. = чрезвычайно застенчив
    2. - очень застенчив
    3. = весьма застенчив
    4. = умеренно застенчив
    5. = отчасти застенчив
    6. = только слегка застенчив

    5. Как часто вы испытываете (испытывали) чувство застенчивости?

    1. - ежедневно
    2. - почти каждый день
    3. - часто, почти через день
    4. - раз два в неделю
    5. - реже, чей раз в неделю
    6. - редко, раз в месяц или реже

    6.Насколько желательно для вас быть застенчивым?

    1. - очень нежелательно
    2. - нежелательно
    3. - ни то, ни другое
    4. = желательно
    5. - очень желательно

    7.Насколько вы застенчивы друга (одного возраста, пола)?

    1. = гораздо более застенчив
    2. = более застенчив
    3. = примерно также
    4. = менее застенчив
    5. - гораздо менее застенчив

    8.Имеете (имели) ли вы когда-нибудь проблемы с застенчивостью?

    1. - да, часто
    2. = да, иногда
    3. = да, время от времени
    4. = редко
    5. = никогда

    9.Когда вы чувствуете застенчивость, можете ли вы скрыть ее от других?

    1. = да, всегда
    2. = иногда
    3. = обычно нет

    10.Считаете ли вы себя интровертом или экстравертом?

    1. = сильный интроверт
    2. = умеренный интроверт
    3. = в незначительной степени интроверт
    4. = ни то, ни другое
    5. = в незначительной степени экстраверт
    6. = умеренный экстраверт
    7. = сильный экстраверт

    (1119) Что может быть причиной вашей застенчивости?

    1. Беспокойство о негативной оценке
    2. Страх быть отвергнутым
    3. Недостаток уверенности в себе
    4. Недостаток определенной социальной сноровки (опишите поподробнее):
    5. Страх близости с другими
    6. Предпочтение быть одному
    7. Установка на необщественные интересы, хобби и т. д.
    8. Личная неадекватность, дефекты (подробнее);
    9. Другие причины (подробнее):

    (20-29) Восприятие вашей застенчивости

    Считают аи вас застенчивым следующие люди? Как они оценивают вашу застенчивость? Ответьте, используя шкалу:

    1. = чрезмерно застенчив
    2. очень застенчив
    3. = весьма застенчив
    4. = умеренно застенчив
    5. = отчасти застенчив
    6. = только слегка застенчив
    7. = не застенчив
    8. = не знаю
    9. = не подходящее определение
    10. Ваша мать
    11. Ваш отец
    12. Ваши братья или сестры
    13. Близкие друзья
    14. Ваша постоянная подруга (друг), супруг
    15. Студенческие приятели
    16. Соседи
    17. Наставники или работодатели, товарищи по работе, которые хорошо знают вас
    18. На чем основывается ваше предположение, что вы застенчивый человек?

    1= вы застенчивы в любое время и в любой ситуации

    2= вы застенчивы 50% вашего времени, в большинстве ситуаций

    3= вы застенчивы от случая к случаю, но эти случаи достоверно показали вам, что вы застенчивый человек

    29.Характеризовали ли когда-нибудь вашу застенчивость другими определениями, например, безразличие, отрешенность, уравновешенность?

    Опишите подробнее:

    30. Чувствуете ли вы застенчивость в одиночестве? 1 = да 2 = нет

    37. Испытывали ли вы когда-нибудь затруднения от одиночества?

    1 = да 2 нет

    32. Если да, опишите, когда, как или почему;

    (33-36) Что делает вас застенчивым?

    33. Определите, какие из описанных ситуаций, действий или типов людей заставляют вас чувствовать себя застенчивым. (Отметьте каждый подходящий вариант)

    1. любые социальные контакты
    2. большие группы людей
    3. небольшие группы, объединенные одной целью (например, класс в школе, рабочая группа на службе)
    4. небольшие социальные группы (на вечере, на танцах)
    5. общение один на один с человеком одного пола
    6. общение один на один с человеком противоположного пола
    7. любая ситуация, в которой я становлюсь уязвим (например, просьба о помощи)
    8. ситуация, в которой я на ступень ниже других (например, разговариваю с начальством)
    9. ситуации, в которых необходимо отстаивать свои права (например, плохое обслуживание в гостинице или н?/p>