Застенчивость как проблема в общении
Курсовой проект - Психология
Другие курсовые по предмету Психология
Исследования показывают, что молчание - одна из вероятных реакций на беспокойство, которое мы ощущаем в определенных ситуациях. На физиологическом уровне застенчивые люди, согласно их собственным словам, испытывают следующие ощущения: учащается пульс, сильно бьется сердце, выступает пот, а в животе словно начинают порхать бабочки, и что не удается скрыть застенчивому человеку - он краснеет.
Все люди время от времени краснеют, чувствуют, как сводит живот или бьется сердце. Однако, застенчивые склонны сосредотачивать внимание на своих физиологических ощущениях. Иногда они не ждут, пока окажутся в ситуации, чреватой для них неловкостью или смущением. Они переживают эти симптомы загодя и, думая только о плохом. Самое примечательное свойство застенчивого человека неловкость, а неловкость - это внешнее проявление чрезмерной озабоченности своим внутренним миром.
Стэндфордский тест на застенчивость
- Считаете ли вы себя застенчивым? 1=да 2=нет
- Если да, всегда ли вы были застенчивым? 1=да 2=нет
- Если вы ответили нет на вопрос I, был ли в вашей жизни период, когда вы чувствовали себя застенчивым?
1=да 2=нег
Если нет, тогда вы закончили этот тест. Спасибо. Если вы ответили до на любой из трех вопросов, пожалуйста, продолжайте дальше.
4. Насколько вы застенчивы?
- = чрезвычайно застенчив
- - очень застенчив
- = весьма застенчив
- = умеренно застенчив
- = отчасти застенчив
- = только слегка застенчив
5. Как часто вы испытываете (испытывали) чувство застенчивости?
- - ежедневно
- - почти каждый день
- - часто, почти через день
- - раз два в неделю
- - реже, чей раз в неделю
- - редко, раз в месяц или реже
6.Насколько желательно для вас быть застенчивым?
- - очень нежелательно
- - нежелательно
- - ни то, ни другое
- = желательно
- - очень желательно
7.Насколько вы застенчивы друга (одного возраста, пола)?
- = гораздо более застенчив
- = более застенчив
- = примерно также
- = менее застенчив
- - гораздо менее застенчив
8.Имеете (имели) ли вы когда-нибудь проблемы с застенчивостью?
- - да, часто
- = да, иногда
- = да, время от времени
- = редко
- = никогда
9.Когда вы чувствуете застенчивость, можете ли вы скрыть ее от других?
- = да, всегда
- = иногда
- = обычно нет
10.Считаете ли вы себя интровертом или экстравертом?
- = сильный интроверт
- = умеренный интроверт
- = в незначительной степени интроверт
- = ни то, ни другое
- = в незначительной степени экстраверт
- = умеренный экстраверт
- = сильный экстраверт
(1119) Что может быть причиной вашей застенчивости?
- Беспокойство о негативной оценке
- Страх быть отвергнутым
- Недостаток уверенности в себе
- Недостаток определенной социальной сноровки (опишите поподробнее):
- Страх близости с другими
- Предпочтение быть одному
- Установка на необщественные интересы, хобби и т. д.
- Личная неадекватность, дефекты (подробнее);
- Другие причины (подробнее):
(20-29) Восприятие вашей застенчивости
Считают аи вас застенчивым следующие люди? Как они оценивают вашу застенчивость? Ответьте, используя шкалу:
- = чрезмерно застенчив
- очень застенчив
- = весьма застенчив
- = умеренно застенчив
- = отчасти застенчив
- = только слегка застенчив
- = не застенчив
- = не знаю
- = не подходящее определение
- Ваша мать
- Ваш отец
- Ваши братья или сестры
- Близкие друзья
- Ваша постоянная подруга (друг), супруг
- Студенческие приятели
- Соседи
- Наставники или работодатели, товарищи по работе, которые хорошо знают вас
- На чем основывается ваше предположение, что вы застенчивый человек?
1= вы застенчивы в любое время и в любой ситуации
2= вы застенчивы 50% вашего времени, в большинстве ситуаций
3= вы застенчивы от случая к случаю, но эти случаи достоверно показали вам, что вы застенчивый человек
29.Характеризовали ли когда-нибудь вашу застенчивость другими определениями, например, безразличие, отрешенность, уравновешенность?
Опишите подробнее:
30. Чувствуете ли вы застенчивость в одиночестве? 1 = да 2 = нет
37. Испытывали ли вы когда-нибудь затруднения от одиночества?
1 = да 2 нет
32. Если да, опишите, когда, как или почему;
(33-36) Что делает вас застенчивым?
33. Определите, какие из описанных ситуаций, действий или типов людей заставляют вас чувствовать себя застенчивым. (Отметьте каждый подходящий вариант)
- любые социальные контакты
- большие группы людей
- небольшие группы, объединенные одной целью (например, класс в школе, рабочая группа на службе)
- небольшие социальные группы (на вечере, на танцах)
- общение один на один с человеком одного пола
- общение один на один с человеком противоположного пола
- любая ситуация, в которой я становлюсь уязвим (например, просьба о помощи)
- ситуация, в которой я на ступень ниже других (например, разговариваю с начальством)
- ситуации, в которых необходимо отстаивать свои права (например, плохое обслуживание в гостинице или н?/p>