Возрастные особенности адаптации организма школьниц 10-17 лет к занятиям оздоровительной физической культурой
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
же как указывалось раннее, в женском организме в надпочечниках, яичниках и коже образуется тестостерон, но суточная продукция его в 20-30 раз меньше, чем у мужчин и составляет 250 мкг х сут. Средняя суммарная секреция андростендиона у женщин варьирует в пределах 1,4-1,6 мг х сут"\ причем 1,2 мг X сут", вырабатывают надпочечники и только 0,2-0,4 мг х сут яичники. Большая часть циркулируюш;их андрогенов находится в связанном с белками плазмы состоянии и только 2-3% считаются биологически активными [173, 178].
При избыточном выделении андрогенов с диаметрально противоположным действием, чем эстрогены, вначале появляются признаки дефеминизации, а затем маскулинизации.
В первом периоде использования стрессовых нагрузок у женщин усиливается синтез адренокортикотропных гормонов (АКТГ) аденогипофизом, что приводит к повышению функции коры надпочечников. Избыток АКТГ и андрогенов угнетает гонадотропную функцию гипофиза, умепьшает выработку фолликулостимулирующего гормона. В результате снижается функция яичников, если они уже функционировали, проявляющаяся в отсутствии (аменорея) или нарушении цикла (дисменорея, олигоменорея) менструации или происходит задержка полового созревания (если яичники еще не начали функционировать), что выражается в отсутствии месячных кровотечений до 15 лет при наличие избыточного оволосения или полном отсутствии признаков полового развития [16,22, 99, 73, 74, 215].
Причиной развития спортивной аменореи считают также снижение в организме жира. При его показателях ниже определенного уровня (16% веса тела) нарушается продукция эстрогенов, связанная с жировой тканью, поэтому тормозиться выделение нейрогормонов гиноталамуса. Это нарушает контроль гипофизом за функциями яичников и приводит к отсутствию овуляции [154, 155, 195].
На первом этапе спортивной деятельности девушки при задержке полового созревания добиваются успеха в спорте в связи с наличием в организме большого количества мужских половых гормонов. Однако продолжительная напряженная работа надпочечников приводит к их истощению с последующим снижением темпов прироста достижений. Параллельно наблюдается уменьшение выработки кортизола. Причем при любом стрессе именно надпочечники играют главную роль в адаптации организма к физическим нагрузкам и ведущее место в этом отводиться глюкокортикоидам (кортизолу), а не андрогенам [151, 192, 206].
Правильный индивидуальный менструальный цикл создает определенные условия для использования внутренних гормональных резервов организма при условии соответствующего планирования тренировочного процесса.
ГЛАВА 2 МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
В ходе эксперимента были обследованы 37 школьниц, которые были разделены нами на 3 возрастные группы. 1 группа - девочки 7-10 лет (п=11), они занимались ОФК по стандартному учебному плану, где были использованы упражнения на развитие всех основных двигательных качеств, с акцентом на скоростно-силовые. В общую физическую подготовку (ОФП) включались прыжки в длину и высоту, приседания за 20 сек., челночный бег с набивным мячом, весом 1 кг, прыжки на скакалке за 20 сек. и т.д. Специальная физическая подготовка (СФП) основывалась на скоростно-силовых и собственно-силовых упражнениях. Занятия проводились три раза в неделю по 1 часу 30 мин.
2. группа - девочки 11-14 летнего возраста (п=16). В ОФК широко использовались бросковые, вращательные, балансовые упражнения, а также упражнения с локальными отягощениями, которые считаются скоростно-силового характера. Девочки этой возрастной группы занимались в группе ОФК 4 раза в неделю по 1 часу 15 мин.
3группа - девушки 15-17 лет (п=10), занимающиеся в группе спортивного совершенствования (ГСС). Программирование тренировочных нагрузок проводилось согласно современных требований организации учебно-тренировочного процесса, для которых особенно характерен скоростно-силовой режим работы. Девушки тренировались 6 раз в неделю по 3 часа.
Все девушки в ходе углубленного медицинского обследования в городском врачебно-физкультурном диспансере были отнесены к I группе здоровья.
Уровень функционального состояния испытуемых девушек изучали с помощью адаптационного потенциала системы кровообращения по P.M. Баевскому, рассчитываемого в баллах по формуле:
АП ССС=0,011(ЧСС)+0,014(САД)+0,008(ДАД)+0,014(В)+0,009(МТ)-
,009(Р)-0,27,
где АП ССС адаптационный потенциал сердечно-сосудистой системы, ЧСС - частота сердечных сокращений (в мин), САД и ДАД -соответственно систолическое и диастолическое артериальное давление (в мм. рт. ст.), В - возраст, (в годах), МТ - масса тела (в кг), Р - рост (в см) [121].
Артериальный пульс в покое в положении сидя у испытуемых, обнаруживался прикосновением на лучевую артерию, и подсчитывался за 15 сек. в покое (при умножении на четыре вычислялась ЧСС в минуту). Рост определяли при помощи ростомера.
Масса тела измерялась на электронных весах Korona-Rilana (Германия). Для измерения артериального давления (АД) плечевой артерии применяли способ Короткова. Обследуемой накладывали на плечо полую резиновую манжету, которая соединена с резиновой грушей, служащей для нагнетания воздуха, со сфигмоманометром Рива-Роччи и стетоскопом. При надувании манжета сдавливала плечо, а манометр показывал величину давления, которое создавалось выше уровня нормального систолического АД. При постепенном выпускании воздуха из манжеты (декомпрессия), в момент первого удара, слушаемого через стетоскоп, определялось максимальное или систолическое давление. При дальнейшем снижении д