Як впливати на взаСФмини людей
Информация - Психология
Другие материалы по предмету Психология
судити про його вiдношення до вас;
- поцiкавитися в iнших людей, як вiн озиваСФться про вас.
У першому випадку обСФктом спостереження повиннi стати емоцii, руху очей, рук, положення голови й тiла. Людина, що до вас добре ставиться, буде пiд час розмова намагатися дивитися вам в очi, тримати своi руки ближче до вас вiдкритими долонями. Якщо ж вiн ховаСФ руки за спиною, обертаючи долонi до себе або стискаючи iх у кулакiв, вiн, очевидно, не цiлком по-доброму ставиться до вас.
Голова, повернена особою до спiврозмовника й трохи нахилена в його сторону, говорить про розташування до спiврозмовника. Людина, що не цiлком довiряСФ вам, частiше вiдвертаСФться убiк, вiдкидаСФ голову назад, пiднiмаСФ пiдборiддя.
ОбСФктом уважного спостереження й психологiчного аналiзу повинна бути звернена до вас мова, а також стрiмка реакцiя на вашi власнi висловлення. Якщо людина уважно й терпляче, з явним задоволенням слухаСФ вас, якщо вiн, крiм того, досить швидко, жваво позитивно реагуСФ на те, що ви говорите, то можна майже напевно зробити висновок про те, що добре ставиться до вас. Якщо ж вас слухають неуважно, нетерпляче, перебиваючи, не дослухавши до кiнця, без явного задоволення й вiдповiдають невлад; якщо, крiм того мовнi реакцii вашого спiврозмовника штучно замiненi, невиразнi, це швидше за все свiдчить про негативне або ж байдужному вiдношеннi до вас.
Змiнити вiдношення до себе навколишнiх можна рiзними способами. Перш i головний - звернути увагу на себе й спробувати виправити в собi те, що може викликати негативне вiдношення. Найчастiше, на жаль, ми не повнiстю розумiСФмо й недостатньо добре усвiдомлюСФмо своСФ доведення. Тому для початку необхiдно навчитися правильно сприймати й добре розумiти самого себе.
Непоганим допомiжним засобом для цього служать рiзнi аудiо-i вiдеозапису самого себе. Нерiдко, слухаючи свiй голос, записаний на магнiтофон, або переглядаючи вiдеозапис власного поводження, ми усе краще усвiдомлюСФмо, як виглядаСФмо насправдi й сприймаСФмося з боку. Як правило, те, що нам подобаСФться або не подобаСФться, також, вiдповiдно, подобаСФться або не подобаСФться iншим людям.
Другий крок - спробувати змiнити своСФ поводження таким чином, щоб воно стало викликати позитивнi реакцii з боку оточуючих людей. Умовно цей етап можна назвати експериментуванням над собою, над своiм поводженням. Людина цiлком свiдомо пробуСФ поводитися по-рiзному, одночасно спостерiгаючи за тим, якi реакцii викликаСФ його поводження. При цьому важливо забезпечити обСФктивний i рiзнобiчний зворотний звязок, тобто систематичне одержання досить повноi й достовiрноi iнформацii про те, як насправдi ми сприймаСФмося й виглядаСФмо з боку.
Третiй крок складаСФться у виборi й закрiпленнi нових форм поводження, що одержали найбiльш сприятливий вiдгук з боку, перетвореннi iх у звичнi. Для цього необхiдно протягом досить тривалого часу, наприклад на пiвроку, уважно стежити за собою, контролюючи своСФ поводження й не дозволяючи старим звичкам взяти гору над знову придбаними, бiльше корисними формами людського поводження.
Як полiпшити взаСФмини мiж iншими людьми
Система людських вiдносин досить складна й включаСФ й себе не тiльки парнi взаСФмини, але й вiдносини мiж групами. Цi груповi вiдносини впливають i на особистi взаСФмини, тому у вашiм життi часто виникаСФ необхiднiсть регулювати не тiльки своi власнi вiдносини, але й взаСФмини оточуючих людей.
У цьому звязку обговоримо питання, як вiдносини, складаються вiдносини мiж одними людьми, залежать вiд взаСФмин, що утворяться мiж iншими людьми й, у свою чергу впливають на них.
Чи можна впливати не тiльки на своi особистi взаСФмини, але й на взаСФмини, що складаються мiж iншими людьми? Так, але для цього потрiбнi трохи iншi знання, умiння й навички, чим тi, якi необхiднi для регуляцii сугубо особистих, часток взаСФмин даноi людини з iншими. Багато чого залежить i вiд того, як люди ставляться до вас. Якщо вас люблять, то ви в станi робити досить сильний вплив на людськi взаСФмини. Якщо ж вас не люблять або байдужнi до вас, то навряд чи ви будете здатнi значно впливати на взаСФмини iнших людей.
Розглянемо можливi прийоми й способи впливу однiСФi людини на взаСФмини iнших людей:
1. Вiдкрито висловити, що вiдносини, наприклад, ваших однокласникiв, колег мiж собою вам не подобаються й аргументувати це.
2. Пояснити, якими б ви хотiли бачити цi взаСФмини.
3. Бути досить послiдовним у своСФму власному поводженнi стосовно даних людей. Якщо в якийсь момент часу ви демонструСФте друзям, що iхнi взаСФмини вас улаштовують, а в iнший момент - зворотне, навряд чи ви зможете дiСФво вплинути на iхнi взаСФмини. Для цього важливо самому розiбратися й визначитися у своiх власних намiрах i почуттях стосовно ваших друзiв.
Важливо, нарештi, використовувати систему настигнутих заохочень. Наприклад, продемонструвати, що полiпшення взаСФмин психологiчно вигiдно тим людям, яких воно стосуСФться: до них стали краще ставитися вчителi, батьки, друзi.
Жодна людина у свiтi ще не домоглася серйозних успiхiв у життi, не навчившись будувати й змiцнювати своi вiдносини з оточуючими людьми. ОстаннСФ ж можливо, якщо полiпшення вiдносин з оточуючими зробить його життя яскравим i повним позитивних вражень.
Лiтература
1.Леви В. Искусство быть собой. М., 1991
2.Лэндрет Г.Л. Игровая терапия: искусство отношений. М., 1994
3.Пiз А. Мова рухiв. Як читати думки iнших по iхнiх жестах. - К., 1992
4.Рейнуотер Д. Це у Ваших силах. Як стати власним пс