Цели и задачи спортивной тренировки
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
я силы рук, ног и туловища: упражнения с тяжестями, амортизаторами, набивными мячами, отжимания, разнообразные прыжково-беговые упражнения и т. п.
В физической подготовке пятиборцев важное значение имеет силовая подготовка и особенно специализированное распределение силы между отдельными группами мышц.
Принципы спортивной тренировки в современном пятиборье
Спортивная тренировка по современному пятиборью, как педагогический процесс, строится на основе общих закономерностей обучения и воспитания, принятых в советской педагогике и методике физического воспитания. Поэтому все общие принципы спортивной тренировки полностью сохраняют значение руководящих и направляющих положений и для организации тренировочного процесса по современному пятиборью. Однако конкретное применение отдельных принципов в практике тренировки по современному пятиборью характеризуется своими особенностями. В процессе спортивной тренировки по современному пятиборью следует руководствоваться и некоторыми положениями, характерными только для этого вида спорта. Рассмотрим основные принципы спортивной тренировки в современном пятиборье.
Принцип всесторонности. Этот принцип является одним из важнейших принципов спортивной тренировки. Он основывается на органической связи всех сторон подготовки спортсмена: физической, технической, тактической, моральной, волевой и теоретической. Всесторонность подготовки является необходимым условием достижения высоких спортивных результатов и формирования личности спортсмена.
Принцип всесторонности особо важное значение приобретает в тренировке по современному пятиборью, где приходится овладевать спортивным мастерством по пяти различным видам спорта. Анализ результатов соревнований по современному пятиборью показывает, что больших успехов в пятидневной напряженной борьбе добиваются лишь те спортсмены, которые имеют высокую подготовку во всех видах пятиборья.
В современном пятиборье, как и во всех других видах спорта, основой спортивных достижений является высокий уровень общей и специальной физической подготовки. Физическая подготовка в современном пятиборье должна быть разносторонней в связи с необходимостью развития различных качеств, навыков и способностей. Опыт сильнейших пятиборцев СССР и мира говорит о том, что высоких результатов в пятиборье они добились прежде всего на основе разносторонней физической подготовки. Так, например, четырехкратный чемпион мира И. Новиков до своего увлечения современным пятиборьем занимался многоборьем ГТО и являлся победителем первенства СССР по этому комплексу. Разносторонняя физическая подготовка, приобретенная в Юношеские годы, позволила ему за короткий срок выдвинуться в число сильнейших пятиборцев мира и сохранить свое высокое мастерство в этом трудном виде спорта на протяжении многих лет.
3аключение
Высокие достижения в любом виде спорта в настоящее время становятся возможными только в результате систематической многолетней непрерывной тренировки. Это положение в особенности относится к современному пятиборью, где спортсменам приходится овладевать разнообразными спортивными навыками и добиваться высокого уровня развития многих физических качеств и способностей. В этом виде спорта нельзя заниматься только одним из видов. Надо тренировать все 5 видов. Без этого не будет результата. В этом и заключается основная задача спортивной тренировки в современном пятиборье. Указанные задачи тесно связаны между собой и должны решаться в неразрывном взаимодействии и взаимовлиянии. Однако на различных этапах подготовки пятиборцев отдельные задачи могут выделяться как главные, на решение которых должно быть направлено основное внимание. Все это требует от тренеров знания общих и специальных основ спортивной тренировки по современному пятиборью и правильного построения ее, с учетом контингента спортсменов, уровня их подготовленности, материальной базы и других условий. Спортивная тренировка по современному пятиборью представляет собой сложный процесс комплексного совершенствования организма спортсменов и должна быть направлена на: всестороннее физическое развитие и укрепление здоровья спортсменов. Владение техникой видов современного пятиборья; развитие специальных двигательных качеств и тактических способностей; воспитание волевых качеств, необходимых для достижения высоких результатов в отдельных видах пятиборья.
Спортивная тренировка в современном пятиборье, как и в других видах спорта, складывается из физической, технической, тактической, психологической и теоретической подготовок, которые составляют единый педагогический процесс, построенный на основе общих и специальных принципов тренировки.
Список литературы
1.Свод правил и нормативов в современном пятиборье. 2002 г.
.В пятиборье - все на 5. Кросс-медиа 2004 г. г. Москва.
.Физическое воспитание. Н.К.Коробейников А.А.Михеев И.Г.Николенко.1989 г. Издание 2-е, переработанное и исправленное.
.Современное пятиборье. А.П.Варакин. Москва 1967 г.
.Интернет - www.yandex.ru/Теория и методика Ф К и С/ Современное пятиборье
. Теория и методика физической культуры и спорта Ж.К. Холодов В.С. Кузнецов Издательский центр Академия 2000г.