Факторы спортивных достижений борцов
Информация - Туризм
Другие материалы по предмету Туризм
мой престижной - тяжелой весовой категории.
Многогранная, сложная соревновательная деятельность борцов повседневно ставит перед тренерами разноплановые задачи подготовки спортсменов, определяя широту и разнообразие тренировочных программ, выполнение которых требует высокого уровня социально-психологической, педагогической и биологической образованности.
Итак, спортивная деятельность борцов состоит из трех взаимообусловленных частей: тренировочной, внетренировочной и соревновательной. Такое разделение помогает более углубленному изучению каждой из них. Поскольку наименее разработанной является внетренировочная деятельность, в ближайшие годы в этой области следует ожидать особенно интенсивного накопления научных фактов, методических материалов.
Видимо возможны более глубокие разработки проблем рационализации режима основных и регулировочных дней и микроциклов, более адекватные рецепты ассортимента продуктов и режима многоразового питания, учитывающие направленность и величину тренировочной и соревновательной деятельности борцов.
Следует ожидать новых научно обоснованных разработок по проблемам использования закаливающих процедур и применения разрешенных средств повышения и особенно восстановления работоспособности борцов до и после тренировок и в ходе участия в соревнованиях.
Особую пользу должны принести исследования представлений о структурах спортивных достижений борцов, выполненные в основных "борцовских" державах мира: США, Японии, Корее, Франции, Венгрии, Болгарии, Румынии, Турции, Германии, Польше и странах ближнего зарубежья.
Подлежат более глубокому изучению требования, предъявляемые борцам соревновательной схваткой. Это детальная разработка требований к координационным и кондиционным возможностям моторики, а также к врожденным, формируемым и ситуационным свойствам психики борцов.
В процессе исторического развития возникло множество разнообразных профессий, специальностей, связанных с достижением конкретной, общественно необходимой цели. Модель специалиста - это описательный аналог, обобщенный образ (профиль) или совокупность должностных обязанностей, общественных, профессиональных, деловых качеств и социально-психологических свойств. Разработка модели специалиста - дело непростое. Например, в модель может быть включен набор таких качеств, как тип сенсорной организации человека, его задатки, темперамент, интеллект, интересы, потребности, знания, убеждения, уровень культуры, мировоззрение и др. Такой набор возможен на основании кропотливого изучения мнений многочисленных экспертов. Процедура разработки модели не ограничивается определением подобного набора.
При создании модели тренера необходимо получить, в частности: усредненные показатели нравственных и волевых свойств личности;
представление о профессиональных качествах, т.е. о спортивном мастерстве, педагогической зрелости;
полное представление об особенностях взаимоотношений с воспитанниками, коллегами, администрацией, спортивными судьями и другими лицами, вовлеченными в сферу спортивной деятельности, и др. Среди многообразия ценных качеств тренера по спортивной борьбе можно выделить: убежденность, уверенность, активность, коллективизм, общительность, обостренное чувство чести, долга, самолюбие, доброжелательность, требовательность, ответственность, порядочность, гуманизм, принципиальность, патриотизм, интернационализм, трудолюбие, скромность и самокритичность. Обостренное чувство чести и долга помогает тренеру длительно сохранять устойчивое волевое состояние (т.е. обладать такими ценными качествами, как самообладание, выдержка, настойчивость), быстро принимать волевые решения (решительность, смелость), мощно проявлять волевые действия (мужество), демонстрировать инициативу и самостоятельность при преодолении трудностей.
Высокие достижения отечественных борцов общепризнаны. Они никого не удивляют. О них пишут. Раздается много хвалебных слов. И это, однако, не в полной мере справедливо. Нельзя забывать о том, что центральными фигурами в спорте являются, как правило, не выдающиеся борцы, а их тренеры. Именно тренеры прославили отечественную школу спортивной борьбы, сделали ее передовой в мировом спорте, достойной всяческого подражания. Эти труженики - созидатели успеха борцов - незаслуженно остаются в тени, хотя достойны всяческих похвал и поощрений. Их труд насыщен сложностями, эмоциональными напряжениями на уровне стрессов. Их неоседлая жизнь, многочисленные разъезды, систематическое недосыпание и нескончаемые проблемы подтачивают здоровье. Возникает вопрос: каким оно должно быть? По данным Всероссийского научно-исследовательского центра профилактической медицины, здоровье мужчины средних лет (40-60 лет) должно отвечать многим критериям, четыре из которых приводятся ниже.
Во-первых, не следует курить, так как это усугубляет риск заболевания и летального исхода. Те, кто ежедневно выкуривает более 20 сигарет, в три раза больше рискуют умереть, чем некурящие.
Во-вторых, нормальное верхнее систолическое артериальное давление не должно превышать 115- 125 мм ртутного столба. Несколько меньше значение нижнего давления.
В-третьих, нормальное содержание холестерина в крови - 190- 210 мг/дл, или 4,9-5,5 ммоль/л. Критической величиной является повышение уровня холестерина до 230 мг/дл (6,0 ммоль/л), превышение которой быстро увеличивает риск смерти. В несколько меньшей степени отрицательно влияет на