Биохимическая характеристика каратэ
Дипломная работа - Туризм
Другие дипломы по предмету Туризм
нкциональным особенностям и организации деятельности двигательные единицы (ДЕ), которые, как и мышечные волокна, имеют свои функциональные отличия. Сегодня выделяют четыре типа ДЕ (табл. 1).
Таблица 1. Типы двигательных единиц
ТипыСвойстваСпособность волокон ДЕS FRМедленные, весьма устойчивые к утомлениюУтилизация аэробных источников энергииБыстрые, устойчивые к утомлениюПриспособлены к обоим типам энергетического обменаFFБыстрые, быстро утомляемыеБолее способны к анаэробному гликолизуF(i)Быстрые, промежуточные
У человека наиболее надёжно различаются лишь ДЕ, относящиеся к двум крайним типам - медленные, устойчивые к утомлению (S) и быстрые, быстро утомляемые (FF).
В развитии утомления различают скрытое (преодолеваемое) утомление, при котором сохраняется высокая работоспособность, поддерживаемая волевым усилием. Экономичность двигательной деятельности в этом случае падает, работа выполняется с большими энергетическими затратами. Это компенсируемая форма утомления. При дальнейшем выполнении работы развивается некомпенсированное (полное) утомление. Главным признаком этого состояния является снижение работоспособности. При некомпенсированном утомлении угнетаются функции надпочечников, снижается активность дыхательных ферментов, происходит вторичное усиление процессов анаэробного гликолиза.
В спортивной практике приобретают особое значение диагностика и изучение показателей, которые сопровождают и сигнализируют об утомлении. Отличают несколько наиболее общих направлений: увеличение числа ошибок как результат расстройства координации движений; неспособность к созданию и усвоению новых полезных навыков, расстройство старых ранее приобретённых навыков; увеличение энергетических, прежде всего углеводных, трат на единицу произведённой работы и т.д.
Существуют многочисленные попытки классифицировать утомление. Так, различают четыре основных вида утомления (табл. 2).
Таблица 2. Классификация видов утомления
ВидыПроявление утомленияУмственное СенсорноеНаблюдается при игре в шахматы, у спортсменов-стрелков при напряженной функции анализаторовЭмоциональноеЭмоции - неразлучные спутники спортивной деятельностиФизическоеОтмечается в результате напряженной мышечной деятельности
В работающих мышцах при утомлении происходит иiерпание запасов энергетических субстратов (АТФ, КФ, гликоген), накапливаются продукты распада (молочная кислота, кетоновые тела) и отмечаются резкие сдвиги внутренней среды организма. При этом нарушается регуляция процессов, связанных с энергетическим обеспечением мышечного сокращения, появляются выраженные изменения в деятельности систем легочного дыхания и кровообращения. При утомлении в процессе выполнения физических нагрузок угнетается деятельность желез внутренней секреции, что ведёт к уменьшению выработки гормонов и снижению активности ряда ферментов. Прежде всего, это сказывается на миофибриллярной АТФ-азе, контролирующей преобразование химической энергии в механическую работу. При снижении скорости расщепления АТФ в миофибриллах автоматически уменьшается и мощность выполняемой работы. В состоянии утомления уменьшается активность ферментов аэробного окисления и нарушается сопряжение реакций окисления с ресинтезом АТФ. Для поддержания необходимого уровня АТФ происходит вторичное усиление гликолиза, сопровождающееся закислением внутренних сред и нарушением гомеостаза.
Таблица 3. Классификация проявлений утомлений в каратэ
ВидыПроявление утомленияСостояние спортсменаЛёгкоеСостояние, которое развивается даже после незначительной по объему и интенсивности мышечной работы.Оно проявляется в виде усталости. Работоспособность при этой форме утомления, как правило, не снижаетсяОстроеСостояние, которое развивается при предельной однократной физической нагрузкеОтмечается слабость, резко снижается работоспособность и мышечная сила, появляются атипические реакции сердечнососудистой системы на функциональные пробы. Бледность лица. Тахикардия. Повышение максимального АД на 40-60 мм рт. ст., резкое снижение минимального АД, на ЭКГ нарушение обменных процессов сердца, повышение общего лейкоцитоза крови, иногда белок в мочеПеренапряжениеОстро развивающееся состояние после выполнения однократной предельной тренировочной или соревновательной нагрузки на фоне сниженного функционального состояния организмаОбщая слабость, вялость, головокружение, иногда обморочное состояние, нарушение координации движений, сердцебиение, изменение АД. Нарушение ритма сердца, увеличение печени (болевой печеночный синдром).ПеретренированностьСостояние, которое развивается у спортсменов при неправильно построенном режиме тренировок и отдыха (физическая перегрузка, однообразие средств и методов тренировки, нарушение принципа постепенности увеличения нагрузок, недостаточный отдых, частые выступления в соревнованиях)Выраженные нервно-психические сдвиги, ухудшение спортивных результатов, нарушение сердечно-сосудистой и нервной системы снижение сопротивляемости организма к инфекциямПереутомлениеПатологическое состояние организма. Оно чаще всего проявляется в виде невроза, наблюдается, как правило, у спортсменов с неустойчивой нервной системой, эмоционально впечатлительных, при чрезмерных физических нагрузкахПроявления похожи на свойственные перетренировке, но более четко выражены. Спортсмены апатичны, их не интересуют результат?/p>