Удосконалення процесу виконання ранкової гігієнічної гімнастики учнями молодшого шкільного віку
Дипломная работа - Педагогика
Другие дипломы по предмету Педагогика
стані шкільної фізичної культури і в першу чергу на рівні фізичного стану учнівської молоді.
В тринадцятому питанні запитувалось: “Чи знайомите Ви учнів із значенням ранкової гігієнічної гімнастики?”
Переважаюча більшість опитаних (98,25 %) відповіли “Так”, і лише 1,75 % відповіли, що не знайомлять учнів із значенням ранкової гігієнічної гімнастики.
Чотирнадцяте питання стосувалось того, - чи є систематичне виконання вправ ранкової гігієнічної гімнастики першим кроком до формування постійної звички до занять фізичними вправами, і тим самим до формування фізичної культури молодших школярів в цілому?
99,25 % опитуваних відповіли “Так”, і лише 0,75 % відповіли “Ні” серед них один процент належить учителям зі стажем менше десяти років, 1% - вчителі фізичного виховання та 1 % - вчителі початкових класів.
3.2 Апробація комплексів ранкової гігієнічної гімнастики з вибірковим впливом на фізичні якості учнів молодшого шкільного віку
В ході експерименту нами було запропоновано ряд комплексів ранкової гігієнічної гімнастики які були спрямовані на розвиток і покращення таких фізичних якостей, як: сила, спритність, швидкість, гнучкість та витривалість.
Комплекси пропонувались до виконання наступним чином:
- Для дітей які мають низький рівень розвитку тієї чи іншої фізичної якості (визначались за результатами тестування показників фізичної підготовленості та оцінювались у відповідності з таблицями оцінки Державних тестів) розвиваючі комплекси.
- Для дітей які мають рівень показників фізичної підготовленості середній і вище підтримуючі загальнорозвиваючі комплекси.
Дослідження показало, що середній бал з бігу на 1000 м на початку експерименту становив 3,730,24, а по закінченню 3,850,19 бали. В цьому тесті пройшли найменші зрушення. Причину цього ми вбачаємо у тому, що експеримент проводився у зимовий час і ми не мали змоги вплинути суттєво на розвиток витривалості. Запропоновані нами комплекси виконувались у приміщенні і переважно носили підтримуючий характер, або були спрямовані на розвиток спеціальної витривалості.
У виконанні тесту згинання і розгинанні рук в упорі лежачи від підлоги ці ж показники становили відповідно 2,60,2 проти 3,280,25 бали. Досить вагомі зрушення спостерігаються у виконанні тестів вис на зігнутих руках та стрибок в довжину з місця та нахил вперед з положення сидячи результати якого покращились майже у два рази порівняно з вихідним рівнем (табл. 3.4.). Такі значні зрушення у розвитку швидкісно-силових та силових можливостей, а особливо у показниках гнучкості (виконання нахилу вперед) пояснюються тим, що ці якості мають швидкий ефект досягнення середніх результатів, що не скажеш про загальну витривалість.
Таблиця 3.4 Оцінка результатів тестування показників фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку
ТестиБіг 1000мВіджи-маннявис на зігнутих рукахПідні-мання тулубаСтрибок в довжинуЧовнико-вий біг 4х9мНахил впередЕтапи дослід-ження12121212121212Mx3,733,852,63,283,334,193,273,712,853,612,73,041,853,85Sx1,140,910,91,161,160,791,050,941,160,720,990,511,920,96Smx0,240,190,20,250,250,170,220,200,250,150,210,110,420,20
Більш яскраво динаміку покращення показників фізичної підготовленості ми можемо прослідкувати при аналізі середніх величин виконання тестів. Причиною такого аналізу служить те, що таблиці оцінки Державних тестів, а в нашому випадку оціночні зони, мають досить значні границі. Так при аналізі результатів з бігу на 1000 м зрушення в балах становить лише 0,12 бала, а у середніх величинах цей показник становить 11 с. З іншого боку, якщо розібратись більш детально, результат у балах показаний учнем до експерименту і по його закінченню відповідає рівню який оцінюється у три бали. Такий стани речей аж ніяк не може стимулювати учнів до покращення результатів і тим самим заохотити їх до систематичного виконання комплексів ранкової гігієнічної гімнастики. Інша справа показати дітям реальні результати де зрушення прослідкуються більш яскравіше (табл. 3.5.).
Таблиця 3.5 Результати тестування показників фізичної підготовленості учнів молодшого шкільного віку
ТестиБіг 1000мВіджи-манняВис на зігнутих рукахПідні-мання тулубаСтрибок в довжинуЧовнико-вий біг 4х9мНахил впередЕтапи дослід-ження12121212121212Mx5,405,296,1610,77,5711,0923,1628,9118,7127,413,4912,833,959,19Sx0,500,506,475,205,323,377,655,7413,6510,040,880,6740,373,18Smx0,110,101,411,131,160,731,671,252,982,190,190,140,120,69
Прослідкувати більш яскравіше динаміку покращення показників фізичної підготовленості можна проаналізувавши кількість негативних і позитивних оцінок отриманих учнями за виконання того чи іншого рухового тесту до впровадження експериментальної методики і після закінчення експерименту (табл. 3.6.).
Таблиця 3.6
Кількість незадовільних оцінок (2 бали і нижче) отриманих учнями молодшого шкільного віку при виконання рухових тестів на початок експерименту (оцінювання за методикою Державних тестів)
ТестиБіг1000мВіджиманняВис на зігнутих рукахПідйом тулубу в сідСтрибок в довжинуЧовниковий біг 4х9мНахил впередСума негативних оцінокУчніБ-ль6Б-р1Б-о5Б-й3Г-й1Г-а1Д-к3Д-д4З-а5К-о1К-а3К-к0П-о1П-в5П-а1П-н5Р-н2С-к3Р-н0Я-ш4С-а4Сума 312865101448
Як ми бачимо з таблиці 3.6. до початку експерименту найбільша кількість оцінок 2 бали і нижче було отримано учнями за виконання тесту нахил вперед з положення сидячи (14 учнів) та згинання і розгинання рук в упорі лежачи від підлоги (12), далі ідуть тести човниковий біг 4х9 м (10), вис на зігнутих руках (8), піднімання тулубу з положення лежачи на спині (6), стрибок в довжину з місця (5) та бі?/p>