Сон, його значення в житті людини. Гігієна сну
Информация - Психология
Другие материалы по предмету Психология
помогою системи простих візуальних образів. Він спробував класифікувати образи сновидінь по їхньому символічному значенню. Він вірив, що символи в системі образів сновидінь властиві всьому людству, що вони були сформульовані протягом еволюційного розвитку людського мозку і передавалися через покоління в спадщину.
Найкраще цей погляд виразив І. М. Сеченов, що назвав сновидіння "небувалою комбінацією колишніх вражень".
Цілком осягти внутрішній механізм, фізіологію сновидінь допомогло вчення про вищу нервову діяльність, і зокрема розкриття особливостей процесу гальмування. Досвіди показали, що перехід нервової клітини зі стану збудження до повного гальмування і назад відбувається через ряд проміжних, так званих гіпнотичних фаз. Коли сон глибокий, сновидінь не буває, але, якщо через ті або інші причини сила гальмівного процесу в окремих клітинах або ділянках мозку слабшає і повне гальмування змінюється в одній з перехідних фаз, ми бачимо сни. Особливо цікава парадоксальна фаза. Клітини, що знаходяться в цій фазі відповідають на слабкі роздратування значно сильніше, ніж на сильні, а іноді на останні зовсім перестають відповідати. Для кіркових клітин, що знаходяться в парадоксальній фазі, напівстертий відбиток давнього переживання або враження може зіграти роль слабкого подразника, і тоді те, що здавалось давно забутим розбудить у нашому мозку барвистий і хвилюючий образ, що ми бачимо начебто наяву.
На тлі різного гальмування під час сну нерідко яскраво спалахують ті тліючі в нашому мозку порушення, що звязані з бажаннями і прагненнями, що наполегливо займають нас протягом дня. Цей механізм (який фізіологи називають пожвавленням дрімаючих домінант) лежить в основі тих нерідких сновидінь, коли ми бачимо реально виконане те, про що наяву лише мріємо.
Чому в сновидіннях усе так примхливо і заплутано, тому в калейдоскопі сонних бачень рідко можна уловити якусь логіку? Це розуміється особливостями мозкової діяльності під час сну, що різко відрізняється від упорядкованої роботи мозку в стані пильнування. Коли людина є бадьорою, ясне, критичне відношення до навколишнього, власним вчинкам і думкам забезпечується погодженою працею кори великих півкуль як єдиного цілого. В сні ж мозкова діяльність стає хаотичною, незвязаною: гнітюча маса кори головного мозку знаходиться в стані повного гальмування, подекуди в неї вкраплені ділянки нервових клітин, що знаходяться в одній з перехідних гіпнотичних фаз; до того ж гальмівний процес рухається по корі, і там, де тільки що було повне гальмування, раптом відбувається часткове розгальмовування, і навпаки.
Література
- Чазов "Невідкладні стани й екстрена медична допомога"
- 2.А. Г. Хріпкова "Світ дитинства: Юність"
- Л. Л. Рохлін "Сон, гіпноз, сновидіння"
- А. Н. Бакулєв, Ф.Ф. Петров "Популярна медична енциклопедія"
- І. П. Павлов ПСС т3-4
- Д. З. Капустін "Здоровя людини" переклад з англ