Geum.ru

Розвиток спритності у футболістів

Курсовой проект - Медицина, физкультура, здравоохранение

Другие курсовые по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение

? успішності рішення реалізовуваної командної задачі.

Аналіз результатів, одержаних при тестуванні футболістів як у неспецифічних, так і в специфічних проявах показав, що у відносно простих рухах міжіндивідуальна мінливість результатів мало залежить від підготовленості спортсмена. Але із збільшенням складності і із зменшенням часу на рішення рухової задачі, міжіндивідуальна варіативність різко збільшується.

Можна стверджувати, що достатньо доцільнішою є наступна схема розвитку і подальшого вдосконалення спритності:

  1. визначення рівня розвитку цієї якості;
  2. встановлення структури спритності кожного гравця команди;
  3. підбір вправ (рухових завдань), що впливають на провідні форми прояву даної якості;
  4. оцінка ефективності використовуваних тренувальних засобів по темпах приросту показників спритності;
  5. вибір і використання в тренувальному процесі тих засобів (можливий також урахування індивідуальної схильності) які відтворюють найбільшу дію.

Головний принцип підбору вправ для розвитку спритності - якомога більше різноманітності. На тренуваннях потрібно більше використовувати добре розучені гімнастичні і акробатичні вправи, чергування ходьби і бігу в різних поєднаннях, рухомі ігри з несподівано змінними ситуаціями, вправи по техніці і тактиці гри. Виконувати їх рекомендується на початку заняття.

Список використаної літератури

 

  1. Алексеев Г.А. Физиологические аспекты футбола. - М.: ГЦОЛИФК. 1986. - 34 с.
  2. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболистов высших разрядов. - М., ГЦОЛИФК, 1980 - 127 с.
  3. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. - М.: Просвещение, 1990. - 311 с.
  4. Бернштейн Н.А. О ловкости и ее развитии // Легкая атлетика. - 1990. - № 3-5.
  5. Бойченко С.В., Лисенчук Г.А. Методы измерения и совершенствования ловкости //
  6. Бойченко С.В., Терещенко В.И. Развитие ловкости футболистов //
  7. Васильчук А.Г., Тий Ю.В., Останович М.В. Педагогічний контроль за швидкістю та спритністю висококваліфікованих футболістів. Практикум з футболу. - Київ, 2001. - С.24-26.
  8. Вихров К. Физическая подготовка юных футболистов. - Киев: Федерация футбола Украины, 2000.
  9. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физ. культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192 с.
  10. Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. - К.: Здоровья, 1988. - 249 с.
  11. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. - М., Физкультура и спорт, 1970. - 199 с.
  12. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 1966. - 214 с.
  13. Зеленцов А.М., Козлов А.М., Лазаренко В.И. Научно-методическое обеспечение осовремененного учебно-тренировочного процесса на примере "Динамо" (Киев). Практикум по футболу. - Киев, 2000. - С.44-47.
  14. Кизыма А.В. Оценка и совершенствование ловкости путем развития точности движений //
  15. Кизыма А.В. Развитие точности управления основными параметрами движений у школьников 10-12 лет: Автореф. дисс. канд. пед. наук. - Одесса, 1994. - 17 с.
  16. Кириллов А.А. Пульсовые характеристики игровых и тренировочных нагрузок в футболе. - М.: ГЦОЛИФК. - 1985. - 39 с.
  17. Лисенчук Г.А. Общие положения управления тренировочным процессом на начальных этапах подготовки спортсменов //
  18. Малахов С.В. Объективность методов оценки уровня ловкости спортсменов, представляющих игровые виды спорта: Сб. науч. трудов / Под. ред.Е. Скоморохова. - М., 1998. - 118 с.
  19. Марченко В.А. Оптимізація швидкісної підготовки кваліфікованих футболістів. Практикум з футболу. - Київ, 2001. - С 21-23.
  20. Марченко В.А. Развитие двигательных качеств футболистов. - Харьков, 1991. - С 5 - 16.
  21. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 236 с.
  22. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М., Физкультура и спорт, 1991. - 327 с.
  23. Основи здоровя i фізична культура: Программа для общеобразовательных учебных заведений 1 - 11 классы // Директор школы. - Киев, 2002. - № 19 - 20. - С.3-56.
  24. Платонов В.М., Булатова М.М. Фізична підготовка спортсмена. - К., Олімпійська література. 1995 - 319 с.
  25. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. - Киев: Олимпийская литература, 1997. - С.59-60.
  26. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможности управления изменениями их характеристик с использованием ТСО: Автореф. дисс. докт. пед. наук. - М., 1972.
  27. Семенов Г.П. Методы измерения ловкости. - В кн.: Проблемы комплексного контроля в спорте. - М.: СААМ. - 1995. - С.90-128
  28. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физич. культуры / Под общ. ред.В.М. Зациорского. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 256 с.
  29. Фізичне виховання - здоровя нації: Целевая комплексная программа. - Київ, 1998. - 7 с.
  30. Фарфель В.С. Управление движениями в спорте. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 287 с.
  31. Шамардин В.Н. Медико-биологические основы спортивной тренировки футболистов. - Днепропетровск: Пороги, 1998 - с.133.