Психологические особенности морального самосознания в подростковом возрасте
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
?ля самоанализа подростков собственного Я образа.
Примерное содержание занятия.
Упражнение 1. Снежный ком.
Цель: знакомство, создание доверительной рабочей атмосферы. Рефлексия участниками своего состояния.
Методика проведения: Участники тренинга сидят по кругу. Тренер говорит группе: Начнем нашу работу со знакомства. Я попрошу каждого по очереди назвать свое имя и ассоциацию, описывающую Ваше состояние на данный момент. Например, меня зовут Ася, я чувствую себя как кошка, греющаяся на солнышке. Каждый участник повторяет то, что говорили перед ним, а потом свое имя и ассоциацию, то есть действуем по принципу снежного кома. Давайте будем внимательны и слушать друг друга.
Последний, как правило, это ведущий, называет имена и ассоциации всех участников группы. Если кто-то из участников затрудняется повторить все, что сказали перед ним, тренер просит членов группы помочь ему.
Упражнение 2. Что такое тренинг?.
Цель: знакомство участников с тренинговой формой работы. Методика проведения:
Участники сидят по кругу. Тренер задает группе вопросы: Кто-нибудь знает, что такое тренинг? Кто участвовал когда-нибудь в тренингах? А есть какие-нибудь предположения?. Групповое обсуждение.
Упражнение 3. Правила группы [25, С. 14-16]
Цель: знакомство с правилами групповой работы в тренинге, принятие их.
Методика проведения:
Участники сидят по кругу. Тренер говорит участникам: У любой группы: есть свои правила, которых придерживаются ее участники. Давайте обсудим правила тренинговой группы и примем свои. Тренер предлагает правила:
1. Правило Микрофона.
2. Правило Стоп.
3. Безоценочность суждений.
4. Конфиденциальность всего происходящего в группе.
5. Говорить в круг.
6. Активное участие в происходящем.
7. По имени и на ты.
8. Общение по принципу здесь и теперь.
9. Я-высказывания.
10. Право тренера.
Участники обсуждают предложенные правила. Коллективно принимают правила своей группы, которые записываются на ватмане. Ватман размещается на видное место в помещении, в котором проводится тренинговая программа.
Упражнение 4. Мое физическое Я [25].
Цель: сформировать установку на восприятие себя в единстве физического и духовного начала.
На занятиях этого тренинга мы будем в основном работать над своими привычками, личностными качествами. Но человек - это не только психология, у него есть еще и тело. Знаете ли вы свое тело? Когда последний раз вы измеряли свой рост? А вес? Запишите свои основные физические показатели в таблицу.
Таблица: Мое физическое Я
роствесцвет глазцвет волособъем грудиОбъем талииобъем бедерразмер обувиразмер одежды
Наверное, многие из вас не смогут сразу указать точные цифры. Напишите хотя бы приблизительно. Дома вы внесете необходимые коррективы. У вас есть 5 минут на заполнение таблицы. Кто уверен в своих ответах и готов поделиться со всей группой, мы его внимательно выслушаем.
После того, как все участники заполнят все показатели, необходимо объединить их в большой круг и дать возможность высказаться. При этом подчеркивается, что следует говорить не только о фактической стороне (зачитывать свои основные физические показатели), но и о тех чувствах, которые возникли во время выполнения этого упражнения.
Упражнение 4. Гимнастика [21].
Цель: снять напряжение.
Ведущий просит всех участников игры встать перед ним так, чтобы всем было удобно и его видно. Далее он предлагает всем повторять его действия. Начинает ведущий с простейших движений поднятия руки, наклона корпуса, кивков головы. Затем движения усложняются: он изображает умывание под рукомойником, боксирование, кидание камня, поиски авторучки по карманам и пр.
Можно выполнять и мимические действия: показывать язык, мигать, гримасничать и пр. Представляется уместным в какой-то момент передать свою роль ведущего одному из игроков, потом другому. Длительность выполнения каждого действия не должна быть чрезмерной: необходимо все время поддерживать интерес к этой гимнастике. Здесь, как и в других упражнениях, стоит побуждать к участию в действиях всех членов игры, но никакого требования обязательно участвовать здесь быть не может.
Упражнение 5. Свет мой, зеркальце, скажи [25].
Цель: задать личностную установку на самоанализ.
Помните сказу А. С. Пушкина О мертвой царевне и семи богатырях? Чтобы получить новую информацию о себе, царица время от времени доставала свое волшебное зеркальце и приказывала ему: Свет мой, зеркальце, скажи да всю правду доложи. Я ль на свете всех милее, всех румяней и белее? А как часто вы задаете подобные вопросы самому себе? Давайте попробуем ответить на вопрос: Кто Я?
Возьмите лист бумаги и ответьте на этот вопрос несколько раз, Будьте искренни, не обманывайте себя. Все, что вы напишете, останется у вас. Если вы захотите, вы сможете поговорить об этом с другими членами группы. А теперь ваши 5 минут. Отвечайте на вопрос: Кто Я?
Упражнение 6. Мой герб.
Цель: углубление процесса самопознания, осознание своих достижений, рей, отличий от других.
Методика проведения: Участники сидят по кругу. Инструкция: В средние века у каждого знатного человека был герб. Он олицетворял особенности данного рода. Давайте и мы создадим собственные гербы. На листах с помощью кар