Психологические особенности женщин с проблемами веса
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
анную программу рекомендуем использовать в различных Центрах, работающих по программам коррекции веса, в которых проводят индивидуальную работу с женщинами, имеющими проблемы с весом. Несмотря на то, что программа в основном психологическая, там так же присутствуют и другие методы воздействия, т.е. программа является комплексной. Это рационально, так как наряду с психологическими занятиями и разгрузкой, женщины в таких Центрах получают и полное комплексное обследование и рекомендации специалистов.
Еще одну методику для снижения веса, которую хотелось бы предложить женщинам, это метод индивидуально работы самостоятельно в домашних условиях. Метод является синтезом многих направлении - от компьютерных психотехнологий до музыкотерапии и индивидуальной аналитической психотерапии. В процессе лечения женщины прослушивают CD-диски, на которые записаны индивидуальные звуковые психотерапевтические сеансы. Они помогают таким женщинам похудеть.
Метод рассчитан на женщин, которые имеют лишний вес из-за банального переедания. Очередная трапеза у них длится до тех пор, пока им не удастся "погасить" эмоции достаточным количеством пищи. Чувством насыщения у них руководит не голод, а внутренние психологические потребности. Проще говоря, эти дамы привыкают "заедать" свои проблемы. И сейчас их становится все больше. Основную массу подобных пациентов составляют женщины в возрасте от 17 до 40 лет. Таким образом, психологический метод похудения помогает лишь при переедании. Если лишний вес обусловлен другими причинами - гормональными или конституционными расстройствами, он может оказаться бессильным.
В качестве комментариев для программы можно сказать следующее: изначально такие женщины должны хотеть качественно улучшить свою жизнь, свои отношения с окружающими. Все проблемы и готовность к их преодолению выясняются на консультации.
Затем происходит создание CD-диска. Это первая часть метода. Диск - это индивидуально записанный психотерапевтический сеанс. Он направлен на преодоление конкретной проблемы. На саундтрек накладывается голос психолога. Он проводит сеанс релаксации. В результате женщина испытывает чувство легкости, невесомости и спокойствия. Далее следует второй - блокирующий переедание трек. Он имеет музыкальный фон. В композициях используются как звуки природы - моря, леса, так и звуки современной цивилизации - гул голосов, шаги сотни людей. Кроме фона в диск "вшивается" определенный ритм. Ритмы разной частоты отражают различные степени активности головного мозга.
На все это накладываются неосознаваемые человеком лечебные формулы. В них входят определенные сочетания звуков. А именно те, что оказывают на пациента наиболее гармонизирующее действие. Звукосочетания подбираются индивидуально для каждого пациента. Это происходит после тщательного речевого анализа. Примечательно, что подобные звуки на треке произносит голос самого пациента.
Рассмотрим сам процесс такого сеанса. Сеанс надо проводить 3 раза в сутки. Необходимо лечь и расслабиться. Диск рекомендуется слушать только в наушниках. Таким образом, исключаются внешние посторонние звуки. Эффект от прослушивания наступает быстро. Буквально с первого раза. Женщина чувствует, что ей уже не хочется заедать свои проблемы. Процесс принятия пищи начинает контролироваться только физиологическим чувством голода. Можно сказать, что отсюда и начинается процесс похудения. Причем похудения качественного - не более 5 кг в месяц. Именно в этом случае организму не наносится "физиологический удар", который происходит при жестких диетах. А что же в это время творится с психологическими проблемами, которые прежде заедались и не чувствовались? Они исчезают бесследно, раньше они прятались, а теперь вылезают наружу. Ведь привычный механизм их решения оказывается заблокированным. Вот пациенту и кажется, что они обостряются. Например, женщина сталкивается с забытой тревогой. Переживать эти ощущения сложнее, чем просто заедать их. И женщина оказывается перед выбором: либо решать свои возникшие проблемы, либо вернуться к привычной защите от них - к перееданию. Вот тут-то и необходима помощь врача-психотерапевта. Его индивидуальная работа с пациентом - второй этап метода психологического похудения. На нем происходит избавление от стрессов и тревог. Если пациент откажется от психотерапии, то лишний вес скорее всего вернется. Ведь его психологические проблемы останутся нерешенными. А именно им принадлежит ведущая роль в возникновении полноты. Нельзя останавливаться на полпути к успеху. Для закрепления результата надо пройти как минимум 10 сеансов индивидуальной психотерапии.
Этот метод удобен тем женщинам, которые имеют загруженный график работы, жизни, которым некогда посещать психолога, которые боятся или стесняются групповых занятий. Данный метод на первоначальном этапе поможет таким женщинам расслабиться, раскрепоститься и подготовиться к последующим занятиям.
И третья программа, которую хотелось бы предложить - похудение совместно с психотерапевтом. Забота о своем здоровье и красоте уже давно становится нормой нашего современного общества. Мода диктует не только стиль одежды, прически, выбор аромата духов, но и определяет свои стандарты внешней привлекательности. Становится очевидно, что проблема избыточного веса и связанные с ним нарушения в питании, является сложной, многоуровневой проблемой с глубинными психологическими предпосылками. Прежде всего, определя?/p>