Психологические особенности женщин с проблемами веса
Дипломная работа - Психология
Другие дипломы по предмету Психология
° то и депрессией. Полнота как признак потери привлекательности может быть выгодна неуверенной в себе женщине, которая подсознательно стремится избегать необходимости знакомиться с кем-то и строить близкие отношения. Часто это происходит из-за боязни конкуренции с другими, более привлекательными женщинами, чтобы уберечь свою самооценку от сравнений и проигрышей. Таким образом, лишние килограммы и сантиметры объема спасают от негативных эмоций или даже конфликтов. Что касается семейных отношений, оставаться полной может быть выгодно, например, из-за ревности. Если женщина уже уверена, что супруг ей изменяет, то ее лишний вес работает на подтверждение этого убеждения. Другая возможная причина - это стремление закрыть глаза на свою сексуальную неудовлетворенность. Из-за убеждения в том, что по-настоящему привлекательными и сексуальными могут быть только стройные фигуры, женщина подсознательно выбирает полноту, чтобы муж пореже вспоминал о супружеских обязанностях.
Избавиться от лишнего веса можно, если действительно есть желание. Если женщина стремится к тем преимуществам, которые она получит, став стройной, легкой и уверенной в себе. И для начала она должна поверить, что ее приводит в норму не тот человек, который изобрел тот или иной метод, а именно она сама - ее вера, настойчивость и желание. И тогда уже совершенно неважно, что женщина для себя изберет - диету или физическую активность, лекарства или интенсивную психотерапию. Если она поверит в свои возможности, и будет относиться к выбранным методам так, как если бы это была панацея, то продвижение к желаемому результату будет гораздо быстрее, эффективнее, а главное - приятнее! Ведь в сущности каждый из этих методов провозглашает одно и то же: женщине о себе надо заботиться! И никто не сможет сделать это лучше, чем сама женщина.
Итак, видно: то, что все привыкли называть нехваткой силы воли, необязательно говорит о неспособности контролировать себя, о привязанности к еде, или лени, или неверии в предлагаемые методы похудания. Прежде чем заняться своим весом, задайте себе вопрос: действительно ли вы хотите похудеть? Не изменит ли это ваш привычный образ жизни сильнее, чем вам бы того хотелось? Готовы ли вы принять эти изменения? Сумеете ли вы успешно решать задачи, с которыми сталкивается любая стройная и привлекательная женщина? Хотите ли вы научиться их решать? Затем, приняв во внимание все возможные скрытые причины полноты, нужно для себя записать всё, что может сработать для достижения и поддержания нужного веса. Если, например, излишний вес связан с привычкой получать удовольствие от большого количества вкусной еды, нужно найти иные приемлемые способы доставлять себе удовольствие. А если действительно обнаружится тревогу, неуверенность, сексуальную неудовлетворенность, то больше поможет не очередная новая диета, а психологическая помощь. И когда женщина поймет, что и ее сознание, и ее тело готовы по-настоящему измениться, то ей останется только одно - спокойно, уверенно, терпеливо делать то, что она наметила. Ведь пытаться избавиться от лишних килограммов и не делать этого, на мой взгляд, всё равно, что поставить перед собой стакан воды и рассказывать ему о своей жажде, вместо того, чтобы просто выпить.
Так же при исследовании результатов были разработанв три программы, основанные на полученных результатах моего исследования.
Первой рассмотрим программу Психобиокоррекция веса, которая уникальна тем, что предлагает целостный, комплексный, и в то же время индивидуальный подход к решению проблемы веса - психобиокоррекция веса. Так же считаем, что данную программу можно использовать для женщин, имеющих психологические проблемы с весом.
Программа рассчитана на два месяца и состоит из 5 этапов.
Первый этап - предварительный - включает: лабораторные исследования - анализ крови гемотест, направленный на определение индивидуальной пищевой переносимости продуктов питания. Консультация диетолога: беседа с клиентом по особенностям его проблемы веса, по результатам анализа и на основе биологической программы коррекции веса, разработанной Марианной Трифоновой, создание индивидуальной программы для клиента. При необходимости подбор индивидуальной системы питания. Консультацию психолога: определение психологической картины проблемы веса клиента и стратегии ее решения. Определение идеального веса пациента. Назначение комплекса физиотерапевтических процедур: аппаратные методики коррекции веса и лечения целлюлита, талассотерапия, универсальная реабилитационная установка Альфа Капсула, различные массажные техники.
Второй, третий и четвертый этапы - это активная коррекция веса и контроль состояния клиента. Они содержат: индивидуальные занятия с психологом; консультации диетолога; физиотерапевтические процедуры. Количество занятий с психологом имеют преобладающий характер.
Пятый этап - завершающий - рекомендации психолога женщине-клиенту на дальнейшее время, после окончания программы.
Программа - это лечебно-оздоровительный курс. Он подбирается под клиента и имеет индивидуальный характер. В течение всего периода программы клиент находится под контролем специалистов, что позволяет при необходимости вносить коррективы в индивидуальную программу клиента в зависимости от его состояния и самочувствия. Весь курс состоит из 3 консультаций диетолога и 15 занятий с психологом. В ходе всего курса проводятся физиотерапевтические процедуры.
Д