Психические состояния и адаптация
Курсовой проект - Психология
Другие курсовые по предмету Психология
°ет знание механизмов, посредством которых психологические реакции могут иметь последствия для здоровья.
Принято считать, что стресс опасен для здоровья, однако многие физиологические реакции на стрессоры способствовали выживанию в критические моменты [3, С.55]. Наши системы реакций на стресс функционируют наравне с подобными системами у представителей других видов, где они продолжают действовать на благо животных. Особенности условий существования человека заключаются в том, что в современном мире поведенческая реакция, вызванная множеством стрессоров, не связана с теми же самыми физиологическими потребностями, как стрессоры, каким подвергаются дикие животные, например, при преследовании хищником. Однако люди продолжают испытывать такие же волнующие физиологические стрессовые реакции, как и представители других видов.
Реакция организма на стрессор подготавливает его к быстрому физическому действию. Хотя есть и ситуации, при которых подобные реакции человека могут быть решающими для выживания, при многих обстоятельствах в современном мире более подходящими могут оказаться другие реакции, например: переговоры. Более того, реакция животного на стресс создана для того, чтобы бороться с относительно нечастыми и угрожающими жизни событиями, тогда как типы событий, которые для людей представляются стрессорами, случаются более часто, но значительно реже непосредственно угрожают жизни. Следствием этого является то, что системы реакций людей на стресс неоднократно активируются. Такая частая активация может разладить систему реакций, и при подобных обстоятельствах собственная система реакций организма (скорее, чем стрессор) потенциально представляет большую угрозу здоровью.
Есть две базовые системы физической реакции на стрессоры; эти системы могут быть активированы или же не включены в регуляцию в зависимости от тяжести воздействия (мягкое или сильное) и продолжительности (острое или хроническое) влияния стрессора [5, С.18]. Сначала телу необходимо идентифицировать стрессор. Это требует сложных мозговых процессов, таких как восприятие и память. Мозг интегрирует информацию о стимулах, и если они представляют угрозу, в лимбической системе вырабатываются эмоциональные реакции. Лимбическая система включает такие области, как гиппокамп и мозжечок (amygdala), и является эволюционно очень древней структурой. Эта система отвечает за формирование типов поведения, необходимых для выживания, таких как половое размножение, страх и агрессия. Лимбическая система может активизировать такую область мозга, как гипоталамус. Гипоталамус расположен таким образом, что может приводить в гармоничное соответствие физические реакции при возникновении в данный момент какой-либо эмоции. Гипоталамус может контролировать обе системы продуцирования стрессовых реакций, а именно: симпато-адреналовую (sympathetic adrenal medullary - SAM) систему реакций и гипоталамо-гипофизарно-надпочечнико-вую ось (hypothalamic-pituitary-adrenal - НРА) [4, С.75]. Вместе эти две системы регулируют деятельность кардиоваскулярной системы (частоту сердечных сокращений и кровяное давление) и иммунной системы (количество и активность циркулирующих иммунных клеток).
Именно в ходе работы этих систем психологическая реакция на стрессор оказывает прямое воздействие на организм, а при некоторых обстоятельствах - и на здоровье.
Физиологические стрессовые реакции бывают различными у разных людей, и ими управляют несколько механизмов. Согласованно работают симпатическая нервная система (SNS) и симпато-адреналовая система (SAM), чтобы усилить сердцебиение и повысить кровяное давление. Эти реакции не свойственны какой-то определенной эмоции, они могут быть одинаково интенсивны и при положительной, и при отрицательной эмоции [1, С.45].
Измерение гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы служит лучшим показателем негативной эмоции как чувствительности в отношении определенных отрицательных характеристик стимулов: новизна, непредсказуемость, бесконтрольность, ожидание и личная заинтересованность. Фактически очень трудно выявить гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковую реакцию. Как указывалось выше, эта система значительно труднее вступает в действие. Это происходит при очень сильной осознанной угрозе.
3. Регуляция состояний, адаптация и совладение с негативными состояниями
Рассмотрим какие физиологические симптомы могут вызвать психологические состояния, а также стресс и стрессовая реакция.
Допущение, лежащее в основе многих исследований стресса и широко разделяемое общественным мнением, состоит в том, что "стресс" вызывает болезнь. О связи между стрессом и болезнью с полной определенностью говорится во многих общих схемах связей стресс-напряжение, представленных в литературе [3, С.27].
Как правило, объективные физиологические измерения рассматривают как более значимые. Они включают в себя измерения физиологических изменений, которые считают предвестниками болезненных состояний, например: сердечно-сосудистые симптомы (кровяное давление, уровень холестерина в сыворотке крови) и биохимические симптомы (катехоламины, кортизол и мочевая кислота) [5, С.56].
Йекс и Беер указывают, что довольно трудно проконтролировать ряд факторов, которые влияют на подобные измерения. Сюда относятся устойчивые факторы, например: возраст и генетические тенденции, и переменные факторы, такие как температура в помещении или степень физической нагрузки до проведения измерения. Кроме