Правила соревнований по армрестлингу
Информация - Туризм
Другие материалы по предмету Туризм
?илы. Потенциальные побочные явления проявлялись мало, переносимость препарата печенью была очень хорошей, повышенная агрессивность у мужчин была редкой. У женщин явления маскулинизации возможны были только у очень чувствительных лиц при высокой дозировке и при длительном приеме. Тренболон является самым мощным из существующих на сегодня анаболических стероидов - по времени стабилизации андрогенного рецептора тренболон превосходит не только тестостерон (более чем в три раза!), но и нандролон. Тренболон способствует активации клеток-спутников и повышению уровня ИФР-1 в крови, следствием чего является гиперплазия мышц. Фуросемид - быстродействующий диуретик. Блокирует реабсорбцию ионов натрия и хлора восходящем части петли Генле. Препарат воздействует и на извитые канальцы. Фуросемид оказывает выраженное диуретическое, натрийуретическое и хлоруретическое действие. Кроме того, увеличивает выведение ионов калия, магния, кальция. Побочное действие: возможны: тошнота, рвота, диарея. При длительном применении препарата возможно развитие гиповолемии, гипокалиемии, гипонатриемии, гипохлоремии и, как следствие, - развитие артериальной гипотензии; головокружение, сухость во рту, жажда, аритмии, судороги.
Эпитестостерон
Кровяной допинг, подразумевающий использование крови, красных кровяных телец (клеток красной крови), искусственные носители кислорода и относящихся к ним кровяных веществ, включая использование эритропоэтина (ЭПО);
Фармацевтические, химические и физические манипуляции, т.е. использование веществ и/или методов, которые изменяют или могут изменить или предположительно могут изменить истинную картину (чистоту и подлинность) взятого во время допинг-контроля анализа, включая катетеризацию, подмену и/или фальсификацию мочи; задержку выделения мочи при помощи пробеницида и других сходных веществ; изменение соотношения тестостерона и эпитестостерона, используя эпитестостерон или бромантан.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Армрестлинг - честный спорт не только для сильных мужчин, но и женщин. Бороться начинают, поставив локоть на специальный подлокотник размером 20х20 см, руку по нему во время поединка можно перемещать, но если она соскользнет с подлокотника, это считается нарушением. Победителем считается тот, кто положит руку противника (по правилам достаточно даже легкого прикосновения) на особый валик. Поединок может закончиться мгновенно, а может затянуться на несколько минут.
Вид спорта травмоопасен: нагрузки на локтевые и плечевые суставы, связки, кости предплечья и плеча очень велики. В ходе поединка можно выделить следующие фазы: стартовая позиция, достижение преимущества, реализация преимущества. В настоящее время название "армрестлинг" заменено на "армспорт". Это было сделано после обращения в МОК с просьбой о включении вида спорта в программу олимпийских игр. Требование замены названия мотивировалось тем, что с 1912 года существует FILA, в названии которой имеется слово "борьба". На сегодняшний день WAF (World Armsport Federation) - Всемирная любительская федерация армспорт - объединяет в своих рядах более 70 стран, в том числе и Россию. Самый титулованный участник армрестлинга в России - Андрей Антонов. Первое место в абсолютной весовой категории досталось ему в турнире Золотой Заяц, который проводился 30 ноября, а также Андрей одержал победу в профессиональном турнире Armstrong Cup 21 ноября и в Чемпионате по Центральному Федеральному округу России, состоявшемуся 15 ноября. В 2001 году он стал чемпионом мира, и трижды становился призером чемпионатов Европы.
Для того чтобы самостоятельно заниматься армрестлингом, следует подходить к тренировкам очень осторожно. Потенциальная опасность состоит в том, что в схватке могут сойтись соперники разного возраста, разного уровня подготовки, разной квалификации. Армрестлинг считается травмоопасным видом спорта, именно поэтому спортсмен во время схватки оказывается в рискованном положении для получения травмы.
Следует помнить, что самые первые поединки на руках обычно сопровождаются болезненными ощущениями в локтевом и плечевом суставах. Как обойти эти боли новичок не знает, и потом боли могут только усилиться. Вот почему, в своих занятиях армрестлингом следует придерживаться принципа постепенного наращивания нагрузок.
Ни в коем случае нельзя забывать про разминку. Часть разминки должна включать в себя общеразвивающие упражнения, конечно же, и упражнения гибкости, вторая часть - вращение лучезапястных суставов.
Для того, чтобы постоянно прогрессировать и сохранять при этом здоровье, лучший вариант - найти грамотного и опытного тренера. В обратном случае будьте готовы к тому, что вам придется самому вникать во все тонкости тренировочного процесса.
Обучиться элементарным методам контроля за своим здоровьем новичку просто необходимо. Обязательно меряйте пульс каждое утро после пробуждения в трех положениях: лежа, сидя и стоя. Периодически измеряйте себе давление. Иначе вы перетренируетесь или обретете проблемы с сердечно-сосудистой системой. Ни в коем случае не копируйте планы, по которым тренируются чемпионы, у них и опыта больше, и силы, да и зачастую они используют стероиды, благодаря которым могут позволить себе сверхинтенсивные тренировки, то новичок.
В питании нужно придерживаться определенного соотношения в рационе белков, жиров и углеводов. Между приемами пищи нужно выдерживать определенные промежутки времени Если вы недавно прис?/p>