Geum.ru

Поняття стресу

Контрольная работа - Психология

Другие контрольные работы по предмету Психология

ня службової відповідальності

  • Син або донька залишають дім
  • Проблеми з родичами чоловіка або дружини
  • Видатне особисте досягнення, успіх
  • Чоловік залишає роботу (або береться до роботи)
  • Початок або закінчення навчання в учбовому закладі
  • Зміна умов життя
  • Відмова від будь-яких особистих звичок, зміна стереотипів поведінки
  • Проблеми з керівництвом, конфлікти
  • Зміна умов роботи
  • Зміна помешкання
  • Зміна місця навчання
  • Переміна звичок повязаних з проведенням дозвілля або відпустки
  • Зміна звичок, повязаних з віросповіданням
  • Зміна соціальної активності
  • Позика для невеликої покупки (машини, телевізора)
  • Зміна індивідуальних звичок, повязаних зі сном, порушенням сну
  • Зміна кількості членів сімї, що мешкають разом, зміна характеру та частоти зустрічей з іншими членами родини
  • Зміна звичок, повязаних з харчуванням
  • Відпустка
  • Різдво, зустріч Нового року, день народження
  • Незначне порушення правопорядку 100
    • 73

    65

    63

    63

    53

    50

    47

    45

    45

    44

    40

    39

    39

    39

    38

    37

    36

    35

    31

    30

    29

    29

    29

    28

    26

    26

    25

    24

    23

    20

    20

    20

    19

    19

    18

    17

    16

    15

     

    15

    13

    12

    11

    150 балів означають 50% імовірності виникнення будь-якого захворювання, а при 300 балах вона збільшується до 90%.

    Загальна сума визначає одночасно ступінь опірності стресу.

     

    Загальна сума балівСтупінь опірності стресу150-199

    200-299

    300 і більшеВисокий

    Пороговий

    Низький

    Якщо, наприклад, сума більше 300, це означає реальну загрозу, тобто вам загрожує психосоматичне захворювання, тому що ви наблизилися до фази виснаження.

    Підрахунок суми балів надасть вам можливість відтворити картину свого стресу. І тоді ви зрозумієте, що не окремі, незначні події у вашому житті є причиною виникнення стресової ситуації, а їх комплексний вплив.

     

     

    Висновок

     

    У роботі ми розглянули проблеми стресу, причини та наслідки нервово-психічної напруги, шляхи подолання і зняття посттравматичного стресу, привели інструкцію для використання шкали соціальної адаптації, навели декілька прикладів.

     

     

    Використана література

     

    1. Гринберг Дж. Управление стрессом. 7 изд. СПб.: Питер, М. И др., 2002. 495 с.

    2. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. М.: Наука, 1983 368 с.

    3. Наенко Н.И. Психическая напряженность. М.: Изд-во Моск. Ун-та; 1976. 112 с.

    4. Эмоциональный стресс в этиологии и патогенезе психических и психосоматических заболеваний /Н.Е. Бачериков, М.П. Воронцов. Х.: Основа; 1995 275 с.

    5. Охременко О.Р. Діяльність у складних, напруженних та екстремальних умовах /Національна академія оборони України. К.: Національна академія оборони України, 2004. 344 с.