Питание беременных, рожениц и кормящих женщин
Дипломная работа - Разное
Другие дипломы по предмету Разное
ьно обогащенная стабильным йодатом калия). Однако с помощью только этой меры восполнить необходимые запасы йода в организме беременных чаще всего бывает недостаточным. Поэтому чаще всего в йоддефицитных зонах требуется назначение беременным лекарственных препаратов или БАД к пище, содержащих необходимые 150-200 мкг йода.
Уже в I половине беременности необходимо несколько ограничить количество натрия хлорида в пище. Если обычная суточная доля поваренной соли составляет 12-15 г, то в I половине беременности следует уменьшить потребление ее до 10-12 г, а во II - до 6-8 г. В последние 2 мес беременности суточное потребление поваренной соли не должно превышать 5 г. Диета с ограничением поваренной соли, применяемая в последний месяц беременности, понижает нервную возбудимость, способствует уменьшению болевых ощущений и ускорению родов. В третьем триместре беременности при наклонности к отекам вместо поваренной соли можно употреблять специализированные виды соли со сниженным количеством натрия.
Питание при многоплодной беременности
К питанию женщины, вынашивающей более чем одного ребенка, предъявляются и более строгие требования. Женщинам, ожидающим близнецов или тройню, нужно потреблять гораздо больше калорий, чтобы обеспечить детей необходимым питанием. Общие требования к диете будущей матери близнецов - 3500 калорий в день, а тройни - 4500. Однако важно учитывать, что основная часть этих калорий должна усваиваться из пищи, богатой питательными веществами, а не из жареных колбас и конфет.
Многие женщины, вынашивающие близнецов, озабоченны набором веса. Однако, если мать плохо питается, это приведет к истощению и ее самой, и детей. За первые 24 недели беременности близнецами необходимо набрать 11 кг, а тройней - 15 кг. Тот вес, который женщины набирают в первой половине беременности, поддерживает малышей на всем ее протяжении.
У будущих матерей близнецов чаще, чем у женщин, вынашивающих одноплодную беременность, развивается дефицит железа и других минеральных веществ, белка, витаминов. При многоплодной беременности необходимо ответственно относится к питанию и правильно оценивать пищевой статус. Практически во всех случаях требуется назначение дополнительно к правильному питанию лекарственных препаратов или БАД, содержащих витамины, железо, кальций и другие незаменимые компоненты пищи.
Питание при осложненной беременности
При беременности, протекающей с какими-либо осложнениями, при наличии у беременной различных заболеваний, ожирения или иных отклонений от нормы пищевой рацион и режим питания согласовываются с врачом.
Питание при анемии беременных
Для женщин, живущих на уровне моря, содержание гемоглобина должно быть более 110 г/л и гематокрит - более 33%.
В результате прекращения менструации, количество железа, требуемого в первом триместре беременности, уменьшается. Но потребности в железе увеличиваются во втором и третьем триместре. Пока продолжается лактация и сохраняется аменорея, послеродовая потребность в железе останется низкой. кормящий беременность питание продукт
Важно помнить, что железо плохо всасывается в кровь. При наличии хронических заболеваний ЖКТ, всасывание железа еще больше уменьшается. Поэтому восполнение железа при его дефиците только посредством питания практически невозможно. Адекватные запасы железа у будущей матери должны быть созданы перед беременностью. Диета с повышенным содержанием железа и/или дополнительное назначение препаратов железа должны начинаться до беременности. Даже хорошо сбалансированная диета не всегда обеспечивает адекватное восполнение потребности железа при беременности, и тем более в родоразрешении, когда потери крови могут составлять 600 - 1000 мл.
Если уровень гемоглобина больше 110 г/л, то нет необходимости в дополнительном приеме железа.
Если уровень гемоглобина беременной меньше, чем 100 г/л, цветовой показатель - ниже 0,8, число эритроцитов - меньше 3,610 12 , а содержание железа в плазме меньше 10 ммоль/л, то это - классическая железодефицитная анемия. В таких ситуациях беременная будет нуждаться дополнительно от 120 до 150 мг железа в день.
При развитии анемии организм матери способен защитить плод. Уровни гемоглобина, сывороточного железа и ферритина у женщины могут быть низкими в течение беременности и лактации, но содержание железа у новорожденного младенца и в грудном молоке матери остается в пределах нормы.
После родов женщины, которые не кормят ребенка грудью, нуждаются в продолжении приема дополнительного железа в течение 12 недель, чтобы пополнить собственный его запас.
В наше время по рекомендации ВОЗ все беременные на протяжении II-III триместров беременности и в первые 6 месяцев лактации должны получать препарат железа в индивидуальной дозировке.
Питание при нарушениях опорожнения кишечника у беременных
Около 80% беременных жалуются на проблемы с кишечником (чаще запоры).
При отсутствии медицинских противопоказаний можно рекомендовать употребление в пищу продуктов, нормализующих моторную функцию кишечника. При запорах (гипомоторной дискинезии) в пищевом рационе увеличивают продукты с повышенным содержанием растительной клетчатки: свежие, не менее 200 г в сутки, тушеные, печеные овощи и фрукты, ягоды, преимущественно сырые, сухофрукты, особенно чернослив или курага (8-12 ягод), урюк, бананы и яблоки, гречневая, овсяная, ячневая, перловая каши, мед (1 столовая ложка 2-3 раза в день),