Особенности паркура
Информация - Медицина, физкультура, здравоохранение
Другие материалы по предмету Медицина, физкультура, здравоохранение
?.
Паркур не является официально зарегистрированным видом спорта. Спорт подразумевает состязания, конкуренцию, и стремление победить соперника, идеология паркура, в свою очередь, отрицает данные принципы. Паркур не является экстримом. Экстрим это экстраординарные действия связанные с опасностью для жизни и направленные на получение адреналина. В паркуре действия направлены на изучение возможностей своего тела, и в конечном итоге на расширение этих возможностей.
Для того, чтобы заниматься паркуром, человеку необходимо развиваться в целом ряде дисциплин. Прежде всего, необходимо познать себя, стремясь создать гармонию между телом и духом, оценить свои нынешние возможности и начать бороться со своими недостатками, страхами. Прекрасным способом воспитания духа являются единоборства, где постоянно приходится бороться с психологическим фактором, нарабатывая стремление побеждать себя. Для развития навыков перемещения помогут лёгкая атлетика, скалолазание, спортивная гимнастика и акробатика.
Паркур это максимально органичное перемещение в окружающей обстановке (например, в городе), в том числе, из точки А в точку Б (и обратно). Также это искусство свободно перемещаться сквозь окружающее пространство. Паркур имеет натуральные корни (methode naturelle) и создан для помощи людям. В настоящее время паркур это динамически развивающаяся дисциплина, постоянно изменяющаяся и обогащающаяся новыми элементами. Акробатические элементы входят в тренировочный процесс трейсера так же, как, например, развитие общей физической подготовки. Акробатика в последнее время всё интенсивнее интегрируется в паркур, так как сложнокоординационные движения и упражнения являются наиболее эффективными для развития многих навыков, необходимых в паркуре. Исполнение акробатических элементов на открытом пространстве (на улице) некоторые трэйсеры называют Акростритом (Acrostreet), но он не является частью паркура. Категорически отрицается создателями паркура (Давид Белль,Себастьян Фукан и др.). В паркуре полный контроль над самим собой очень важен и достигается многолетними тренировками, являет собой способность здраво оценивать собственные возможности и наиболее рационально использовать их без риска для жизни и здоровья. Основное непонимание трейсеров заключается в том, что люди не правильно воспринимают прыгающих людей. Очень многие люди iитают эти действия неадекватными.
Понятия и упражнения в паркуре
Трейсер (фр.traceur прокладывающий путь) имя нарицательное, используемое для обозначения людей, занимающихся паркуром.
В документальном фильме-интервью режиссёра Крэйга Пентака (Craig Pentak) Стефан Вигруа (Stephane Vigroux) (один из родоначальников паркура, основатель организации Parkour Generations) высказался об определении traceur так:
В настоящее время слово тАЮтрейсертАЬ является самостоятельным определением. Но изначально мы так называли нашу команду, в которую входили: мой брат, Себастьян Гудо, Тома,Малик Дюф, Микель Рамдони, Джером Бенаес, Себастьян Фука, Давид Белль и Я. Это была команда, созданная после тАЮЯмакаситАЬ, и мы называли себя тАЮТрейсерытАЬ (имеется ввиду, другая команда - другое название). А сегодня это общепринятое обозначение. Авторами этого слова была команда молодых людей, но для меня это не так важно, так как это ограничивает дисциплину.
Дроп (англ. Drop с англ. "падать") прыжок с высоты, выполняется с места или из позиции cat leap. Амортизировать падение можно ногами и руками.
Parkour roll Кувырок через плечо, выполняемый при приземлении после прыжков с больших высот. Аналогичен используемому в боевых искусствах. Выполняется в случаях, когда необходимо ослабить нагрузку на ноги и спину.
Up from down jump Прыжок с большой высоты, завершаемый ролом.
Monkey Прыжок через препятствие с опорой на руки и пронесением ног между руками.
Cat leap Прыжок на стену с принятием хвата руками сверху и упором стоп в стену при согнутых коленях.
Tic-tac, one-two Отталкивание от одного препятствия для преодоления другого.
Accuracy jump, precision jump Прыжок, в котором важны точность приземления, координация, равновесие. Например, прыжок на перила с целью устоять на них.
Blind jump Прыжок, выполняемый без созерцания точки приземления.
Flip Переворот на 360 градусов с применением опоры на руки.
Hand jump преодоление препятствия с использованием только рук. Делается с разбега.
Ready to take прыжок, с целью ухватится руками за что-либо.
Get over the wall с разбегу толкаетесь ногой об стену (для того, чтобы выкинуть тело вверх), затем когда вы в воздухе, нужно опереться руками (или другой ногой) и перелететь стену.
Balance стойка на руках.
Reverse Преодоление препятствия, за iет опоры на него руками и поворота спиной к нему.
Cat passing Преодоление препятствия, за iет опоры на него руками и не касаясь ногами
Wall pass Преодоление стены.
Jump without run-up -Прыжок без разбега.
Jump with run-up Прыжок с разбега.
50-50 Отталкивание от препятствия одновременно ногами и руками.
Olle flip Перекат через препятствие, не касаясь его руками и ногами.
FivePointSlide Съезд по перилам на пятой точке.
Сприн (англ. Spring jump)
- прыжок через какое либо препятствие, не касаясь его. Например, перелёт через перилку, куст или машину. Выполняется чаще всего с разбега. В полёте возможно применение грэбов, ножниц или других финтов. Приземление на одну или две ноги в зависимости от высоты и расстояния.
Прыжок с ролом (англ. Up from down jump)