Книги по разным темам
Pages: | 1 | ... | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | ... | 40 | делать это. Женщина: О, да,я знаю... я знала это, начиная и... Но ваша
мысль соскользнула куда-то в сторону. Сутьсостоит в том, что здесь имеется
часть, которой это не понравится,потому что обязанностью ее является не
позволять вам танцеватьперед людьми. У этой части будут оченьсильные
возражения. Итак, вы обнаружиливозражающую часть, ее функцией является
"чтобы о вас заботились". Обратитесь внутрьсебя и скажите ей: "Я совершенно
не представляю, что это такое--"чтобы обо мне заботились", что именно это
означает в терминах внутреннегоопыта"
Женщина: Вмоей родительской семье я должна была делать X, Y и Z,и
тогда обо мне заботились.
Глава 3. Создание новой части личности 119
Хорошо. Возможно,вы должны были выносить мусор, и за это родителио
вас заботились. Но я спрашиваю: "Что этоозначает в вашем теперешнемопыте"
То, что вы говорите, настольконеспецифично, что я не могу,помочь вам. Это
подобно тому, как кто-тосмотрит на человека и говорит: "Существительное,
глагол, прилагательное,существительное". В вашем предложении нет никакого
со-держани, я даже немогу отреагировать на него. Это немногослишком
нормально. Единственное, что выдолжны знать об этой части, заключается в
следующем: "Что ты для меняделаешь. Конечно, ты часть меня. Я больше не
живу с моими родителями. Я хочузнать, что ты для меня делаешь и как ты
возражаешь против того, чтобы я танцевала.Если я буду танцевать, что такого
плохого может случиться"
Вы должныдобиться ответа на оба вопроса. Вы должны узнать,в чем
заключается обязанность этой части."Что ты для меня делаешь" "Я хочу,
чтобы о тебе заботились". "Как ты этоделаешь, как Что именно ты для этого
делаешь"
Знаете,забота может означать, что люди крепко обнимаютвас. Или,
возможно, они испытываютприятное чувство, общаясь с вами. Выдолжны
определить, что означает слово "забота" втерминах внутреннего опыта. Только
это в конце концов имеетзначение.
Дэн: Я хочупостроить часть, которая бы позволила мне иметь доступ ко
всей визуальной иаудиальной, информации, которую я воспринимаю.Другая
часть возражает против этого. "•
Я с нейсогласен. Впрочем, какова ее функция Что она для вас делает
Что произошло бы, если быДэн действительно имел часть, которая в любой
момент могла произвестивсю визуальную и аудиальную информациюЛюди,
которые этоумеют, называются сумасшедшими учеными, иих кладут в
психиатрические больницы.Сумасшедшие ученые совершенно дисфункциональны,
они не могут вообще действоватькак человеческие существа. Они постоянно
осознают все, чтокогда-либо произошло с ними..Они могутпрекрасно
перемножать числа. Онимогут быть гениями в математике, но немогут
функционировать в мире опыта,так как находятся в основном в состоянии
"даун-тайм".
120 ' P.Бэн^)Лi'[^,Л.I'pчl^cel"P^'фp^!i^мull^'"
Если у.какой-то части есть возражения, возьмите во внимание, азатем
переопределите то, что должна делать новаячасть.
Дэн мог быпереопределить задачу новой части. Например, так: "Яхочу
построить часть, котораядавала бы мне доступ к новойинформации, к
некоторой информаии обовсех якорях, которые возникают вопределенной
среде". Или: "Я хотел бы уметьанализировать определенные страницы книги,
которую я прочел один раз". Какова бы нибыла задача новой части, определите
ее конкретно в терминах внутреннего опытатак, чтобы вы знали конкретно, что
должно произойти, чтобы другиечасти вашей личности знали, будут ли они
против этого возражать или нет.В'таком случае, если возражения будут, они
будут ценными.
Билл: Яполучил функцию части, которая отвечает за мои трудности втот
момент, когда я хочу что-либо выразитьсловами. Функция такова: "Видишь ли,
я хочу снизить вероятность того, что надтобой будут смеяться или презирать
тебя. ^И я хочумаксимально повысить вероятность того, что тебябудут
уважать и даже относиться к тебе спочтением".
Хорошо. Ну, Этоочень широкая^ функция. Можно сказать, что эта часть не
хочет, чтобы вы выставляли себя дуракомперед другими. Билл: Хорошо. Но ведь
это функция. Да. Это функция. Новсе-таки вопрос состоит в том, • что же
произошло бы если бы вы выставили себядураком
Билл: Но мойвопрос состоит не в этом. Мой вопрос таков: "Употребляю ли
я те слова, которые соответствуют именнофункции, а не поведению"
Ну, эти слова восновном описывают поведение, но последствия выполнения
функции тесно связаны споведением.
Билл:Назовите, пожалуйста, несколько слов, которыебы описывали
функции.
Хорошо. Например,"если я выставлю себя дураком, то мой доход снизится,
потому что мои клиенты обратятсяк кому-нибудь другому". Эта часть не дает
вам делать из себя дурака, потому чтоона опасается, что вы потеряете тогда
своих друзей, сотрудникови клиентов. Функция обстоит в том, чтобывы
сохранили ваших друзей.
Глава 3. Создание новой части личности 121
Билл: Итак,мы имеем утверждение типа "если, то...", и функциябудет
описывать часть "то..." в этомутверждении
Да. Это одиниз способов списать функцию. Существуют и другие способы.
Это не так просто, как бы вам хотелось.функция -- это то, что вы получаете,
а поведение -- это то, как вы этогодостигаете.
Люси: Я сновавернулась к своему списку. Одна из моих частей возражала,
а затем добавила: "Да, этоневажно".
Спросите,действительно ли важным является ее возражение...
Люси: Да нет. Уменя есть и другая часть, которая не хочет давать мне
то, что я хочу, поскольку у меня есть ужемногое, и если я получу что-нибудь
еще, то это будет нечестно. Вот еедовод.
Я не просил вассобирать доводы. Какова функция этой вашей части Вот
это важный вопрос. Мы не должныинтересоваться доводами каждой части. Люси:
Хорошо. Я еще раз должна вернуться к этому.Что это за часть
Люси: Это плохаячасть, я не хотела бы ее иметь. Нет, нет. Нет! У вас
нет плохих частей. У нас все части,все части хорошие. Единственный вопрос
состоит в следующем: "Что именно хорошееони для нас делают"
Люси: Она хочетубедить меня в том, что я заслуживаю всего того,•что я
получаю.
Конечно же,это так. Хорошо. Итак, это функция данной части.А ее
возражение состоит в том,что если вы будете получать что-либо слишком
егко, то вы не будетеэто ценить. Затем вы встраиваете в вашу фантазию
такие поведенческие реакции, которыеговорили бы о том, что вы заслуживаете
того, что даст вам ваша новаячасть.
Нэнси:Я, конечно, могу учесть все возражения, ноя, получила
сообщение, что у меня, есть необходимостьеще в одной новой части, союзнике,
который помог бы мне всеэто'сделать.
Хорошо. Но ядумаю, что по всей вероятности, было бы лучше, если бы вы
нашли союзника средитех частей, которые у вас уже есть. Увас нет
необходимости строить совершенноновую часть. Просто обратитесь внутрь себя
и найдите какую-либо часть, которая помоглабы вам сделать
122_______________________________Р.Бэндлер,Д.Гриндер
"Рефрейминг"
то, что вы хотели.Построить две новые части за один день -- это
слишком большая работа.
Нэнси:Возражение одной из частей состоит в том, что, если япострою
новую часть,я не смогу замечать, когдалюди относятся ко мне
неодобрительно. Какова функция эточасти
Нэнси: Эта часть,которая заботится о том, чтобы я не имела неудач. -
Ее незаботит то, будут у вас неудачи или нет, ее интересует то, будут
и люди одобрять вас или нет. Нэнси: Нуда,-это связано. _, Конечно. Если вы
потерпите неудачу, людимогут вас не одобрить. Но этаваша часть
заинтересована во мнении других овас.
Нэнси: Да, иэто также связано с тем, буду ли я получать то, чегоя
хочу.
Хорошо. Этачасть заботится о том, что, если люди не будут,одобять
вас, они, например,могут не дать вам работу или что-нибудьеще. Но
правильно ли я вас понял Вы сказали,что не убеждены в том, есть ли у вас
сенсорный опыт, который бы говорил вам, чтовы ведете себя так, что люди не
одобряют вас Мне нуженбуквальный ответ на этот вопрос. Есть ли увас
сенсорный опыт, или егонет Нэнси: Я догадываюсь, что он есть. Хорошо.
.Сейчас вы просто обратитесь внутрьсебя к той части, у которой есть такой
сенсорный опыт и скажете "Эй, часть,я нуждаюсь в твоейТ помощи. Мы строим
Джорджа -- новую часть,которая будет делать X, но Джордж нуждаетсяв
определенном сенсорном опыте,который у те-,бя есть. Я хочу, чтобы ты
связался с новой частью, еслимы решили ее построить". Новая частьнс
нуждается в том, чтобы встраивать в нес всесвойства. У вас уже есть части с
разными свойствами, которые могутбыть нужны, и вы можете просто попросить
их о помощи.
Когдавы получите все функции и возражения всехчастей, которые
возражают,переопределите, перестройте свою фантазиютак, чтобы все
возражения были учтены и все частиудовлетворены. Проверьте с каждой частью
по очереди, что' ваша новаяфантазия так отражает результат, к которому вы
стремитесь, что возражения приэтом исчезают. Итак, вы создаетеновую
фантазию, при которой возражений большенет.
Глава 3. Создание новой части личности________________123
Например, в случаеТэрри новая фантазия должна быть построена так,
чтобы новая часть былаответственна за то, чтобы она умела различать две
Тэрри: когда она была "сумасшедшей" и туТэрри, которая имеется сейчас. Пока
она будет способнаопределить это различие, часть,ответственная за
психическое здоровье Терри, не будет иметьвозражений.
Если увас есть часть, которая опасается, что вы сделаете изсебя
дурака, то вы должны встроитьв новую часть способность иметь сенсорный
опыт, который говорил бывам о том, когда это происходит. В ином случае
другие части будут всегдаопасаться, что если вы что-либо сделаете,то
другие сочтут васдураком. Вы должны встроить в новую фантазиюпетли
обратной связи для каждойвозражающей части. Если Билл пишет, он должен
иметь при этом возможность статькем-то другим и прочесть свою рукопись для
того, чтобы определить, когда ответомявляется: "Это просто глупо", а когда:
"Это просто здорово!"
Какиебы возражения не имели ваши части, вы встраиваете вфантазию
такиепредохранители, что картинамира, которая получается при
функционировании вашей новойчасти, не вызывает возражений и тревогу ни у
одной из частей вашей личности. Мы хотим нетолько построить новую часть, но
и обеспечить ее изящное, гладкое,безотказное функционирование, сделать так,
чтобы эта часть работала и приэтом не наступала на пятки ни одной другой
части.
А сейчас, если выуже получили все возражения и все функции возражающих
частей, приступайте кпосторое-нию новой фантазии. Сначала делайте это в
диссоциации, азатем войдите в образ и почувствуйтеего изнутри.
Перестраивайте фантазию до техпор, пока не останется неудовлетворенных
частей.
* * *
Если вы создалифантазию, в которой увидели себя со стороныделающим
что-либо, затем переместилисьвнутрь образа и почувствовали то, чтовы
испытываете, делая это, то этоозначает, что вы уже сделали все необходимые
приспособления наподсознательном уровне (втерминах стратегий,
репрезентативных систем и всего имеющего кэтому
124 Р.Бэндлер, Д.Гриндер "Рефрейминг"
отношение) и новая часть теперь знает, какгенерировать поведение и
достигать того, чего вы хотитедостичь.
Однажды одинпреподаватель музыки сказал мне: "Если ты можешь услышать
что-то внутри себя, то можешь это исыграть. Вопрос состоит в том, насколько
верно ты это делаешь". А другойчеловек, у которого я брал уроки музыки,
сказал: "Если ты можешь услышать что-товнутри себя, то можешь воспроизвести
это с помощью своего рта, аесли ты можешь сделать это ртом, то можешь
сделать и руками". За такимпониманием скрывается следующее: "Чтобы создать
фантазию, вы внутри себя проделываете все,что потом будете делать реально.
Например, в подобной фантазиивы видите себя, как вы кого-то встречаете,
рассказываете ему смешнуюисторию и он смеется. Пока вы это делаете, вы
проходите через всенеобходимые стратегии создания смешной истории:вы
используете креативность,соответствующие жесты, интонации, и всеэти
аспекты поведения функционируют в подобнойфантазии.
Шестой шагявляется гораздо более метафоричным. чем остальные шаги, и
он требует от вас некоторойконгруэнтности. Вы просите свои подсознательные
ресурсы проанализироватьэту фантазию и извлечь из неесущественные
ингредиенты. То, что вашеподсознание должно делать сейчас, длянего
привычное дело, онозанимается этим все время. Вы хотите, чтобываше
подсознание собрало все тепервые воспоминания, с которых вы начинали, те
случаи из вашего прошлого, когда выпроявляли соответствующие поведенческие
реакции или какие-то подобные, ифантазию, над которой вы работали, и все
ежащие за нимиструктуры, и всему этому, по вашемужеланию, ваше
подсознание должно придать реальное существование.Именно таким способом
образовались все остальные части вашейличности, которые^вы уже имеете. Ваше
подсознание может сделать это длявас; оно все время этим занимается. Те из
вас, кто занимается транзактным анализом,имеют транзактные части -- как вы
думаете, как они у вас появились Вы самисделали их.
Итак, выобращаетесь внутрь себя и говорите: "Итак, здесь возможны два
(отучая: части строитлибо мое подсознание, либо какая-то частьмоей
ичности. Как бытам ни было, я хочу, чтобы новая часть быласейчас
построена, и чтобыей было придано реальное существование".Вы не
приступаете к этому шагу, пока не получитехорошо сфор-
Глава 3.Создание новойчасти личности
________________________125
мированнуюфантазию, которая не вызовет возражений ни у одной части
ичности. Когда вы модифицируете вашуфантазию так, что каждая часть буд;т
удовлетворена, тогдаприступайте к этому шагу. Вы должны заставитьваше
Pages: | 1 | ... | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | ... | 40 | Книги по разным темам