Книги по разным темам
Pages: | 1 | ... | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | ... | 38 | соответствии ссознательным представлением. Частоодна и та же
последовательность повторяетсядля почти всякого рода опыта.Например,
человек может услышать резкийголос, представить себе кричащего на него
отца, почувствовать себяиспуганным и действовать соответственно.Или
человек может слышать описание мирнойсцены, представлять себя в этой сцене,
чувствовать себя спокойным имирным, и быть внешне ненапряженным. В этих
двух примерах переживания различные, но то,как они протекают - одинаково.
Хотяфеномен фиксированной и ригиднойпоследовательности может
создавать полезные и удовлетворяющиепереживания для человека в определенных
случаях, в другихпоследовательность может быть неподходящей. Поэтому вы
должны расширить опыт человека,помогая ему найти новые и более полезные
способы реагирования. Болееограниченная цель состоит в сохранении той же
последовательности при изменениисамой реакции. Хотя последнее приведет в
желаемое состояние, первое ставитих на путь развития более продуктивной
ичности, давая им разнообразие стратегий впорождении своего опыта. Техники
для того и для другого описываются в IIIчасти.
Учась осуществлятьразличения, здесь описанные, вы будете почти всегда
знать про переживания своих клиентовбольше, чем они сами сознательно знают.
В своих повседневных взаимодействиях ясознаю речевые стереотипы людей, их
ключи доступа и другиеаспекты невербального поведения почти такимже
образом, каким они сознают цвет моихволос. Эта дополнительная информация в
значительной степени помогает мнеэффективно коммуницировать с каждым, с кем
я встречаюсь, будь то мясник,страховой агент или сосед по дому. Если я
начну рассказывать им о том, что я вижуи слышу, и чего они не сознают, я
выйду за границы нашегообщения. Точно так же вашему клиенту ненужно
сознавать те аспектыповедения, которые вы должны заметить.Сообщение
сознанию людей об аспектах ихповедения, которое они ранее не сознавали,
называется "метакоммуникацией"(в терапевтических кругах). Хотя этои
возможно, но не всегда являетсяпредпочтительным; это может вызвать и часто
вызывает защитнуюреакцию; клиент может не сознавать ряд аспектов своего
поведения и при этом изменяться желаемымобразом.
Глава 9
Как любовьприходит и уходит
Случалось ли вам"лететь кувырком" в любовь Интересный способ говорить
об этом, не правда ли "Кувырком","вверх тормашками". И случалось ли вам
"выпасть" из любви Чтобы это могло значить' Что значит - "впастьв
юбовь" или "выпасть из любви",влюбиться и разлюбить Конечно, это слишком
хорошо известные всемпереживания. Пытались ли вы когда-нибудь "обратно
попасть" в любовь Удавалось ли вамэто Бывало ли, что кто-то "выпадал" из
юбви к вам, и вы делали все,от вас зависящее, чтобы вернуть его или ее
Некоторые из такихпереживаний может быть неприятно, дажеболезненно
вспоминать. Пары,нуждающиеся в терапии, обычно поглощены такогорода
неприятными и болезненнымипереживаниями. Необычно и радостно - помогать
парам при консультировании перед свадьбойили новобрачным, когда речь идет о
том, как сохранить их счастье. Я надеюсь,это станет обычным в будущем: люди
будут приходить за руководствомотносительно того, как удержать счастье, а
не затем, чтобы смягчить страдания ивернуть удовлетворявшие их отношения.
Ненужно быть опытным терапевтом, чтобы распознаватьте сигналы,
которые говорят о концелюбовных отношений, будь то ваших собственных или
чьих-нибудь еще. Это может начинатьсяс жалоб, высказываемых не без юмора,
родным и друзьям, на поведение "любимых".Или может быть, это начинается с
многозначительных вздохов, когда высталкиваетесь с раздражающим следствием
когда-то казавшейся очаровательнойпривычки: пустым пакетом из-под молока в
холодильнике, сваленной в кучуодеждой, миллионным повторением одной и той
же исто-
---------------------------------------------------------------------1
Здесь и в дальнейшем многое построенона английских идиомах fall in love
(буквально "впасть влюбовь", то есть "влюбиться"), fall out oflove
(буквально "выпасть излюбви" - разлюбить), lead-over - heel inlove
буквально "вверх тормашками - без ума отлюбви") и пр.
------------------------------------------------------------------------------------------
рии. Или любовьможет уйти без всякого предупреждения:
нанесена непостижимая обида,неосторожность, воспринятая как
смертельная рана без надежды наспасение. Будь это так или иначе, в этом
проявляются сходные черты.В конце произносятся одни и те жевопросы,
отзвучивающие фамильярностью: "Не знаю, чтоя такого в нем увидела" "Она не
сразу показала себя", "Каким я был дураком(а сейчас я не таков)", "Что бы я
ни делал, это не помогло", "Этого яне имела в виду". Или менее личностно
направленные эвфемизмы наших дней:"Мне нужно время, чтобы вырасти и найти
себя (подальше от тебя)", "Нашиотношения были столь ограничивающими" (как
от соседа, хочется отодвинутьсяподальше). Или приводящее в уныние, все
объясняющее и столь фрустрирующсезаявление: "Я люблю тебя, но я в тебя не
влюблена".
Сколь бы нибыла эта тема знакома нам по личному ипрофессиональному
опыту, полезнопредставлять себе процессы появления,сохранения и
исчезновения любви. Знание отом, как действуют эти процессы, даст вам
возможность в большейстепени управлять своими и (в контекстетерапии)
чужими переживаниями. Вот карта типичногопути, который люди проходят от
привлечения дорасставания. Она называется "паттерн порога" иявляется
основным средствомопределения нынешнего состояния и,следовательно,
указанием, какого родавмешательства уместны для реализации достижимого
терапевтического результата.
Паттернпорога:
Привлечение-> Увлеченность -> Привыкание -> Ожидания ->Разочарование
-> Достижениепорога/Перцептивная рео-риентация -> Удостоверение ->Разрыв
отношений
Эта картаможет использоваться для указания позиции, которуюзанимают
индивидуум или пара относительно состояниялюбовных отношений, а также для
установления желаемого направления терапии.Нужно иметь в виду, что не все
юди расходятся, когда по существуотношения прекратились. Как сказал один
мой приятель, "тепло уходитпоследним", имея в виду, что сердца и умы могут
долгое время быть в разрыве,хотя пара и остается вместе. Это отношения
"мертвых ночей",резко отличающиеся от взаимной поддержки илюбви,
характерных для отношений на фазепривыкания.
Важнотакже знать, что люди обычно находятся в разных местахэтого
паттерна, когда пара обращаетсяза терапией. Из-за этого часто необходимо
осуществлять определенныепроцедуры с одним, а не с другим, чтобы желаемое
состояние было достигнуто. Невсегда терапия пары должна осуществляться в
присутствии обоих партнеров.
Как любовьначинается... и продолжается
Существует специальный классвысококонтскстуальных коммуникативных
сообщений, который мы с коллегами называем"общие поведенческие эквиваленты"
("поведенческие" -относящиеся к наблюдаемому поведению,"общие" -
относящиеся к взаимосвязаннойсистеме, "эквиваленты" - имеющие одно и то же
значение). "Общий поведенческийэквивалент" - это значение, которое человек
связывает с каким-либо определеннымспособом поведения. Общие поведенческие
эквиваленты, связанные с паттерномпорога - это способы поведения, имеющие
специфическое эмоциональноекачество.
Одна извозможностей, например, как человек может дать вам знать, что
вы любимы, - это мягкоеприкосновение, или произнесение имени определенным
образом, взгляд вглаза, способ ведения диалога, неожиданныйподарок,
оставление вас в покое, когда выработаете, присоединение к вам, когда вы
работаете; или партнер может рассмеятьсявашей шутке, или простить вам, если
шутка неудачна. Этиспособы поведения (или другие, которые вам подходят)
воспринимаются какнагруженные особым значением. При этом значениене
подвергается сомнению, апринимается как истинное: и реакцияявляется
автоматической и полной каждый раз, когдатакое поведение имеет место. Это и
есть "общие поведенческиеэквивалента". Общие поведенческие эквиваленты,
имеющие общекультурноезначение, изучаются антропологами идругими
специалистами пообщественным наукам, но в то жевремя уделяется
недостаточно внимания идиосинкратиче-скимобщим поведенческим эквивалентам,
которыми мы
------------------------------------------------------------------------------------1
Известно, что процесс установления иподдержания раппорта зависит от языка
тела. Все невербальные сигналы,которые люди подают друг другу, передают
индивидуальные реакции, независимо оттого, понимает ли это сам человек.
Определенные сочетания позтела, жестов и других способов выражения несут
также культурное значение (а внекоторых случаях межкультурное). Примерами
могут быть невербальныссообщения, воспринимаемые другими как выражения
счастья, горя, удивления,гнева, агрессии и т.п. Если вы хотитеузнать
больше об общих поведснческихэквивалентах, (как я их называю), имеющих
культурное значение, я советуювам прочесть работы Э.Т. Холла и Десмонда
ММорриса (прим. перев.)
------------------------------------------------------------------------------------
все пользуемся,придавая определенные значения поведению друг друга.
Одиниз наиболее важных аспектов общих поведенческихэквивалентов
состоит в том, что люди чрезвычайно гибкипри их установлении, допуская, что
один и тот же способ поведения поразномуинтерпретируется разными людьми.
Например:когда Джонатан разговаривает с незнакомыми или неочень
знакомыми людьми, его глаза всегда опущенывниз, он переминается с ноги на
ногу и раскачивается взад-вперед,а когда он говорит, что происходит не
часто, егослова невнятны. Два различных незнакомыхчеловека могут
совершенно по-разному реагировать наповедение Джонатана. Один может принять
это как застенчивость; то естьсочтет, что общим поведенческим эквивалентом
является застенчивость.Для второго человека это может означать,что
Джонатан нечто скрывает,для него это будет указывать навозможную
нечестность. Такимобразом, первый может реагировать покровительственным
чувством, желаниемободрить, второй же почувствует подозрительностьи
недоверие и может либо выйти извзаимодействия, либо требовать "большей
правдивости". Читаяописание Джонатана, вы может быть самисформировали
мнение о том, что же означаетего поведение - то есть что он за человек
(застенчивый,робкий, непритязательный,испытывающий неловкость,
несоциабильный, глупый,незаслуживающий доверия, и т.п.). Если это так - вы
автоматическиреагировали на собственныйуникальный набор общих
поведенческих эквивалентов.
Особая роль,которую общие поведенческие эквиваленты играют нафазе
привлечения в паттерне порога, вызвана ихсвязанностью с критериями, которые
есть укаждого человека относительнотого, что делает людей
привлекательными. Избесконечного набора возможностей каждый изнас,
сознательно или бессознательно,выбирает определенные сочетания критериев,
которые составляют длянас представление о привлекательномчеловеке.
Примерами такого рода критериев можетбыть интеллигентность, наличие личной
силы, доброта,чувствительность, приятная наружность,чувствительность,
богатство, благородство,чувство юмора, теплота, самоуверенность и пр. Мы
также устанавливаем в себеобщие поведенческие эквиваленты для каждого
критерия. То есть мы определяет для себя,какого рода поведение других людей
означает, что ониобладают требуемыми качествами илиудовлетворяют
критериям. Точно так же мыопределяем для себя, какого рода поведение не
только неудовлетворяет критериям, но удовлетворяетпротивоположному
(глупый, неэмоциональный,жестокий, некрасивая, нечувственная,бедный,
холодная, и т.д.).
Чтобыэти понятия обрели для вас более непосредственноезначение,
представьте себе на минуточкучеловека, который когда-то давно был для вас
привлекательным (может быть, в раннем илипозднем отрочестве). Отметьте, что
именно так сильно привлекло вас вэтом человеке тогда. Воспринимаете ли вы
основание для этой привлекательности каккачество, как-то проявлявшееся этим
человеком, или как то, что вычувствовали, когда были рядом с ним, или как
сочетание того и другогоОбратите внимание на тонкие детали поведения,
которые несли для вас этозначение. Просмотрев это, покиньте прошлое и
вернитесь в свое настоящее.Возьмите кого-нибудь, кого вы сейчас считаете
привлекательным (привлекательной). Каковыкачества, которые привлекают вас,
и каковы специфические способыповедения, передающие эти качества Эти
поведенческие и когнитивные паттерны -формирование автоматических реакций
на комплексные поведенческиеэквиваленты - та истина, которая лежитза
поговоркой "красота находится в глазахсмотрящего" (не по хорошу мил, а по
милу хорош).
Привлечение. Немогу найти лучше способа ввести вас в стадии паттерна
порога, чем рассказать вам оДевиде и Сью. Поначалу Девид находил Сью как
раз такой женщиной, какую он хотел.Ее мягкий голос и медленная речь, даже
то, как она останавливалась и задумываласьна мгновение, задумавшись, прежде
чем говорить, - это былотак скромно, так трогательно. У нее была полная,
мягкая фигура, но одевалась онаконсервативно, не привлекая к себе внимания
(не так, как иные чувственныеженщины, которые его не интересовали). Ему
особенно нравилось, как она спрашивала егомнения и совета по самым разным
поводам. Это давало ему ощущение, что егоуважают и ценят. Это также давало
ему чувство, чтоона признает его ум. Он чувствовал трепет, когдаона
дотрагивалась до него, что она делалачасто, беря его за руку или прижимаясь
к нему, когда онибыли вдвоем. С ней было очень хорошо,она была
нетребовательной инеагрессивной. Это было всегда прекрасно, и никогда не
Pages: | 1 | ... | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | ... | 38 | Книги по разным темам