Книги по разным темам
Pages: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 27 | 2. Бревно, все то же бревно... Высоко!Бревно плюс высота!.. Падение с такой высоты опасно. Далеко не все равно,упадешь или нет... Падать нельзя. Все, что угодно, только не упасть... Значит,надо учесть эту вероятность максимально. Я могу упасть!.. А мне нельзя... А ямогу...
И вот мышцы напрягаются, чтобыполучше удержать, вестибулярный аппарат приходит в возбужденноесостояние – на всякийслучай, как будто бы вы уже начали падать... Это самопрогноз и эмоциясливаются в опережающем действии: вы оказываетесь жертвой непроизвольнойперестраховки.
Получается парадокс. Именно то, чтолнельзя падать, увеличивает вероятность падения!Субъективную, а в результате и объективную! Сознание уговаривает: Этого не случится, потому что этого недолжно быть, подсознаниеотвечает: Этого не должнобыть, значит это может случиться...
Это вообще интересная особенностьподсознания – смещатьсубъективную вероятность события в зависимости от его потенциальной значимости.Есть парадоксальные состояния противоположного знака – защитные вытеснения, когда,например, явная, неотвратимая угроза непостижимым образомигнорируется.
Теперь вы уже не удивитесь, если я скажу,что заикающийся часто заикается лишь потому, что слишком хочет не заикаться, астрадающий бессонницей не спит от чересчур сильного желания уснуть; что мужчинав интимной ситуации терпит фиаско по той только причине, что считает себяобязанным быть на высоте во что бы то ни стало... Понятными становятся и многиеневротические приступы, которые возникают, когда их подсознательноожидают: Только быне... Таково и
– 19–
парализующее волнение спортсменов, актеров,экзаменующихся. А почему так трудно не думать о белой обезьяне Что побуждает нас обязательно дернуться и пролить полный стакан,если велено не пролить ни капли Не то же ли, что заставляет начинающеговелосипедиста обязательно наехать на препятствие, стоящее в стороне отдороги Его просто тянет на него.Это все тот же механизм превращения опасения в явь из-за эмоциональногосмещения внутренних вероятностей. Во всем виновата логика подсознания, тасамая, по которой запретный плод всегда сладок.
Ну, а кто же пройдет по высоко поднятомубревну
Конечно, специально натренированный акробат.Он пройдет свободно, легко, при этом еще жонглируя. Именно это ему, кстати, ипомогает. Рабочие-высотники говорят о том же: если тебе удалось отвлечься идумать о чем угодно, только не о высоте, – все в порядке.
Пройдет глубоко загипнотизированный,которому внушено либо то, что бревно низко, либо – что он ловкий и бесстрашныйакробат. (Один загипнотизированный мною подросток, которому я внушил, что онзнаменитый канатоходец, легко прошел по верхней штанге футбольныхворот.)
Пройдет (пробежит!) и спасающийся отсмертельной опасности. Подобные случаи описаны: спасаясь илиспасая, люди чуть ли не по нитке преодолевали пропасти: здесь клинклином.
Наконец, пройдет человек, в достаточной мереовладевший АТ...
Милый читатель! Ваше счастье,если в вашей жизни совсем нет, не было и не будет таких бревен. Парадоксальное состояние можетвозникнуть у каждого. Оно возникает тем легче, чем больше значит для васданный момент, дело, человек...
Мы поведем речь о средствах, которыепозволяют, если не целиком, то частично (но уже спасительно) контролироватьсебя в это время: о сознательном распоряжении Кругом Абсолюта, обуправлении механизмом своей веры. Но здесь нельзя ограничиться простойуказательной рецептурой. Важнее всего приблизиться к пониманию сути.Важнее всего работа собственной мысли и открытая, ищущая, надеющаясядуша...
– 20–
...КАК ЛИХОРАДКА
МЯТЕЖНЫХ СКЛОННОСТЕЙ ТУМАН
ИЛИ СТРАСТЕЙ КИПЯЩИХ СХВАТКА
ВСЕГДА ИЗ КРАЯ МЕЧЕТ В КРАЙ,
ИЗ РАЯ В АД, ИЗ АДА В РАЙ!
П. А. Вяземский
3
МАЯТНИК ЗДРАВОГОСМЫСЛА
Вплотную о том, почему мы отличаемся отсамих себя больше, чем от других. Ценности и значимости: связь и разница.Пределы волевого контроля. Что такое внутренняя гармония.
О ВОПРОСАХНЕРАЗРЕШИМЫХ
Есть вещи важные и маловажные. Есть и совсемничего не значащие, например, какими пальцами держать сигарету, хотя и этоможет иметь значение для противопожарной безопасности...
У стола, за которым в сей миг работаю, естьдве цены: одна магазинная; другая – цена-для-меня, не измеряемая в деньгах (реликвия предков). Иэту вот цену-для-меня я называю внутреннейзначимостью. Могу сказать и так: данный стол естьпредмет моей внутренней ценности.
Все ли тут ясно
Система ценностей, шкала ценностей,ценностные игры, ценностные ориентации – все чаще приходится
– 21–
встречать подобные словосочетания в работахсоциологов и философов, психологов и математиков. А физиологи и психиатрыговорят о значимостях. И о ценностях тоже...
Психологема:
Чья жизнь вам дороже: отца, матери, ребенкаили ваша собственная Катастрофа, пожар – кого спасать первым
...А почему не мать У вас могут быть еще дети... а другой матери, другогоотца...
Отвратительно!Кощунственна сама мысль, возмутительна сама возможность рассуждений на этутему!..
Совершенно правильно: такие вещинельзя знать до случая,когда все решится, здесь и не остается ничего иного, как полагаться наподсознание.
Вот и вплотную то, что можно назватьсверхзначимостью,– сверхзначима жизньребенка для нормальных родителей, жизнь родителей для нормальных детей,сверхзначима и собственная жизнь для любого нормального человека. И вотвнутренняя защита от этой сверхзначимости в положениях непосильных– непроизвольноеигнорирование, отталкивание от самого предмета, забывание, а то и просто потерясознания, психический шок, обморок. Это похоже на известный метод страуса– голову в песок, нотак решаются проблемы неразрешимые. Так женщины забывают о родовых муках; такживем мы, забывая о смерти, о болезнях и о войне, об уродствах и о долгах, осовести, об изменах своих и чужих, о страшных ударах по самолюбию. Но такоезабвение никогда не бывает полным. Игра со ставкой жизнь – главная игра эволюции, Игра Игрдля каждого, и понятно, почему участие сознание в этой игре столь ограничено.Наша природа древнее нас, и сомнительная сложность разума легко забиваетсяпростотой животной надежности. Даже если дело и не идет о жизни как таковой,что-то в нас приравнивает к ней то одно, то другое, что-то ищет безоговорочнойполноты. Может быть, это инстинкт борьбы, потребность в напряжении илипотребность в любви, потребность в сверхценности – назвать можно по-разному...Сейчас же важно еще раз заметить, что главные наши значимости уходят от прямоговзгляда куда-то в подтексты, в тени... Можно ли оценить ихобъективно
– 22–
ШУТКИМЕЛОЧЕЙ
идия К., кандидат философских наук,человек, приятный во всех отношениях, самолично заполнила двеанкеты.
Первая называлась:
Иерархия ваших ценностей в убывающемпорядке (от самого главного до самых незначительных мелочей). Минимум 10,максимум 100 пунктов.
Получилось так:
1. Ощущение своей необходимости и полезностилюдям, обществу, человечеству.
2. Здоровье.
3. Счастье в любви и семейнойжизни.
4. Интересная творческая работа.
5. Познание, расширение интеллектуальногокругозора.
6. Общение, добрые отношения вколлективе.
7. Материальная обеспеченность.
......
18. Красивая, модная обувь.
......
55. Благоприятное мнение Марьи Гавриловны омоей личной жизни.
......
71. Положительное отношение незнакомыхмужчин к моей внешности.
......
80. Чистота раковины в кухне.
......
101. Наличие ножей и салфеток встоловой, куда я изредка захожу пообедать.
Вторая анкета:
Ваши радости и огорчения по конкретнымповодам в убывающем порядке.
А. Что вас больше всего радует, приводит вхорошее расположение духа
Б. Что раздражает, подавляет, приводит вскверное настроение
(Минимум 10, максимум 100пунктов).
Вот что вышло:
– 23–
А. Радости | |
........... 100. (!) |
........... 55. Мой возраст: малоуспела... ........... 60. Беспричинная подавленность ........... 99. Отсутствие кое-какой необходимойлитературы |
Сопоставьте соответствующие пункты анкеты ивы видите – Да,оказывается, иерархия объявленных ценностей и иерархия чувств по конкретнымповодам не согласуются, как-то поменялись местами верхи и низы, и где-то нетлогики. Похоже даже, что в некотором отношении эмоции идут наперекор ценностям,отвергают, опровергают их.
Так получается и у меня, и, возможно, у вас– почему же так,дорогой читатель Почему столь часто, казалось бы, крупные события жизниоставляют нас странным образом равнодушными, а, казалось бы, мелочистранным образом будоражат
– 24–
Вот здесь и возникает необходимость вуточнении слов: совпадает ли, одно ли и то же ценность и значимость По здравому смыслу как будтобы да, но здравый смысл, как известно, управляет нами глубоко не всегда. Зато внас есть другие правители – БИОМАЯТНИКИ, которые занимаются своим делом
ДЕННО ИНОЩНО
Я уже писал о них и в статьях, и в другихкнигах, здесь вы прочтете о них еще в нескольких местах, и придется, наверное,пару раз повториться. А сейчас посмотрите на схему 1 – шкала тонуса, или маятникактивности, главнейший из всех. К схеме этой мысленно обратимся еще не раз, этоизображение и всех прочих маятников. (И среди них другого наиважнейшего:маятника эмоций, шкалы отношений и настроений.)
На этой-то шкале и вершатся чудесааутотренинга.
Маятник активности
– 25–
Схема проста, жизнь сложна. Маятникактивности, главный мотор мозга и маховик жизни, имеет основнойсуточный ритм между сном и бодрствованием, но сверх того на него накладываютсямножественные, многослойные колебания в зависимости от еды и погоды, отситуации и настроения, от состояния сосудов, состава крови и еще отмногого-многого... И есть крайние состояния, некие резервные, запретныезоны, достигаемые лишь в чрезвычайных положениях и в патологии, – исступление и судороги с одногокрая, глубочайшие отключения, летаргия, шок, кома – с другого...
А если еще учесть, что всемаятники связаны друг с другом, что человек, не успевший вовремя поесть, совсемне тот, что накормленный, и голодный сам себя, сытого, не разумеет; если иметьв виду, что голодный невыспавшийся совсем не то, что выспавшийся, но поевший,то сложность общей картины приобретает зловещие очертания. И однако, без шуток,все это нужно знать, чтобы понять и почувствовать пределы сознательногосамоуправления. И у себя, и у других.
Обратите же внимание на срединную точкумежду Оживлением и Покоем. Это Точка Равновесия, достичь ее непросто, нодопустим, сейчас, читая эти строки, вы находитесь именно в ней, допустим, этоточка сосредоточенности. Что вам мешает, не выпуская из рук книги, закрытьглаза и перейти в столь желаемую для многих область покоя Книга Но этоне такая уж большая помеха: и оживление и покой суть легкие качания маятникаактивности в пределах каждодневного бодрствования, и воля здесь царствуетнаравне с обстоятельствами. Вполне можно продвинуться и на следующуюступеньку, подальше: если покой достигнут, нетрудно перейти врасслабление. На фоне оживления, если вы не утомлены, не больны и не огорчены,почти сама собой возникает бодрость. Расслабившись, легкозадремать...
– Как бы нетак! – слышу. Верно,для многих и простое расслабление, и обычное сосредоточение – тяжкие проблемы, о том иречь...
Но дальше – как трудно дальше! Какие-тоупрямые внутренние заслоны – чем ближе к крайностям, тем сильнее – отгоняют волю обратно, назад, ксерединке.
– 26–
И правильно делают – отгоняют, если нет внутренней расположенности. Разумеется,если вам адски хочетсяспать, но вы бодрствуете, потому что надо, – стоиттолько прислониться... И конечно, если вы до предела взвинчены, но изо всех силсдерживаетесь, стоит кому-нибудь...
Тогда уже трудно выйти, трудно вернуться... Тогда– только ждать покаотыграется (откричится,отвоюется, отоспится, кончится приступ) или прервать насильственно, импульсамиизвне, химией. Человек, провалившийся в сон, самобеспомощен, как и человек,бьющийся в судорогах, охваченный исступленной яростью, страстнойлюбовью, отчаянной паникой, глубочайшей тоской.
Есть изречение: Недостаточно встать, надоеще и проснуться. По утрам, в часы пик, в городском транспорте можнолицезреть немалое число непроснувшихся товарищей, на первый взгляд вполнебодрых. Автор не советует с ними связываться именно по причине тесной связидвух маятников –тонуса и настроения: инерция одного влияет и на другой, даром что утро вечерамудренее.
Pages: | 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ... | 27 | Книги по разным темам