.php lang="ru-RU">
Содержание: "Лекции по физической культуре. Первый год обучения. Тема 1"
Лекции по физической культуре. Первый год обучения. Тема 1
Содержание2. Общие понятия теории физической культуры.
3. Цель, задачи и формы организации физического воспитания.
4. Организация физического воспитания и спортивной работы в ВУЗе.
4.1. Организация и руководство физическим воспитанием.
4.2. Формы физического воспитания студентов.
4.3. Программное построение курса физического воспитания.
4.4. Организация и содержание учебно-воспитательного процесса в учебных отделениях.
4.5. Зачётные требования и обязанности студентов.
4.6. Физиологические основы оздоровительной тренировки.
Медико-биологические и педагогические науки имеют дело с человеком как с существом не только биологическим, но и социальным.
1. Организм как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система.
2. Внешняя среда и ее воздействие на организм и жизнедеятельность человека.
3. Средства физической культуры, обеспечивающие устойчивость к умственной и физической работоспособности.
1) изменения в состоянии центральной нервной системы, увеличение подвижности нервных процессов, укорочение скрытого периода двиг
1) все показатели деятельности функциональных систем в начале работы (в период врабатывания) оказываются выше, чем у нетренирова
3) период восстановления существенно короче.
4. Двигательная функция и повышение уровня адаптации и устойчивости организма человека к различным условиям внешней среды.
1) рациональное питание
1. Понятие «здоровье», его содержание и критерии.
2. Функциональные резервы организма.
3. От чего зависит здоровье?
4. Составляющие здорового образа жизни студента.
4. 1. Режим труда и отдыха.
4. 2. Профилактика вредных привычек.
4. 3. Режим питания.
4. 4. Двигательная активность.
4. 5. Закаливание.
4. 6. Здоровье и окружающая среда.
4. 7. Наследственность.
4. 8. Психологическая саморегуляция.
5. Ориентация на здоровье у лиц отнесённых к интерналам и экстерналам.
6. Физическое самовоспитание.
1. Введение. Основные понятия.
2. Объективные и субъективные факторы обучения и реакция на них организма студентов.
3. Изменение состояния организма студента под влиянием различных режимов и условий обучения.
4. Работоспособность в умственном труде и влияние на нее внешних и внутренних факторов.
4.1. Влияние на работоспособность студентов периодичности ритмических процессов в организме.
4.2. Общие закономерности изменения работоспособности студентов в процессе обучения.
5. Средства физической культуры в регулировании умственной работоспособности, психоэмоционального и функционального состояния ст
5.1 Использование физических упражнений как средства активного отдыха.
5.2. "Малые формы" физической культуры в режиме учебного труда студентов.
5.3 Учебные и самостоятельные занятия по физической культуре в режиме учебно-трудовой деятельности.
1. Методы физического воспитания.
4. Словесные и сенсорные методы предполагают широкое использование слова и чувственной информации.
В общем перечне сенсорных методов могут быть представлены
2. Двигательные умения и навыки.
3. Физические качества.
4. Формы занятий.
5. Общая физическая подготовка.
6. Специальная подготовка
7. Спортивная подготовка
9. Энергозатраты при физических нагрузках.
2. Влияние оздоровительной физической культуры на организм.
3. Основные разделы и этапы физического обучения и воспитания.
4. Способы обучения и принципы, положенные в основу методики занятий физическими упражнениями.
Второй год обучения.
1. Планирование и организационные формы.
2. Международное спортивное движение.
3. Всемирные студенческие спортивные игры (Универсиады).
4. Олимпийские игры современности.
5. Основные особенности в спорте и в физическом воспитании.
6. Краткая психологическая характеристика основных физических качеств.
2. Влияние избранного вида спорта или системы физических упражнений на физическое развитие,функциональную подготовленность и пси
В этом разделении на группы, хотя и несколько условно, могут найти свое место и избранный вид спорта или современная система физ
3. Модельные характеристики спортсмена высокого класса.
4. Планирование тренировки в избранном виде спорта или системе физических упражнений.
4.2. Годичное планирование.
8.5. Пути достижения физической, технической, тактической и психической подготовленности.
Физическая подготовленность в избранном виде спорта
Техническая подготовленность в избранном виде спорта или СФУ.
Достичь высокой стабильности и вариативности специализированных движений-приемов, составляющих основу техники данного вида спорт
Тактическая подготовленность в избранном виде спорта или СФУ.
Психическая подготовленность в избранном виде спорта или СФУ.
1. Диагностика и самодиагностика организма занятиях физическими упражнениями и спортом.
Врачебный контроль.
Педагогический контроль.
Субъективные показатели самоконтроля.
Объективные показатели самоконтроля.
Ведение дневника самоконтроля.
2. Исследование и оценка физического развития.
Соматоскопические показатели.
Соматометрические показатели.
Физиометрические (функциональные) показатели.
2.1 Методы стандартов, антропометрических индексов для оценки физического развития.
3. Исследование и оценка функционального состояния.
Исследование сердечнососудистой системы и оценка физической работоспособности.
Исследование и оценка функционального состояния нервной системы.
Исследование и оценка функционального состояния дыхательной системы.
4. Контроль за физической подготовленностью.
1. неудобная спортивная одежда, обувь
2. переутомление, приводящее к нарушению координации движений
1.соблюдение санитарно-гигиенических требований (температура помещения, влажность, освещенность, удобная спортивная форма и т.п.
3. страховку и другие методические приемы, характерные для того или иного вида занятий
Третий-четвертый годы обучения.
1. Профессионально-прикладная физическая подготовка.
1.1.Необходимость профессионально-прикладной физической подготовки; решаемые в ней задачи.
1.2. Требования к физической подготовленности трудящихся в различных сферах современного профессионального труда и тенденции их
1.3. Задачи решаемые в процессе ППФП.
2.2. Основные черты методики и формы построения занятий в ППФП.
1. 2. Общие понятия теории физической культуры.
1.3. Физическая культура как вид культуры общества.
1. Познает («потребляет») культуру, зафиксированную в духовных и материальных ценностях, созданных предшествующим человеческим о
3. Создает новые культурные ценности, которые становятся базой для развития культуры последующих поколений.
1. 4. Физическая культура как часть культуры личности
1.5. Социальные функции физической культуры студенческой молодежи.
2. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов с учетом особенностей будущей трудовой деятельности.
2.2. Цель, задачи и формы организации физического воспитания.
Внеучебные занятия
3. Комплексное совершенствование профессионально-прикладной физической подготовки.
4. Содержание работы учебных отделений.
