Правильная осанка – залог успеха в жизни
| Вид материала | Документы |
- Чем так важна правильная осанка, 48.51kb.
- Реферат на тему: «Нарушение осанки в детском возрасте», 59.72kb.
- Паспортная часть, 113.51kb.
- «Полноценное питание-залог успеха школьника», 227.11kb.
- Деловые контакты, переговоры и заключение сделок в деятельности руководителя реферат, 557.21kb.
- Понимание партнера – залог успеха, 1116.35kb.
- Радашевич доверие покупателя к продавцу – залог успеха в ювелирном бизнесе, 98.77kb.
- Анкета для подготовки сводного сборника материалов к конференции «Крупный город и здоровый, 176.99kb.
- Чистота залог успеха. Очистка систем увлажнения офсетных печатных машин, 150.76kb.
- Лекция 9 Система товародвижения, 52.86kb.
Правильная осанка – залог успеха в жизни
Значение хорошей осанки трудно переоценить: здоровый позвоночник, правильно сформированная грудная клетка, хорошо развитые мышцы являются не только основой стройной и красивой фигуры, но и залогом физического развития и психологического благополучия.
К сожалению, на сегодняшний день около 70% детей дошкольного и школьного возраста имеют различные виды нарушения осанки. Нарушение осанки - это не болезнь, а пока лишь нарушение развития костно-мышечного аппарата. Однако на фоне этого, как многим кажется, безобидного дефекта развиваются такие серьезные заболевания, как сколиоз, юношеский кифоз, остеохондроз, которые уже с трудом поддаются лечению и способны отравить всю дальнейшую жизнь. Кроме того, деформации скелета, даже незначительные, самым неблагоприятным образом сказываются на развитии внутренних органов, приводят к различным расстройствам их деятельности. Поэтому так важно отнестись к этой проблеме с максимальным вниманием и ответственностью.
Формирование осанки - процесс длительный, начинающийся с первого года жизни и завершающийся только к 20-25 годам. В связи с этим особое значение приобретают методы профилактики и лечения, дающие стойкий результат и не имеющие негативных побочных эффектов. Лечебная физкультура и массаж - это наиболее подходящие способы воздействия на детский организм. Кроме того, это относительно простые методы.
В дошкольном возрасте стоит научить ребенка плавать, играть в футбол, прыгать со скакалкой, а зимой - ходить на лыжах или кататься на коньках. Многие спортивные секции проводят набор 5-6 летних детей, но не торопитесь отдавать их туда - серьезные занятия спортом лучше начинать в более старшем возрасте. А вот предоставить ребенку возможность поразмяться дома надо обязательно. Для этой цели подойдет шведская стенка или лесенка, перекладина или кольца. Можно оборудовать настоящий спортивный уголок. Только не забудьте положить на пол поролоновый мат или что-нибудь упругое, чтобы избежать травм!