Классный час на тему "Воспитай себя, укрепи свое здоровье"
| Вид материала | Классный час |
- Классный час на тему: «Влияние курения и алкоголя на здоровье человека», 126.93kb.
- Классный час на тему: «Путешествие в город «Хочувсезнайск», 121.81kb.
- Классный час: «мама, папа, я – некурящая семья» Цель, 47.93kb.
- КЛассный час на тему: «Здоровый образ жизни и его составляющие», 54.9kb.
- Классный час в 4 классе на тему: "Святая Русь. Добро и милосердие Сергия Радонежского", 89.96kb.
- Классный час Толерантность и мы: агрессия, как ей противостоять? Цель, 41.34kb.
- Классный час Классный час, 228.94kb.
- Классный час в 9 «А» классе на тему: «Семья, дети и демографическая ситуация в России, 116.35kb.
- Классный час выполняет следующие воспитательные функции: просветительную, ориентирующую, 42.36kb.
- Классный час на тему: «70-летие битвы под Москвой», 60.91kb.
Классный час на тему "Воспитай себя, укрепи свое здоровье"
Цели:
- формировать представления о здоровом образе жизни и о здоровье, о пользе правильного питания;
- формировать коммуникативные навыки и умения (умение слушать и слышать друг друга, заботиться о собственном здоровье;
- компетенции формируемые в рамках классного часа: ум, забота о людях, умение полагаться на собственные силы, жизнерадостность.
ХОД КЛАССНОГО ЧАСА
1. Оргмомент
– Здравствуйте, друзья! Тема нашего классного часа – «Укрепление своего здоровья».
– А вы слышали выражение «здоровый образ жизни»?
Как вы думаете что означает это выражение?
Сегодня мы с вами поговорим, а конце классного часы сделаем вывод, зачем нужно укреплять свое здоровье?
Предлагаю внимательно послушать одну сказку.
«В одной сказочной стране на берегу прекрасного моря стоял дворец. В нем жил правитель, у которого было три сына. Отец любил своих сыновей, и они отвечали ему взаимностью. Дети росли добрыми, послушными и трудолюбивыми. Одно огорчало правителя – сыновья часто и подолгу болели.
Правитель пригласил во дворец самых мудрых людей страны и спросил: «Почему люди болеют? Что надо сделать, чтобы люди жили долго и счастливо?» Мудрецы долго-долго совещались…»
– Как вы думаете, что ответили мудрецы царю?
Напишите советы мудрецов на листочках, посоветуйтесь с товарищами, чем больше советов от вашей группы, тем лучше.
Предлагаю ответить первому ряду на вопрос:
«Почему люди болеют?», второму на вопрос: «Что надо сделать, чтобы люди жили долго?» (Ответы детей)
Ответы мудрецов:
«Самый старый из них сказал: «Здоровье человека зависит от его образа жизни, поведения и умения помочь себе и другим в трудных ситуациях».
Выслушал правитель мудреца и приказал открыть школу здоровья для всех детей своей страны»
– Сравните ответы мудрецов и ваши советы?
Обобщение
– Как вы думаете, чему будут учить в школе здоровья?
Обобщение
2. Модель «Здорового питания»
Что вы знаете о питании?
Что едят люди?
Зачем нужно разнообразное питании?
Теперь попробуем сами сделать модель здорового человек питания.
Работа проходит в группах
Первая – завтрак
Вторая – обед
Третья – ужин
Вывод: питание человека должно быть регулярным, разнообразным о умеренным..
4. Укрепи свое здоровье
– Ребята, давайте более подробно поговорим о “здоровом образе жизни”. Назовите, из чего он состоит?
Как вы думаете кокой образ жизни нужно вести, чтобы быть жизнерадостным, иметь желание трудиться?
Из каких состаляющих состоит здоровый образ жизни
Первое – правильное питание.
Второе – занятие спортом.
Третье - вредные привычки
Четвертый – очень важный компонент – здоровое питание.
Но вся ли еда, которую мы едим одинакова полезна?
Какую еду нужно выбирать, чтобы сохранить свое здоровье на долгие годы?
– Ребята, на доске записана пословица, давайте ее прочтем. (“Мельница живет водою, а человек едою”.)
– Как вы понимаете смысл этой пословицы? (Ответы детей).
Еда необходима, чтобы поддерживать жизнедеятельность нашего организма.
– А какой должна быть еда? (Вкусной, разнообразной)
Вывод: Питание должно быть полноценным, т. е. разнообразным.
Дети вашего возраста должны питаться 4-5 раз в день в одно и тоже время.
А еще питание должно быть умеренным.
Здоровое питание
1. Разнообразное. 2. Регулярное. 3. Умеренное.
5. Здоровье и вредные привычки
– Мы уже с вами говорили, что мешает человеку быть здоровым? (экология, нездоровые привычки)
– Что мы считаем вредной привычкой?
Ответы (курение, алкоголь, наркотики, неправильное питание, пассивный образ жизни, лень… не грызть ногти, не ковырять в носу).
Упражнение: составить памятку здорового человека (работа в группах)
- соблюдать режим дня
- вовремя питаться
- следить за личной гигиеной