М. Е. Литвак если хочешь быть счастливым всем, потерявшим надежду и опустившим руки От автора Дорогой читатель! Первая книга

Вид материала

Книга

Содержание Биологические факторы Выбор врача Часть первая. я Часть вторая. я и ты Часть третья. я и вы Часть четвертая. я и они Часть пятая. неврозы 2. «я+, вы+, они-, труд+» 4. «я+, вы-, они+, труд+»

Подобный материал:

• М. Е. Литвак если хочешь быть счастливым всем, потерявшим надежду и опустившим руки, 7111.67kb.
• Л. Лечтер "Если хочешь быть богатым и счастливым, не ходи в школу", 3753.75kb.
• Мазур чистка капилляров (Учение Залманова) Предисловие автора Дорогой читатель!, 1211.56kb.
• Здравствуй, дорогой читатель, 1428.02kb.
• Название этой книги дала одна из глав моей работы «Если хочешь быть счастливым». Хочу, 3223.91kb.
• Юрий Мороз истина в тезисах. Чтение этой книги опасно для вашего мировоззрения! Предисловие., 2168.86kb.
• ЗаМир АкиМов эволюция бога книга Раскрывающая Душу, 5706.53kb.
• Книга вторая, 3921.21kb.
• Поэма Том первый, 2906.21kb.
• Том первый к читателю от сочинителя, 2980.75kb.

Юность

О чем Вы разговариваете с друзьями?

Кто Ваш кумир (герой) в настоящее время?

Кто, по Вашему мнению, самый плохой человек на свете?

Как Вы относитесь к людям, которые мастурбируют? Как Вы относились бы к себе, если бы Вы мастурби­ровали?

Какие у Вас возникают ощущения в теле, когда Вы нервничаете?

Как ведут себя Ваши родители в компании (много­людном обществе)?

О чем они говорят между собой и со своими прияте­лями?

Были ли у Вас когда-либо кошмарные сны?

Каким представляется Вам мир во сне, мечтах?

Расскажите один из Ваших снов.

Бывали ли у Вас разочарования (заблуждения) в жизни?

Каким видят Вас окружающие?

Какой образ жизни Вам нравится больше всего?

Какой образ жизни вызывает у Вас наибольшую анти­патию?

Какой образ жизни Вы намерены вести?

Что вы намерены делать в течение следующих пяти лет?

Где Вы намерены жить через 10 лет?

Ваше любимое животное?

Каким животным Вам хотелось бы быть?

Ваш девиз?

Что бы Вы надели, чтобы привлечь к себе внимание?

Что бы Вы надели, чтобы не привлекать к себе внимания?


Зрелость

Сколько Вы хотите иметь детей? Сколько раз Вы были женаты (замужем)? Сколько раз был женат Ваш отец и замужем Ваша мать?

Имели ли Ваши родители любовников (любовниц)? Был ли под арестом кто-либо из Ваших родителей или Вы сами?

Совершали ли Ваши родители или Вы когда-либо проступок, который можно было бы квалифициро­вать как преступление?

Лечились ли Ваши родители или Вы когда-либо в психиатрической больнице?

Лечились ли в психиатрической больнице от алкоголизма Ваши родители или Вы?

Не было ли у Ваших родителей или у Вас суици­дальной попытки?

Что Вы будете делать, когда состаритесь?


Старость

Как долго Вы намерены жить?

Почему Вы выбрали этот возраст?

Кто из близких умер в этом возрасте?

Сколько лет жили Ваши родители (если они умерли)?

а) сколько лет прожил Ваш дед по материнской линии (для мужчин)?

б) сколько лет прожили Ваши бабушки (для жен­щин)?

С кем Вы будете жить в старости?

Вы считаете себя в жизни победителем или побеж­денным?

Что Вы предпочитаете: следить за событиями или участвовать в них?


Биологические факторы

Знаете ли Вы, как выглядит Ваше лицо, когда Вы реагируете на что-либо (нервничаете)?

Знаете ли Вы, какова ответная реакция других людей на изменения выражения Вашего лица?

Можете ли Вы охарактеризовать Ваши принципы, ум, чувства?

Могут ли другие люди охарактеризовать Ваши осо­бенности правильно?

Разбираетесь ли Вы в людях?

Ваше самочувствие.

Всегда ли Вы владеете собой?

Есть ли у Вас сексуальные предрассудки?

Бывает ли так, что Вы все время думаете об одном и том же?

Чувствительны ли Вы к запахам?

Раздражают ли они Вас?

За сколько времени до начала событий Вы начинаете волноваться?

Как долго Ваши мысли заняты событиями после того, как они закончились?

Что говорит Вам Ваша интуиция?

Разговариваете ли Вы когда-нибудь сами с собой, когда остаетесь один (когда не один)?

Всегда ли Вы делаете то, что подсказывает Вам ваша интуиция?

Что на самом деле Вам нравится?


Выбор врача

Почему Вы решили обратиться к психиатру?

Как Вы относитесь к тому, что Вас направили к пси­хиатру?

У какого специалиста Вы бы предпочли лечиться?

Каким образом Вы попали ко мне?

Почему Вы выбрали меня?

О чем Вы подумали, когда Вас направили ко мне (при свободном выборе врача)?

Ваши представления о волшебнике в детстве.

Верите ли Вы в мистические силы (телепатию и пр.)?

Бывали ли у Вас раньше психопатологические пере­живания?

Какими соображениями Вы руководствовались, когда выбирали предыдущего врача?

Почему Вы к нему обратились (если таковой был)?

Чему Вы от него научились?

При каких обстоятельствах Вы с ним расстались?

Почему Вы с ним расстались?

Как Вы выбираете себе работу?

Как Вы увольняетесь с работы?

Лечились ли Вы когда-либо в психиатрической больнице?

При каких обстоятельствах Вы туда попали?

При каких обстоятельствах Вы оттуда выписались?




ОТАВТОРА.....................................................................5

ЧАСТЬ ПЕРВАЯ. Я

I. Кто есть кто, или система ценностей........................12

II. Кто есть Я....................................................................26

1. Задатки....................................................................29

2. Способности...........................................................31

3. Темперамент..........................................................35

III. Характер и судьба......................................................42

1. Характер..................................................................46

2. Судьба.....................................................................53

ЧАСТЬ ВТОРАЯ. Я И ТЫ

I. Психологическое айкидо

1. Общие принципы

психологической борьбы,

легкие для понимания и применения..................133

2. Теория амортизации,

немного скучная, но необходимая........................146

3. Частная амортизация..........................................167

II. Психологический вампиризм................................182

1. Формы общения,

к вампиризму не относящиеся..............................190

2. Механизмы

психологического вампиризма..............................200

3. Типы психологических вампиров.....................204

ЧАСТЬ ТРЕТЬЯ. Я И ВЫ

I. Психология управления...........................................285

1. Основные

понятия социальной психологии..........................289

2. Поведение

человека в группе (роль и маски)............................293

3. Групповой процесс..............................................301

4. Групповая динамика...........................................311

5. Как превратить группу в коллектив................... 318

6. Диагностика группы...........................................320

II. Психология управления в действии...................... 327

1. Как быстрей найти свое место в группе..... ,. ..............................331

2. Как приспособить группу к себе........................334

3. Как снять начальника.........................................338

III. Где есть кто...............................................................341

1. Лечебные учреждения........................................344

2. Педагогические учреждения.............................348

3. Армия....................................................................362

4. Спорт.....................................................................364

5. Производственные коллективы........................365

6. Семейные группы................................................366

IV. Психологическая диета..........................................375

1. Эмоциональные потребности...........................377

2. Положительные эмоции....................................381

3. Отрицательные эмоции......................................391

4. Безэмоциональные состояния..........................421

5. Целенаправленное моделирование эмоций...........................................428

ЧАСТЬ ЧЕТВЕРТАЯ. Я И ОНИ

Психология публичного выступления......................439

1. Немного истории.................................................442

2. Типы ораторов.....................................................445

3. Психологическое айкидо

и публичное выступление......................................453

4. О наслаждении и удовольствии.........................468

5. Избирательные кампании

и ораторское искусство...........................................472

ЧАСТЬ ПЯТАЯ. НЕВРОЗЫ

I. Современное состояние проблемы........................477

1. Сущность неврозов..............................................490

2. Роль личности в развитии неврозов.................492

3. Проблемы лечения неврозов.............................503

II. Методы исследования и лечения...........................509

1. Общая характеристика групп..............................511

2. Этапы работы.......................................................513

3. Комплексная терапевтическая программа...................................517

III. Стабильные личностные комплексы..................531

1. Личность и судьба................................................533

2. «Я+, ВЫ+, ОНИ-, ТРУД+»

(личностный комплекс

«творческого снобизма»).......................................533

3. «Я+, ВЫ-, ОНИ+, ТРУД+»

(личностный комплекс

«творческого высокомерия»).................................542

4. «Я+, ВЫ-, ОНИ+, ТРУД+»

(личностный комплекс

«чистого высокомерия»).........................................551

5. «Я-, ВЫ+, ОНИ+, ТРУД+»

(личностный комплекс

«гадкого утенка»).....................................................564

IV. Нестабильные личностные комплексы..............583

1. Личность и судьба................................................585

2. Личностный комплекс

«соматического прикрытия»................................586

3. Личностный комплекс

«алкогольного прикрытия»....................................592

ПОСЛЕСЛОВИЕ........................................................609

ОСНОВНАЯ ЛИТЕРАТУРА....................................613

ПРИЛОЖЕНИЯ........................................................621