Програма тренінгу з тайм-менеджменту: Оцінка стилю використання робочого часу. Аналіз психологічних проблем у грі «Аналіз часу»

Вид материалаДокументы
Подобный материал:
Тренінг – Тайм-менеджмент: психологічні складові


Мета: Використання психологогічних ресурсів часу, контроль над пожирачами часу, вирішення психологічних проблем «нічого не встигаю», підвищення особистої ефективності використання часу. Психоаналіз часу.


Завдання тренінгу з тайм-менеджменту
  • розкрити особистісний потенціал учасників;
  • навчити учасників розставляти пріоритети;
  • навчити учасників ефективно планувати;
  • навчити учасників говорити «ні», делегувати повноваження;
  • розкрити приховані ресурси сили і енергії за рахунок принципів управління часом;
  • навчити учасників розподіляти час на на себе – сім'ю – роботу.


Засоби: міні-лекції, навчальні відеофільми, кейси, ділові і ролеві ігри, аналітична гра «Аналіз часу», психоаналіз витрат часу.


Програма тренінгу з тайм-менеджменту:

1. Оцінка стилю використання робочого часу.

2. Аналіз психологічних проблем у грі «Аналіз часу».

3. Аналіз "Пожирачів" і "Пасток" часу.

4. Методи пошуку додаткового часу.

5. Індивідуальне планерування (рік, місяць, тиждень, день).

6. Виділення слабких і сильних сторін свого стилю управління часом.


Планування часу

1. Час як ресурс людини.

2. Ключові принципи раціональної організації часу.

3. Основні принципи аналізу особистих і професійних цілей.

4. Як досягати поставлених цілей.

5. Встановлення пріоритетів.

6. Правила аналізу завдань.

7. Складання довгострокового, середньострокового і короткострокового плану.

8. Як отримувати задоволення від втрат часу.


Організація контролю за часом

Графіки витрат часу«Побудова пирога часу». Етапи контролю витрат часу.

Організаційні принципи розпорядку дня. Психологічні рекомендації.

Використання особистісних ресурсів для досягнення мети; техніка самоорганізації.

Програмування. Програмування успіху.


Програма корпоративних бізнес-тренінгів складається відповідно до потреб і специфіки діяльності замовника.


На тренінгу передбачається забезпечення учасників методичним інструментарієм.

Тренінг проводитьНазаревич Вікторія