Патриция Девис Ароматерапия от а до я оглавление
| Вид материала | Документы |
- Патриция Девис Ароматерапия от а до я оглавление искусство и наука использования растительных, 6155.13kb.
- Леонова Н. С. Ароматерапия для начинающих оглавление, 4214.68kb.
- Кожич Павел Павлович Минск 2010 г Оглавление Оглавление 2 Применение информационных, 302.47kb.
- Оглавление оглавление, 63.5kb.
- Автор: Патриция Купеллони, 327.86kb.
- Оглавление Оглавление, 1560.65kb.
- Актерское агентство "Жар- птица", 20.41kb.
- Оглавление Оглавление, 259.29kb.
- Ароматерапия совместно с музыкотерапией, 60.98kb.
- Ланин Борис Евсеевич Оглавление Оглавление 1 лекция, 810.53kb.
Язвы во рту
Язвы во рту могут возникнуть вследствие самых разных причин, начиная от неудобного зубного протеза или от того, что щеку трет острая часть зуба, от которого откололся кусочек, и заканчивая недостаточным кровообращением, а также бактериальной или грибковой инфекцией. Они могут появиться и из-за аллергии на те или иные продукты питания. За исключением случайностей, например, когда человек прикусил щеку, язвы во рту всегда появляются у людей, находящихся в плохом физическом состоянии либо испытывающих умственное или эмоциональное напряжение. Недостаток сна, неполноценное питание, недостаток витамина С и прием антибиотиков — вот некоторые из наиболее распространенных провоцирующих факторов.
Для лечения язв во рту и поддержания нормального состояния десен и слизистой рта используются несколько эфирных масел. Одним из самых старых средств заживления, особенно в тех ситуациях, когда кожа влажная, является мирра. Обладая противогрибковыми свойствами, она представляет собой единственное ароматерапевтическое средство лечения язв во рту, вызванных бактериями Candida ablicans. Удобнее всего использовать мирру в форме настойки. Смочив ею ватный тампончик, можно прикладывать его к язве или, добавив немного настойки мирры в полстакана теплой воды, полоскать рот. Если прикладывать мирру прямо к язве, вначале может немного щипать, но это самый эффективный метод лечения. Жидкость для полоскания рта — хорошая профилактическая мера. Помогут также масла сладкого укропа,
мандарина и мяты. Смешайте каплю или две любого из этих масел с бренди или водкой и прикладывайте к язве либо размешайте в воде и полощите рот.
От язв во рту помогут избавиться высокие дозы витамина С (предпочтительно в комбинации с биофлаваноидами). До полного излечения следует принимать по крайней мере грамма витамина в день. Если язвы появляются постоянно, рекомендуется питаться продуктами, содержащими много витаминов С и группы В. Иногда язвы во рту появляются как реакция на определенную пищу, Поэтому, если они сохраняются, несмотря на все попытки избавиться от них с помощью эфирных масел, витаминов и полноценного питания, следует изменить рацион питания или провести специальные тесты, чтобы выявить продукт или продукты, вызывающие такую реакцию.
Опасные эфирные масла.
МАСЛА, КОТОРЫЕ ВООБЩЕ НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В АРОМАТЕРАПИИ
Эти масла считаются слишком опасными, чтобы можно было использовать их в ароматерапии. Все они или наркотики, или яды, способные спровоцировать выкидыш, эпилептический припадок или серьезно повредить кожу. Некоторые из них могут привести сразу к целому ряду пагубных последствий.
| МИНДАЛЬ ГОРЬКИЙ | Primus amygdalis, var. amara |
| АРНИКА | Arnica montana |
| БОЛДО | Peumus boldus |
| АИР ТРОСТНИКОВЫЙ (АИР ОБЫКНОВЕННЫЙ, ИРНЫЙ КОРЕНЬ) | Acorus calamus |
| КАМФОРА | Cinnamomum camphora |
| КАССИЯ (КОРИЧНИК КИТАЙСКИЙ) | Cinnamomum cassia |
| КОСТУС (ГОРЬКУША ЛОПУХОВАЯ) | Saussurea lappa |
| ДЕВЯСИЛ | Inula helenium |
| СЛАДКИЙ УКРОП (ГОРЬКИЙ) | Foeniculum vulgare |
| ХРЕН | Cochlearia armorica |
| ЯБОРАНДИ (ЛИСТЬЯ) | Pilocarpus jaborandi |
| ПОЛЫНЬ ОБЫКНОВЕННАЯ | Artemisia vulgaris |
| ГОРЧИЦА | Brassica nigra |
| ДУШИЦА ОБЫКНОВЕННАЯ | Origanum vulgare |
| ДУШИЦА ИСПАНСКАЯ | Thymus capitatus |
| МЯТА БОЛОТНАЯ (ЕВРОПЕЙСКАЯ) | Mentha pulegium |
| МЯТА БОЛОТНАЯ ( СЕВЕРОАМЕРИКАНСКАЯ) | Hedeoma pulegioides |
| СОСНА КЕДРОВАЯ | Pinus pumilio |
| РУТА ДУШИСТАЯ | Ruta graveolens |
| ШАЛФЕЙ | Salvia officinalis |
| САССАФРАС | Sassafras albidum |
| САССАФРАС (БРАЗИЛЬСКИЙ) | Ocotea cymbarum |
| МОЖЖЕВЕЛЬНИК КАЗАЧИЙ | Juniperus sabina |
| ЧАБЕР САДОВЫЙ | Satureia hortensis |
| ЧАБЕР ГОРНЫЙ | Satureia montana |
| ПОЛЫНЬ ВЫСОКАЯ | Artemisia abrotanum |
| ПИЖМА | Tanacetum vulgare |
| ТУЯ ЗАПАДНАЯ | Thuja occidentals |
| ТУЯ СКЛАДЧАТАЯ | Thuja plicata |
| ГАУЛЬТЕРИЯ ЛЕЖАЧАЯ | Gaultheria procumbens |
| МАРЬ (ЦИТВАРНОЕ СЕМЯ) | Chenopodium anthelminticum |
| ПОЛЫНЬ ГОРЬКАЯ | Artemisia absinthium |
МАСЛА, КОТОРЫМИ СЛЕДУЕТ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ ОСТОРОЖНО
(Нижеперечисленным категориям людей масла шалфея и
горькой полыни лучше вообще не использовать)
Существует множество масел, имеющих ценные терапевтические свойства, но способных вызвать нежелательные эффекты. За исключением масла бергамота, совершенно безопасного до тех пор, пока обработанная им кожа не подвергается воздействию солнечного света, обычному читателю разумнее будет избегать этих масел, оставив право проводить лечебные процедуры с их использованием квалифицированному ароматерапевту.
МАСЛА, КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ БОЛЬНЫМИ ЭПИЛЕПСИЕЙ
| СЛАДКИЙ УКРОП (ГОРЬКИЙ) | Foeniculum vulgare |
| ИССОП | Hyssopus officinalis |
| РОЗМАРИН | Rosmarinus officinalis |
МАСЛА, КОТОРЫЕ НЕ ДОЛЖНЫ ИСПОЛЬЗОВАТЬСЯ В ТЕЧЕНИЕ БЕРЕМЕННОСТИ
| БАЗИЛИК | Ocimum basilicum |
| БЕРЕЗА | Betula alba, B. lenta, В. alleghaniensis |
| КЕДР АТЛАССКИЙ | Cedrus atlantica |
| ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ | Salvia sclarea |
| КИПАРИС | Cupressus sempervirens |
| ГЕРАНЬ | Pelargonium asperum |
| ИССОП | Hyssopus officinalis |
| ЖАСМИН | Jasminium officinale |
| МОЖЖЕВЕЛЬНИК | Juniperis communis |
| МАЙОРАН | Origanum majorana |
| МИРРА | Commiphora myrrha |
| ОРЕХ МУСКАТНЫЙ | Myristica fragrans |
| МЯТА ПЕРЕЧНАЯ | Mentha piperata |
| РОЗМАРИН | Rosmarinus officinalis |
| ЭСТРАГОН | Artemisia dranunculus |
| ТИМЬЯН | Thymus vulgaris |
МАСЛА, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ В ТЕЧЕНИЕ ПЕРВЫХ ТРЕХ МЕСЯЦЕВ БЕРЕМЕННОСТИ
Этими маслами не рекомендуется пользоваться в течение первых трех месяцев беременности и можно пользоваться с осторожностью в течение оставшихся месяцев. В любом случае их следует использовать в малых количествах и хорошо растворенными (от 1 до 2% для массажа; для ванн — 3—4 капли, растворенные в масле-основе). Если в прошлом были выкидыши, перечисленные ниже масла не следует использовать вообще.
| РОМАШКА | Anthemis nobilis и другие виды |
| ГЕРАНЬ | Pelargonium asperum |
| ЛАВАНДА | Lavandula vera |
| РОЗА | Rosa centifolia, Rosa damascena |
МАСЛА, КОТОРЫМИ МОЖНО ОТРАВИТЬСЯ
Используйте эти масла с осторожностью и в течение не более чем нескольких дней.
| БАЗИЛИК | Ocimum basilicum |
| КЕДР АТЛАССКИЙ | Cedrus atlantica |
| ЛИСТЬЯ КОРИЦЫ | Cinnamomum zeylanicum |
| ЭВКАЛИПТ | Eucalyptus globulus |
| СЛАДКИЙ УКРОП (ФЕНХЕЛЬ) | Foeniculum vulgare |
| ИССОП | Hyssopus officinalis |
| ЛИМОН | Citrus limonum |
| АПЕЛЬСИН | Citrus aurantium |
| ОРЕХ МУСКАТНЫЙ | Myristica fragrans |
| ТИМЬЯН | Thymus vulgaris |
МАСЛА, РАЗДРАЖАЮЩИЕ КОЖУ
Всегда растворяйте эти масла до 1% перед использованием.
| ДЯГИЛЬ | Angelica archangelica |
| ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ | Piper nigrum |
| ЛИСТЬЯ КОРИЦЫ | Cinnamomum zeylanicum |
| ЦИТРОНЕЛЛА | Cymbopogon nardus |
| ГВОЗДИКА (ВСЕ ЧАСТИ) | Eugenia caryophyllus |
| ИМБИРЬ | Zingiber officinalis |
| ЛИМОН | Citrus limonum |
| ЛИМОННАЯ ТРАВА | Cymbopogon citratus |
| ЛИМОННАЯ ВЕРБЕНА | Lippia citriodora |
| АПЕЛЬСИН | Citrus aurantium |
| МУСКАТНЫЙ ОРЕХ | Myristica fragrans |
| МЯТА ПЕРЕЧНАЯ | Mentha piperata |
МАСЛА, ПОВЫШАЮЩИЕ ФОТОЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ КОЖИ
Не наносите эти масла на кожу перед выходом на солнце.
| ДЯГИЛЬ | Angelica archangelica |
| БЕРГАМОТ | Citrus beigamia |
| ЛИМОН | Citrus limonum |
| АПЕЛЬСИН | Citrus aurantium |
Основные свойства эфирных масел.
Этот перечень далеко не исчерпывающий. Я старалась показать наиболее важные масла, которые обладают нижеперечисленными свойствами.
БОЛЕУТОЛЯЮЩИЕ — уменьшают боль: бергамот, ромашка, лаванда, майоран, розмарин.
АНАФРОДИЗИАКИ — снижают сексуальное возбуждение: майоран.
АНТИБИОТИКИ — борются с инфекцией в организме: каепут, чеснок, манука, найоли, равенсара, чайное дерево.
АНТИДЕПРЕССАНТЫ — поднимают настроение: бергамот, шалфей мускатный, герань, грейпфрут, жасмин, лаванда, мандарин, мелисса, мимоза, нероли, апельсин, петигрейн, роза, сандаловое дерево, иланг-иланг.
ПРОТИВОВОСПАЛИТЕЛЬНЫЕ - уменьшают воспаление: бергамот, ромашка, лаванда, мирра.
АНТИСЕПТИЧЕСКИЕ — предотвращают или борются с бактериальной инфекцией на отдельных участках: бергамот, эвкалипт, можжевельник, лаванда, манука, равенсара, розмарин, чайное дерево. Все эфирные масла в большей или меньшей степени обладают антисептическими свойствами.
СПАЗМОЛИТИЧЕСКИЕ — предотвращают или снимают спазмы (особенно кишечника и матки): ромашка, кардамон, шалфей мускатный, имбирь, майоран, апельсин.
АНТИВИРУСНЫЕ — убивают или сдерживают рост вирусов: бергамот, эвкалипт, чеснок, лаванда, манука, равенсара, чайное дерево.
АФРОДИЗИАКИ — усиливают сексуальное возбуждение: шалфей мускатный, жасмин, нероли, пачули, роза, сандаловое дерево, ветиверт.
ВЯЖУЩИЕ — уплотняют ткани, уменьшают потерю жидкости: кедр атласский, кипарис, ладан, можжевельник, мирра, роза, сандаловое дерево.
БАКТЕРИЦИДНЫЕ — убивают бактерии: бергамот, каепут, эвкалипт, можжевельник, лаванда, манука, найоли, розмарин.
ОБЛЕГЧАЮЩИЕ КАШЕЛЬ: лаванда, сандаловое дерево, тимьян.
ПРОЯСНЯЮЩИЕ УМ — стимулируют умственную деятельность: базилик, грейпфрут, розмарин, тимьян.
ЖЕЛЧЕГОННЫЕ: ромашка, лаванда, мята, розмарин.
СПОСОБСТВУЮЩИЕ РЕГЕНЕРАЦИИ КЛЕТОК: все эфирные масла, особенно лаванда, нероли и чайное дерево.
ДЕЗОДОРАНТЫ — уменьшают запах: бергамот, шалфей мускатный, кипарис, эвкалипт, лаванда, вербена экзотическая, нероли, петигрейн.
ДЕЗИНТОКСИЦИРУЮЩИЕ - очищают организм от токсинов: береза, сладкий укроп, чеснок, можжевельник, роза.
ДИУРЕТИКИ — увеличивают выделение мочи: береза, ромашка, кедр атласский, сладкий укроп, герань, можжевельник.
МЕСЯЧЕГОННЫЕ — способствуют менструации: базилик, ромашка, шалфей мускатный, сладкий укроп, иссоп, можжевельник, майоран, мирра, мята, роза, розмарин, шалфей.
ОТХАРКИВАЮЩИЕ — способствуют отхождению мокроты: бензоин, бергамот, эвкалипт, майоран, мирра, сандаловое дерево.
ЖАРОПОНИЖАЮЩИЕ: бергамот, ромашка, эвкалипт, мелисса, мята, равенсара, чайное дерево.
ФУНГИЦИДНЫЕ — убивают грибки или препятствуют их росту: лаванда, мирра, чайное дерево.
УЛУЧШАЮЩИЕ ФУНКЦИИ ПЕЧЕНИ: ромашка, кипарис, лимон, мята, розмарин, тимьян.
СНИЖАЮЩИЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ: шалфей мускатный, иссоп, розмарин.
ПОВЫШАЮЩИЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ: лаванда, майоран, мелисса, иланг-иланг.
ИММУНОСТИМУЛИРУЮЩИЕ — повышают защитные силы организма: чеснок, лаванда, манука, равенсара, розовое дерево, чайное дерево.
МУКОЛИТИЧЕСКИЕ — разжижают слизь при простуде: мирра, равенсара.
УКРЕПЛЯЮЩИЕ НЕРВНУЮ СИСТЕМУ: ромашка, лаванда, майоран, мелисса, розмарин.
УСИЛИВАЮЩИЕ МЕСТНОЕ КРОВООБРАЩЕНИЕ - вызывают покраснение кожи и чувство тепла: береза, черный перец, эвкалипт, можжевельник, майоран, перец душистый, розмарин.
СЕДАТИВНЫЕ — успокаивают нервную систему: бензоин, бергамот, ромашка, шалфей мускатный, ладан, лаванда, майоран, мелисса, нероли, роза, иланг-иланг.
СТИМУЛИРУЮЩИЕ — увеличивают активность организма в целом или определенного органа: базилик, черный перец, эвкалипт, герань, мята, розмарин.
УВЕЛИЧИВАЮЩИЕ ПОТООТДЕЛЕНИЕ: базилик, ромашка, можжевельник, манука, мята, равенсара, чайное дерево.
ТОНИЗИРУЮЩИЕ — укрепляют организм в целом или определенный орган: базилик, береза, черный перец, ладан, герань, можжевельник, лаванда, майоран, мирра, нероли, роза, чайное дерево.
ТОНИЗИРУЮЩИЕ МАТКУ: шалфей мускатный, жасмин, роза.
СОСУДОСУЖАЮЩИЕ — способствуют сужению капилляров: ромашка, кипарис, роза.
СОСУДОРАСШИРЯЮЩИЕ — способствуют расширению капилляров: майоран.
ЦЕЛИТЕЛЬНЫЕ — способствуют заживлению ран: бензоин, бергамот, ромашка, лаванда, мирра, чайное дерево.
Рецепты и формулы
1. ВАННЫ
ОСВЕЖАЮЩАЯ УТРЕННЯЯ ВАННА
| РОЗМАРИН | 4 капли |
| ПЕТИГРЕИН | 2 капли |
| или | |
| РОЗМАРИН | 3 капли |
| ГРЕЙПФРУТ | 3 капли |
(Любое из этих масел хорошо использовать также и ранним вечером, после работы, чтобы прийти в себя перед вечерними занятиями)
УТРЕННЯЯ ВАННА, ПРЕПЯТСТВУЮЩАЯ УСТАЛОСТИ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ
| РОЗМАРИН | 3 капли |
| СОСНА | 2 капли |
| ТИМЬЯН | 1 капля |
| или | |
| РОЗМАРИН | 2 капли |
| ТИМЬЯН | 2 капли |
| ГРЕЙПФРУТ | 2 капли |
ВАННА, ОЖИВЛЯЮЩАЯ УСТАВШИЕ МЫШЦЫ
| ЛАВАНДА | 3 капли |
| МАЙОРАН | 2 капли |
| МОЖЖЕВЕЛЬНИК | 1 капля (для вечернего использования) |
| или | |
| РОЗМАРИН | 3 капли |
| МАЙОРАН | 2 капли |
| СОСНА | 1 капля (для утреннего использования) |
ВАННЫ, РАССЛАБЛЯЮЩИЕ И ПОМОГАЮЩИЕ УСНУТЬ
| ЛАВАНДА | 4 капли | | РОМАШКА | 4 капли |
| ПЕТИГРЕЙН | 2 капли | | ЛАВАНДА | 2 капли |
| или | | | или | |
| ЛАВАНДА | 3 капли | | ЛАВАНДА | 3 капли |
| МАЙОРАН | 3 капли | | ЛАДАН | 3 капли |
| или | | | или | |
| НЕРОЛИ | 3 капли | | ЛАВАНДА | 3 капли |
| ПЕТИТГРЕЙН | 3 капли |  | ШАЛФЕЙ МУСКАТНЫЙ | 3 капли |
( Все эти масла также рекомендуются для уменьшения беспокойства и напряжения в целом)
ВАННЫ, ПОМОГАЮЩИЕ ПРИ ПРОСТУДЕ, ГРИППЕ И ДРУГИХ ВИРУСНЫХ ИНФЕКЦИЯХ
| ЛАВАНДА | 3 капли |
| МАНУКА | 2 капли |
| РАВЕНСАРА | 1 капля |
| ( Для вечернего использования) | |
| или | |
| РАВЕНСАРА | 2 капли |
| РОЗМАРИН | 2 капли |
| ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО | 2 капли |
| ( Для утреннего использования) | |
ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЭТИ ВАННЫ ПРИ ПЕРВЫХ ПРИЗНАКАХ ПРОСТУДЫ
| ЛАВАНДА | 3 капли |
| ТИМЬЯН | 2 капли |
| ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО | 1 капля (если воспалено горло) |
| или | |
| ЛАВАНДА | 2 капли |
| ЛАДАН | 2 капли |
| САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО | 2 капли (если есть кашель) |
ВАННЫ, ОЧИЩАЮЩИЕ ОРГАНИЗМ ОТ ТОКСИНОВ
| МОЖЖЕВЕЛЬНИК | 3 капли |
| ГРЕЙПФРУТ | 2 капли |
| ЛАВАНДА | 1 капля |
| ( Для вечернего использования) | |
| или | |
| ГЕРАНЬ | 3 капли |
| РОЗМАРИН | 2 капли |
| МОЖЖЕВЕЛЬНИК | 1 капля |
| ( Для утреннего использования) | |
ВАННЫ, УСИЛИВАЮЩИЕ СЕКСУАЛЬНОЕ ВЛЕЧЕНИЕ
| САНДАЛОВОЕ ДЕРЕВО | 5 капель |
| ЧЕРНЫЙ ПЕРЕЦ | 1 капля |
| или | |
| ЖАСМИН | 5 капель |
| ПЕРЕЦ ДУШИСТЫЙ | 1 капля |
| РОЗА | 4 капли |
| НЕРОЛИ | 2 капли |
| или | |
| ИЛАНГ-ИЛАНГ | 3 капли |
| НЕРОЛИ | 2 капли |
| ВЕТИВЕРТ | 1 капля |
- Все эти смеси в указанных количествах предназначены для полной ванны, рассчитанной на взрослого человека.
- Эфирные масла можно использовать в чистом виде или перед добавлением в воду смешать с маслом-основой.
- Для детей от 5 до 12 лет используйте в общей сложности 3—4 капли эфирного масла, и перед добавлением в воду всегда смешивайте с маслом-основой.
- Любую из вышеприведенных смесей можно также использовать как масло для массажа, добавив 6 капель к 10 мл масла-основы.