Чарльз Цитренбаум, Марк Кинг, Уильям Коэн Гипнотерапия вредных привычек терапия, создающая “ситуации без неудач”
| Вид материала | Документы |
| Предисловие А.Ф. Радченко Л.В. Ерашовой С.М. Пчелинцев Прим. переводчика |
- Вредные привычки у детей, 151.88kb.
- Лекция для родителей «Влияние вредных привычек на здоровье подростка», 34.08kb.
- Задачи: Продемонстрировать «Тлетворное влияние вредных привычек на организм человека»,, 51.8kb.
- Вжизни современного общества остро встают проблемы, связанные с вредными привычками., 17.1kb.
- Чарльз Уильям Моррис Основания теории знаков, 860.71kb.
- Вредные привычки это навязчивые ритуализированные действия, отрицательно сказывающиеся, 68.91kb.
- Профилактика вредных привычек, 3.92kb.
- Профилактические программы методы превентивного обучения планирование занятий «Полезные, 1035.84kb.
- План работы по предупреждению и профилактике правонарушений, предупреждения бродяжничества,, 235.18kb.
- Сценарий классного часа по профилактике вредных привычек у учащихся 10 – 11 классов, 73.27kb.
СОДЕРЖАНИЕ
Терапия, создающая “ситуации без неудач”.
Предисловие А.Ф. Радченко 5
Введение 8
1. СИСТЕМА ПРЕДСТАВЛЕНИЙ 11
Терапевтические стратегии 15
Проблема контроля 19
Наши убеждения, связанные с контролем веса тела,
курением и злоупотреблением алкоголем 21
Гипноз 23
2. ПОДСТРОЙКА 37
Вербальная подстройка 37
Репрезентативные системы 39
Невербальная подстройка 44
3. ЯКОРЕНИЕ 48
Немного теории 48
Якоря и вредные привычки 50
Некоторые распространенные якоря 51
Процедура якорения 53
Другие случаи клинического применения якорения 57
4. КОСВЕННОЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ 59
Встроенные сообщения 62
Беседы с другими или рассказы о других 64
Иллюзия выбора 65
Терапевтические двойные связки 67
Контингентные внушения 69
Замешательство 70
Метафорическая коммуникация 71
Искусство рассказывать истории 74
5. Прямое воздействие 85
Использование имен 87
Языковые нюансы 88
Ярлыки 91
Вызванные вопросы 92
Параллельные примеры 93
Идентификация с другим 95
Прямые внушения образов 96
Указания 97
6. РЕФРЕЙМИНГ 110
Определение привычки, которую нужно изменить 115
Установление коммуникации с ответственной “частью”
бессознательного 117
Предположение о выгодах, приносимых вредной привычкой 118
Создание альтернативных паттернов 122
Экологическая проверка новых альтернатив 124
Подстройка к будущему 125
Проведение рефрейминга с помощью метафор и историй 126
Клинические описания 130
7. МЕДИЦИНСКИЕ АСПЕКТЫ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК 135
Некоторые определения 135
Руководящая идея: пациенты не читают учебники
по фармакологии 139
Некоторые замечания об алкоголе, никотине и еде 140
8. СЛАГАЕМЫЕ УСПЕХА 149
Структура терапевтического процесса 150
Первоначальная коммуникация 150
Оплата 151
Скрининг 152
Утилизация всех возможностей для потенциальной терапии 159
Характерные аспекты терапии 160
Самогипноз 166
Рецидив симптомов 166
Использование других ресурсов 167
9. КЛИНИЧЕСКИЕ СЛУЧАИ 168
Кэрол — курение 168
Молли — избыточный вес 174
Тим — алкоголизм 179
10. ИСТИНА 184
Литература 185
Чарльз Цитренбаум, Марк Кинг, Уильям Коэн
ГИПНОТЕРАПИЯ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК
Перевод с английского
Л.В. Ерашовой
Научный редактор
М.Р. Гинзбург
Редактор
Л.Б. Крысинская
Ответственный за выпуск
И.В. Тепикина
Компьютерная верстка
С.М. Пчелинцев
Главный редактор и издатель серии
Л.М. Кроль
Научный консультант серии
Е.Л. Михайлова
Изд. лиц. № 061747
Подписано в печать 13.05.1997 г.
Формат 60Ѕ88/16
Гарнитура Таймс. Печать офсетная
Усл. печ. л. 12. Уч.-изд. л. 9,8. Тираж 5000 экз.
Заказ №
М.: Независимая фирма “Класс”, 1998. — 192 с.
103104, Москва, а/я 85.
ISBN 0-393-70003-8 (USA)
ISBN 5-86375-096-0 (РФ)
Отпечатано в Московской типографии № 2 РАН.
121099, Москва, Шубинский пер., 6.
e-puzzle.ru
1 Наши глаза при мыслях о любимом человеке двигаются вправо (по-английски: right); мнемонический прием — словосочетание feel right, что означает “чувствовать себя хорошо”. — Прим. переводчика.
2 Игра слов: “makes me fume” также означает “это заставляет меня курить”. — Прим. переводчика.
3 Это осознание так же, как и выполнение последующих инструкций данного раздела, упрощается в состоянии гипнотического транса. Поэтому всякий сведущий в самогипнозе читатель может по своему желанию на это время войти в транс.
4 Визуальная, аудиальная и кинестетическая — это три главные репрезентативные системы переживания. Представление о репрезентативных системах и их использовании более подробно обсуждалось в главе 2.
5 Это упоминание о мудром секрете активизирует ресурсы и потенциалы бессознательного, приводя к здоровым изменениям (см. главу 5).
6 Пять типов алкоголизма по Джеллинеку: альфа, бета, гамма, дельта и эпсилон. Альфа-алкоголики имеют психологическую, но не физиологическую зависимость от алкоголя. Бета-алкоголики страдают от недостаточности питания, связанной с употреблением алкоголя. Гамма-алкоголики (по мысли Джеллинека, преобладающий тип в американском обществе) определяются феноменом потери контроля — они способны воздерживаться от выпивки при случае, но теряют контроль, если начали пить. Дельта-алкоголики — это алкоголики, которые поддерживают у себя стабильное состояние опьянения: постоянную концентрацию алкоголя в крови в течение дня. Наконец, эпсилон-алкоголики периодически выпивают, они подвержены непредсказуемым кутежам в конце дня, недели или месяца.
7 Одиннадцатый Шаг Анонимных алкоголиков: “Стремились путем молитвы и медитации углубить соприкосновение с Богом, как мы понимаем Его, молясь лишь о знании Его воли, которую нам надлежит исполнить, и о даровании силы для этого”.